Proprietățile vindecătoare ale prunelor sunt cunoscute de mult timp, de exemplu, în medicina populară este folosit ca laxativ. Ciorbe, infuzii, compoturi în scopuri medicinale și recreative sunt date chiar și copiilor.
Prunele au multe vitamine, stimulează tractul digestiv
Avantajele unui decoct de prune uscate pentru un copil
Pentru un copil mic, prunele sunt un produs util care practic nu provoacă reacții alergice. Pediatrii au voie să intre în cantități mici, ca aditiv în alimentele complementare din a doua jumătate a anului. Mai ales, este potrivit pentru bebelușii care au adesea constipație, în astfel de cazuri este utilizat ca laxativ ușor.
În ciuda beneficiilor neîndoielnice, nutriționiștii recomandă utilizarea prunelor uscate cu atenție. Un copil poate prezenta tulburări digestive pe fructele bogate în vitamine. Prin urmare, chiar la început, pentru bebeluș este pregătit un bulion slab de prune uscate.
Notă. Fructele fierte pot fi date firimiturilor pentru recuperare la patru luni, la șase pentru nutriție - piure de cartofi și compoturi. Pediatrii avertizează că prunele nu sunt introduse în prima hrănire, chiar dacă bebelușul este îngrijorat de constipație. Acest lucru se poate face numai după legume.
Compoziție și valoare nutrițională
Prunele uscate sunt evaluate pentru cantitatea mare de acid ascorbic, vitaminele E, B, fosfor, cupru, calciu, magneziu. Conține destui acizi citric, malic și alți acizi, precum și fructoză și glucoză, care sunt necesare pentru a umple energia.
Substanțele de balast ale fructelor uscate stimulează activitatea intestinală și sunt un remediu natural pentru constipație care nu provoacă dependență și efecte secundare.
La ce se folosește bulionul de prune?
Dorind să diversifice dieta bebelușului, mama ar trebui să ia în considerare faptul că activitatea tractului gastro-intestinal nu a fost încă pe deplin stabilită, prin urmare, adesea apar scaune libere sau constipație. Uneori bebelușul plânge, iar părinții nu pot înțelege ce se întâmplă. Medicii pediatri explică faptul că flatulența, balonarea abdomenului poate deranja copilul și recomandă introducerea fructelor uscate într-o formă ușoară, cum ar fi compotul, decoctul sau infuzia.
Infuzia de compot și prune susține activitatea tractului gastro-intestinal al bebelușului
Compot de prune
În tratamentul constipației la copii mici, compotul de prune este considerat un bun remediu. Se recomandă ca, după ce bebelușul se obișnuiește cu o băutură cu un singur component, să se combine cu alte fructe uscate: caise uscate sau stafide.
Infuzie de prune uscate
Infuzia de prune este un remediu unic pentru combaterea multor tipuri de bacterii. Medicii pediatri susțin că substanțele benefice ale perfuziei au un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular.
Important! Explicând dacă este posibil să se introducă prune uscate în timpul alăptării unui nou-născut, medicii pediatri nu interzic utilizarea acestuia ca perfuzie. Cu toate acestea, utilizarea excesivă a fructelor uscate a fost avertizată că provoacă diaree.
Este posibil să dai un decoct în timpul alăptării
Motivul pentru care fructele uscate nu sunt recomandate ca prim aliment complementar pentru HW este considerat a fi o producție crescută de gaz la sugar, însoțită de durere în burtă. Uneori apar situații în care trebuie să ajutați un copil care suferă de constipație persistentă. În caz de urgență, în caz de constipație la sugari, un decoct de prune uscate în doze mici (o jumătate de linguriță) va ajuta pentru a nu provoca indigestie.
Consiliu. Nu se recomandă administrarea unui decoct bebelușilor cu vârsta sub un an, care sunt pe gv, cu scaune frecvente și cu un nivel crescut de hemoglobină. În alte cazuri, aceste fructe uscate sunt numai benefice.
La ce vârstă să dai un decoct bebelușilor
Răspunzând mamelor, de la câte luni pentru a da un decoct de prune unui copil, unii pediatri nu susțin introducerea timpurie a fructelor uscate în dietă. Ei cred că, dacă bebelușul este pe HV, alimentele complementare nu sunt necesare timp de până la șase luni.
OMS recomandă la ce vârstă prunele pot fi administrate copiilor - la șase luni. Mai mult, înainte de introducerea acestui produs, care are un gust plăcut, bebelușul ar trebui să încerce alte fructe și legume.
Cu laptele matern, proprietățile benefice ale prunelor pot pătrunde în corpul bebelușului
Pentru bebelușii cu vârsta între două și trei luni care suferă de constipație, laxativele de prune pot fi ingerate cu laptele matern. Când alăptați un nou-născut, este util să mănânce 4-5 bucăți sau să bea o băutură de prune.
Cum se face un decoct de prune uscate
Când este timpul pentru alimentele complementare, prunele sunt date copiilor ca decoct sau compot cu precauție și în cantități mici. Cu tehnologia corectă de preparare, fructele uscate sunt înmuiate și fierte în moduri diferite.
Important! Toate băuturile făcute din fructe uscate trebuie preparate slab concentrate, adică cu cât copilul este mai mic, cu atât se iau mai puține fructe pentru băutură.
Cum se prepară corect
Prunele se prepară în mod obișnuit. Înainte de a prepara bulionul, fructele trebuie spălate bine cu apă fiartă, îndepărtați semințele și clătiți-le cu apă clocotită. Apoi turnați apă în proporție: o sută de grame de fructe în două pahare de apă și aduceți la fierbere. Se fierbe bulionul timp de 15 minute și se lasă o oră. Bebelușului trebuie să i se dea să bea dimineața pentru a vedea reacția la băutură. O linguriță este suficientă pentru un copil mic.
Consiliu. Fructele au un gust atractiv, deci nu este de dorit să adăugați zahăr la băuturi.
Rețetă de compot
Pentru a prepara compot, puteți lua următoarea rețetă: clătiți bine două sute de grame de fructe uscate și turnați un litru de apă. Aduceți compotul la fiert și fierbeți la foc mic timp de 20 de minute. Apoi se răcește, se strecoară și se oferă firimiturilor o porție de 50 ml.
Rețetă de infuzie
Se recomandă administrarea perfuziei la sugari începând cu vârsta de trei luni dacă au probleme cu digestia. Rețetă pentru infuzie: clătiți bine 4-5 bucăți de fructe, fierbeți în apă clocotită într-un termos și lăsați-o să se infuzeze câteva ore. După ce se strecoară, copilului i se administrează o jumătate de linguriță de băut. Porția de băutură crește odată cu înaintarea în vârstă.
Infuzia de prune uscate este un bun remediu pentru eliminarea problemelor digestive la un copil
Norme de bulion de la prune uscate de luni până la un an
În schema de hrănire, prunele și prunele sunt în aceeași poziție, dar utilizarea lor are unele nuanțe. Pentru alimentele complementare vara, se dă o prună, care are un efect laxativ mai puțin pronunțat; prunele sunt folosite în sezonul de iarnă.
Nutriționiștii au stabilit cât de mult bulion poate fi dat unui copil:
- 6 luni - norma este de 50 ml;
- 7-12 luni - rata crește la 60 ml.
Medicii pediatri nu recomandă creșterea dramatică a porțiunii de bulion din cauza proprietăților sale laxative.
Consiliu. Ar trebui să acordați atenție scaunului - dacă devine lichid, porția ar trebui redusă.
Cât de des să dai
Pentru a preveni tulburările digestive dureroase, se recomandă adăugarea la meniu de 1-2 ori pe săptămână a firimiturilor de mâncăruri cu prune și băuturi. Este util să le alternați: dați piure de cartofi într-o singură hrănire și compotați în a doua. Dacă scaunul este deranjat, prunele sunt excluse din meniu.
Important! Este posibil să se mărească porția numai într-o singură condiție - apariția constipației. Apoi, băutura este dată bebelușului până când starea se îmbunătățește, dar nu mai mult decât norma prescrisă pe săptămână pentru toate fructele - 100-120 g.
Cantitatea de prune uscate
Datorită proprietăților lor, prunele nu sunt incluse în dieta zilnică a unui copil. Prin urmare, este important să calculați cantitatea pentru a nu provoca supărarea scaunului. Pentru prima cunoaștere a noului gust, bebelușului i se oferă o jumătate de linguriță de piure de cartofi sau 5 ml de bulion, apoi volumul porției este crescut.
Cu ce se poate combina
Pentru o varietate de alimente, firimiturile de prune sunt utile pentru a adăuga puțin la desert sau pentru a da în combinație cu terci. Mamele cu experiență din a doua jumătate a anului pot găti prune uscate cu carne. Majorității copiilor le place această combinație cu mâncăruri familiare, deoarece prunele le dau un gust nou. Cu toate acestea, există copii care nu acceptă produsul. Nu trebuie să impuneți un fel de mâncare, este mai bine să reveniți la el mai târziu.
Este util să combinați prune uscate cu cereale și deserturi.
Posibile probleme de alimentare
Principalele contraindicații pentru consumul de prune uscate sunt probleme precum alergiile și obezitatea. Prin urmare, este mai bine să-i coordonați introducerea în hrana pentru copii cu un medic pediatru.
Important! Experții avertizează că trebuie să fiți atenți la achiziționarea fructelor uscate pe piață sau într-un magazin, deoarece acestea pot fi tratate cu substanțe chimice pentru frumusețe. În această formă, fructele pot dăuna copilului, provocând reacții alergice. Este mult mai util să gătești un produs uscat de prune cu propriile mâini.
Semne de alergii
Prunele uscate nu sunt considerate un alergen puternic, dar simptomele alergice pot apărea în mod neașteptat după ce le-ați mâncat. Experții spun că alergia provine din manipularea și depozitarea necorespunzătoare și nu asupra produsului. Aceasta cauzează reacții precum erupții cutanate, indigestie.
Notă. Din motive medicale, reacțiile alimentare la prune apar la acei copii pentru care fructele și cireșele din sud sunt alergene.
Prunele, bogate în vitamine, întăresc sănătatea unui copil mic. Principalul lucru este introducerea corectă a fructelor uscate în dieta copilului, având în vedere proprietățile lor speciale.
