În 90% din cazuri, vacanța cu copiii nu este la fel de plăcută pe cât a fost planificat inițial. Imaginea idilică a unui copil bronzat care se joacă pe malul unei mări nesfârșite este adesea inaccesibilă. Părinții nu iau în considerare toate nuanțele transformărilor care au loc în corpul copilului atunci când condițiile climatice se schimbă. Deci, ce poți face pentru ca vacanța copilului tău să fie o experiență extrem de plăcută? Cum să nu deteriorăm sănătatea bebelușului și sistemul său nervos și să relaxăm complet întreaga familie?
Caracteristicile activității imunității copiilor în timpul schimbărilor climatice
Principala greșeală a părinților care au planificat să petreacă o vacanță cu copii este alegerea regiunilor exotice, în care clima este semnificativ diferită de cea obișnuită.
Locația pentru o vacanță cu un copil ar trebui să fie aleasă în limita latitudinii dvs., iar zona climatică mediteraneană este perfectă pentru acest lucru.
O altă greșeală pe care o fac părinții este obiceiul de a se grăbi. Și acest lucru este neobișnuit pentru corpul unui copil. Copilul suferă aclimatizare în aproximativ 12 până la 16 zile, în timp ce vacanța durează de obicei aproximativ 10 până la 12 zile. Drept urmare, de îndată ce copilul a început să se adapteze la noile condiții climatice, el se întoarce acasă și apoi începe procesul de aclimatizare inversă.
În acest sens, nu vă mirați de SARS, gripă și bronșită, care așteaptă un copil după o vacanță. Această călătorie este mai dăunătoare decât bună, așa că vacanța ar trebui să fie planificată pentru cel puțin trei săptămâni.
Există un principiu: cu cât duceți copilul mai departe, cu atât durează mai mult aclimatizarea. Prin urmare, este foarte important să alegeți o zonă din apropiere pentru familiile cu copii mici.
Trenul este considerat un mijloc de transport excelent pentru călătoriile cu copiii. Un avion este o sarcină foarte puternică pentru corpul unui copil, deoarece traversează diferite zone climatice pentru o perioadă scurtă de timp și este foarte dificil pentru corp să reziste. Călătoria cu trenul contribuie la adaptarea treptată la noul climat.
În prima zi de sosire, înotul în mare nu este recomandat bebelușului; este mai bine să așteptați o zi sau două până când copilul se adaptează la aer și condiții diferite. Faceți o plimbare cu copilul dvs. pe tot teritoriul, înconjurați cartierul.
Pregătirea corpului copilului pentru aclimatizare
Înainte de a călători, copilul ar trebui să ia un complex de vitamine - C, E și A. Dacă copilul nu are alergii, include usturoi, coacăz negru, rodie, afine în meniul său.
Faze de aclimatizare
Aclimatizarea este un fel de mecanism care ajută corpul să se adapteze la caracteristicile temperaturii și condițiilor climatice.
Procesul de aclimatizare presupune parcurgerea mai multor etape:
Faza inițială sau tentativă. În această etapă, corpul copilului este expus unui flux foarte mare de informații noi, primind impulsuri din mediu. Chiar în acest moment, el se pregătește doar pentru aclimatizare. Primele câteva zile sunt adesea asimptomatice.- Etapa de reactivitate ridicată. Sănătatea copilului se înrăutățește, corpul răspunde la adaptare. Aceasta este una dintre cele mai dificile faze.
- Faza de nivelare bazată pe stabilizarea lentă a funcțiilor corpului.
- Faza finală. Copilul este în cele din urmă aclimatizat, faza poate dura câteva luni sau chiar ani. Acest lucru este tipic pentru persoanele care și-au schimbat locul de reședință.
Faza inițială sau tentativă. În această etapă, corpul copilului este expus unui flux foarte mare de informații noi, primind impulsuri din mediu. Chiar în acest moment, el se pregătește doar pentru aclimatizare. Primele câteva zile sunt adesea asimptomatice.Simptome de aclimatizare
Trebuie amintit că fiecare copil prezintă simptomele aclimatizării în mod individual.
De regulă, copiii mici prezintă următoarele simptome - stupoare, apatie, insomnie, greață, vărsături, amețeli, scăderea imunității și creșteri ale tensiunii arteriale. Bebelușul are frică și anxietate, lacrimă, stare de spirit și iritabilitate. Simptomele sunt similare cu răcelile - există dureri în gât, curgerea nasului, febră.
Modalități de a facilita aclimatizarea unui copil
Amintiți-vă că simptomele de aclimatizare durează până la două săptămâni, deci trebuie să vă planificați o vacanță lungă cu copilul dumneavoastră.
- Dacă copilul dvs. are mai puțin de trei ani, încercați să alegeți stațiuni într-o zonă cu climat apropiat. În cazul traversării mai multor fusuri orare, este necesar să pregătiți și să schimbați regimul copilului.
- Pentru ca copilul să nu aibă probleme cu tractul digestiv și să apară deseori, fiți atenți la nutriție. Nu lăsați copilul să guste fructe, legume, feluri de mâncare exotice. Alegeți obiceiurile alimentare zilnice ale copilului dumneavoastră.
- Una dintre sursele importante pentru a face față procesului de adaptare este apa. Acesta va ajuta corpul să depășească toate obstacolele.
Folosiți numai apă îmbuteliată pentru a evita otrăvirea copilului.
- În vacanță, nu acordați copilului dumneavoastră medicamente preventive, deoarece medicamentul în timpul aclimatizării generează reacții neașteptate ale corpului și acest lucru poate distruge întreaga vacanță.
- Nu uita de hainele calde. Condițiile climatice sunt diferite, poate fi cald în timpul zilei, iar seara este deja răcoros, copilul poate să înghețe și să răcească.
- Copiii sunt sfătuiți să rămână la soare înainte de ora 11 și după ora 16. Ferește-te de aerul condiționat, de băuturile reci. Asigurați-vă că utilizați protecție solară chiar și atunci când soarele se ascunde în spatele norilor. Durata șederii copilului la soare în prima zi de odihnă nu trebuie să depășească 3 minute, iar timpul poate crește treptat la 20 de minute pe zi. Pentru prima dată, copilul nu trebuie să stea mult timp în apă. Puteți prelungi treptat timpul.
Nu uitați că copilul se poate arde nu numai din razele soarelui, ci și din nisip, care este foarte fierbinte pentru pielea sensibilă a copilului. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă în prealabil de încălțăminte pentru copii și haine de plajă.
- Când copilul se întoarce acasă, începe procesul de aclimatizare inversă. Corpul copilului trebuie să se obișnuiască cu climatul de acasă, de la care a început să se îndepărteze. Nu vă supraîncărcați copilul fizic și psihic în primele două săptămâni după întoarcerea acasă.
- Este recomandabil să consultați un medic pediatru înainte de a călători într-o zonă cu un climat diferit.
Trebuie să fiți conștienți de faptul că, chiar dacă copilul nu dezvoltă simptome de adaptare, acesta încă suferă schimbări dramatice. Când copilul se adaptează, scade activitatea, fizică și mentală. Dar trebuie să înțelegem că aclimatizarea este benefică pentru un copil. Dacă depășește acest proces biologic dificil, corpul este răsplătit cu noi abilități și o calitate îmbunătățită a adaptării la diferite condiții. Aclimatizarea este egală cu întărirea. De fiecare dată va fi mai ușor pentru copil să se adapteze la condiții noi.
Evaluarea articolului:
