Displazia articulațiilor șoldului poate avea o varietate de cauze. Dar cel mai adesea rădăcina problemei constă în imaturitatea țesutului osos și cartilajal la nou-născuți și sugari în primele luni de viață.
Dacă o astfel de problemă se găsește la un bebeluș, părinții sunt sfătuiți să înfășoare pe scară largă, precum și masaj special și exerciții terapeutice. Veți afla despre ce exerciții vă vor ajuta cu displazia la sugari din acest articol.
Rolul gimnasticii
O mare parte din alegerea tratamentului depinde de cât de mare este problema, ce grad de displazie are, care este unghiul de deviere de la normă. Unele forme ale bolii necesită intervenții chirurgicale. Dar cel mai adesea medicii reușesc să detecteze displazia devreme și, prin urmare, este prescrisă o terapie conservatoare.
Se bazează pe găsirea copilului în poziția corectă cu picioare divorțate și gimnastică. Exercițiile descrise în sistemele clasice și complexele de terapie prin efort nu sunt dificile, orice părinte le poate stăpâni, dar din punct de vedere al eficienței este dificil pentru ei să vină cu o alternativă demnă.
Trebuie remarcat faptul că exercițiile de gimnastică singure nu vor face prea mult pentru sănătatea unui copil. Cu displazia articulațiilor șoldului, acestea trebuie combinate cu masaj.
Setul exact de exerciții este prescris de medic, pe baza gradului de displazie și a vârstei pacientului. Deoarece gimnastica și masajul sunt terapeutice, părinții vor trebui să ia câteva lecții de la un terapeut profesionist de masaj și specialist în terapie de exerciții.
Acestea vor arăta exercițiile și manipulările și vă vor spune de câte ori ar trebui efectuate pentru un anumit copil, ținând cont de patologia sa individuală.
Complex eficient
Deoarece ar trebui să începeți cu masajul, vom vorbi pe scurt despre tehnica implementării sale. Părinții trebuie să fie conștienți de faptul că orice masaj pentru un copil cu displazie se efectuează numai cu mișcări și frecare ușoară. Nu ar trebui să apară frământarea profundă a mușchilor.
Dacă, la recomandarea unui medic ortoped, copilul a fost echipat cu construcții ortopedice speciale - „distanțieri”, nu este necesar să le scoateți pentru a efectua un masaj. Principalul lucru este să faci totul cu blândețe și cu mare atenție.
Masajul numai atunci când bebelușul a dormit suficient, nu este capricios, când are starea de spirit adecvată pentru joacă și comunicare. Orice impact fizic al unui plan violent va provoca o reacție negativă, iar cursurile nu vor fi benefice.
Așezați copilul pe stomac pe o suprafață fermă, astfel încât corpul lor să nu „cadă”, începeți prin frecarea și mângâierea picioarelor. Răspândiți-le ușor în lateral, mergând la piciorul inferior și la spatele coapsei. După ce vă masați picioarele, treceți la fese și la spate.
Acordați atenție zonei sacrumului, are nevoie de un masaj mai lung fără presiune și presiune puternică. După aceea, puteți continua masarea articulației șoldului direct.
Așezați copilul pe spate, mângâiați ușor articulațiile cu palma deschisă într-o mișcare circulară și arcuată. Când pielea se încălzește, puteți începe să efectuați complexul gimnastic.
Vă prezentăm cele mai frecvente exerciții care sunt prescrise copiilor cu displazie. Vă rugăm să rețineți că copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie de exerciții personalizate despre care medicul dumneavoastră vă va informa.
- „Prințesa broască”. Acest exercițiu ajută la extinderea gamei de mișcare a articulațiilor șoldului. Așezați copilul pe stomac. Luați picioarele bebelușului și apăsați ușor pe ele, astfel încât picioarele, divorțate, să se aplece la genunchi. În același timp, poza bebelușului va semăna cu adevărat cu poza unei broaște. Țineți câteva secunde și readuceți picioarele în poziția inițială. Faceți acest lucru de 7 ori. Dacă mișcarea articulației este foarte limitată, nu încercați să realizați imposibilul de la copil - aduceți picioarele numai atâta timp cât mișcarea este liberă. Asigurați-vă că copilul nu se rănește.
- „Pași”. Acest exercițiu vă permite să oferiți articulației mobilitate verticală, întărește capsula articulației în timpul încărcării verticale. Copilul se întinde pe spate. Îndoiți picioarele bebelușului alternativ cu ambele mâini la articulațiile genunchiului și șoldului. Acest lucru va fi similar cu secvența de mișcări atunci când urcați trepte. Faceți acest lucru de 7 ori.
- "Soare". Așezați-l pe cel mic pe spate, îndreptați-i picioarele și împărțiți-le ușor într-o poziție dreaptă. Asigurați-vă că bebelușul nu le îndoaie la genunchi. Nu întindeți membrele prea larg, nu încercați să „puneți” firimitul pe sfoară. Este suficient dacă puteți îndepărta picioarele de axa centrală la un unghi de 45 de grade.
- „Broasca veselă”. Puneți copilul pe spate, îndoiți picioarele la genunchi și articulațiile șoldului, aduceți-i picioarele la burtă și începeți să le separați într-o stare îndoită. Dacă mișcarea este limitată, nu exagerați pentru a nu vă răni articulațiile. Repetați exercițiul de 7-8 ori.
- "Carte". Când efectuați acest exercițiu, picioarele bebelușului întins pe spate sunt îndoite la genunchi și separate. În exterior, seamănă cu o carte de deschidere. Trebuie să deschizi și să închizi „cartea” de cel puțin 5-7 ori.
- "Mormoloc". Cu această tehnică, mâinile adulților fixează membrele inferioare ale copilului astfel încât picioarele să nu se îndoaie la genunchi, ci să rămână drepte. Mai bine să apuci tibiile. Picioarele drepte în decubit dorsal sunt ridicate la cap. Cu cât este mai mare, cu atât mai bine. În acest caz, membrele sunt îndoite numai în articulațiile șoldului. Picioarele ridicate sunt ținute câteva secunde și apoi ușor mai mici până la poziția lor inițială. Este recomandabil să repetați exercițiul de 4-5 ori.
- „Moară”. Acesta este un exercițiu de rotație comună. Poziția inițială pentru copil este întinsă pe spate. Fixați șoldurile bebelușului cu mâinile și începeți mișcări fine cu ele în cerc. Încercați să nu împingeți înainte, pentru a nu răni capul șoldului. Nu vă mirați dacă picioarele nu pot descrie cercuri normale de la prima sau chiar a doua oară - articulația restricționează mișcarea.
Asigurați-vă că copilul nu suferă, nu încercați să depășiți rezistența fizică.
- "O bicicletă". Toată lumea știe acest exercițiu. În exterior, seamănă cu mișcarea picioarelor atunci când pedalează un vehicul cu două roți corespunzător. Îndoiți genunchii și rotiți-i în sus și în jos.
- - Bine, invers. Un exercițiu foarte simplu și distractiv, care de obicei bebelușilor le place foarte mult. Joacă-te cu mâinile, dar nu cu palmele, ci cu picioarele în timp ce stai întins pe spate. Faceți acest lucru sub rima corespunzătoare de cel puțin 15-20 de ori.
- "Fluture". Așează-ți bebelușul pe spate. Îndoiți-vă genunchii și „bateți-i” ca aripile unui fluture, astfel încât genunchii îndoiți să se întâlnească și să se desfacă sincronizați. La 2,5-4 luni, este foarte posibil să începi să exersezi cu copilul pe fitball, dacă medicului curant nu-i deranjează adăugarea de elemente de gimnastică dinamică.
Sfaturi si trucuri
Este important să știți următoarele.
- Masajul și gimnastica vor aduce rezultatul dorit mult mai rapid dacă părinții își amintesc principiul terapiei de poziție. Copilul ar trebui să petreacă majoritatea timpului cu picioarele divorțate. Cu un grad ușor de displazie, puteți utiliza un scutec mai mare, înfășurat larg. În cazul unei boli grave, se efectuează bandaje sau se recomandă dispozitive ortopedice speciale. Oricât de rău pentru bebeluș, nu da frâu liber sentimentelor tale și nu îndepărta aceste dispozitive.
- Când efectuați gimnastică, dacă copilul a fost bandajat sau i s-au prescris „distanțiere” ortopedice, amintiți-vă că nu toate exercițiile de mai sus pot fi efectuate. Dacă vedeți că mișcarea unui exercițiu deplasează bandajul, nu îl folosiți.
- Nu insistați niciodată să continuați gimnastica dacă copilul începe brusc să fie capricios și nervos. Oprește-te, odihnește-te, întoarce-te la curs mai târziu.
- Sarcinile trebuie crescute treptat, sunt introduse noi exerciții și sunt complicate. Începeți cu 2-3 minute pe sesiune și aduceți treptat durata masajului la 7-10 minute, iar durata gimnasticii la 10-15 minute. Cursul cel mai eficient va fi tratamentul - 15 zile, se efectuează exerciții complexe de 2-3 ori pe zi, apoi se face o pauză de două săptămâni. Medicul poate prescrie un curs diferit, în care pauza poate dura până la o lună. În perioada de odihnă, copilului i se pot prescrie proceduri de fizioterapie.
- Pentru a preveni tulburările musculare la un copil în creștere cu displazie de șold diagnosticată, se recomandă masajul zilnic relaxant înainte de înotul de seară.
Unele exerciții pentru displazia articulațiilor șoldului sunt descrise și prezentate de medic în următorul videoclip.
