Crearea condițiilor pentru un somn sigur al copiilor. În ce cameră să pui pătuțul bebelușului. Pediatrul a numit 9 reguli principale despre cum să uitați pentru totdeauna de nopțile nedormite cu un bebeluș.
Nu toți părinții se gândesc dacă bebelușul lor doarme bine. Se pare că a pus copilul în pat, de ce mai este nevoie? De fapt, totul nu este atât de simplu. Poziția necorespunzătoare a bebelușului, jucăriile și pernele suplimentare din pătuț pot afecta grav sănătatea nou-născutului și chiar provoca sindromul morții subite a sugarului (SIDS).
Modul de îmbunătățire a calității somnului și prevenirea SIDS la sugari este descris în cartea celebrului medic pediatru american Harvey Karp. Iată 9 recomandări ale acestui medic pentru a ajuta tinerii părinți să organizeze un somn sănătos pentru bebeluși.
Cea mai sigură poziție de dormit
Bebelușul ar trebui să doarmă doar pe spate. Numai în această poziție nu există nici o amenințare a SIDS pentru copil. Și mama, care încearcă de fiecare dată să pună bebelușul în lateral sau pe burtă, ar trebui să-și amintească că, în acest fel, crește de 12 ori riscul de deces al copilului prin sufocare cu propriile mâini.
Patutul nu este un loc pentru jucării
Orice suprafață moale reprezintă o amenințare directă pentru bebeluș. Leagănul poate conține doar o saltea densă strâns acoperită cu scutec sau cearșaf. Nu este nevoie să puneți zornăituri acolo și nu există nici un loc pentru jucării moi și tot felul de perne în pătuț. Cele mai sigure paturi sunt cu laturi din plasă, fără bibelouri și baldachin inutile. Este înfricoșător să te gândești ce s-ar putea întâmpla dacă un copil dintr-un vis se încurcă accidental în pliurile țesuturilor și nu poate respira!
Înfășurându-se înainte de culcare
Înfășurarea va ajuta chiar și cel mai neliniștit bebeluș să adoarmă, dar acest lucru se face în așa fel încât bebelușul să nu poată elibera brațele și picioarele de pe scutece. O modalitate bună de a ieși din situație este o geantă de schimb, în care este pur și simplu imposibil să te încurci. Potrivit medicilor pediatri, dormitul în scutece îi amintește unui copil de ultimele săptămâni în burtica mamei sale, unde era cald și înghesuit. Bebelușul va dormi mult mai liniștit, deoarece nu se va putea trezi mișcând piciorul sau mânerul.
Copilul ar trebui să doarmă separat de părinți
Harvey Karp consideră că este mai sigur pentru un sugar să doarmă în propriul său pat până la aproximativ 9-10 luni, deoarece, potrivit statisticilor, 70% din decesele din copilărie din cauza sufocării au avut loc în patul părinților. Părinții tineri sunt foarte obosiți și epuizați în timpul zilei, așa că dorm foarte bine și profund. Dr. Karp definește această afecțiune ca „somn beat”. Părinții pot pierde pur și simplu momentul în care bebelușul își îngropă fața undeva și nu poate respira.
Până la șase luni, copilul doarme în cameră cu părinții săi
Conform statisticilor pediatrilor americani, copiii care dorm cu părinții în aceeași cameră reduc SIDS cu 50%. Este necesar să dormiți copilul într-o cameră separată nu mai devreme de 6 luni, dar mai bine după ce împlinește un an. Apropo, a fi împreună în aceeași cameră noaptea are multe avantaje, deoarece pentru a hrăni bebelușul sau a-și schimba scutecul, mama nu trebuie să alerge în altă cameră.
Nu lăsați bebelușii dormiți pe canapele și fotolii concepute pentru adulți
Uneori, mami, după ce a hrănit și legănat copilul, îl pune să doarmă pe canapea. Dr. Harvey consideră acest lucru inacceptabil. La urma urmei, bebelușul se poate rostogoli pe podea și poate fi rănit. Există un mare risc ca, după cum sa menționat deja, bebelușul să-și îngropeze fața în mobilierul tapițat și să se sufoce.
Alăptați cât mai mult posibil
Oamenii de știință americani au descoperit că nou-născuții alăptați până la vârsta de 4 luni sunt cu 40% mai puțin predispuși la SIDS decât cei „artificiali”. Și acei bebeluși pe care mama i-a hrănit cu laptele până la 6 luni - cu 60%. De aceea, toți pediatrii îndeamnă femeile să-și alăpteze bebelușul cât mai mult timp posibil, deoarece laptele matern contribuie la întărirea sănătății bebelușului.
Bebelușul ar trebui să doarmă cu o suzetă
Visul multor părinți este de a dezlipi bebelușul de pe suzetă cât mai curând posibil, dar dr. Harvey Karp susține că nu este nevoie să vă grăbiți în această chestiune. După cum se dovedește, există dovezi că suzeta gurii unui bebeluș reduce semnificativ riscul de SIDS.
Microclimat optim în creșă
Pentru ca bebelușul să doarmă bine toată noaptea, este necesar să se creeze condiții pentru un somn confortabil în interior. Temperatura din cameră nu trebuie să depășească 22⁰C. Este inacceptabil să fumezi în dormitor, să aprinzi lumânări și lămpi de aromă, să încălzești aragazul sau șemineul. Orice miros neplăcut poate perturba somnul bebelușului, ceea ce înseamnă că amenințarea SIDS crește.
Este important să ne amintim că regimul de somn și veghe al tuturor copiilor este individual, astfel încât părinții nu ar trebui să încalce „obiceiurile de somn” ale copilului lor. Dacă bebelușul este sănătos, corpul său va simți cât timp are nevoie pentru o odihnă bună, iar sarcina mamei și a tatălui este de a asigura confortul și siguranța somnului copiilor.
Pe tema somnului:
- Cum să calmezi un copil care plânge (31 de sfaturi. Partea 2). + 5 pași conform metodei lui Harvey Karp
- Un truc ingenios - cum să adormi un copil într-un minut
- Cum să adormi un copil fără lacrimi și capricii;
- Îl învățăm pe copil să doarmă în patul său separat de mama sa (videoclip, povești reale);
- Dacă să-l balansezi pe copil înainte de culcare: câți ani poți balansa copilul;
- Copilul doarme în brațe, dar dacă se trezește, este o problemă sau nu;
- La ce vârstă poate dormi un copil pe o pernă.
