Fiecare mamă este îngrijorată de tema nutriției copilului. Cum să-ți hrănești copilul? Când să începeți alimentele complementare? Cum să vă organizați corect dieta? Toate aceste numeroase întrebări apar pentru toți părinții. Datorită timpului limitat, medicul pediatru de la vizita la clinică nu este întotdeauna capabil să răspundă la aceste întrebări. Conversația este de obicei scurtă și neinformativă. Prin urmare, răspunsurile la toate întrebările despre nutriția și meniul unui copil la 9 luni pot fi găsite în acest articol.
Cum să hrănești un copil la 9 luni
Întrebarea meniului pentru un copil la vârsta de 9 luni este cea mai acută. Hrana complementară a fost deja introdusă, el primește mai multe produse în mod regulat. Prin urmare, mamele sunt interesate de modul în care își pot diversifica mâncarea?
Cât de matur este sistemul digestiv al unui bebeluș de 9 luni
Unii părinți se grăbesc să-și transfere copilul pe masa „pentru adulți”. Dar nu este nevoie să vă grăbiți, deoarece există pericolul de a afecta sistemul digestiv al bebelușului. Până la vârsta de 9 luni, tractul gastro-intestinal nu este pe deplin dezvoltat. În ciuda faptului că până acum firimiturile aveau un număr suficient de dinți, este extrem de atent să introduci alimente solide.
Stomacul unui copil de 9 luni ia o poziție apropiată de cea a unui adult. Dar funcția secretorie rămâne încă subdezvoltată. La fel ca și sistemul enzimatic al ficatului și pancreasului. Intestinele copilului sunt, de asemenea, incapabile să asimileze o cantitate mare de substanțe.
Nu puteți „supraîncărca” tractul gastro-intestinal al copilului cu produse noi.
Ce alimente sunt necesare în dieta unui bebeluș de 9 luni
Înainte de a decide ce alimente sunt noi pentru un copil, este important să înțelegeți ce ar trebui să mănânce un copil până la vârsta de 9 luni. De regulă, alimentele complementare încep să fie introduse la vârsta de 4,5 - 6 luni. Începând fie cu terci omogen fără lactate, fie cu piureuri de legume verzi monocomponente.
După introducerea cerealelor și legumelor, se introduce treptat piureul de carne. Apoi, puteți începe să încercați piureuri și sucuri de fructe. Pe măsură ce se introduc alimente complementare, în funcție de prezența reacțiilor alergice, puteți încerca terci de lapte. Este important să adăugați gălbenuș, legume și unt la principalele produse.
Respectați cantitatea corectă de alimente consumate. În timpul unei gustări, bebelușului i se pot oferi biscuiți sau prăjituri. Apoi, ar trebui să încercați să dați piure de pește, precum și chefir și brânză de vaci.
Fiecare produs nou trebuie introdus treptat pe parcursul unei săptămâni. Părinții sunt încurajați să monitorizeze reacțiile copilului lor la fiecare produs nou. Apariția unei erupții pe pielea bebelușului este un semn că merită să nu mai luați acest produs o vreme.
Ceea ce nu trebuie administrat absolut unui copil la 9 luni
Este strict interzis să oferiți unui copil sub un an lapte de vacă întreg!
Compunem un meniu pentru un copil la 9 luni din produse „gata preparate”
Un meniu gata pregătit pentru un copil la 9 luni este o „baghetă magică” pentru părinți. Copiii sub un an sunt sfătuiți să consume produse industriale, deoarece sunt sigure și îmbogățite cu vitamine și minerale esențiale. Toată lumea alege firma produsului „finit”, ținând cont de caracteristicile individuale ale organismului bebelușului. Începând cu vârsta de 9 luni, copilului i se poate oferi mâncare cu bucăți mici pentru a-și dezvolta abilitățile de mestecat.
Bebeluș alăptat și bebeluș artificial
Meniul pentru bebelușii alăptați și pentru „bebelușii artificiali” diferă ușor. Diferențele sunt doar dimineața și seara.
Exemple de meniuri pentru copii cu vârsta de 9 luni:
- Prima hrănire dimineața - lapte matern sau lapte adaptat formula 200 ml;
- Mic dejun - terci de lapte cu fructe sau fructe de padure 180 g, 1/2 parte galbenus, suc de fructe 30 ml;
- Cină - piure de carne 70 g, piure de legume 130 g, suc de fructe 40 ml;
- Gustare de după amiază - biscuiti 5 g;
- Cină - piure de fructe 130 g, brânză de vaci 50 g + hrană suplimentară cu lapte matern sau un amestec de lapte adaptat;
- Hrănirea înainte de culcare - lapte matern sau lapte adaptat formula 200 ml.
Dați brânză de vaci nu mai mult de 50 g pe porție, nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
Ne gătim singuri
Alegerea corectă a produselor
Este mai ușor pentru locuitorii din mediul rural să găsească produse de calitate pentru prepararea alimentelor complementare. O mamă care a cultivat legume și fructe în grădina ei poate fi sigură de siguranța lor. În alte cazuri, ar trebui să cumpărați alimente în locuri de încredere. Atunci când cumpărați, ar trebui să acordați atenție aspectului produsului și, de asemenea, să încercați să luați produse de sezon.
Înainte de gătit, produsul trebuie clătit bine cu apă curentă folosind detergenți speciali pentru copii pentru spălarea legumelor și fructelor. De asemenea, este important să clătiți carnea înainte de gătit. Dacă mama vrea să gătească supă, atunci trebuie să o gătești în bulion secundar.
Reguli pentru prelucrarea culinară a alimentelor pentru bebeluși
Produsele trebuie să fie complet pregătite. Apoi ar trebui să fie zdrobit până la consistența dorită, este important să lăsați bucăți mici pe care firimitul le poate mesteca.
Vase pentru gătit și hrănire
Ustensilele de gătit și hrănire trebuie să fie curate, de preferință noi și utilizate numai pentru bebeluș. Trebuie să spălați vasele cu un detergent special care poate fi utilizat de la 0 luni.
Cum se diversifică meniul bebelușului la 9 luni
Dieta unui copil la 9 luni este deja destul de variată. Dar nu uitați că puteți crea un meniu unic în fiecare zi. Pentru micul dejun, porumbul, hrișca, orezul, fulgi de ovăz sunt potrivite. Nu trebuie să vă lăsați lăsați cu mană, deoarece nu există nimic valoros în ea, cu excepția carbohidraților.
Este permisă adăugarea unei varietăți de fructe și fructe de pădure în terci. Dar nu uitați de reacția alergică care poate apărea la unul sau la altul produs nou. Orice carne la 9 luni este permisă (curcan, pui, carne de vită, vițel, carne de porc, iepure). Poate fi folosit ca piure sau ca chiftele mici. Legumele piure sunt potrivite pentru o garnitură.
La 9 luni, pe lângă legumele verzi, se pot introduce cartofi, morcovi, dovleac. De asemenea, fructele sunt consumate aproape toate la această vârstă. Acestea pot fi administrate bebelușului sub formă de piure de cartofi sau printr-o ciocănitoare (un dispozitiv special cu plasă pentru a împiedica pătrunderea bucăților solide în gură). Compoturile, sucurile, chefirul sunt potrivite ca băutură. Cașul poate fi amestecat și cu fructe sau fructe de pădure.
Mănâncă pepeni verzi și pepeni cu precauție din cauza riscului mare de otrăvire.
Cum să înțelegeți că dieta unui bebeluș la 9 luni este bine aleasă
Dacă răspunsul la întrebarea despre cum să hrănești un copil la 9 luni a devenit deja clar, atunci este mai dificil să înțelegi că bebelușul mănâncă și mâncarea este absorbită bine. Un copil la această vârstă poate dezvolta preferințe gustative. El poate refuza un produs. În acest caz, mama ar trebui să aștepte cu acest produs și să îl introducă puțin mai târziu. Același algoritm de acțiuni ar trebui să fie în cazul reacțiilor alergice.
Modul în care copilul se va dezvolta fizic și neuro-psihologic depinde în mod direct de nutriția copilului la 9 luni. Copiii după 6 luni au o lipsă acută de vitamine și minerale. Laptele matern singur nu este suficient, prin urmare se introduc alimente complementare. Introducerea târzie a cărnii poate provoca apariția anemiei cu deficit de fier la un copil.
Testele normale de sânge și urină indică o bunăstare completă în corpul bebelușului. Și, de asemenea, medicul pediatru de district solicită o programare în fiecare lună pentru a evalua dezvoltarea fizică (măsurarea înălțimii și greutății corporale). La 9 luni, lungimea medie a corpului pentru băieți este de la 71,11 cm la 74,48 cm, la fete de la 69,44 cm la 73,95 cm. Greutatea corporală a băieților este aproximativ egală cu 8,97 - 10,24 kg, în fete - 8,52 - 9,71 kg.
Dezvoltarea neuropsihică a copilului depinde și de o nutriție adecvată. Un bebeluș la 9 luni poate distinge deja străinii de ai săi, râde. Unii pot merge deja la suport, pot bea dintr-o ceașcă. Unele silabe individuale se repetă.
Ce alimente pot fi introduse în dietă în 9-10 luni din viața unui copil
Practic toate alimentele trebuie introduse unui bebeluș de 9 luni. O excepție este laptele de vacă. Alimentele care au declanșat anterior reacții alergice pot fi reintroduse, dar ar trebui luată în considerare și utilizarea treptată.
Și din nou despre laptele de vacă
Este strict interzis să se dea lapte integral de vacă unui copil cu vârsta sub 1 an. La această vârstă, aproape 90% din reacțiile alergice se dezvoltă la proteinele din laptele de vacă. Pericolul unor astfel de reacții este că mecanismul pentru dezvoltarea bolilor alergice severe, cum ar fi dermatita atopică, astmul bronșic și rinita alergică, poate fi declanșat.
Comparăm nălucile gata făcute și cele preparate de mame. Ce e mai bine
Desigur, producția industrială ar trebui să fie o prioritate pentru mame. Deoarece astfel de produse sunt testate temeinic înainte de a fi lansate pe rafturi și, în consecință, sunt sigure. Și sunt, de asemenea, îmbogățite cu toate substanțele necesare, care sunt atât de importante pentru bebeluș.
Concluzie
Nutriția unui copil la 9 luni ar trebui să fie completă și echilibrată. Aceste cerințe sunt îndeplinite de produsele industriale „finite”. La rândul său, mâncarea gătită de fapt nu se poate lăuda cu asta. În orice caz, fiecare își alege pentru sine ce și când să ofere copilului.
