Fiecare al treilea copil rus are astăzi probleme cu postura. Acestea pot fi mai mult sau mai puțin pronunțate, însoțite de simptome suplimentare sau pot continua aproape imperceptibil, dar toate sunt destul de periculoase și trebuie corectate. În acest articol, vom vorbi despre ce tipuri de tulburări de postură există și care corecție va fi cea mai eficientă.
Ce este?
Tulburările posturale reprezintă orice modificare a poziției coloanei vertebrale în raport cu norma fiziologică. Coloana vertebrală poate fi deformată atât în plan frontal, cât și în cel sagital. Planul frontal este vedere din spate, iar planul sagital este vedere laterală. Există atât încălcări într-un plan separat, cât și tulburări combinate, ale căror semne patologice se găsesc în două planuri simultan.
Când vertebrele se află într-o poziție nenaturală, o mare forță afectează asupra lor, precum și asupra mușchilor și ligamentelor, care sunt necesare pentru a menține coloana vertebrală într-o poziție verticală stabilă. Pentru a menține echilibrul necesar, mușchii sunt în tensiune constantă, ceea ce duce la durere și disconfort.
Postura incorectă nu este considerată o boală independentă, este doar o afecțiune patologică care necesită corectare, corectare. În marea majoritate a cazurilor, problema este rezolvabilă.
Dacă ignorăm primele modificări ale stării sistemului musculo-scheletic, aceasta poate provoca o varietate de consecințe neplăcute - apariția deformațiilor ireversibile, deplasarea și comprimarea organelor interne și perturbarea funcțiilor acestora.
O problemă pe termen lung și avansată cu coloana vertebrală crește probabilitatea de leziuni ale coloanei vertebrale, fracturi, deplasări, hernii spinale etc. Statisticile Ministerului Sănătății, actualizate la începutul anului 2018, afirmă că diferite tipuri de tulburări de postură apar la aproximativ 2% dintre copiii mici.
La vârsta preșcolară, până la 17% dintre copii suferă de ei, la vârsta școlară medie numărul acestor copii crește la 33%, iar la vârsta școlară - până la 65%. Acest lucru sugerează că în procesul de creștere a țesutului osos, deformarea tinde să crească dacă corecția nu se efectuează la timp.
Tipuri
Deoarece tulburările posturale pot fi observate în două planuri, se obișnuiește și clasificarea acestora în funcție de acest tip. Tulburările frontale includ scolioza și postura scolioasă.
Lista deformărilor sagitale este mult mai largă. Acestea includ:
- spatele plat (o afecțiune în care toate vertebrele sunt netezite);
- lordoză lombară (îndoire patologică înainte a coloanei vertebrale în regiunea lombară);
- lordoză cervicală (îndoirea coloanei cervicale);
- cifoza toracică (spatele concav);
- spate rotund (combinație de cifoză toracică crescută cu aplatizarea lordozei lombare);
- nepriceput;
- postura cifolordotică (creșterea tuturor coturilor coloanei vertebrale).
Orice tip de tulburare posturală are mai multe grade de severitate.
- În primul rând, încălcările sunt de obicei inițiale și ușor de supus unei corecții simple.
- Al doilea grad necesită, de obicei, o abordare mai lungă și mai dureroasă a tratamentului, dar în majoritatea cazurilor este, de asemenea, posibil să se facă față cu ajutorul metodelor conservatoare.
- Al treilea grad de încălcare este mai grav, nu este întotdeauna supus unui tratament conservator, uneori sunt necesare metode chirurgicale.
- Gradul al patrulea necesită foarte des nu numai o intervenție chirurgicală, ci și stabilirea statutului de handicap al copilului.
La copiii cu vârsta sub 10 ani, tulburările de 1-2 grade sunt întâlnite cel mai adesea, la vârsta școlii medii și la adolescenți, se constată mai des încălcări de 2-3 grade. Potrivit medicilor, acest lucru se datorează faptului că un diagnostic precis nu a fost efectuat la o vârstă mai timpurie, astfel încât un grad ușor de afectare a trecut neobservat.
Să aruncăm o privire asupra celor mai frecvente tipuri de deformări.
Postura scoliotică
Această tulburare diferă de scolioză prin faptul că nu există deformări în zona pelviană. Cel mai adesea, curbura apare doar într-o secțiune a coloanei vertebrale și numai într-un singur plan - frontal. Vizual, copilul poate avea o ușoară asimetrie a umerilor - unul deasupra celuilalt. Cu postura scoliotică, modificările sunt vizibile în principal numai în poziția verticală a corpului. Când copilul minte, coloana vertebrală este uniformă, curbura nu este vizibilă.
Un grad mic de postură scoliotică nu necesită în mod esențial tratament, ci mai degrabă se concentrează atenția copilului asupra necesității de a menține spatele drept, precum și a claselor de conduită pe bara orizontală (agățat). Al treilea grad al acestei posturi corespunde etapelor inițiale ale scoliozei și are nevoie de tratament.
Postură cifotică
În medicină, cifoza este de obicei înțeleasă ca o curbură în coloana toracică. Postura cifotică este o afecțiune care precede de obicei cifoza ca atare. În același timp, copilul își înclină prea mult capul înainte, umerii sunt, de asemenea, coborâți înainte, omoplații ies ca niște aripi, ceea ce conferă spatelui o formă rotunjită.
Tulburările posturale de acest tip trebuie cu siguranță corectate. Dacă simptomele alarmante sunt ignorate, se dezvoltă o boală independentă, de exemplu, cifoza pozițională. Tulburarea posturală descrisă mai sus este chiar stadiul său inițial.
Pericolul acestui tip de deformare este evident - pieptul cade în interior, plămânii și inima suferă, iar o cocoașă poate începe să crească. Osteocondroza se alătură treptat.
Rotund înapoi
Cifoza toracică (devierea în interiorul pieptului) cu această încălcare este foarte pronunțată, dar cotul din regiunea lombară, caracteristic tuturor oamenilor, este aproape absent. Spatele arată ca un rotunjit, ușor cocosat. Dar un aspect inestetic exterior este jumătate din probleme, deoarece această poziție a coloanei vertebrale este extrem de instabilă. Din cauza nevoii de a menține echilibrul, copilul începe să meargă pe picioarele îndoite, ceea ce crește de zece ori sarcina articulațiilor genunchiului.
Acest tip de încălcare nu era comun în urmă cu 20-30 de ani în copilărie. Acum, când copiii petrec mai mult timp acasă, la computer, se mișcă mai puțin, această patologie a coloanei vertebrale a luat poziția de lider și este aproape „egală” cu scolioza.
Rotund înapoi
Cu această patologie, toate coturile coloanei vertebrale sunt netezite, care se datorează naturii și sunt necesare pentru a se deplasa în spațiu pe jos. Prin urmare, la copiii cu spatele rotunjit, mersul se schimbă dramatic - pentru a menține echilibrul, trebuie să plaseze centrul de greutate pe articulațiile genunchiului, care deja în adolescență duce la leziuni la genunchi, modificări severe ale structurii articulației genunchiului, precum și la uzura prematură a acestuia.
Umerii unui copil cu un astfel de spate strâmb sunt ridicați și aduși oarecum înainte, omoplații ies în afară, stomacul și fesele atârnă în jos, când merge, capul este întotdeauna ușor în fața corpului. În funcție de gradul de tulburare posturală, se prescrie un tratament, care, apropo, este destul de eficient.
Spate plat
Acesta este numele pentru o încălcare a stării coloanei vertebrale, în care vertebrele seamănă mai mult cu o linie dreaptă - toate îndoirile sunt netezite și reduse excesiv. Destul de des, un astfel de spate se observă la copiii care rămân în urmă în dezvoltarea fizică și la cei care cresc prea repede. În primul caz, cadrul muscular al spatelui este slab, iar în al doilea, nu ține pasul cu ritmul de creștere al țesutului osos.
Pericolul acestei posturi incorecte constă în riscul constant de rănire și microtraumatism la nivelul vertebrelor și măduvei spinării, deoarece deprecierea naturală, chiar și cu mersul normal, este semnificativ redusă. Astfel de copii se plâng adesea de dureri de cap, greață, acest lucru se datorează leziunilor vertebrale microscopice în curs.
Acest tip de postură patologică este considerată una dintre cele mai periculoase, odată cu aceasta orice deviere însoțitoare în starea coloanei vertebrale devine intensă și se desfășoară foarte repede, fie că este vorba de scolioză sau osteocondroză a uneia dintre părțile creastei. Tratamentul este necesar imediat.
Există și alte soiuri, precum spatele plat, așa-numita „postură flască”, dar acestea sunt mai puțin frecvente. În plus, există forme congenitale de deformări ale coloanei vertebrale asociate cu astfel de afecțiuni, de exemplu, precum mielodisplazia coloanei lombosacrale, prezența vertebrelor suplimentare sau absența unora dintre ele. Unele forme de postură afectată sunt ereditare - un tată înclinat, o mamă înclinată rareori crește un copil la fel de subțire ca un chiparos. În majoritatea cazurilor, și copilul se apleacă.
Curburile sunt traumatice și posttraumatice, apar după traumatisme ale coloanei vertebrale și ale mușchilor, precum și patologice. Tulburările patologice sunt înțelese a fi tulburări posturale care au devenit posibile ca urmare a reacției organismului (în special a vertebrelor) la prezența unei boli sau a unei tumori.
Mecanismul oricărui tip de tulburare este aproximativ același: slăbiciune musculară care nu poate reține țesutul osos în creștere rapidă, însoțind factori nefavorabili din exterior și din interior, deformări care devin din ce în ce mai greu de menținut pentru mușchii slabi. Se dovedește un cerc vicios, care poate fi întrerupt de medici, părinți și profesori, deoarece majoritatea cazurilor de anomalii se pretează corect la corectare.
Cauze
După cum sa menționat deja, cauzele deformărilor coloanei vertebrale pot fi atât congenitale, cât și dobândite. Al doilea prevalează. Chiar și în timpul dezvoltării fătului în uterul mamei, acesta poate forma vertebre neregulate, de exemplu, în formă de pană. Cauzele congenitale pot sta în miotonie, în displazia țesutului conjunctiv.
Unele leziuni la naștere pot afecta și spatele copilului în viitor - luxația șoldului, torticolis, subluxația primei vertebre cervicale în timpul nașterii.
Formele dobândite de postură afectată suferă cel mai adesea de copii subțiri de tipul corpului astenic (piept îngust, umeri înclinați, membre lungi, bazin îngust). Dar punctul, după cum știți, nu este în fizic, ci în dezvoltarea copilului și în factorii externi care îi afectează postura.
Cele mai frecvente cauze ale tulburărilor coloanei vertebrale sunt:
- dieta saraca si neregulata, deficit de calciu si vitamina D;
- activitate fizică redusă, lipsă de mobilitate;
- așezarea incorectă la masă;
- stând mult timp într-o poziție greșită în fața monitorului computerului sau a televizorului;
- purtarea unui rucsac sau geantă în aceeași mână;
- scaun mic și masă înaltă sau invers;
- iluminarea insuficientă a locului de muncă al copilului, unde scrie, citește, desenează;
- obiceiul de a citi culcat.
La o vârstă fragedă, părinții înșiși creează uneori condițiile prealabile pentru dezvoltarea tulburărilor posturale la un copil. Deci, pediatrii cred asta în mare măsură, deformările creastei sunt facilitate prin purtarea bebelușului pe aceeași mână, plasându-l devreme în dispozitivele de verticalizare (jumperi și walkers), pe picioare. Ulterior, mamele nu acordă importanță faptului că duc copilul la plimbare tot timpul cu același mâner. Toate acestea, repetându-se de la o zi la alta, formează deformări persistente ale creastei.
Există o serie de boli și afecțiuni care contribuie, de asemenea, la dezvoltarea ulterioară a curburii și netezirea vertebrelor. Acestea includ:
- rahitism;
- poliomielita;
- tuberculoză;
- fracturi vertebrale, inclusiv compresie;
- osteomielită;
- hallux valgus;
- picioare plate;
- scurtarea unuia dintre membrele inferioare.
Adesea, o postură slabă se dezvoltă la copiii cu vedere slabă sau cu deficiențe de auz. Pentru a vedea sau a auzi ceva, adesea trebuie să ia posturi nenaturale, care sunt „fixate” treptat la nivelul memoriei musculare.
Simptome și semne
Semnele de postură afectată la un copil nu sunt întotdeauna ușor de observat cu ochiul liber în stadiul inițial. De obicei, părinții încep să acorde atenție acestui lucru deja atunci când tabloul clinic devine evident. Acest fapt este un motiv bun pentru a vă privi mai atent copilul. Poziția sa trebuie evaluată atunci când copilul stă în picioare. Doar într-o poziție în picioare apar unele forme de modificări patologice, care vor fi complet evidente dacă bebelușul stă sau culcat.
Slouching este cel mai ușor de definit. Cu el, capul copilului se mișcă ușor înainte, umerii sunt direcționați și înainte, ca o persoană care se îmbrățișează de umeri. Fesele par plate. Pe spate, puteți acorda atenție omoplaților proeminenți, marginea inferioară proeminentă a acestora fiind deosebit de vizibilă.
Postura cifotică se manifestă prin deplasarea capului înainte și ușor în jos, o proeminență puternică a omoplaților, precum și o rotire puternică a umerilor înainte. Cușca toracică pare scufundată, ceea ce îl face să se simtă ca o vertebră care iese în gât. Copilul merge pe picioarele îndoite. Tonusul muscular al tuturor grupurilor musculare este redus considerabil, acest lucru se remarcă în starea presei: chiar și la copiii subțiri, burta „atârnă” oarecum.
Astfel de simptome sunt caracteristice multor tipuri de tulburări în starea creastei în coloana toracică și lombară și, prin urmare, este foarte, foarte dificil să se distingă în mod independent postura cifotică de cifolordotică - numai medicii pot face acest lucru pe baza datelor cu raze X. Dar nu este necesar un diagnostic precis de la părinți. De fapt, este important doar să acordați atenție abaterilor de bază și, în timp, fără întârziere, să contactați un chirurg ortoped, care va stabili tipul și tipul de patologie și va da recomandări specifice.
Suspiciunea unei posturi asimetrice ar trebui să se strecoare dacă copilul are înălțimi diferite ale umerilor, mameloanelor și omoplaților în poziție în picioare, cu brațele întinse la cusături. Diferența poate fi mică, dar nici nu poate fi ignorată.
Deoarece orice curbură a coloanei vertebrale provoacă tensiune excesivă în mușchi și ligamente, nu este neobișnuit ca un copil să dezvolte durere. Este adevărat, vine foarte treptat și chiar și copilul însuși poate să nu acorde atenție durerii mult timp. Cel mai adesea, durerile de spate dureroase apar după o lungă perioadă de timp, nevoia de a sta exact într-un singur loc. Este posibil ca un copil să nu se plângă, dar adulții ar trebui să-i verifice cu siguranță dacă există vreo durere dacă observă că copilul se apleacă în timp ce desenează sau scrie, dacă în timpul procesului de citire își schimbă adesea poziția corpului.
Poziția slabă, care a provocat deja complicații în activitatea organelor interne, este adesea însoțită de simptome caracteristice anumitor patologii din partea acestor organe: cu o scădere a volumului pieptului, este mai dificil pentru un copil să respire adânc, adesea există o senzație de lipsă de aer, dureri de cap, amețeli în fundal pot deranja hipoxie generală.
Înfometarea cu oxigen, datorită scăderii mobilității pieptului, este de obicei cauzată de un spate aplecat, un piept scufundat și plat și alte deformări în regiunea coloanei vertebrale toracice. Deformitățile coloanei cervicale duc cel mai adesea la dureri de cap severe și frecvente.Amorțeala extremităților, boli frecvente ale sistemului urinar duc la curburi la nivelul coloanei lombare.
De obicei, copiii cu tulburări posturale studiază mai rău, obosesc mai repede, au atenție redusă și capacitatea de a-și aminti și de a se concentra asupra lucrurilor importante, se îmbolnăvesc adesea de gripă și ARVI, iar bolile lor virale apar destul de des cu complicații la nivelul sistemului respirator și inimii. Adesea acești copii au niveluri scăzute de hemoglobină în sânge.
Cu curburi și deformări în regiunea lombară, mușchii abdominali sunt foarte slabi, aceasta devine cauza căderii cavității abdominale. Stomacul și intestinele sunt ușor deplasate și coborâte. În acest caz, copilul începe să sufere de constipație frecventă și alte probleme digestive. Modificările patologice ale vertebrelor cervicale și ale vertebrelor creastei toracice duc adesea la scăderea vederii.
Programul școlar de educație fizică este oferit copiilor cu o postură incorectă mult mai dificilă, nu vor să se angajeze în secțiuni sportive nu din cauza lenei sau „altei vocații”, ci pentru că obosesc mai repede, pentru ei chiar jocuri active și în aer liber în curte poate fi destul de dificil din cauza deteriorării rapide a bunăstării.
Diagnostic
Părinții pot fi singuri atenți la posibilele încălcări, dar numai un medic poate stabili viziunea exactă. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un chirurg ortoped într-o clinică pentru copii sau la un specialist mai rar din instituțiile medicale rusești - un vertebrolog (un specialist în coloana vertebrală).
Medicul va efectua un examen vizual la prima vizită. Copilul este dezbrăcat cu pantaloni scurți și tricouri și este așezat în poziție verticală. Este important ca medicul să evalueze postura atunci când este privită din spate, lateral și din față. În plus față de toate semnele de mai sus ale modificărilor patologice ale posturii, alte semne diagnostice ar trebui să se deschidă privirii experimentate a medicului: deplasarea proceselor coloanei vertebrale de la linia mediană centrală către ambele părți, contururi diferite ale pliurilor gluteale și golurilor poplitee, precum și asimetria arcurilor costale În cazurile îndoielnice, medicul va utiliza măsurători simple și ușor de înțeles: va calcula distanța de la a șaptea vertebră cervicală până la marginea scapulei, va măsura și va compara lungimea fiecărui picior.
De asemenea, medicii folosesc așa-numitul test Adams. Copilului i se cere să se aplece înainte cu brațele întinse sau coborâte. Acest test permite medicului să evalueze starea îndoirilor coloanei vertebrale, mobilitatea vertebrelor individuale. Dar chiar și un medic experimentat cu o astfel de examinare vizuală poate greși în concluzie. Prin urmare, el va nota toate semnele alarmante pe care le găsește la examinare sub semnul întrebării și va da o direcție pentru un diagnostic mai precis. Include raze X, RMN al coloanei vertebrale în ansamblu sau o anumită parte a acesteia, tomografie computerizată, ultrasunete ale coloanei cervicale.
Rezultatele obținute vor ajuta la determinarea unghiurilor de curbură cu o precizie de un grad, pentru a vedea prezența sau absența torsiunii (răsucirea vertebrelor), microtrauma vertebrelor, dacă există. Pe baza rezultatelor obținute, medicul va putea decide asupra tacticilor de tratament sau de corectare a posturii incorecte.
Tratament
Tratamentul tulburărilor posturale este întotdeauna complex. Acesta include mai multe metode simultan care vă permit să corectați înclinarea, să eliminați clemele musculare, tensiunea. Aducerea la normal a aparatului muscular ajută corpul copilului să se reconstruiască și să ofere un sprijin adecvat coloanei vertebrale, în urma căreia sarcina începe să fie distribuită corect, coloana vertebrală se îndreaptă.
Modul exact de a corecta postura și de a întări mușchii care nu funcționează corect este determinat de medic în funcție de ce tip de tulburare este prezentă, în ce măsură patologia există în acest moment. Clasele 1-2 din aproape toate tipurile de tulburări posturale nu au nevoie de intervenții chirurgicale sau de medicamente, dar vor necesita multă muncă a întregii familii pentru a obține rezultatul dorit.
Gradele 3 și 4 ale încălcărilor, de fapt, sunt deja o indicație pentru utilizarea metodelor chirurgicale de tratament, urmate de o perioadă lungă de recuperare și reabilitare. Să aruncăm o privire la cum să corectăm postura în diferite cazuri.
Metode conservatoare
Cele mai populare și meritate îndrăgite de medici sunt patru metode principale de corectare a posturii: terapia exercițiilor, masajul, fizioterapia și purtarea dispozitivelor ortopedice speciale. Cele mai bune rezultate pot fi obținute dacă toate cele patru sunt aplicate simultan cu respectarea strictă a recomandărilor medicului.
Terapie de exerciții și gimnastică
Terapie de exerciții - gimnastică terapeutică, care se desfășoară în camere specializate din clinicile pentru copii. Sarcina medicului este de a dezvolta anumite grupe musculare ale micului pacient, care suferă cel mai mult, precum și de a întări toate celelalte grupe musculare.
Exercițiile pentru fiecare copil sunt compilate individual, luând în considerare modificările care au fost găsite în coloana sa. Dacă tulburările de postură sunt minore, atunci puteți participa la cursuri la clinică de 1-2 ori, după care medicul vă va da recomandări pentru teme și le va spune părinților despre programul de formare.
După cursul terapiei cu exerciții fizice, se face o pauză obligatorie, timp în care părinții trebuie să arate în mod necesar copilul către un ortoped sau vertebrolog pentru a se asigura că tratamentul este benefic, tulburările nu progresează. Cu forme complexe de încălcări și stadii avansate, este recomandabil să participați la un curs întreg sub supravegherea unui specialist, vizitând în fiecare zi sala de terapie cu exerciții fizice. Puteți vizita un astfel de specialist în clinicile plătite, dar în acest caz, este important să luați cu dvs. o programare de la medicul curant, în care să indice tipul specific și natura încălcării.
Nu trebuie să presupuneți că totul se va limita la cursuri într-o policlinică sau într-o clinică privată. În plus, părinții vor trebui să facă exerciții speciale cu copilul acasă de 1-2 ori pe zi. De asemenea, trebuie aprobat de medicul curant, dar principiile sale generale sunt următoarele: antrenamentul trebuie să vizeze toate grupele musculare, în special mușchii spatelui și brâului. Exercițiile eficiente de corectare a posturii pot fi împărțite în mai multe grupuri.
- Stare comună - acestea includ înclinarea corpului înainte și în lateral, înclinarea cu un băț de gimnastică, cu un fitball în mână.
- Ședință comună - sunt efectuate pe un scaun tare cu spătar ferm și includ ridicarea brațelor în lateral, ridicarea acestora, inclusiv cu un băț de gimnastică și o minge de gimnastică.
- Minciună comună - sunt efectuate pe o suprafață solidă plană și includ exerciții de întărire a presei și brâului de umăr, efectuate și cu și fără un băț de gimnastică.
Astfel de exerciții sunt considerate mai specifice, în timpul cărora copilul va frământa și va întări anumite părți ale coloanei vertebrale. Aceasta poate include agățarea de mâini pe o bară sau bare de perete, un „colț” pe perete (ridicarea picioarelor în unghi drept cu corpul într-o stare de agățare cu spatele sprijinit pe perete).
Nu numai o bară orizontală și un băț de gimnastică, ci și un fitball vor fi utile părinților. Simpla rulare pe stomac și spate este utilă pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6-8 luni cu tendința de curburare a coloanei vertebrale și pentru un adolescent înclinat.
Pentru a întări mușchii spatelui, înotul este util, este recomandat să înregistrați în ordine un copil cu postură afectată. Unele clinici de astăzi alcătuiesc un complex de terapie de exerciții fizice în așa fel încât să includă în mod necesar exerciții de aerobic în apă pentru a corecta spatele.
Dacă nu există nicio indicație pentru odihnă, atunci copilul ar trebui să se miște cât mai mult posibil, acest lucru va corecta rapid încălcările și va întări spatele, coloana și corsetul muscular. Adevărat, părinții trebuie să-și amintească bine că nu este nevoie să aștepte un rezultat rapid, vor trebui să lucreze câteva luni, sau chiar mai mult de un an.
Nu este de dorit ca copiii cu o postură deficitară să facă salturi ascuțite, să exerseze pe o trambulină și să se arunce cu capul în apă dintr-un turn. De asemenea, ar trebui să evitați sporturile traumatice în care căderea este obișnuită, cum ar fi rugby, hochei, lupte. Astfel de exerciții pot provoca microfracturi și chiar macrofracturi complete ale coloanei vertebrale într-o zonă slăbită și deteriorată.
Când lucrați cu copilul acasă, amintiți-vă că ar trebui să măriți treptat durata exercițiului pentru a corecta postura, începând de la 2-3 minute per exercițiu și terminând cu seturi de 10 minute. Durata lecției în sine ar trebui, de asemenea, să crească treptat, precum și sarcina pe corp. Numai în acest caz va fi posibilă realizarea unei corecții moi și stabile.
Masaj
În cazul unor abateri minore ale posturii de la normă, se recomandă efectuarea unui masaj general de întărire bazat pe încălzire, frecare și frământare a mușchilor spatelui și brâului. Pentru tulburări mai complexe, medicul va recomanda masajul manual sau ortopedic, care se efectuează numai în clinici și camere de masaj.
Pentru corectarea posturii, masajul se face în cursuri, durata fiecăruia este stabilită de un ortoped. Există o pauză între cursuri. Chiar și masajul la domiciliu trebuie făcut intermitent - cea mai obișnuită schemă arată astfel: 10 zile de masaj zilnic - trei săptămâni libere.
Formarea unei posturi corecte numai prin masaj este exclusă. Este imperativ să combinați masajul cu exerciții terapeutice, înot și alte metode recomandate. În majoritatea cazurilor, părinții nu au nevoie de costuri financiare mari, deoarece tehnicile de masaj care întăresc spatele sunt destul de simple și nu necesită executarea obligatorie de către specialiști. În general, toate mămicile le sunt familiare: acestea sunt aceleași „șine-dormitoare” din copilăria noastră, doar fiecare element trebuie să fie interpretat pentru o perioadă mai lungă de timp decât presupunea jocul comic.
Fizioterapie
Cele mai populare metode includ magnetoterapia și stimularea electrică a mușchilor și ligamentelor din spate. Astfel de ședințe se desfășoară pe baza camerei de fizioterapie din policlinică așa cum a prescris medicul curant. Ambele metode vă permit să obțineți rapid o afecțiune musculară în care vor sprijini mai fiabil și anatomic corect coloana vertebrală.
Tratamentul se efectuează sub supravegherea unui kinetoterapeut, desigur este de natură, în cazul unor forme necomplicate de tulburări de postură, este suficient să participați la proceduri de 1-2 ori pe an.
Ajutoare ortopedice
Învățarea unui copil să mențină postura este destul de dificilă, mai ales dacă și-a format deja obiceiuri de ședere incorectă și există unele încălcări. Dispozitivele ortopedice speciale pot ajuta părinții.
Reclinatoarele pentru copii sunt bucle elastice care, ca și curelele, sunt purtate pe umeri și converg în zona omoplaților. Împiedică copilul să se aplece, sprijinind spatele în poziția corectă. Există reclinere cu un bip care sună de fiecare dată când un copil încalcă un scaun.
Corsetele toracice și toracolombare semirigide și rigide sunt indicate dacă copilul nu mai are tulburări posturale inițiale, ci mai degrabă grave. Astfel de produse sunt achiziționate în saloane ortopedice cu montaj obligatoriu și o rețetă scrisă de la medicul curant.
Un spătar de tip reclinator poate fi achiziționat fără programare, dar în acest caz este imperativ să consultați mai întâi un medic, deoarece toate produsele ortopedice au o mulțime de contraindicații.
Alte metode
Alte metode de tratament complex al tulburărilor posturale includ un set de exerciții Pilates, precum și terapie cu nămol și hidroterapie. Dacă există posibilitatea de a cumpăra un bilet la un sanatoriu specializat în boli ale spatelui și ale aparatului locomotor, nu ar trebui să refuzați o astfel de oportunitate.
Metode chirurgicale
Intervenția chirurgicală pentru corectarea posturii este rar utilizată. Numai în cazurile în care postura este perturbată din cauza unei tumori sau a unei leziuni la nivelul vertebrei, care nu poate fi eliminată în alte moduri.
Dacă deformările progresează rapid, poate fi luată în considerare și una dintre metodele chirurgicale de tratament, cu condiția ca copilul să aibă deja 13-14 ani. Pentru copiii mai mici, operațiile se efectuează numai din motive de sănătate.
Chirurgii au multe metode de rezolvare a problemei - de la înlocuirea unei vertebre distruse până la transplanturi de fixare. O operație de înaltă tehnologie - vertebroplastia - este utilizată cu succes. De asemenea, anumite ligamente și mușchi sunt suturați și corectați.
La sfârșitul perioadei de recuperare, tratamentul este prescris folosind cele patru metode conservatoare principale descrise mai sus.
Prognozele
Șansele de a corecta complet postura incorectă a oricărui tip de încălcare, dacă se respectă recomandările medicului și exerciții sistematice cu copilul, sunt de aproximativ 98%. Doar în 1-2% din cazuri, potrivit Ministerului Sănătății, tulburările sunt persistente sau progresează, ceea ce necesită o abordare diferită a terapiei.
Cât timp va dura corecția este greu de răspuns. Unii părinți, conform numeroaselor recenzii, au reușit să alinieze spatele copilului în șase luni, pe cineva într-un an. În unele cazuri, corectarea poate dura un an și jumătate sau chiar doi ani. Totul depinde de ce încălcări și în ce etapă au fost identificate.
Cu cât sunt detectate mai repede modificări patologice, cu atât rezultatul este mai rapid.
Prevenirea
Pentru a evita problemele de postură, copilul trebuie să ofere condiții favorabile:
- creați un loc de muncă confortabil, puteți cumpăra mobilier „în creștere” cu ajustarea în funcție de vârstă și înălțime;
- faceți iluminarea potrivită la locul de muncă;
- asigurați-vă că există suficiente alimente care conțin calciu în dieta copilului, mesele trebuie să fie bogate și regulate;
- temperează copilul, încurajează plimbările în aer, jocurile active și active pe stradă, fiind în lumina soarelui (în limite rezonabile);
- învățați copilul să se stăpânească pe el însuși și pe postura sa, pentru aceasta, părinții trebuie să țină și spatele drept, deoarece deseori copiii copiază adulții;
- practică sport cu copilul tău, fii sigur că faci exerciții de dimineață, chiar și cele mai simple și rapide;
- nu grăbiți lucrurile, nu puneți un copil mic pe picioare prea devreme și nu plantați până când el însuși nu începe să se așeze sau să se târască;
- asigurați-vă că rucsacul școlarului este confortabil și ortopedic, cu curele largi și o distribuție uniformă a greutății pe întreaga zonă a centurii de umăr.
Principalul lucru este să monitorizați îndeaproape copilul și plângerile acestuia. Chiar și plângerile ocazionale de cefalee pot fi un simptom al deformării incipiente a coloanei vertebrale. Nu le ignora.
Cea mai periculoasă vârstă este considerată a fi de la 1 la 3 ani, apoi de la 5-6 la 14 ani. În această perioadă apare cea mai intensă creștere a țesutului osos. Orice modificare a stării coloanei vertebrale care a început poate progresa destul de repede precis în vârsta școlii primare și gimnaziale. Acordați o atenție specială prevenirii la această vârstă.
Un alt punct important de prevenire este vaccinările preventive. De exemplu, poliomielita trebuie vaccinată. Testele pentru tuberculină sunt, de asemenea, importante, deoarece tuberculoza transferată devine foarte adesea cauza deformărilor coloanei vertebrale. Nu refuzați vaccinarea. De asemenea, nu trebuie să neglijați examenul medical obligatoriu. Ea este cea care adesea ajută la identificarea încălcărilor sistemului musculo-scheletic în stadiul incipient.
Tulburările posturale sunt întotdeauna mai ușor de prevenit decât de corectat. Copilul crește, iar în adolescență va deveni important pentru el cum arată. Un spate strâmb formează un complex de inferioritate la fete și băieți, care îi împiedică să comunice și să construiască relații în mod normal.
În următorul videoclip, te așteaptă exerciții pentru tulburări de postură și scolioză la copii.
