După nașterea unui copil, părinții se confruntă cu numeroase provocări. Ei, ca și copilul, trebuie să se obișnuiască cu noul mod de viață, să ofere copilului condiții optime și să ghicească din comportamentul despre disconfortul și problemele copilului. Foarte des bebelușul nu doarme noaptea și este obraznic. Pentru a ajuta copilul, trebuie să încercați să înțelegeți cauza comportamentului neliniștit cât mai repede posibil pentru a corecta situația.
Motivele pentru care bebelușul nu doarme bine sunt diverse
Rata de somn pentru bebeluși
În primele săptămâni de viață, bebelușul nu are o rutină zilnică clară - doar mănâncă și mănâncă. El trebuie să se obișnuiască cu lumea nouă. În prima lună, bebelușul doarme aproximativ 17-20 de ore.
El are nevoie de acest timp pentru a restabili puterea și energia, care sunt necesare pentru cunoașterea lumii din jurul său și dezvoltarea organelor și sistemelor corpului. Pe măsură ce copilul crește, intervalele de veghe cresc, somnul scade. Fiecare lună are propriile rate medii de somn.
Ratele de somn stabilite de medicii pediatri sunt parametri condiționali. Bebelușul poate dormi mai mult sau mai puțin, dar aproximativ cantitatea reală de somn ar trebui să coincidă cu indicatorii stabiliți.
Ratele de somn ale unui copil din primul an de viață
| Vârstă | Cantitatea aproximativă de somn, ore |
|---|---|
| Prima lună de viață | 19-20 |
| A doua lună de viață | 16-18 |
| 2 până la 4 luni | 15-17 |
| De la 4 la 6 luni | 13-16 |
| 6-12 luni | 12-14 |
Dacă bebelușul doarme mai mult sau mai puțin decât normele stabilite, dar în același timp se simte grozav, nu este capricios, se dezvoltă, atunci nu există niciun motiv pentru panică.
De ce bebelușul doarme puțin și prost?
Uneori bebelușii își dezvoltă propriile tipare de somn și trezire. Dacă un copil doarme puțin, se trezește des, dar în același timp arată sănătos, activ, mănâncă bine, atunci nu există motive de îngrijorare. Copilul tocmai și-a determinat rata somnului. Dacă bebelușul nu doarme bine, este letargic, obraznic în mod constant, atunci nu doarme suficient. Trebuie să căutați cauza și să rezolvați problema.
Se încălzește în interior
Metabolismul într-un organism mic este mult mai rapid. Un copil este mereu mai fierbinte decât un adult. Dacă un adult este ușor rece, atunci un copil este destul de normal. În camera în care doarme bebelușul, temperatura trebuie să fie întotdeauna + 18-20 ° C.
Pe o notă. Dacă somnul copilului este slab, atunci există o mare probabilitate ca temperatura camerei să fie peste +23 ° C.
Copilul a confundat ziua cu noaptea
Uneori, răspunsul la întrebarea de ce un nou-născut doarme ziua și este obraznic noaptea și necesită atenție este simplu. Copilul pur și simplu a confundat ziua cu noaptea. În timpul zilei, firimiturile dorm suficient, în timp ce mama își decide calm toate treburile.
Dacă copilul a confundat ziua și noaptea, atunci vrea să se joace și să se distreze când toată lumea doarme.
Bineînțeles, copilul dormea în timpul zilei, dar noaptea necesită atenție și vrea să se distreze. Dacă abordați corect normalizarea rutinei zilnice, atunci în câteva zile puteți corecta situația.
Un nou-născut nu doarme bine noaptea dacă îi este foame
După naștere, bebelușii necesită hrănirea cu ora, nu contează pentru ei dacă este zi sau noapte. Dacă mama a dormit în timpul hrănirii, atunci copilul va anunța foamea cu un strigăt puternic.
Consiliu. Dacă bebelușul se trezește des noaptea și necesită hrană, atunci porția de lapte sau formulă ar trebui revizuită, astfel încât hrănirea nocturnă să devină mai rară.
Zgomot sau prea multă lumină de cameră
În primele săptămâni de viață, bebelușii practic nu reacționează la zgomote străine. Dar sunetele enervante dure pot speria copilul, adesea din cauza lor, nou-născutul nu adoarme bine. Unii copii chiar împiedică un televizor liniștit. Somnul sensibil este caracteristica lor care trebuie luată în considerare.
De asemenea, iluminarea puternică poate irita copilul. Camera nu trebuie să fie complet întunecată, cea mai bună opțiune este lumina slabă de la o lampă de noapte.
Doare burtica
Colicile la un copil sunt o cauză foarte frecventă când un copil nu doarme noaptea. Problema apare în copilărie (3-4 luni). Treptat, durerile abdominale dispar cu șase luni.
Semne:
- bebelușul plânge zi și noapte fără niciun motiv aparent;
- fața firimiturilor devine roșie;
- copilul mic nu se calmează, chiar dacă este luat pe pixuri.
Particularitatea colicilor este că trec atât de brusc cât au început. Nu orice copil are o problemă. Aspectul său se datorează caracteristicilor individuale ale copilului. Uneori, acest lucru explică situația temporară, de ce un nou-născut nu doarme noaptea și doarme în timpul zilei, când durerea nu îl deranjează.
Caracteristicile individuale ale sistemului nervos și temperamentului
Uneori, orice efort de a îmbunătăți tiparele de somn este ineficient. Indiferent de modul în care părinții încearcă să creeze condiții optime, copilul nu doarme noaptea, începe să se învârtă, este capricios. În alte condiții, de exemplu, la căldură, doarme bine.
În astfel de situații, somnul agitat și comportamentul capricios sunt asociate cu caracteristicile individuale ale sistemului nervos și temperamentul bebelușului. Există copii - colerici și sângeroși, care din orice motiv au izbucnit în plâns, încep să țipe și să fie capricioși.
Copiii cu temperament coleric sunt capricioși din orice motiv
Pe o notă. Practic nu se poate face nimic în astfel de situații, părinții trebuie să aibă răbdare și să aștepte până când copilul crește și învață să-și controleze temperamentul.
Copilul este speriat și singur
Imediat după naștere, copilul se confruntă cu stres, când încetează să audă bătăile inimii mamei sale, trebuie să înceapă să se obișnuiască cu noul mediu la un moment dat. În fiecare zi bebelușul are nevoie de afecțiune și atenție.
Este mult mai confortabil pentru bebeluș să doarmă în brațele mamei, care creează o atmosferă aproximativă care se afla în interiorul uterului. În pătuț, bebelușul simte singurătatea și frica, în timp ce bebelușul doarme, mama își poate face treaba, dar bebelușul trebuie întotdeauna monitorizat îndeaproape.
Dacă mama doarme separat, atunci bebelușul poate plânge noaptea de frică și singurătate.
Notă. Când, în vis, copilul începe să scâncească, să arunce și să se întoarcă și să mormăie, atunci așteaptă pur și simplu confirmarea că mama este în apropiere. O mângâiere ușoară și o voce liniștitoare sunt suficiente pentru a menține bebelușul dormit.
Un scutec umed sau pătat
Mulți bebeluși sunt foarte pretențioși cu privire la curățenia scutecului. Dacă este ușor umed, provoacă anxietate și frustrare pentru bebeluș.
Pe o notă. Pentru pielea delicată a bebelușului, contactul cu urina este un iritant semnificativ.
Pentru acești copii, este important să achiziționați scutece de înaltă calitate, care să fie foarte absorbante. Înainte de culcare, bebelușul este pus pe un scutec uscat. Dacă pielea are erupții cutanate și zone de iritare, atunci este tratată cu un unguent pe bază de dexpantenol.
Opțiuni normale pentru când un nou-născut este treaz
Există situații în care un copil doarme la intervale scurte (15-30 minute fiecare), dar deseori. Dacă calculați cantitatea totală de somn, atunci valoarea se încadrează în intervalul normal.
Dacă bebelușul nu doarme mult timp, dar cantitatea totală de timp de somn este normală, în timp ce bebelușul este activ, nu capricios, atunci nu există motive de îngrijorare. Treptat, totul va reveni la normal, aceasta este o trăsătură fiziologică individuală a unui anumit copil.
Ce să faci dacă nou-născutul tău este treaz
În primul rând, trebuie să căutați cauza care provoacă îngrijorare. Dacă îl excludeți, este foarte posibil ca somnul să revină la normal și totul să fie în ordine. Puteți încerca următoarele:
- Cumpărați dispozitive (higrometru și termometru) care vă vor ajuta să controlați condițiile din camera în care copilul doarme.
- Nivelul de umiditate ar trebui să fie între 40-60%. Dacă indicatorul este mai mare, atunci camera este mai des ventilată. La rate mai mici, sunt instalate umidificatoare.
- Înainte de culcare, camera este ventilată timp de 15-20 de minute. În aerul proaspăt, copilul adoarme mai repede.
- Cu 2-3 ore înainte de culcare, nu juca jocuri active cu bebelușul. Bebelușul ar trebui să se afle într-un mediu calm, ideal pentru a diminua ușor lumina.
- Înainte de culcare, copilul ar trebui să mănânce bine.
- De asemenea, este important să efectuați proceduri de igienă. Înainte de a adormi noaptea, puteți cumpăra și pune un scutec curat și uscat.
Dacă bebelușul nu doarme noaptea și nu-i lasă mamei să doarmă suficient, ca măsură extremă, puteți încerca să dormiți împreună. Uneori aceasta este singura modalitate de a rezolva problema. Este adevărat, atunci va fi nevoie de mult efort pentru a învăța copilul să doarmă separat.
Sfaturi utile
Deoarece problema somnului slab la bebeluși este foarte frecventă, este important ca părinții tineri să învețe rapid cum să-și calmeze copilul. Sfaturile mamelor cu experiență vă pot ajuta:
- Dacă așezați obiecte moi calde lângă firimituri, atunci acestea pot crea pentru bebeluș impresia prezenței unei mame în apropiere.
- Înregistrarea liniștită a cântecului de leagăn este un remediu eficient pentru calmare. Oamenii de știință au dovedit că muzica le amintește copiilor de sunetul lichidului amniotic.
- Dacă bebelușul este obraznic noaptea, atunci, ridicându-se, nu ar trebui să aprindeți imediat o lumină puternică. Ar trebui să aprinzi o lumină de noapte în cameră și să vorbești cu copilul în șoaptă cu intonații liniștitoare.
- În primele luni de viață, propriile brațe și picioare ale bebelușului pot interfera cu somnul. Prin urmare, noaptea bebelușul poate fi înfășurat ușor.
- Dacă bebelușul scâncete noaptea, nu explodați imediat și fugiți la el. Copiii adesea adorm singuri.
Uneori, prezența unei jucării ajută la simțirea căldurii mamei în apropiere.
Pe o notă. Potrivit dr. Komarovsky, doar un somn sănătos bun al unui copil este cheia unei bune dispoziții pentru o mamă. Dacă bebelușul nu doarme, atunci nici mama nu va dormi suficient, ceea ce îi va afecta starea de spirit și atmosfera din familie.
Pentru ca bebelușul să doarmă normal și să-i ofere mamei sale odihnă, în primul rând, trebuie să normalizați rutina zilnică a bebelușului și să vă ocupați de motivele anxietății sale.
Pruncul și mama
În situații rare, un somn prost pe termen scurt al unui copil se poate datora caracteristicilor sale individuale ale sistemului nervos și temperamentului. În astfel de cazuri, părinții au nevoie doar de răbdare. Toate celelalte motive pot fi corectate în câteva zile cu abordarea corectă.
În majoritatea cazurilor, somnul slab al unui copil este cauzat de cauze minore pe care părinții le pot rezolva în câteva zile. Dacă motivele plânsului nu sunt clare și nu dispar după normalizarea regimului zilnic, atunci ar trebui să consultați un medic.
