La șase luni, pe lângă laptele matern, sunt introduse și alte produse în dieta copilului - alimente complementare. Părinții au imediat o mulțime de întrebări despre produsele care vor aduce beneficii bebelușului și nu vor face rău. Una dintre cele mai frecvente astfel de întrebări este: se poate da unui copil ceai?
Ceaiul este o băutură populară și răspândită; în multe familii este consumat zilnic și în cantități considerabile. Pentru a afla dacă copiii au nevoie de ceai, merită luată în considerare în detaliu compoziția sa.
Componentele ceaiului și efectele acestora asupra copilului
Ceaiul conține multe substanțe diferite. Multe dintre ele au efecte diferite (pozitive sau negative) asupra corpului copilului.
- Taninul este taninul ceaiului. Reacționează cu fierul din stomac. Acest lucru duce la o scădere a conținutului de hemoglobină din sânge. Riscul de a dezvolta anemie crește.
- Teina este un alcaloid cu un efect de stimulare ușor, dar de lungă durată. Are un efect pozitiv asupra funcției intestinale și a metabolismului. Conținutul ridicat de teină din ceai inhibă formarea vitaminei D. Acest lucru duce la dezvoltarea rahitismului.
- Alți alcaloizi găsiți în ceai, dar în cantități mai mici decât teina. Au efect diuretic și vasodilatator.
- Bazele purinice contribuie la formarea excesului de acid uric și oxalați (sărurile acestuia). Pentru a elimina acești compuși, se îmbunătățește activitatea rinichilor, care sunt încă slabi la copil.
- Acidul oxalic leagă calciul în organism. Acest lucru va duce la distrugerea primilor dinți de lapte și la o creștere slabă a oaselor.
- Vitaminele C și grupa B.
- Oligoelemente valoroase: zinc, magneziu, potasiu, mangan, fluor.
- Flavonoidele sunt antioxidanți. Acestea contribuie la eliminarea substanțelor nocive din organism.
- Metionina ajută la normalizarea metabolismului grăsimilor din organism.
Pentru un organism adult, atunci când bea ceai, toți acești compuși nu au un efect negativ pronunțat. Pentru copii, chiar și o cantitate mică dintre ei are o influență puternică asupra dezvoltării corpului.
Asa de, ceaiul obișnuit nu va aduce beneficii copiilor. Cel mai probabil este chiar dăunător. Puteți introduce ceaiul în dieta bebelușului după un an și jumătate până la doi ani.
Alb, negru sau verde
Există mai multe tipuri de ceai și merită să decidem ce fel de ceai pot bea copiii după 1,5-2 ani. Toate soiurile de ceai sunt frunzele aceleiași plante, dar au suferit o prelucrare diferită. Cel mai bogat conținut de tanin și teină este ceaiul verde. Prin urmare, în momentul în care copilul poate începe să dea ceai, este mai bine să te oprești la negru.
Este mai bine să folosiți plicuri sau frunze de ceai?
De mult timp se știe că utilizarea plicurilor este cel mai bine evitată. Conțin impurități nedorite. Ele pot provoca reacții alergice la copii, iar calitatea acestui ceai este discutabilă. Se poate folosi doar ceai proaspăt preparat. O oră mai târziu, conținutul de nutrienți din ceai scade brusc, iar la reîncălzire se formează compuși nocivi.
Când preparați ceai pentru un copil, trebuie să vă asigurați că este slab, maro deschis și cald. Dați ceai negru în timpul zilei, de exemplu, în timpul micului dejun. În caz contrar, efectul revigorant al băuturii va duce la adormirea slabă a copilului.
Aditivi pentru ceai
Mulți oameni beau ceai cu lapte, zahăr, lămâie sau alte arome. În cazul în care bebelușii adaugă aditivi. Și dacă este posibil, când să dai ceai cu zahăr sau miere.
Ceaiul din lapte este bun pentru bebeluși. Când se adaugă lapte, toate substanțele benefice ale ceaiului sunt păstrate, iar efectul unor compuși nocivi pentru bebeluș este neutralizat. În instituțiile pentru copii preșcolari și în spitale, acesta trebuie inclus în meniu. Mulți nutriționiști recomandă chiar diluarea ceaiului bebelușului la jumătate cu lapte. Acest lucru se datorează efectului laptelui asupra unor componente ale ceaiului:
- legarea taninurilor elimină riscul de scădere a nivelului de hemoglobină;
- neutralizarea acidului oxalic reduce levigarea calciului din smalțul dinților;
- pigmenții de ceai neutralizați cu lapte nu vor afecta smalțul dinților.
Este mai bine să renunțați la consumul de zahăr pentru ceai sau să îl puneți în cantități foarte mici. Puteți, dacă bebelușul dorește, să bea ceai dulce în loc de zahăr, să folosiți miere. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent, deoarece mierea este cel mai puternic alergen.
Mere, măceșe uscate, coacăze, căpșuni sau zmeură pot fi utilizate ca aditivi. Ierburile parfumate (flori de tei, mușețel, mentă) vor adăuga gust și aromă băuturii și vor fi benefice. Toate au proprietăți medicinale pronunțate, prin urmare, înainte de utilizare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
În principiu, ceaiul, ca și cafeaua, este o băutură „pentru adulți”. Înainte de doi ani, este mai bine să refuzați să utilizați cu totul această băutură.
Există multe ceaiuri de plante și fructe pe piață concepute special pentru copiii mici. Există chiar și ceaiuri care pot fi folosite de la două luni. Dacă doriți să-i dați bebelușului să bea, astfel de băuturi nu numai că vor elimina setea, ci vor beneficia și ele.
Actualizat: există ceaiuri de plante și plante speciale pentru bebeluși. De exemplu, cu mușețel, balsam de lămâie, mentă, sunătoare, fenicul, măceș, tei. O astfel de băutură se vindecă și ea. De exemplu, normalizează digestia, calmează, facilitează separarea flegmei la tuse. Există o selecție largă de ceai în granule în farmacii, este important să respectați doza indicată cu ele. Dar, înainte de a cumpăra un pachet de ceai, nu vă leneși să consultați un medic: trebuie să fiți extrem de atenți cu ierburile. Bebelușilor artificiali li se poate administra ceai încă 3-4 luni, sugari - după șase.
Citim mai departe:
- Cum să înveți un copil să bea dintr-o cană
- Sucuri pentru bebeluși
Luați în considerare opțiunile pentru ceai slab preparat, bulion de fructe sau legume. Vorbim despre acest subiect în blocul Irinei Zaitseva cu medicul pediatru Sofia Nikolaevna:
