Mamele moderne, obosite de viața de zi cu zi și de rutină, încearcă adesea să se relaxeze folosind internetul. Femeile sunt sigure că cea mai bună odihnă este o schimbare de activitate, așa că le este chiar util să discute puțin pe rețelele de socializare după o lungă plimbare cu un copil. La urma urmei, copiii sunt adesea capricioși și se complac, ceea ce testează forța nervilor părinților. Cu toate acestea, psihologii explică faptul că, dacă sunteți în căutarea unei modalități de relaxare și trecere la o altă activitate, atunci Internetul nu este cea mai bună alegere.
„Odihna este o schimbare de activitate!” - oftează o tânără mamă, mergând să se „destindă” în rețea pentru „câteva minute” după o plimbare de două ore cu copiii. Dar, dintr-un anumit motiv, încercarea de a folosi Internetul ca mijloc de „a lua o pauză” și „a comuta” funcționează foarte prost. Cel puțin nu așa cum era de așteptat.
Rețeaua „plimbări” ca modalitate de relaxare
Mama unui copil mic are adesea zile similare. Colectarea jucăriilor împrăștiate în tot apartamentul, curățarea, spălarea, gătitul, călcarea, îngrijirea bebelușului - trebuie să fie hrănit, schimbat, scăldat, luat la plimbare. Treburile casnice necesită mult timp. Cu toate acestea, multe mame spun că le pot face față complet, deoarece un aspirator, o mașină de spălat, un multicooker și alte aparate utile fac principalul lucru pentru ele.
Într-adevăr, femeile s-au săturat de comunicarea obișnuită. Acest lucru este valabil mai ales pentru familiile cu mai mulți copii care luptă pentru atenția mamei și se îndreaptă către ea în același timp. Mulți vor dori să exclame: „Nu mă satur de copilul meu, nu ar trebui să fie așa!” În realitate, acestea sunt nesincere. Comunicând cu copiii, o femeie își împărtășește emoțiile, face eforturi pentru a rămâne calmă în fața capriciilor și a țipetelor. Prin urmare, nu este nimic surprinzător în faptul că într-o zi apare o defecțiune temporară.
Dorința de a fi în tăcere și sentimentul de vinovăție
Copiii sunt foarte curioși. Ei bombardează literalmente mama cu întrebări nesfârșite: „De ce este iarba verde? De unde am venit? Ce este o tornadă, un tsunami, stele? " În plus, copiii se plâng unul de celălalt, cerșesc dulciuri și jucării, refuză să mănânce supă, se spală pe dinți și se culcă.
Mama trebuie să asculte în permanență copilul, să vină cu răspunsuri la tot „de ce”, să convingă, să explice că acest lucru nu merită făcut. Și trebuie să citești de multe ori aceleași basme preferate ale copilului. Drept urmare, femeia are o singură dorință - cel puțin câteva minute să se bucure de liniște și pace pentru a restabili energia.
Când există un minut gratuit, mama se așează la computer și intră online. S-ar putea lua o carte interesantă, dar femeia decide să o amâne pentru seară, pentru că nu are puterea de a pătrunde în complexitățile complotului. Acum vrei doar să discuți cu alte persoane, uită de treburile casnice.
Cu toate acestea, după un timp, trebuie să părăsiți realitatea virtuală și să vă întoarceți la copiii voștri. Mama intră mai întâi în camera lor, unde o așteaptă surprize neplăcute. Se pare că, fără supravegherea adulților, copiii au reușit să picteze tapetul, să-și taie bretonul, să rupă cartea basmelor și să spargă mașina de jucărie. Desigur, femeia începe să se simtă vinovată de pogrom - ea însăși a lăsat copiii în pace. În același timp, copiii zboară spre ea cu o mulțime de întrebări și cereri noi. Mama își dă seama că nu se simte odihnită. Cu toate acestea, trebuie să se alăture rapid ritmului ei normal.
Problema este că internetul este un simulator de comunicare puternic. Vorbim despre acele site-uri pe care oamenii le folosesc pentru a se distrage pur și simplu de la probleme și griji de zi cu zi. Pe forumuri, rețele sociale și mesageri online, se desfășoară aceleași conversații cu oamenii, doar sub formă de mesaje tipărite. Corzile vocale, desigur, se odihnesc, dar creierul funcționează și într-un mod îmbunătățit:
- există dialoguri simultane în rețea cu mai mulți interlocutori (uneori există zeci) și trebuie să vă distribuiți atenția tuturor;
- mamele își împărtășesc activ problemele între ele pe internet, ceea ce nu permite trecerea de la îngrijirea copiilor la altceva;
- Postările „mii de kilometri” ale mamelor pe diferite forumuri provoacă participare și empatie, iar acest lucru nu contribuie la relaxare.
Există un anumit paradox: o femeie intră online să se relaxeze și să schimbe, dar în cele din urmă doar obosește și mai mult. Și copiii, lăsați pentru ei înșiși, fac farse în acest moment.
Burnout emoțional
[sc name = ”rsa”]
După dialoguri cu câteva zeci de interlocutori virtuali, chiar și cea mai deschisă și sociabilă persoană se va simți goală până seara. Acest lucru este valabil mai ales pentru conversațiile care sunt însoțite de implicare emoțională. Ei cer un aport maxim.
În general, emoțiile sunt aproape întotdeauna implicate în comunicarea online, deși interlocutorii nici măcar nu se văd și nu se aud. În caz contrar, nu ar avea rost să citiți postări lungi și să tastați răspunsuri detaliate la comentarii. O persoană va petrece timp cu străinii numai dacă gândurile altora îl ating, provoacă un răspuns și empatie, dorința de a ajuta cu sfaturi sau de a critica ceea ce a citit.
O simplă cunoaștere a postărilor și comentariilor străinilor de pe Internet este deja comunicarea și ascultarea și foarte intensă. Chiar și printre stilurile de jurnalism de înaltă calitate de astăzi, cele mai populare sunt conversațiile inimă la inimă și diverse „povești”.
După ce a citit gândurile altor persoane, persoana rămâne cu impresia că părea să fi vorbit cu autorul. Dacă mai multe dialoguri sunt deschise simultan, apare efectul polifoniei - la fel ca în camera copiilor, unde mai mulți copii se zbat. Se pare că citirea unei duzini de texte la rând este echivalentă cu o conversație cu același număr de interlocutori reali. Cu toate acestea, mulți sunt chiar mai sinceri online decât în viața reală. În plus, pe forumuri sunt ridicate subiecte complet diferite, între care trebuie să treci rapid. Toate acestea necesită concentrare a atenției, angajament emoțional. Ca urmare, o persoană se simte ca o „lămâie stoarsă”.
De ce sunt plictisitoare cărțile și scrierea pe internet?
Scriitorii vorbesc și cu cititorii lor prin lucrări de ficțiune. Cu toate acestea, comunicarea cu autorul cărții și prietenii de pe Internet are diferențe fundamentale. Este rar ca o persoană să citească mai mult de două cărți în același timp și cel mai adesea se concentrează pe una singură. Înseamnă că:
- dacă mama preferă o operă de artă, va avea un interlocutor timp de câteva zile;
- chiar și abundența eroilor nu va provoca efectul polifoniei, deoarece toate personajele sunt percepute de cititorul cărții ca experiența scriitorului - interlocutorul principal;
- comunicarea în spațiul online este mai intimă și mai francă.
Dintre toți autorii de internet, oamenii sunt cei mai atrași de intelectuali cu o logică bună și un simț al umorului excelent. Citirea notelor lor creează dependență, evocă un răspuns emoțional, dorința de a pune întrebări, de a comenta. Cu toate acestea, supra-comunicarea este foarte obositoare. Când o femeie este distrasă de la computer și se întoarce la copiii ei, își va da seama că nu s-a odihnit deloc.
Oboseala din discuțiile pe forumuri și rețelele sociale afectează negativ nu numai copilul, ci și soțul și alte rude. Oboseala cronică și epuizarea emoțională provoacă iritabilitate, iar cele mai apropiate cad întotdeauna sub mâna fierbinte.
Desigur, nu este nevoie să abandoneze complet Internetul. Ne face viața mai ușoară, mai interesantă și, de asemenea, benefică. Pe Internet, de exemplu, puteți găsi răspunsul la o întrebare pe care un copil o pune constant. Cu toate acestea, dacă te-ai săturat să comunici cu copiii și vrei să fii în tăcere, nu ar trebui să mergi în spațiul online. Mai bine să citești o carte sau să dormi o jumătate de oră pentru a-ți reveni.
- Mamă, oprește telefonul!
- Cum să devii o super mamă: 7 abilități esențiale
- „M-am săturat să fiu mamă”: 5 sfaturi pentru îmbunătățirea vieții cu un copil după un an
