În timp ce așteaptă un copil, atitudinea unei femei față de propria dietă se schimbă în mod natural. Fiecare femeie însărcinată dorește să ofere bebelușului care crește sub inimă cât mai mult posibil și util pentru creșterea și dezvoltarea substanțelor. Prin urmare, vitaminele pentru femeile gravide, suplimentele alimentare care conțin calciu, fier și vitamine esențiale sunt acceptate fără îndoială.
Dar, în această situație, nu este pe deplin clar dacă merită să luați pentru femeile însărcinate, desigur, un ulei de pește foarte util și valoros. În acest articol vom lua în considerare toate caracteristicile utilizării acestui produs atunci când transportați un copil și, de asemenea, vom cântări avantajele și dezavantajele.
Caracteristici benefice
Mulți oameni care s-au născut în anii 70, 80 și chiar puțin mai târziu nu au cele mai plăcute amintiri despre uleiul de pește. Acest produs mirositor și nu pentru gustul tuturor a fost forțat să ia în grădiniță, școală, clinică prenatală și maternitate, unii au fost constrânși să facă acest lucru de către mame și bunici. Într-adevăr, pentru o perioadă foarte lungă de timp, uleiul de pește a fost considerat o sursă indispensabilă de vitamina D, fără de care, potrivit pediatrilor din perioada sovietică, un copil ar trebui pur și simplu să aibă rahitism.
Apoi, acest produs și-a pierdut relevanța, deoarece a devenit posibil să obțineți vitamina D. solubilă în apă. Astăzi, pentru a bea sau nu acest supliment, fie că îl dați copiilor, părinții decid singuri.
Uleiul de pește este de origine naturală. Se obține din ficatul peștelui de cod. Culoarea poate fi galbenă și chiar roșiatică, totul depinde de ce specie a aparținut peștele. Pentru a obține grăsime, sunt capturați peștii care trăiesc în mările nordice. Apropo, norvegienii au fost primii care au descoperit proprietățile utile ale produsului în 1862.
Produsul are într-adevăr un miros ciudat, dar celor cărora le place heringul chiar le va plăcea. Dar nu este vorba despre culoare și miros. Uleiul de pește conține nu numai vitamina D, ci și acid gras omega-3. În plus, este bogat în vitaminele A și E.
Puteți găsi atât ulei de pește, cât și ulei de pește la vânzare. Aceste două produse diferă prin compoziție - uleiul de pește conține mai mult Omega-3, iar uleiul de pește conține mai multe vitamine.
Puteți bea ulei de pește în timpul sarcinii? Da, așa utilizarea în absența contraindicațiilor individuale este destul de posibilă... În plus, există forme de dozare adaptate special femeilor însărcinate - produsul este foarte purificat în capsule care maschează bine mirosul neplăcut.
Beneficiile produsului vor fi nu numai pentru femeia însărcinată, ci și pentru bebelușul aflat în dezvoltare și în creștere în uter:
- în primul trimestru pentru femei, administrarea de ulei de pește ajută la tolerarea toxicozei mai ușor, desigur, dacă femeia însărcinată nu are intoleranță la pește și miros de pește;
- aportul sistematic al produsului reduce probabilitatea alergiilor;
- Omega-3 promovează producția de serotonină - așa-numitul hormon al plăcerii și fericirii, datorită căruia viitoarea mamă își îmbunătățește starea de spirit, reduce probabilitatea unei depresii;
- probabilitatea avortului spontan și a nașterii premature este ușor redusă datorită prezenței vitaminei E;
- în ciuda bazei grase, produsul contribuie la reglarea greutății - cu siguranță nu va fi posibil să îngrășăm cu aportul său regulat;
- prezența vitaminei D în cantități mari ajută la absorbția calciului din alimente și respectiv suplimente, starea unghiilor, a dinților și a părului femeii se îmbunătățește, iar copilul primește suficient calciu pentru a-și forma propriul schelet osos;
- gliceridele din compoziția produsului îmbunătățesc digestia unei femei însărcinate, accelerează metabolismul, sunt o bună prevenire a constipației și indigestiei;
- retinolul promovează dezvoltarea organelor de auz și de vedere la un copil;
- Omega-3 are un efect pozitiv asupra procesului de mielinizare a cortexului cerebral, există opinia că astfel de copii se disting apoi prin inteligență superioară și abilități de învățare, deși oamenii de știință nu sunt de acord cu acest lucru (consideră că inteligența este un factor moștenit genetic);
- compoziția uleiului de pește ajută la prevenirea riscurilor apariției diabetului la făt și la transmiterea acestei afecțiuni grave prin moștenire dacă viitoarea mamă suferă de aceasta.
Administrarea medicamentului în timpul sarcinii nu este considerată prevenirea rahitismului pentru un copil, deși unele surse disponibile public indică acest lucru. Vitamina D nu se acumulează în corpul fătului în timpul dezvoltării sale intrauterine.
Beneficiile produsului atunci când planifică o sarcină și când poartă un copil, care timp de mulți ani nu au ridicat îndoieli, astăzi sunt puse la îndoială de mulți medici.
În primul rând, produsul nu este atât de necesar, deoarece vitamina D este inclusă în toate complexele multivitamine pentru femeile însărcinate și, dacă o femeie detectează lipsa de calciu conform unui test biochimic de sânge, i se prescriu separat preparate de calciu și vitamina D.
În al doilea rând, uleiul de pește poate fi în sine un alergen... În plus, are propriile sale contraindicații, deși produsul nu este considerat un medicament.
Contraindicații și rău
Ficatul din corpul unei ființe vii îndeplinește funcția de barieră naturală, un filtru pentru curățarea sângelui de toxine, substanțe nocive care pot pătrunde în organism cu alimente, aer și apă. Dacă peștii nu fumează și nu beau alcool, acest lucru nu înseamnă că ficatul lor este complet sănătos și lipsit de toate substanțele dăunătoare acumulate.
Peștii trăiesc în zone cu condiții ecologice diferite. Pot trăi în apele în care au fost evacuate produse petroliere, precum și în alte produse secundare ale societății. Ca urmare, ficatul unui astfel de pește nu va fi cel mai util produs.
Extragerea grăsimii dintr-un ficat afectat de toxine și substanțe radioactive, otrăvuri și substanțe chimice este o chestiune de conștiință a producătorilor. Deoarece produsul nu este un medicament, nu este supus certificării obligatorii și controlului calității. Și aceasta este o mare lacună pentru producătorii care nu diferă în ceea ce privește decența.
Este destul de dificil să alegeți ulei de pește și, prin urmare, este posibil ca o femeie să dobândească exact produsul care îi este contraindicat într-o „poziție interesantă”.
Produsul este contraindicat pentru toate femeile însărcinate cărora nu li se dă consimțământul medicului curant. Adică, consumul neautorizat de suplimente alimentare este exclus. Nu puteți lua remediul la sfârșitul celui de-al treilea trimestru. În acest moment, îmbătrânirea placentei este rapidă. Dar pot accelera și mai mult datorită prezenței unei cantități destul de mari de vitamina A în uleiul de pește.
Produsul este contraindicat femeilor cu tuberculoză, urolitiază și insuficiență renală, afecțiuni hepatice și tiroidiene. Dacă o femeie are niveluri ridicate de calciu (hipercalcemie) sau colesterol ridicat, suplimentul este, de asemenea, contraindicat.
Dacă în compoziția de vitamine pe care o ia o femeie însărcinată, vitamina D este prezentată într-o doză zilnică adaptată femeilor însărcinate, nu trebuie să luați separat pește sau ulei de pește pentru a preveni apariția unui supradozaj al acestei vitamine.
Cu siguranță merită să renunți la ideea de a bea ulei de pește femeilor care cel puțin o dată în viață au avut semne de alergie la pește sau la alte fructe de mare în perioada în care au născut un copil.
Medicii puternic nu este recomandat să luați produsul la femeile gravide care au boli ale sistemului cardiovascular și exacerbarea afecțiunilor gastro-intestinale, în special pancreatita și boala biliară.
Efectele secundare nedorite ale uleiului de pește asupra corpului unei femei însărcinate includ apariția diareei, dezvoltarea durerilor de cap, creșterea tensiunii arteriale, scăderea poftei de mâncare și, în unele cazuri, greață.
Se crede că, în primele etape, produsul poate reduce vâscozitatea sângelui și, prin urmare, poate duce la avort spontan sau la apariția sângerărilor la femeile care au condițiile prealabile pentru acest lucru. În cantități mari și nerezonabile, produsul are un efect teratogen, excesul de vitamina A poate duce nu numai la îmbătrânirea placentei înainte de timp, dar și la formarea malformațiilor fetale.
Reguli de aplicare
Nu este de dorit să luați ulei de pește fără indicații speciale. În anumite situații, el poate ajuta femeile însărcinate care au fost diagnosticate cu întârziere a creșterii fetale. Excepția este cazurile de malnutriție fetală în trimestrul III. Dacă sarcina se apropie deja de sfârșitul său natural, este periculos să luați produsul pentru starea placentei.
Dar în fazele incipiente, cu un ritm mai lent de dezvoltare a firimiturilor, medicul însuși poate da recomandări pentru a bea ulei de pește. Dacă o femeie poartă un copil în sezonul de iarnă și în același timp refuză să ia multivitamine pentru viitoarele mame, atunci uleiul de pește va fi foarte util.
Principalul lucru de reținut este că o femeie însărcinată nu ar trebui să bea acest supliment în mod constant și sistematic. Uleiul de pește poate fi băut doar în feluri de mâncare. Durata lor este determinată de medic. Autodesemnarea și dozarea neautorizată pot fi dăunătoare.
Este mai bine să luați ulei de pește pentru femeile însărcinate în capsule de gelatină, care maschează cât mai mult mirosul și gustul neplăcut al substanței. Unii producători produc capsule cu arome și pot să nu miroasă a macrou sau ficat de hering, ci la căpșuni sau cireșe, principalul lucru este să nu exagerați cu arome, care sunt, de asemenea, nesigure pentru viitoarele mame.
Ca parte a cursului, se adoptă de obicei o schemă de admitere dublă zilnică, nu se recomandă mai mult de 1-2 capsule odată... Dacă o femeie ia cu plăcere un supliment lichid cu toate aromele și gusturile sale de pește, atunciși întrucât nu trebuie să luați mai mult de 1 linguriță.
Produsul nu trebuie băut pe stomacul gol, înainte de mese, deoarece poate provoca tulburări de stomac. Dozajul medicamentului pentru un adult este de obicei calculat din cunoștințele propriei greutăți - pentru fiecare kilogram din acesta nu ar trebui să existe mai mult de 30 mg de produs pe zi.
Pe durata tratamentului cu o femeie însărcinată, este recomandabil să reduceți cantitatea de alimente grase din dieta ei. Înlocuiți peștele de mare gras cu carne de pui uscată sau fiartă, scoateți din dietă legumele și untul sau reduceți-le utilizarea la valori minime.
Recenzii
Femeile aflate într-o „poziție interesantă” sunt nedumerite cu privire la utilizarea uleiului de pește, în principal din motivul că adnotarea la ambalajul acestui produs indică faptul că este contraindicat în timpul sarcinii. Producătorii sunt obligați să facă astfel de înregistrări, deoarece nu există studii de laborator și clinice dovedite și date înregistrate cu privire la efectele componentelor suplimentului asupra mamei și fătului.
Restul recenziilor sunt destul de pozitive. Viitoarele mame subliniază că pielea și părul s-au îmbunătățit mult, digestia s-a îmbunătățit și constipația s-a retras..
Printre dezavantaje se numără costul capsulelor pentru femeile însărcinate - această formă este de câteva ori mai scumpă decât oricare alta, inclusiv capsulele pentru bebeluși cu arome de cireșe și căpșuni.
Efectele secundare se întâmplă, dar, conform recenziilor, nu atât de des.
Beneficiile și pericolele uleiului de pește pentru femeile gravide - în videoclipul de mai jos.
