Așteptarea gemenilor este de două ori mai multă fericire și griji. Cum merge sarcina, are alte caracteristici în afară de burta mare? Ce trebuie să știți despre naștere, cum să vă pregătiți pentru aceasta? Mama gemenilor va încerca să răspundă la aceste întrebări, precum și să ofere sfaturi celor care așteaptă gemeni.
1. Va trebui să vă adresați medicului mai des.
Sarcinile multiple sunt întotdeauna riscuri, de două ori mai mari decât de obicei. Fiecare abatere provoacă îngrijorare medicului. Fii pregătit să faci o mulțime de teste și mergi la clinicile prenatale mai des decât prietenele tale. Nu neglijați medicamentele prescrise și sfaturile medicului.
2. Burta ta se va mări, în medie, cu două săptămâni înainte.
Nu este deloc necesar ca acesta să fie imens, doar din exterior se va părea că ai mai mult timp decât ai cu adevărat. Sarcina pe coloana vertebrală este semnificativ mai mare, în special în al treilea trimestru. Cu toate acestea, amintiți-vă că, în cazul sarcinilor multiple, există o serie de contraindicații pentru purtarea unui bandaj. Una dintre ele este poziția copilului peste, bandajul, în acest caz, împiedică copilul să se întoarcă. În plus, poate interfera cu o circulație sanguină adecvată și poate provoca probleme vasculare sau o lipsă de oxigen în celule. Consultați-vă medicul înainte de a vă pune un bandaj.
3. Nu lăsați vergeturile să vă deranjeze.
Deși este posibil să aveți o burtă mai mare decât altele, este posibil ca pielea de pe burtă să nu fie neapărat acoperită cu vergeturi. Desigur, depinde de caracteristicile individuale ale organismului, dar nu aveți mai multe șanse decât altele. Îngrijirea pielii este arma principală împotriva vergeturilor. Utilizați ulei de măsline, de in sau de migdale de la începutul sarcinii (pentru a pregăti pielea) până la naștere (la urma urmelor, vergeturile pot apărea chiar cu o zi înainte de naștere). Acordați o atenție deosebită zonei din jurul buricului.
4. Luați vitamine numai conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
Chiar dacă ați cumpărat cele mai scumpe vitamine de la farmacie, ar trebui să le luați numai după consultarea medicului dumneavoastră. La urma urmei, există vitamine care pot fi luate numai într-un anumit trimestru de sarcină și există, de asemenea, contraindicații pentru administrarea vitaminelor (de exemplu, toxicoză).
5. Nu puteți recunoaște imediat sexul copiilor.
Totul depinde de poziția fătului. La ultrasunete, ți se poate spune sexul unui singur copil, dacă al doilea în acest moment s-a întors sau se „ascunde” în spatele primului. De asemenea, imaginile cu ultrasunete nu sunt întotdeauna frumoase și clare, deoarece bebelușii sunt în mișcare tot timpul.
6. Va trebui să înveți să mănânci puțin.
Sarcina dvs. durează 9 luni de o dietă strictă. Sarea și zahărul sunt principalii tăi dușmani, precum și orice reține apa din corp. Dacă simți că mănânci ceea ce trebuie, doar ce poți, dar greutatea se adaugă mai mult decât este necesar, va trebui să reduci dimensiunea de servire cu o treime sau jumătate. Adică, chiar în ciuda faptului că vă așteptați la gemeni, va trebui să mâncați chiar mai puțin decât însărcinată cu un copil.
7. Va trebui să învățați cum să dormiți.
Dintr-un anumit moment al sarcinii (2-3 trimestre), poți doar să dormi și să te întinzi de partea ta. Pe spate este posibil, dar cel mai adesea doare, deoarece nervul lombar este comprimat sub greutatea fătului. Gândiți-vă din timp și construiți-vă un cuib în care să vă simțiți confortabil din toate părțile. Poate că vor fi suporturi sau perne care vă vor sprijini din spate și abdomen. De asemenea, veți avea nevoie de o pernă separată pentru picioare înalte. Căutați o poziție în care întregul corp să se relaxeze.
8. Pregătește-te atât pentru nașterea naturală, cât și pentru o operație cezariană.
Gemenii nu apar neapărat printr-o cezariană, deși această opțiune este mai frecventă. În situația dvs., nu trebuie să alegeți și metoda de livrare nu ar trebui să fie importantă pentru dvs. Dar totuși, la aproximativ 36 de săptămâni, discutați cu medicul dumneavoastră despre toți indicatorii și, dacă există șansa de a naște pe cont propriu, alegeți. Dacă urmați un curs de pregătire a nașterii, nu refuzați să ascultați prelegeri despre nașterea naturală sau operația cezariană. Să existe două scenarii posibile în capul tău, atunci nu vei intra în panică atunci când „în mod neașteptat” medicul tău din spital insistă asupra nașterii naturale.
9. Este probabil ca bebelușii dvs. să sosească cu două săptămâni mai devreme.
În medie, gemenii se nasc la 38 de săptămâni. Acest timp este considerat ideal. Copiii tăi sunt pe deplin formați și gata să se nască. Dacă mama nu este dură și confortabilă în starea ei, atunci poți, după ce ai discutat cu medicul, să mergi mai departe și să aștepți apariția contracțiilor naturale. În alte cazuri, travaliul poate fi stimulat în acest moment.
10. Gândește-te mai puțin la naștere, mai mult la ceea ce te așteaptă după.
Mulți oameni spun că creșterea gemenilor este foarte dificilă. Poate că adevărul este că au vorbit prea mult despre naștere, dar nu s-au gândit la ce se va întâmpla după ei. O pregătire bună, informații utile și instrumentele potrivite vă vor ajuta să nu vă regăsiți într-o situație „fără speranță”, atunci când nu știți ce să apucați și unde să fugiți. Doar gemenii sunt de două ori mai multă pregătire și o abordare mai organizată.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
