„O minte sănătoasă într-un corp sănătos” - Juvenal.
„Este necesar să mențineți puterea corpului pentru a menține puterea spiritului” - Victor Hugo.
Acest articol este dedicat modului de a insufla unui copil dragostea pentru sport și educație fizică. Ce se întâmplă dacă un copil vrea să renunțe la sport? Trebuie să forțez? Veți primi răspunsuri la aceste întrebări și la multe alte întrebări din acest articol.
Unde sa încep?
Primul lucru de făcut înainte de a trimite un copil la orice secțiune de sport este să vizitați un medic și să aflați dacă firimiturile au contraindicații.
În al doilea rând, părinții trebuie să decidă de ce vor să-și trimită copilul la sport.
Există două opțiuni aici:
- să promoveze sănătatea și să dezvolte calități precum agilitate, rezistență, flexibilitate;
- pentru a construi o carieră de succes ca sportiv profesionist în viitor.
Pe baza acestora, cerințele pentru sportiv vor diferi.
Al treilea pas va fi selectarea sportului, iar aici există și opțiuni. Majoritatea părinților își aleg propriul sport pentru copiii lor. În general, acest lucru este greșit. Este mai bine să îi oferi copilului mai multe opțiuni, printre care îl va alege pe cel care îi place cel mai mult.
Înotul este o bază bună pentru orice sport și pentru întregul corp. Dezvoltă perfect sistemul musculo-scheletic. Puteți trimite un copil la această secțiune de sport încă de la 5 ani.
De ce au nevoie copiii de sport?
Adolescența este o perioadă de dezvoltare fizică și mentală activă, în acest moment se finalizează formarea multor organe ale corpului, se formează caracterul unei personalități care se maturizează. Cultura fizică și activitățile sportive contribuie la dezvoltarea armonioasă a unui adolescent atât din punct de vedere fiziologic, cât și psihologic.
Cultura fizică și sportul contribuie la formarea masei musculare, fac ligamentele mai elastice. Educația fizică adolescenții au o coordonare mai dezvoltată. Sub sarcini active la băieți, formarea unui tip masculin de constituție are loc mai repede. O formă fizică bună implică un fizic puternic, rezistență, agilitate, oferă forța necesară pentru a studia și a comunica cu prietenii.
Sportul formează o voință puternică, intenția, ne învață să depășim dificultățile și să ne îndreptăm către un scop, în ciuda oricăror circumstanțe. Concentrarea sportivului asupra rezultatului îl împinge să se antreneze cu efort deosebit, să sacrifice mult pentru a obține victoria. Sportul este arta de a câștiga prin depășirea dificultăților incredibile.
Multe sporturi implică munca în echipă care încurajează abilitățile de comunicare și camaraderia. În plus, copiii implicați în sport vor fi departe de obiceiurile proaste.
De ce copiii nu vor să facă sport?
- Adolescentul evită dificultățile, se teme să piardă. Acest lucru se întâmplă atunci când un copil nu are încredere în el însuși, nu are capacitatea de a se concentra și de a depăși dificultățile. Înfrângerea sau eșecul reprezintă o lovitură pentru stima lor de sine bolnavă. Uneori, mămicile și tăticii înșiși exacerbează situația cu declarațiile lor despre așteptări nejustificate.
- Senzație de rău după exerciții. De regulă, copiii se recuperează rapid de la antrenament, dar și obosesc repede. Corpul unui adolescent este expus la stres mare, deci este posibil să se simtă rău după ce a făcut sport. Este mai dificil pentru cei care au venit la cursuri la o vârstă mai mare din cauza lipsei condiției fizice.
- Suprasolicitare datorată studiului. Lecțiile, temele și liceul și examenele necesită multă energie.
- Părinții au ales sportul greșit, neascultând sfaturile psihologilor și părerea bebelușului însuși. Imaginați-vă că un băiat visează să devină campion olimpic la box și a fost trimis să înoate sau o fată care visează la o carieră de patinator artistic este înscrisă la atletism. Atunci când alegeți un sport pentru un copil, este important să țineți cont de fizicul acestuia și de tipul sistemului nervos. Unii preferă sportul de echipă, alții - individual (simplu).
- În unele cazuri, copiii nu vor să meargă la secțiunea sport doar pentru că nu știu de ce au nevoie. Aici sarcina părinților este de a trezi interesul copilului pentru sport.
Cum să faci un copil să joace sport?
Mai întâi, trebuie să stabiliți motivul reticenței, apoi să încercați să o eliminați.
Lipsa încrederii în sine poate fi corectată acordând atenție realizărilor și victoriilor, deși mici, dar mereu lăudând pentru aceasta. Orice comparație a unui adolescent cu alți copii și cu oricine în general este interzisă. În cazul unei performanțe nereușite în competiție, susține-l, găsește momente pozitive, fii sincer mândru de copilul tău, pentru că cea mai mare victorie este victoria asupra ta. Asigurați-vă că spuneți fiului sau fiicei dvs. despre acest lucru. Convinge-l că data viitoare va performa mai bine, dar astăzi sportivul a câștigat o experiență de neprețuit.
Nu uitați să vă supuneți unui examen anual și, dacă aveți orice afecțiuni, asigurați-vă că contactați un specialist.
Dacă copilul este foarte ocupat în școală și în alte cercuri, atunci trebuie fie să reduceți numărul de clase, fie în loc de sporturi profesionale, să vă implicați în sporturi mai ușoare, fără a petrece prea mult timp. De exemplu, a face exerciții de dimineață sau a practica acasă pe peretele suedez va fi suficient pentru a implica treptat copilul în educația fizică.
Desigur, părinții trebuie să știe cum să convingă un copil și cum să-l încurajeze să facă sport. Atrage-i atenția asupra faptului că sexul opus seamănă mai mult cu o figură sportivă, explică faptul că sportivii de succes sunt oameni foarte respectați. De asemenea, informați că sportivii au mari privilegii la universitatea în care adolescentul va studia.
Motivația de a practica
Diferite cadouri nu sunt o modalitate de a „atrage” un copil în sport. Acest lucru este complet greșit și plin de consecințe. Rezultatul acestei mite va fi un șantaj suplimentar din partea copilului. Lecția în sine nu îi va oferi bucurie și va „sluji” antrenament doar de dragul unui dar. În acest caz, nu trebuie să vă așteptați la rezultate remarcabile. Se poate spera doar că, în timp, petrecând mult timp în antrenament, copilul se va implica în ele și va începe să ia sportul în serios.
Strigatul și pedepsirea nu sunt motivație. Trebuie să-ți inspiri cu răbdare și abilitate copilul să meargă mai departe către obiectivele lor.
Cel mai greu este să treci prin etapa inițială. Este necesar să sprijiniți copilul mai ales atunci când tocmai a început să meargă la secțiunea sport, în viitor va deveni mai ușor. Primul succes îl va inspira pe adolescent, va avea o dorință arzătoare de a lucra mai mult pentru a-și îmbunătăți performanța.
Va fi minunat dacă copilul începe să joace sport împreună cu prietenii de la școală sau curte. Dorința de a nu părea mai slabă decât prietenii tăi este un motiv serios pentru un copil de la 7 la 10 ani.
O atenție atentă la copil vă va permite să îl înțelegeți corect și să alegeți sportul care este pe deplin potrivit pentru adolescent. Este în regulă dacă lucrurile nu funcționează imediat cu sportul. Unii tipi nu vin imediat la el, ci la o vârstă mai înaintată. Poate că copilul dumneavoastră va începe să studieze ca adult.
Sfatul psihologului
Cel mai important lucru pe care părinții trebuie să îl știe este că ei înșiși sunt modele pentru copiii lor. Stilul de viață al mamei și al tatălui ar trebui să se potrivească cu ceea ce au nevoie de la copil.
Este mai bine dacă copilul este învățat din copilărie până la cultura fizică și sport. Un jogging de dimineață cu întreaga familie și diverse jocuri active comune sunt o modalitate excelentă de a-l motiva pe bebeluș să facă sport.
Când copilul tău este deja implicat în sport, trebuie să-l sprijini cu siguranță și să-l motivezi să obțină rezultate mai bune. Participă la competițiile copilului tău, arată interesul pentru rezultatele și succesul adolescentului tău.
De la câți ani să trimiți un copil la sport și cum să îi oferi un proces de selecție, vezi următoarele videoclipuri.
Pentru a-ți ajuta copilul să aleagă un sport, vezi următoarele videoclipuri.
