Multe femei se confruntă cu căderea părului după naștere. Și, deși toată lumea din jur este liniștitoare că acest lucru va trece temporar și treptat, căderea părului îngrijorează noile mame și provoacă disconfort. Acest lucru este valabil mai ales pentru proprietarii de păr de lux, de care femeia a fost întotdeauna mândră.
Care este motivul pentru aceasta?
Sarcina și nașterea necesită corpului feminin să mobilizeze toate resursele. Toate organele și sistemele funcționează cu putere maximă, cu excepția imunității, care se află într-o stare deprimată a unei femei însărcinate. Dacă apărarea imună nu ar fi suprimată de hormoni, imunitatea ar distruge pur și simplu fătul ca o creatură pe jumătate extraterestră genetic.
În timpul sarcinii, o femeie oferă cu generozitate copilului tot ce are nevoie pentru creștere și dezvoltare. Bebelușul extrage calciu, fier, vitamine, oxigen din sângele mamei. Însă rezervele de substanțe nutritive ale unei femei nu sunt nelimitate și este imposibil să păstreze același calciu pentru o utilizare viitoare și, prin urmare, după naștere, corpul feminin se confruntă nu numai cu nevoia de a trăi cu o stare imunitară slăbită pentru o perioadă de timp, ci și pentru a umple costurile vitaminelor și mineralelor.
Situația este oarecum complicată prin alăptare: copilul continuă să ia substanțe utile de la mama obosită și, prin urmare, diferite forme de deficit de vitamine pot începe precis în timpul alăptării. Părul cade dintr-o combinație a acestor două motive.
Cu cât nevoia de vitamine a corpului feminin este mai puternică, cu atât imunitatea este mai slabă, cu atât urcă mai mult părul, care era luxos și sănătos acum un an.
Dar problema ar fi rezolvată cu ușurință dacă ar exista doar două motive. Ar fi suficient să beți vitamine, să vă odihniți și să luați imunostimulante pentru a evita problemele cu părul. Cu toate acestea, în practică, totul este mult mai complicat.
Fundalul hormonal are o influență uriașă asupra structurii părului unei femei. Toată lumea știe că în timpul menstruației nu își permit sau nu își vopsesc părul - efectul poate fi neașteptat. După naștere, femeia postpartum suferă modificări hormonale globale, nivelul progesteronului scade, nivelul de estrogen, prolactină crește, iar foliculii de păr sunt printre primii care reacționează la astfel de modificări.
Însăși procesul de naștere este un stres sever, perioada postpartum este, de asemenea, un timp nervos și neliniștit: mama nou-creată este îngrijorată, nu doarme suficient, își face griji, este stresată - și acesta este un alt motiv pentru căderea părului după nașterea unui copil.
Acesta este urmat de un alt motiv - anestezia. Dacă în timpul nașterii s-a folosit anestezie epidurală, s-a făcut anestezie generală în timpul operației cezariene, atunci pierderea părului este agravată de efectul distructiv al relaxantelor musculare și analgezicelor asupra proceselor metabolice, inclusiv a celor care apar în foliculii de păr și arborele de păr.
Lipsa de timp pentru a avea grijă de tine este un alt motiv bun. Ați văzut o mulțime de mame proaspăt făcute care reușesc să aibă grijă de bebeluș și să exprime lapte, să spele, să gătească și să-l întâmpine pe soț cu tandrețe și, în același timp, să efectueze proceduri de îngrijire a părului?
Când o astfel de mamă are o oră de timp, cel mai probabil preferă să o petreacă într-o stare de somn pentru a compensa cel puțin ușor lipsa cronică de somn. Și părul după naștere are nevoie de îngrijire specială, iar atunci când nu există, pierderea părului crește.
Desigur, tragediile prin căderea părului nu ar trebui să fie făcute, dar lăsarea acestuia să treacă este, de asemenea, o neglijență penală. Monitorizați intensitatea abandonului. 100 de fire de păr pe zi este norma și nu ar trebui să fie alarmant.
Dacă cad de la 300 la 500 de fire de păr, acesta este un motiv pentru a vizita un tricholog (un medic care se ocupă de problemele părului și poate identifica cauzele). Pentru a vă menține părul frumos, trebuie să faceți un efort asupra dvs. și să lăsați deoparte cel puțin o jumătate de oră pe zi în programul aglomerat al unei tinere mame pentru a dedica acest timp părului.
Cum se aleg remedii pentru tratament?
Având în vedere că perioada de lactație este o perioadă foarte crucială, mama nu trebuie să recurgă la medicamente, care sunt de obicei utilizate în tratamentul alopeciei. Medicamentele trec cu ușurință în laptele matern și merg la copil.
Căderea părului postpartum nu este o boală și, prin urmare, nu necesită tratament medicamentos special. Cazurile de alopecie totală adevărată (chelie) după naștere sunt foarte rare.
Din fericire, problema se rezolvă destul de ușor fără agenți hormonali, medicamente antiinflamatoare, imunomodulatori, care sunt folosiți în trichologie. Puteți face ritualuri simple, puteți alege produsele cosmetice potrivite pentru păr, iar progresul pozitiv va fi deja vizibil.
În fiecare zi, în timp ce vă uitați la televizor sau înainte de culcare, luați 10 minute pentru a vă masa pielea capului cu degetele - acest lucru ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în piele și la inducerea fluxului de sânge către foliculii de păr.
Cumpărați un șampon și un balsam hipoalergenic care se potrivește tipului dvs. de păr (gras sau uscat, mixt sau fragil etc.). Acordați atenție compoziției. Cu cât mai mulți conservanți și aditivi aromatici din produsul selectat, cu atât mai rău. Prin urmare, este logic să folosiți produse din linia de produse cosmetice medicale care sunt vândute în farmacii.
De asemenea, va fi benefic să luați vitamine și suplimente de fier (95% dintre femeile care alăptează au anemie după naștere), dar ambele trebuie alese după consultarea unui medic. Contactați un terapeut cu această întrebare sau întrebați un pediatru ce preparate vitaminice nu vor dăuna copilului dacă sunt luate de o mamă care alăptează.
Alegerea vitaminelor
Nu este necesar să alegeți complexe de vitamine în tablete sau capsule. Puteți aplica preparate vitaminice local, adică pe păr. Pentru mamele care alăptează, acest tratament este considerat cel mai sigur. Deci, de ce vitamine are nevoie părul nostru după sarcină și naștere:
- vitamina B 5;
- vitamina E;
- vitaminele B 2 și B 3;
- vitamina A.
Pantenolul (B5) poate fi achiziționat în fiole sub formă de soluție de ulei, precum și vitaminele A și E. Vitaminele B2 și B3 pot fi livrate corpului dumneavoastră cu alimente: se găsesc în ficat de pui, ouă, terci de hrișcă, conopidă și nuci.
Deficitul de calciu va ajuta la eliminarea laptelui, produselor lactate, brânză de vaci, ierburi proaspete.
Soluțiile uleioase pot fi amestecate și aplicate pe scalpul umed după spălare. Nu uitați să frecați masca de vitamine pe piele cu mișcări ușoare de masaj. Nu trebuie să le spălați.
Multivitaminele pot fi consumate numai cu acordul unui medic.
De obicei, medicamentele ajută la restabilirea deficitului de vitamine după naștere și în timpul hepatitei B „Elevit”, „Vitrum prenatal”, „Complivit Mom”, „Alfabetul sănătății mamei”, „Pregnavit”.
Căi sigure de la medicina tradițională
Căderea părului în timpul alăptării nu este doar o problemă pentru femeile moderne. Doamnele s-au confruntat cu acest lucru în orice moment, iar când o împletitură până la talie a fost considerată principalul semn al frumuseții feminine, căderea părului s-a transformat într-o problemă uriașă. De aceea, timp de secole, femeile au inventat, testat și au transmis altor generații rețete de medicină tradițională care nu vor dăuna copilului și vor ajuta la stoparea căderii părului
Măștile făcute din ouă de pui crude s-au dovedit foarte bine. Ele pot fi folosite pentru a vă spăla părul în loc de șampon. Serul de lapte este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru tratamentul părului, care este utilizat pentru spălarea și clătirea părului. Este permisă spălarea părului cu un decoct de rizomi de brusture.
Dacă aveți puțin mai mult timp liber și căderea părului este foarte îngrijorătoare, ar trebui să încercați să vă faceți măști de păr medicale.
Mască de secară
Luați pâine de secară, fierbeți-o cu apă clocotită, lăsați-o să se infuzeze, măcinați-o într-o masă omogenă și frecați-o pe scalp. Puteți adăuga un pic de decoct de urzică la mască.
Nu uitați că masca se aplică la cald, după care capul este înfășurat cu un film și un prosop și păstrat timp de aproximativ 15 minute.
Clătește-ți părul și lasă-l să se usuce în mod natural, fără uscare forțată.
Mască cu ulei
Luați puțin ulei de măsline și încălziți până se încălzește, adăugați câteva picături de lavandă, lămâie și uleiuri esențiale de salvie (toate ingredientele sunt vândute la farmacie).
Aplicați un amestec de ulei cald pentru curățarea scalpului după spălare. Frecați și înmuiați timp de aproximativ o jumătate de oră. După aceea, părul trebuie spălat din nou.
Ceapă
Ceapa crudă este un remediu antic și foarte eficient pentru combaterea căderii părului. Cu căderea moderată a părului, efectul este foarte rapid și impresionant.
Radeți ceapa crudă sau tocați-le. Se amestecă cu ou crud și se aplică pe scalp. Ceapa provoacă iritații locale, ceea ce duce la fluxul de sânge către foliculii de păr. Vărsarea încetinește, părul nou crește mai repede.
Este important să ne amintim că măștile nu se fac în fiecare zi. Este suficient să efectuați astfel de proceduri de 1-2 ori pe săptămână. Dacă aveți o tendință ridicată la alergii, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.
Rețetele pe bază de uleiuri esențiale și miere în acest caz pot fi dăunătoare. Dar puteți găsi o alternativă - pâinea de secară, drojdia, un ou sunt destul de potrivite pentru tratamentul la domiciliu al stării părului.
Caracteristici de îngrijire
După naștere, este important ca o femeie să își schimbe fundamental abordarea față de păr. Chiar dacă o doamnă obișnuia să picteze o dată pe lună și făcea un permis, astfel de proceduri sunt contraindicate pentru alăptare datorită faptului că necesită utilizarea unor substanțe chimice care pătrund cu ușurință prin bariere naturale în laptele matern. În plus, starea părului pe fundalul modificărilor hormonale este de așa natură încât vopsirea și chimia îi vor dăuna doar.
Îngrijirea adecvată va ajuta la oprirea procesului de cădere a părului. Iată principiile sale de bază.
- Nu vă ondulați părul cu un ondulator, nu-l uscați după ce ați spălat cu un uscător de păr. Expunerea termică afectează în mod semnificativ calitatea firului de păr și, în cazul foliculilor slăbiți, duce în general la o pierdere masivă a părului. Uscați în mod natural - uscați-vă.
- Nu vă spălați părul când este ud. Așteptați să se usuce părul. Dacă aveți nevoie de bucle pentru o ocazie specială, terminați cu bigudiuri obișnuite.
- Nu utilizați mousses, fixative pentru păr, spume de coafat. Orice agenți chimici din această perioadă au un efect dăunător asupra elasticității firului de păr.
- Nu ar trebui să vă pieptănați părul cu piepteni metalici, oricât de iubiți și de buni ar fi. Selectați numai faguri din lemn cu degajări mari ale dinților. Este important să vă pieptănați părul mai mult decât de obicei, deoarece acest lucru stimulează fluxul de sânge către foliculii de păr și îmbunătățește starea părului, treptat acesta încetează să cadă.
- Nu este nevoie să vă spălați părul în fiecare zi: stratul natural de lipide de pe păr este foarte important pentru sănătatea părului. Spălarea frecventă perturbă procesele de metabolizare a lipidelor, astfel încât părul devine slab și fragil, sau uscat și fragil, sau începe să devină foarte gras până la apariția seboreei. Este suficient să vă spălați părul de 1-2 ori pe săptămână.
- Alegeți șamponul cu atenție. Produsul nu trebuie să conțină sulfați. Aplicați șamponul de la capetele părului și masați scalpul timp de aproximativ trei minute înainte de a clăti compoziția de pe păr.
- Evitați cozile de cal strânse, chifle, împletituri sau alte coafuri care pun părul sub tensiune extremă. Poate că astfel de coafuri arată frumos, dar cu siguranță încalcă circulația sângelui scalpului, ceea ce în caz de pierdere fiziologică (iar pierderea postpartum este fiziologică) poate agrava procesele distructive.
Separat, aș vrea să spun despre efectul stresului asupra stării părului. În mod obișnuit, ne subestimăm oboseala, furia, tristețea, gândurile depresive. Și într-o stare de stres, o femeie produce mai multă adrenalină și cortizon și, prin urmare, nu numai valoarea nutritivă a laptelui pentru bebeluș se deteriorează, ci și mama însăși sub influența hormonilor de stres, foliculii pilosi se micșorează și se îngustează. Sângele curge spre ei mai rău și, prin urmare fără o nutriție adecvată, bulbii se slăbesc, părul cade.
Există cazuri cunoscute de chelie din cauza nervozității și orice tricholog va confirma că acesta este adevărul pur. Prin urmare, este important să încercați să scăpați de stres. Pentru a face acest lucru, ia-ți timp „pentru tine” - citește, dormi, mergi, fă ceva plăcut doar pentru tine.
Activitatea fizică ajută la scăderea hormonilor de stres - gimnastică, ciclism, înot, teme.
Construiți-vă dieta corect. Ar trebui să conțină maximul util și variat. Elimină grăsimile, condimentatele, sărurile, condimentele, băuturile carbogazoase, alcoolul. Bun pentru sănătatea părului:
- fulgi de ovăz, hrișcă, terci de mei;
- dovleac, nuci, fructe uscate;
- lactate;
- carne de peste;
- uleiuri vegetale (în special semințe de in și măsline).
Când aveți grijă de păr, nu uitați de cerințele de bază pentru dieta unei mame care alăptează, deoarece nutriția trebuie să le respecte pe deplin, deoarece copilul ar trebui să primească tot ce are nevoie cu laptele mamei sale pentru o creștere și o dezvoltare armonioasă.
Pentru mai multe informații despre căderea părului și tratamente, consultați următorul videoclip.
