Schema de zi a unui copil la 9 luni - o masă pe oră și sfaturi pentru părinți

Rutina zilnică pentru un copil la 9 luni este aproape identică cu cea din luna precedentă. Unele schimbări pot fi văzute doar în dietă, conținutul jocurilor educative și reînnoirea complexului de masaj.

Rutina zilnică aproximativă pentru un bebeluș de 9 luni. Principalele momente ale regimului
6:00-6:30 Este timpul să vă treziți și prima masă a bebelușului.
6:30-8:30 Segment de veghe dimineața cu implementarea obligatorie a procedurilor de igienă necesare: spălare, schimbarea scutecului, băi de aer și masaj ușor.
8:30-10:00 Prima plimbare combinată cu somnul în aer curat.
10:00-10:30 Timp pentru a doua alimentare.
10:30-14:00 O perioadă de cunoaștere activă a lumii din jur, inclusiv exerciții fizice și multe jocuri educative.
14:00-14:30 O altă hrănire a firimiturilor.
14:30-16:00 Timpul de culcare. Somnul nu este o plimbare.
16:00-18:00 Bebelușul trezit este plin de energie și gata pentru exerciții fizice și jocuri cognitive.
18:00-18:30 Timpul sa mananci.
18:30-20:30 Un moment foarte bun pentru o plimbare în familie împreună, pe care toți membrii familiei o pot continua.
20:30-22:00 Este timpul să comunicați cu membrii gospodăriei, favorabil jocurilor liniștite; ritual de seară de scăldat copilul.
22:00 Masa de seară a copilului.
22:30-6:00 Dormi până dimineața.
Câteva opțiuni suplimentare cu rutina zilnică (veți selecta deja cea mai bună opțiune, ținând cont de caracteristicile bebelușului dvs.):
Tabelul prezentat este compilat luând în considerare nevoile fiziologice ale unui copil la 9 luni: are intervale de patru ore între hrănire, sunt oferite două plimbări și intervalele alocate timpului liber de concediu activ pentru activități de dezvoltare și exerciții fizice.

Dormi

Durata normală a somnului pentru un copil de această vârstă este de la unsprezece până la paisprezece ore în timpul zilei. Cea mai lungă este perioada de odihnă nocturnă.

Având în vedere varietatea caracteristicilor individuale ale bebelușilor de nouă luni, fiziologii au descoperit că cel mai adesea apare somnul lor în timpul zilei:

Două faze, constând din două perioade de o oră și jumătate... Aceasta este cea mai optimă opțiune pentru odihna în timpul zilei, indicând dezvoltarea mentală și emoțională normală a bebelușului.
Trei faze, incluzând două intervale scurte de patruzeci de minute de dimineață (la 9:00) și seara (la 19:00) odihnă și somn prelungit în timpul zilei, care durează cel puțin două ore... Dacă această perioadă coincide cu timpul de mers, bebelușul poate dormi trei ore. Fiind o variantă a normei, un astfel de program de somn indică oboseală excesivă a firimiturilor, care nu sunt încă pregătite pentru veghe prelungită.

Somnurile zilnice sunt extrem de importante pentru bebelușul tău: îi oferă posibilitatea de a-și recupera energia pe care a cheltuit-o și sunt o garanție a bunei sale dispoziții.

Tulburari de somn

Părinții sunt deseori martori la diverse încălcări ale programului normal de somn:

Unele firimituri pot avea nevoie de odihnă nu de 2-3, ci de 4-5 ori în timpul zilei, iar durata somnului lor nu depășește o jumătate de oră.
Alți bebeluși dorm foarte prost noaptea: se întorc și se întorc în permanență, se înfiorează (de ce un nou-născut tresări în vis?), Se trezesc deseori plângând (de ce plâng bebelușii în somn) și sunt capricioși și, după ce se trezesc, nu pot adormi foarte mult timp. După ce s-au liniștit în brațele mamei lor după o lungă convingere și boli de mișcare, sunt uitați pe scurt de un somn superficial alarmant pentru a se trezi curând din nou.

Pentru a normaliza somnul bebelușului, este necesar să se găsească și să se elimine motivul care a provocat o încălcare a calității și ciclicității acestuia.

Vinovatul pentru tulburarea somnului de zi este cel mai adesea suprasolicitarea puternică a bebelușului, care a apărut din cauza abundenței stimulilor externi: un număr mare de persoane în casă, jocuri obsesive ale copiilor mai mari, muzică prea tare, precum și o temperatură prea ridicată și aer uscat în camera copiilor (aproximativ temperatura optimă) ...

Pentru a normaliza odihna de noapte, trebuie îndeplinite următoarele condiții:

Înainte de a culca bebelușul, creșa trebuie să fie bine ventilată. Dormitul cu fereastra întredeschisă, care garantează un aport constant de aer proaspăt, este o opțiune ideală pentru menținerea unui microclimat confortabil;
Dacă bebelușul adormit are obiceiul de a arunca pătura, nu este nevoie să stea peste pătuț toată noaptea. Trebuie doar să o îmbraci corect înainte de culcare. Pe lângă un scutec de unică folosință, bebelușul ar trebui să aibă pijamale și șosete ușoare;
Opțiunile excelente pentru procedurile pregătitoare care contribuie la odihna nopții lungi sunt: efectuarea gimnasticii, cuplată cu un masaj relaxant și un ritual de seară pentru scăldatul bebelușilor;
Jocurile înainte de a adormi trebuie să fie calme;
Este foarte bine dacă părinții includ tradiția de a citi basme bune în procedura de așezare a copilului. Bebelușul adult este deja capabil să asculte 2-3 texte nu prea lungi;
Un fundal sonor excelent pentru ca un bebeluș să adoarmă este cântarea liniștită a cântecelor de leagăn.

Părinții sunt deseori deranjați de somnul agitat de noapte al copilului. Plângerile sunt diferite: bebelușul nu adoarme bine, se trezește adesea, plânge în somn. De ce se întâmplă acest lucru și ce ar trebui făcut?

Despre dietă

Știind că dieta unui copil de 9 luni include cinci hrăniri, iar cantitatea zilnică de alimente consumate (fără a bea) ar trebui să fie de cel puțin un litru, este ușor de calculat că pentru o hrănire ar trebui să primească cel puțin 200 ml de produse destinate hranei pentru copii. ...

Începând cu această vârstă, multe mame care alăptează încep să se estompeze în fundal (alăptarea este dată bebelușului la trezire și la culcare noaptea). Supele, cerealele, piureurile de legume și fructe sunt acum baza dietei copiilor. Pentru a crește valoarea nutrițională a felului de mâncare, este recomandabil să adăugați carne tăiată în bucăți mici la supe ușoare și piureuri de legume. De vreme ce bebelușul are mai mulți (de la 4 la 6) dinți, nu este nevoie să-l ștergeți.

Gălbenușul de ou fiert nu este mai puțin hrănitor; se adaugă la supe și piure de cartofi în același mod, adăugând astfel varietate la meniul pentru copii. Trebuie doar să vă amintiți că nu trebuie să dați firimiturile carne și gălbenuș în aceeași zi.

La această vârstă, îți poți introduce copilul la feluri de mâncare din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pești oceanici (cod, polen, eglefin, merluciu, plată). Având în vedere alergenicitatea ridicată a acestui produs, acesta trebuie introdus treptat și foarte atent.începând cu o jumătate de linguriță de file de pește aburit sau fiert (puteți servi și piure de pește dintr-un borcan).

Dacă hrănești bebelușul cu pești în orele dimineții, poți observa reacția corpului său. Cu toate acestea, nu ar trebui să îi oferiți alte produse noi. Dacă, după ce a întâlnit un fel de mâncare nou, obrajii nu se înroșesc și nu apare o erupție cutanată, acest lucru indică faptul că nu are o reacție alergică la pește. Aceasta înseamnă că data viitoare porția de pește poate fi ușor mărită.

Este foarte important ca în dieta firimiturilor în creștere să existe suficiente legume și fructe proaspete: saturându-i corpul cu vitamine și microelemente, în unele cazuri pot rezolva probleme cu normalizarea scaunului. Când apare constipația, piureul de piersici sau prune poate acționa ca un laxativ natural sigur. Bucăți de fructe (piersici, banane, mere) și fructe de pădure pot fi adăugate cerealelor și cașului pentru a-și îmbunătăți gustul și valoarea nutritivă.

Va fi util ca tinerele mame să se uite la un plan aproximativ pentru dieta zilnică a firimiturilor crescute:
6:00 Bebelușul trezit este aplicat pe sân, iar persoanei artificiale i se administrează o sticlă de amestec de lapte.
10:00 O opțiune excelentă pentru micul dejun ar fi terci și piure de fructe proaspete.
14:00 La prânz, îi puteți oferi bebelușului o supă de legume cu bucăți de carne sau gălbenuș de ou. O opțiune bună pentru o masă poate fi piureul de legume cu carne, iar un măr ras este potrivit ca desert. În timp, felurile de mâncare din peștele oceanic pot deveni un substitut complet pentru carne.
18:00 Cel mai bun moment pentru o gustare cu caș pentru bebeluși și suc de fructe. Firimitele care iubesc mâncarea mai consistentă pot lua masa pe terci cu bucăți de carne tocată mărunt.
22:00 Bebelușul adormit se aplică din nou pe sânul mamei sau se administrează formula de lapte.
Pentru a menține echilibrul corect al apei în corpul bebelușului, mama trebuie să se asigure că primește cantitatea necesară de lichid: ceai pentru bebeluși, apă potabilă, băuturi din fructe și sucuri..
Categorie - alimente pentru bebeluși
Masa mea complementară de hrănire la 6-9 luni

Despre dezvoltarea fizică

Copiii de nouă luni se ridică în picioare fără probleme și încep să meargă cu sprijinul ambelor brațe sau ținându-se de orice sprijin. Pentru a-și consolida mușchii, este necesar să faceți gimnastică cel puțin de două ori pe zi., inclusiv exerciții în complex:

cu rotire circulară a mânerelor;
flexia și extensia picioarelor (simultane și alternative);
cu flexie alternativă și extensie a brațelor bebelușului, ținându-se de degetele mamei;
stimularea târârii;
cu trepte glisante;
pentru genuflexiuni (cu sprijin pentru axile);
cu corpul înclinat înainte (cu picioarele îndreptate).

Înainte de a face următorul exercițiu, ameliorează tensiunea musculară cu un masaj ușor și relaxant. Fiecare mișcare trebuie repetată de cel puțin cinci ori, iar durata totală a complexului nu trebuie să depășească zece până la cincisprezece minute.

Într-un efort de a învăța bebelușul să meargă cât mai repede posibil, multe mame folosesc un walker, fără să știe că acest simulator simplu este o sarcină prea mare pentru picioarele fragile..

Chiar și un medic pediatru cu experiență nu poate spune cu siguranță ce fel de încărcătură este necesară pentru dezvoltarea corectă a acestui copil sau a acelui copil, iar unele mame care sunt luate de treburile din casă au bebeluși în plimbare pentru un timp nejustificat de lung. De aceea, este mai bine să refuzați utilizarea unui walker, oferindu-i copilului posibilitatea de a stăpâni în mod independent noi abilități.

Despre jocuri și activități educative

Jocurile preferate ale copiilor sunt încă „Ladushki”, „Magpie-crow”;
Vârsta de nouă luni este momentul pentru dezvoltarea activă a motricității fine, motiv pentru care bebelușii încep să manifeste interes pentru obiectele mici, încercând să culeagă o floare sau să ridice o pietricică în timp ce merg pe jos. Știind acest lucru, mama trebuie să-și controleze copilul, oprind toate încercările sale de a trimite descoperirea în gura lui. Dar în timpul hrănirii, acest interes trebuie susținut în toate modurile, oferindu-i copilului posibilitatea de a ține bucăți de pâine sau felii de fructe în mânere. De asemenea, este util să-i dai o lingură - iar și iar încercând să o controlezi, după un timp copilul va învăța să mănânce singur (10 moduri de a-l învăța pe bebeluș să mănânce cu o lingură);
Dezvoltarea abilităților motorii fine este mult facilitată de activitățile care constau în introducerea (și apoi extragerea) mazăre, fasole sau linte într-o bucată de aluat de sare. Puteți oferi bebelușului să adune butoane împrăștiate, mărgele mari sau pietricele într-o cutie. În timpul acestor activități, un adult ar trebui să observe foarte atent copilul trăgând fiecare obiect în gură;
Copiilor de această vârstă le place foarte mult jocul ascunzătorului. Ambii părinți pot participa la joc. Unul, ascuns după colț, trebuie să spună „cuc” și pentru o clipă să apară firimiturilor. După aceea, luând bebelușul în brațe, mama se poate ascunde cu el și, în același mod, poate privi după colț. Nu va exista nicio limită pentru încântarea firimiturilor;
Este timpul să introduci copilul în conceptul de culoare. Timp de câteva zile, puteți întinde o turelă de cuburi monocromatice cu el, concentrându-i tot timpul atenția asupra numelui culorii lor. Apoi, puteți adăuga un cub de culoare contrastantă. Lăsați copilul să-și amintească și să realizeze diferența de culori. După un timp, îi poți cere să servească un cub de o anumită culoare. O variantă a jocului este să lucrezi cu dimensiuni (mari-mici) și cu numărul (unul-multe) obiecte (predăm culorile cu un copil - 5 tehnici).

Aderarea zilnică la aceeași rutină zilnică disciplinează copilul, formează în el o serie de abilități și obiceiuri utile (de exemplu, procedura de spălare a feței dimineața, dorința de a se spăla pe mâini înainte de a mânca, obiceiul de a se trezi și de a mânca cu ceasul, ritualul de a face o baie în fiecare seară), care îi va fi util în mai departe.

← rutina zilnică la 8 luni rutina zilnică la 10 luni →