Prima lună din viața unui copil este cea mai importantă. În această perioadă, copilul se adaptează vieții în condiții noi, învață să respire singur, să mănânce și să se simtă separat de mama sa. De aceea este important să se creeze condiții optime pentru nou-născut pentru a facilita perioada dificilă de adaptare. Nu are o importanță mică organizarea corectă a regimului de zi al copilului în 1 lună de viață, nutriție, scăldat, mers pe jos. O rutină zilnică organizată corespunzător a unui nou-născut în prima lună de viață are un impact asupra bunăstării și dezvoltării sale ulterioare. Cu un regim bine funcționat, copilul se comportă calm, arată activitate și îi place cu bună dispoziție. Nu este capricios, doarme suficient, se bucură de contactul cu părinții. La rândul lor, tinerele mame nu devin nervoase în legătură cu „pierderea în timp și spațiu”, ci se bucură de bucuria maternității.
Rutina zilnică aproximativă în 1 lună
Principalele sarcini ale bebelușului în prima lună sunt să doarmă, să mănânce, să stabilească contactul cu părinții prin gâlgâi și primele zâmbete (Vezi articole despre momentul în care un copil începe să gâgâie și când începe să zâmbească conștient). Rutina zilnică stabilită îi va permite nou-născutului să știe din timp ce îl așteaptă și să se pregătească pentru asta. În plus, un bebeluș care trăiește după un anumit regim al zilei și alimente se obișnuiește mai repede cu ritmurile biologice și nu confundă ziua și noaptea.
Observațiile psihologilor arată că copiii, a căror rutină zilnică a fost respectată conform tuturor regulilor, cresc mai disciplinați, colectați și încrezători.
Să ne gândim mai detaliat la principalele puncte ale schemei de zi a copilului din prima lună.
Dormi
În primele 2 săptămâni de viață, bebelușul doarme aproape tot timpul (aproximativ 18-20 de ore pe zi), trezindu-se doar pentru a mânca. La 3-4 săptămâni, perioada în care bebelușul nu doarme devine mai lungă. În timpul stării de veghe, copilul nu numai că mănâncă, dar începe și să învețe lumea din jur: pentru o lungă perioadă de timp examinează obiecte strălucitoare, mari, care atrag atenția, răspunde la vocea mamei sale, ascultă sunetele din jur.
Video util: cât de mult ar trebui să doarmă un copil
Nutriție
Cu câțiva ani în urmă, tinerele mame ascultau sfaturile medicilor care recomandau hrănirea nou-născutului strict în termen. Cu această abordare, hrănirea se face la fiecare 3 ore. Unii experți încă aderă la această regulă.
Cu toate acestea, hrănirea la cerere este considerată cea mai bună opțiune. Acest lucru este valabil mai ales pentru primele luni din viața unui bebeluș, când mâncarea este principala sa nevoie.
Conform statisticilor, majoritatea nou-născuților au nevoie de 6-8 furaje pe zi. Dar este demn de remarcat faptul că cantitatea de lapte (fie că este vorba de lapte matern sau de lapte artificial) depinde de nevoile individuale, precum și de cantitatea consumată la un moment dat. În mod normal, bebelușii la 1 lună după naștere ar trebui să bea între 50 și 90 ml de lapte sau formulă pentru sugari. Multe mame respectă această regulă în hrănire: oferiți un sân sau o sticlă până când copilul este plin.
Trebuie avut în vedere faptul că un nou-născut hrănit cu biberonul poate consuma mai puțin lapte decât bebelușii alăptați. Acest lucru se datorează saturației amestecurilor de lapte cu diferiți acizi grași și microelemente. Astfel, o cantitate mică de amestec este suficientă pentru ca „artificialul” să satisfacă senzația de foame. În consecință, intervalele dintre hrănire ar trebui să fie puțin mai lungi, astfel încât tractul gastro-intestinal al bebelușului să aibă timp să digere și să asimileze formula.
Un punct important în organizarea unei diete este prevenirea supraalimentării... Deoarece în astfel de cazuri, pot apărea probleme cu digestia, colicile, insuficiența frecventă, constipația.
Baie
La 1 lună de viață, bebelușul face cunoștință cu o altă procedură importantă - scăldatul. Regimul de scăldat ar trebui, de asemenea, să fie organizat începând cu primele zile de viață. Este mai bine să faceți baie bebelușului seara - chiar înainte de hrănire și de culcare.
Nou-născutul trebuie scăldat într-o cadă destinată numai în acest scop. Mamele ar trebui să monitorizeze cu siguranță temperatura apei de scăldat (se ia în considerare temperatura optimă 36-37 grade). Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un termometru special. După un timp, părinții vor învăța cum să determine temperatura apei de scăldat a bebelușului prin propriile sentimente.
Medicii pediatri recomandă adăugarea de ceaiuri din plante (celidină, mușețel, sfoară) în apă.
Pe tema înotului:Cum să faci baie unui copil și Cum să alegi o baie
Mersul pe jos
Plimbările pentru un bebeluș din prima lună joacă un rol important. În primul rând, este bine ca un nou-născut să respire aer proaspăt. În al doilea rând, în perioada primăvară-vară, medicii recomandă expunerea scurtă a feței copilului la razele soarelui, ceea ce contribuie la producerea de vitamina D în organism și previne rahitismul (în zilele caniculare, copilul nu trebuie expus la lumina directă a soarelui pentru a evita arsurile!). În al treilea rând, copiii dorm mai bine la aer curat.
Cu toate acestea, trebuie să respectați câteva reguli înainte de a merge la plimbare cu bebelușul:
- Conform sfaturilor medicilor pentru copii, puteți începe să mergeți când bebelușul are 10 zile (acest lucru se aplică copiilor sănătoși născuți la timp);
- Timpul de mers pe jos în timpul iernii este de aproximativ 10 minute (temperatura aerului nu trebuie să fie sub -10 grade), vara - 20 de minute (temperatura aerului nu depășește 25-30 de grade).
Masaj și gimnastică
În acele momente în care nou-născutul este treaz, mami trebuie să găsească timp pentru masaj și gimnastică.
Masajul trebuie înțeles ca mângâiere ușoară și ușoară pe spate, brațe și picioare a copilului, precum și mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic în abdomen (pentru a preveni colicile și constipația).
Gimnastica unui nou-născut constă în efectuarea celor mai simple mișcări: îndoirea ușoară a picioarelor și brațelor. De asemenea, puteți așeza degetul mare în palma bebelușului și ridica-l ușor în sus după ce îl apucă. Nou-născuții, de regulă, adoră acest exercițiu foarte mult și încep să se „tragă” singuri.
Mamele trebuie să știe asta masaj și gimnastică preferabil cu 30 de minute înainte de hrănire... Exercițiile fizice și masajul nu sunt recomandate înainte de culcare.
Pe tema masajului:Cum să masezi un bebeluș de o lună și să faci mișcare pe o minge de gimnastică
Video: Masaj zilnic pentru bebeluși în 1-3 luni
Comunicarea cu copilul
Mami trebuie să includă în mod necesar comunicarea și jocurile cu el în rutina zilnică a unui copil de o lună. Nu credeți că un copil la această vârstă nu are nevoie de acest lucru. Pentru el, acest lucru este la fel de important ca mâncarea și somnul. În acest moment, copilul, potrivit psihologilor, formează o încredere de bază în lume.
Cu cât mama este mai afectuoasă cu bebelușul ei, cu atât îi acordă mai multă atenție și grijă, cu atât copilul se va dezvolta mai încrezător și mai armonios.
Comunicarea și jocurile cu bebelușul ar trebui să aibă loc într-o atmosferă relaxată atunci când este plin și treaz. Mama poate vorbi afectuos cu bebelușul, să-i citească rime de grădiniță și rime de grădiniță, să cânte cântece. Sonarele sunt bune pentru jocuri. Lasă copilul să învețe să-i țină, iar mama ar trebui să-l laude și să-l susțină.
Recomandări pentru părinți privind stabilirea unei rutine zilnice
- Dacă bebelușul poate dormi până la prânz și noaptea „pune focul” - acesta este primul semnal că rutina zilnică trebuie schimbată. Nu este nevoie, desigur, să trezești în mod deliberat copilul dimineața sau să-l culci când nu vrea. Dar puteți regla puțin modul de repaus. Și cel mai bun mod este mersul pe jos. Toată lumea știe că bebelușii dorm foarte bine în timpul unei plimbări. Prin urmare, nu ezitați să faceți o plimbare într-un moment în care, după părerea dvs., nou-născutul ar trebui să doarmă. Treptat, acest lucru vă va ajuta să stabiliți tiparul de somn al unui copil, mai ales în timpul zilei.
- Pentru a-i lămuri bebelușului despre debutul dimineții, după ce te-ai trezit, îi poți șterge ușor fața cu un tampon de bumbac înmuiat în apă caldă. Alte proceduri de igienă (curățarea nasului și a urechilor, lubrifierea erupției pe scutec cu cremă pentru bebeluși), care se repetă în mod regulat în același timp, vor anunța și bebelușul despre începutul unei noi zile.
- Pentru a evita trezirea pe timp de noapte, încercați să nu aprindeți luminile puternice pentru hrănirea pe timp de noapte. Limitați-vă la o lumină de noapte slabă. Vorbește pe un ton redus. După hrănire, legănați ușor copilul să doarmă.
- Seara, opriți lumina de deasupra, aprindeți lampa. Acest lucru va orienta bebelușul că se apropie ora de culcare. În acest scop, caruselele muzicale (Vezi articolul despre telefoanele mobile pentru pătuț). Copilul va învăța rapid relația dintre această „schimbare de peisaj” și somn.
- Dacă bebelușul tău nu vrea să adoarmă, încearcă să-l așezi în pătuț și să cânți o melodie liniștită și calmă. Copilul va asculta sunetele naturii, sub care poate adormi rapid. Mama poate sta, de asemenea, lângă pătuț și să fredoneze cântecele de leagăn ale nou-născutului. Astfel de acțiuni, efectuate în mod sistematic în fiecare zi, după un timp, vor atinge efectul dorit: bebelușul va adormi mai repede și în timp util.
[sc: rsa]
Nu este ușor pentru un nou-născut să se obișnuiască cu o nouă rutină în prima lună de viață. Dar părinții ar trebui să obișnuiască în continuare treptat copilul cu o anumită rutină zilnică. Va trece foarte puțin timp - iar copilul se va trezi și va adormi strict la o anumită oră. Acest lucru îl va aduce beneficii, deoarece va prezice ce se va întâmpla în continuare și va reacționa în consecință. Părinții vor putea să își aloce în mod rațional propriul timp.
regim zilnic la 2 luni →
Citim pe tema primei luni:Dezvoltarea unui bebeluș la 1 lună și Ce poate face un bebeluș la 1 lună din viața sa
Video: Bebeluș 1 lună
