Vitamine pentru copii pentru a spori imunitatea

Activitatea sistemului imunitar este deosebit de importantă în copilărie, așa că părinții ar trebui să aibă grijă să-l întărească. Pentru a face acest lucru, este necesar să furnizați bebelușului lapte matern în primele luni de viață și, după introducerea alimentelor complementare, asigurați-vă că nutriția bebelușului este echilibrată. De asemenea, pentru o imunitate puternică, este important să respectați regimul zilnic, să mențineți igiena și să mergeți în aer curat.

Cum afectează vitaminele pe care corpul bebelușului le primește din alimentele sau suplimentele de vitamine imunitatea copilului? Copiii au nevoie de preparate vitaminice pentru a-și consolida imunitatea și care suplimente dintre cele prezentate în farmacii au cea mai bună compoziție și efect?

Ce este imunodeficiența?

Imunodeficiența este slăbirea imunității copilului, aspectul căruia puteți judeca după următoarele semne:

Copilul a început să răcească des. De îndată ce boala a trecut, după câteva săptămâni copilul dezvoltă o nouă răceală. Infecțiile virale ale căilor respiratorii apar la un copil de 4-6 ori pe an și mai des.
După boală, copilul este greu de recuperat.
Ganglionii limfatici sunt măriți.
Bebelușul obosește rapid și se simte somnoros, concentrarea atenției sale este redusă.
Copilul se plânge de balonare și dureri abdominale, are diaree nerezonabilă.
Unghiile bebelușului se descuamă și se sparg adesea, iar mai mult păr începe să cadă.
Pot apărea reacții alergice.

Toți copiii au nevoie de vitamine, vezi programul Dr. Komarovsky.

Vă va salva revizuirea dietei?

Oponenții vitaminelor sub formă de preparate farmaceutice insistă ca deficiența acestor substanțe nutritive să fie alcătuită doar din alimente. De exemplu, vitamina D ar trebui obținută din pește de mare, C din fructe, A din ficat și morcovi și E din uleiuri și gălbenușuri vegetale.

Cu toate acestea, pentru a obține suficiente vitamine este nevoie de o cantitate destul de mare de alimente, pe care nu le va mânca fiecare copil. În plus, un exces în dieta anumitor fructe, pești și alte alimente este plin de alergii. Este mult mai eficient ca deficitul de vitamine să ofere suplimente vitaminice dovedite, în care substanțele nutritive sunt prezentate în doza de vârstă necesară.

Indicații pentru utilizarea complexelor de vitamine

Astfel de medicamente sunt prescrise:

Cu o alimentație inadecvată, precum și echilibrată necorespunzător a copilului.
Cu neuropsihice crescute și intensificate, precum și efort fizic.
Cu suprasolicitarea elevilor.
În perioada de recuperare după boala acută.
Cu deficit de vitamine sezonier.
Adolescenți din cauza unei perioade de creștere intensă.

Pentru simptomele necesității de a lua vitamine, consultați videoclipul canalului Teledetki - medicul pediatru M. Nikolsky spune o mulțime de lucruri interesante.

Utilizarea preventivă pentru a crește rezistența corpului copilului la răceli și infecții este o mare întrebare, deoarece nu există o relație directă între aceste concepte.

Preparatele cu vitamine sunt de obicei recomandate administrării copiilor dimineața, deoarece multe complexe au un efect tonic. De asemenea, este important să rețineți că nu puteți depăși dozele recomandate.

S.G. Makarova, doctor în științe medicale și nutriționist, spune că toți copiii, fără excepție, au un deficit de vitamine, dovedit de numeroase studii. Atunci când alegeți complexe de vitamine, trebuie să vă ghidați după câteva reguli. Pentru mai multe detalii, consultați videoclipul canalului Uniunii Pediatri din Rusia.

Dar părerile sunt împărțite. Cu o nutriție rațională, un copil nu are deficit de vitamine - spun mulți medici pediatri din Rusia. Cum să îi oferi copilului tău dieta corectă, vezi extrasul din programul Dr. Komarovsky.

Contraindicații

Complexele de vitamine pentru creșterea apărării corpului copilului nu sunt administrate atunci când:

Intoleranță individuală la orice ingredient.
Hipervitaminoza.

Cum afectează imunitatea?

Sănătatea bebelușului și rezistența acestuia la apariția bolilor depinde de utilizarea aproape a tuturor vitaminelor, dar cel mai mare rol în creșterea forțelor de protecție îl joacă:

Vitamina A - ajută la protejarea organismului de viruși și tumori, îmbunătățește vederea, ajută la tratarea reacțiilor alergice și stimulează regenerarea pielii.
E - mărește apărarea împotriva virușilor, bacteriilor și celulelor canceroase, afectează dezvoltarea întregului corp al bebelușului.
C - ajută la rezistența la răceli, întărește vasele de sânge, gingiile și dinții.
D - important pentru țesutul osos, funcția inimii, imunitatea și coagularea sângelui.

De aceea, atunci când alegeți un medicament care va afecta pozitiv imunitatea, este important să vă uitați atent la conținutul acestor vitamine.

Tipuri

Preparatele vitaminice, al căror aport afectează starea sistemului imunitar al copilului, sunt produse sub forma:

Pudra.
Sirop.
Pastile sau comprimate masticabile.
Comprimate acoperite.

Cei mai mici copii (de la vârsta de un an) primesc preparate de vitamine în pulbere, dizolvându-le în alimente și, de asemenea, sub formă de sirop. Copiilor mai mari li se oferă tablete masticabile cu arome plăcute de fructe. Pastilele pot fi administrate școlarilor și adolescenților, care sunt înghițiți cu apă.

În plus față de formele de eliberare, toate preparatele de vitamine diferă în compoziție. Există complexe:

Prima generatie. Acestea sunt preparate vitaminice utilizate în scopuri terapeutice sau profilactice, care conțin o singură componentă, de exemplu, acid ascorbic. De regulă, acestea sunt prescrise pentru simptomele unei deficiențe a uneia dintre substanțe.
A doua generație. Acestea sunt complexe de mai multe vitamine, care pot fi, de asemenea, completate cu minerale.
A treia generatie. În astfel de preparate, complexul de vitamine și minerale este combinat cu extracte din plante, de exemplu, din măceșe.

Recenzii: ce vitamine sunt considerate bune?

Pe baza numeroaselor recenzii ale părinților, sunt luate în considerare vitaminele bune care întăresc imunitatea:

Alfabet.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Grupuri

Vitaminele de care are nevoie corpul uman sunt împărțite în două grupe principale:

Solubil în apă. Acestea includ vitaminele din grupa B, C. Ele sunt responsabile pentru funcționarea sistemului nervos, hematopoieza, reacțiile metabolice și de restaurare în țesuturi, respirația țesuturilor, puterea pereților vasculari, funcția ficatului și multe alte procese din organism.
Solubil în grăsime. Acest grup include vitaminele D, A, E și K. Acestea sunt importante pentru creșterea scheletului, întărirea dinților, formarea oaselor, creșterea părului, coagularea normală a sângelui, vederea și absorbția grăsimilor.

Cerințe de vârstă

Este important să rețineți că copiilor ar trebui să li se administreze numai vitamine pentru copii, deoarece compoziția lor este foarte diferită de complexele pentru adulți. În plus, medicamentele pentru copii sunt împărțite în grupuri, în funcție de categoria de vârstă a copiilor cărora le sunt destinate, deoarece nevoile de vitamine diferite la copii, să zicem, de 3 ani și 9 ani, vor diferi foarte mult. Să luăm în considerare caracteristicile lor pentru diferite perioade de vârstă.

1 an

Necesarul zilnic de vitamine pentru un copil de 1 an:

Copiii de această vârstă au nevoie cel mai mult de vitamine din grupele B, D, C, PP și A, deoarece sunt responsabili de creșterea activă a unui bebeluș de peste 1 an. Deoarece copiii de un an nu știu cum să înghită comprimatele, preparatele cu vitamine li se administrează sub formă lichidă (sirop) sau amestecate cu alimente (pulbere). Este recomandabil să evitați suplimentele care conțin vitamina K, deoarece acestea pot provoca sângerări și pot afecta imunitatea.

Luați în considerare cele mai comune complexe de vitamine pentru această grupă de vârstă:

2 ani

Nevoile zilnice ale unui copil de doi ani sunt aceleași ca și ale unui copil de un an. Bebelușii peste 2 ani au nevoie în continuare de vitaminele B, A, C și D. Se recomandă evitarea vitaminei K din cauza riscului de sângerare și tulburări ale imunității. De la vârsta de doi ani, bebelușului i se poate administra nu numai sirop, ci și comprimate masticabile.

Complexele de vitamine utilizate pentru prevenirea hipovitaminozei și imunodeficienței copiilor de doi ani sunt:

3 ani

Un copil de 3 ani are nevoie de următoarele vitamine pe zi:

De regulă, la vârsta de trei ani copiii încep să meargă la preșcolar, să contacteze alți copii. Stresul pe care îl experimentează mulți copii în timp ce se obișnuiesc cu grădinița poate afecta funcția imună. De aceea, complexele pentru copiii de trei ani sau dieta lor trebuie să conțină neapărat tiamină, vitamina A, B6, C și PP, precum și riboflavină.

Cele mai optime vitamine complexe pentru copiii de trei ani sunt:

4 ani, 5 ani și 6 ani

Cerințele pentru vitamine la copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani sunt aceleași ca în trei ani. La vârsta de 4 ani, începe în special creșterea activă a mușchilor și a sistemului osos, prin urmare, printre vitamine, este deosebit de important să primiți în cantități suficiente vitaminele C, grupele B, D și A.

Printre complexele optime pentru copiii de această vârstă care pot crește imunitatea se numesc:

7, 8, 9 și 10 ani

Necesitatea zilnică a corpului unui copil de vitamine la vârsta de 7-10 ani:

La această vârstă, creșterea sistemului osos și muscular al bebelușului încetinește, în timp ce structurile creierului încep să se formeze mai activ. Pentru ca copiii cu vârsta cuprinsă între 7-10 ani să suporte în mod normal încărcătura intelectuală și să reziste la răceli, este important pentru ei să obțină suficiente vitamine E, C, grupele B și A.

Următoarele medicamente vor fi cele mai bune alegeri pentru această grupă de vârstă:

11 ani

La această vârstă, nevoile corpului copiilor pentru vitamine cresc și sunt comparate cu adulții, dar în același timp diferă în funcție de sexul copilului.

Este important să vă asigurați că copilul în creștere nu experimentează lipsa unor astfel de vitamine, deoarece acest lucru îi va încetini dezvoltarea fizică. De asemenea, hipovitaminoza va afecta funcționarea creierului și a sistemului imunitar.

Cea mai bună alegere pentru copiii peste 11 ani ar fi următoarele complexe:

Ceea ce este mai bine de ales: compararea vitaminelor diferitelor mărci

Criteriile pentru alegerea unui complex vitaminic adecvat pentru întărirea imunității sunt vârsta copilului și compoziția medicamentului. Apoi, trebuie să decideți forma de lansare și să evaluați fiabilitatea producătorului. Am comparat principalele caracteristici ale vitaminelor pentru copii din tabel:

Analogi-imunostimulatori

În plus față de complexele de vitamine, suplimentele care conțin:

Echinacea. Această plantă are un efect imunostimulant, dar poate fi administrată copiilor numai după consultarea unui medic.
Zinc. Când este dozat corect, acest mineral este inofensiv și eficient în întărirea sistemului imunitar. Pentru copiii cu vârsta sub 6 ani, se recomandă o doză de 10-20 mg, iar pentru școlari - 20-40 mg pe zi. De asemenea, puteți obține zinc din alimente - carne, pâine, brânză, cereale, lapte.
Grăsimi Omega-3. Copiii de astăzi sunt adesea deficienți în astfel de acizi grași din dietă, care pot fi asociați cu înțărcarea timpurie și cu un consum redus de pește. Puteți umple deficitul luând ulei de pește sub formă de preparate lichide, tablete masticabile sau capsule.
Probiotice. Acesta este numele preparatelor de bacterii aparținând florei microbiene normale a intestinului - bifidobacterii și lactobacili. Acestea pot fi administrate începând cu vârsta de 6 luni prin adăugarea formei de pulbere în alimentele pentru bebeluși. Copiilor mai mari li se pot administra probiotice în capsule sau tablete. Pentru ca bacteriile să se dezvolte activ în intestine, prebioticele ar trebui adăugate și în dieta firimiturilor. Pentru a face acest lucru, oferiți bebelușului dvs. suficiente legume și cereale integrale.

Când sunt necesare droguri?

Dacă bebelușul are afecțiuni grave, indicând o scădere a imunității, nu trebuie să cumpărați singur complexul vitaminic și să întârziați vizita la medic. Contactând un imunolog, veți putea recunoaște imunodeficiența la timp, care nu poate fi vindecată cu suplimente de vitamine. În astfel de cazuri, medicul va prescrie medicamente imunostimulante (de exemplu, Immunal sau Ribomunil), alegând doza potrivită și, de asemenea, determinând durata terapiei.