Totul despre zilele fertile

Corpul feminin este foarte complex, iar funcționarea ciclică a sistemului reproductiv nu a fost creată de natură din întâmplare. O femeie nu poate rămâne însărcinată când vrea, în orice zi a ciclului ei feminin. Pentru ca concepția să aibă loc, trebuie să așteptați zile fertile.

Ce este?

Fertilitatea se referă la capacitatea de a se reproduce, concepe, purta și ursa urmași. Zilele fertile sunt zilele cele mai favorabile fertilizării. Bărbații pot fertiliza un ou de sex feminin în orice zi, nu trebuie să determine nicio perioadă favorabilă, dar pentru o femeie, cunoașterea momentului zilelor fertile este o componentă importantă a îngrijirii sănătății ei și a descendenților ei.

În cuvinte simple, o femeie este fertilă, adică capabilă de procreație. în ziua ovulației și în ziua următoare acesteia. În această perioadă scurtă de timp viabilitatea oului este limitată. Dar zilele fertile nu sunt doar despre ovulație, ci și din zilele dinaintea și după aceasta. De ce este general acceptat?

Faptul este că celulele sexuale masculine au o viabilitate mai mare decât cele feminine: spermatozoizii, odată aflați în tractul genital, unde natura a creat cele mai acceptabile condiții pentru supraviețuirea pe termen lung pentru ei, își pot menține mobilitatea și viabilitatea funcțională timp de 2-3 zile (și în unii bărbați cu o rată de fertilitate ridicată chiar și până la 5-6 zile, dar acest lucru este destul de rar).

Când are loc ovulația, iar oul părăsește foliculul și intră în trompa uterină, astfel de „ficat lung” îl pot aștepta acolo, concepția va avea loc, chiar dacă sexul nu a fost în timpul ovulației, ci cu trei zile înainte de aceasta. De asemenea, este dificil de prezis cât timp ovulul eliberat va rămâne viabil - poate trăi 18 ore și 24 de ore și, în cazuri rare, până la 30-36 ore și, prin urmare, alte 2-3 zile după ovulație sunt incluse și în perioada de zile fertile, când concepția este posibilă.

Colecția de zile fertile se numește fereastră fertilă în ciclul feminin. Capacitatea unei femei de a rămâne însărcinată este strâns legată de ovulație. Și tocmai în perioada ferestrei fertile această abilitate este mai mare ca niciodată.

La femeile cu un ciclu regulat, zilele fertile au de obicei o anumită constanță și, prin urmare, nu este dificil să le calculăm. La femeile cu un ciclu neregulat, totul este oarecum mai complicat, dar chiar și ele au zile atât de favorabile pentru concepție pot fi determinate datorită realizărilor medicinei moderne.

Ovulația, ca factor strâns legat de fertilitate, este eliberarea unui ovul din folicul. Acolo ovocitul s-a maturizat în prima fază a ciclului menstrual și sub influența hormonului luteinizant, foliculul s-a rupt și a eliberat celula sexuală feminină matură și gata de fertilizare. Fertilizarea are loc numai în timpul ovulației și în timpul vieții unui ou viu (zi în medie după părăsirea foliculului). Această perioadă se încadrează de obicei în mijlocul ciclului menstrual al unei femei, dacă numărați din prima zi a următoarei sângerări menstruale.

În total, există aproximativ 7 zile fertile în ciclu, luând în considerare ovulația însăși și cu 2-3 zile înainte și după aceasta. Aceasta înseamnă că o femeie este fertilă numai în această perioadă.

De ce trebuie să cunoașteți limitele ferestrei fertile?

Poate apărea întrebarea de ce trebuie să calculați zilele fertile? Răspunsul este simplu: să-ți planifici viața. Dacă o femeie dorește un copil, atunci actul sexual ar trebui să se desfășoare cu un zel deosebit în timpul ferestrei fertile, dar dacă scopul doamnei este să evite sarcina nedorită, definiția unei „perioade periculoase” vă va permite să fiți mai vigilenți și, dacă este necesar, să utilizați contracepții suplimentare.

Multe femei, bazate pe cunoașterea propriei perioade de fertilitate, se protejează de sarcinile nedorite. Această metodă se numește calendar. Acesta constă în prevenirea sau contracepția complementară în timpul perioadei fertile. În celelalte zile ale ciclului, femeile conduc ritmul obișnuit al activității sexuale. Această metodă de protecție, să spunem imediat, este considerată nesigură.

Există așa-numitul index Pearl - o expresie general acceptată a lumii a fiabilității unei anumite metode de contracepție. Deci, metoda calendarului are doar 55-60%. Aceasta înseamnă că șase femei din zece nu vor rămâne cu adevărat însărcinate, dar patru din zece se vor confrunta cu siguranță cu detectarea neplanificată a două dungi la un test de sarcină.

Cunoașterea zilelor fertile nu poate fi considerată o protecție fiabilă împotriva sarcinii, pentru că ovulația unei femei nu este constantă.și poate fi deplasat sub influența factorilor exogeni și endogeni, de exemplu, cu o boală, o răceală, după un zbor aerian și o schimbare a climatului și a fusului orar, precum și din cauza stresului. De asemenea, nu se poate ignora fenomenalitatea corpului feminin - ocazional poate apărea așa-numita ovulație repetată, iar apoi al doilea ou, eliberat din folicul mai târziu de primul, poate fi fertilizat, deoarece doamna este sigură că a intrat într-o perioadă sterilă și nu este protejată.

Dar pentru planificarea concepției unui copil, cunoașterea zilelor fertile este o metodă obligatorie și necesară. Numai dacă are loc ovulația, relațiile sexuale au loc în timpul fertilității, iar concepția nu are loc într-un an, putem vorbi despre o posibilă infertilitate. Dar practica arată că unele doamne încep să se îngrijoreze rapid - au doar relații sexuale în zilele nepotrivite și, prin urmare, concepția nu are loc.

Odată cu specificarea perioadei fertile pentru o anumită doamnă, începe un examen medical la cei care planifică o sarcină. Și de aceea „doriți un copil” ar trebui să înceapă cu capacitatea de a determina corect limitele propriei ferestre fertile.

Cum se determină zilele de fertilitate?

Există mai multe metode pentru determinarea perioadei de fertilitate în ciclul feminin. Acestea se remarcă prin disponibilitate, simplitate și fiabilitate. Să aruncăm o privire la fiecare.

Calendar

Avantajul metodei este accesibilitatea - orice femeie își poate număra cu ușurință zilele fertile. Dezavantajul este că metoda nu ia în considerare caracteristicile individuale ale corpului la femei și fete, schimbări posibile în momentul ovulației din cauza stresului, bolii, călătoriei etc. Ovulația este reglată de hormoni, iar raportul lor se poate modifica din diverse motive. Metoda calendarului este mai potrivită pentru femeile cu un ciclu regulat.

Prima zi a menstruației este considerată prima zi a unui nou ciclu feminin. După încheierea sângerării menstruale, în corpul femeii se produce un hormon foliculostimulant, sub influența căruia mai mulți foliculi de pe ovare încep să se coacă, dar unul (în cazuri rare, două) o va face mai repede decât altele, iar dezvoltarea restului va fi inhibată, doar foliculul dominant va rămâne. Cu câteva zile înainte de ovulație, nivelul hormonului LH (luteinizant) crește și el este cel care provoacă ruptura foliculului și ovulația în sine.

Acest proces durează în total 14 zile. Ovulația în majoritatea cazurilor are loc la mijlocul ciclului feminin. Ne amintim însă regula „plus / minus 3 zile” și, prin urmare, perioada fertilă este calculată prin formula:

О = D-14 + - 3 zile, unde O este limitele perioadei de fertilitate, D este durata ciclului la o anumită femeie.

Știind acest lucru, pot fi calculate granițele individuale. Dacă ciclul dvs. durează 28 de zile în fiecare lună, atunci ovulația ar trebui să fie așteptată în a 14-a zi a ciclului menstrual, începând cu prima zi a perioadei, iar prima zi a perioadei fertile va cădea în a 11-a zi. Fereastra fertilă se va încheia în a 17-a zi a ciclului menstrual. Dacă durata ciclului dvs. este de 30 de zile, atunci ovulația ar trebui să fie așteptată în a 16-a zi, iar începutul ferestrei fertile va fi în a 13-a zi, perioada fertilă a femeii se va încheia în a 19-a zi a ciclului menstrual.

Dacă durata ciclului nu poate fi determinată, deoarece este instabilă, este obișnuit să se deducă în obstetrică durata medie în ultimele 4-6 luni. Calendarul feminin va ajuta în acest sens. Adăugați durata ultimelor 4-6 cicluri și împărțiți la numărul de cicluri. Deci, veți afla durata medie și veți putea face alte calcule folosind formula de mai sus.

Bineînțeles, cu un ciclu neregulat, precizia metodei este semnificativ redusă.

Metoda de recunoaștere a fertilității simptotermale

Autorul acestei tehnici este medicul austriac Rötzer. Esența metodei este că o femeie trebuie să țină un calendar în care va introduce zilnic date despre temperatura bazală, secreția cervicală și poziția colului uterin față de ieșirea din vagin. Metoda este destul de accesibilă pentru diagnosticare la domiciliu, acuratețea sa este mai mare decât cea din calendar, dar erorile nu sunt excluse. Mai mult decât un calendar, este potrivit pentru femeile cu cicluri neregulate și pentru femeile care alăptează.

Esența metodei este că întregul ciclu este împărțit în mai multe etape - înainte de ovulație există o perioadă de infertilitate, în timpul ovulației - o perioadă de fertilitate, după aceasta - din nou o perioadă sterilă. Fiecare trebuie confirmat prin semne duble.

Debutul unei perioade de fertilitate vorbește temperatura bazală crescută (trebuie să-l măsurați în fiecare zi la aceeași oră, fără să vă ridicați din pat, cu același termometru), o creștere a cantității de mucus cervical (deversarea devine mai abundentă, seamănă cu o proteină transparentă de pui crud vâscoasă), înmuierea și creșterea colului uterin (determinată cu auto-palpare).

În plus, merită remarcat simptomele individuale - pentru unii, sânii sunt măriți, dorința sexuală crește. Dar, desigur, este imposibil să înțelegem doar prin aceste semne că a venit fereastra fertilă.

Teste de ovulație

Acestea sunt teste speciale de farmacie care pot fi utilizate cu ușurință acasă. Sub rezerva cerințelor instrucțiunilor, precizia lor este destul de mare. Există teste pe benzi care sunt scufundate în urină timp de câteva secunde, există teste electronice refolosibile și chiar teste microscopice moderne care determină abordarea perioadei fetale de către salivă.

Principiul testelor este reacția reactivului la hormonul LH (vârful său precede ovulația), iar mini-microscoapele, care determină modelul de cristalizare a salivei, se bazează pe modificări ale fluidelor sub influența estrogenilor.

Dacă se găsesc două benzi de ovulație, ar trebui să vă așteptați de obicei într-o zi sau două. Rezultatele pozitive persistă până la sfârșitul perioadei fetale, iar apoi testele devin din nou negative.

Dezavantajul este probabilitatea unei erori, care este nesemnificativă, dar totuși există. Prin urmare, se recomandă utilizarea acestei metode în combinație cu calendarul, temperatura sau simptotermul.

Teste medicale de fertilitate (predicții de fertilitate)

Aceasta este o combinație a două etape ale sondajului. Pe primul, se face o ecografie a ovarelor. Acest lucru se întâmplă imediat după sfârșitul următoarei menstruații (de obicei în a 5-6-a zi a ciclului menstrual). Medicul notează activitatea ovarelor, numărul foliculilor care se maturizează, mărimea acestora. Pentru un prognostic pozitiv, sunt necesare cel puțin 5 foliculi. O scanare cu ultrasunete poate fi repetată cu câteva zile înainte de ovulația așteptată.

De asemenea, fac teste de sânge pentru hormoni: dacă FSH este ridicat și LH este scăzut, atunci probabilitatea concepției în acest ciclu este minimă. Un vârf al concentrației hormonului luteinizant indică faptul că ovulația va avea loc în decurs de 16-24 de ore.

Probabilitatea de sarcină

Șansele de a rămâne însărcinată în zilele fertile sunt cele mai mari. Dar chiar și definiția corectă a limitelor ferestrei fertile nu garantează deloc unei femei că va veni cu siguranță sarcina. Multe vor depinde de starea de sănătate a partenerilor, de fertilitatea bărbatului, de vârsta partenerilor etc.

Cea mai mare probabilitate de concepție în zilele fertile este la femeile sănătoase cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani. Acesta variază de la 28 la 33%. Având în vedere că indicele mediu de fertilitate al bărbaților sănătoși și capabili să fertilizeze un ovul este în limita a 30%, șansele de concepție la această vârstă la femei sunt maxim mari.

După 30 de ani, numărul de cicluri anovulatorii pe an la o femeie începe să crească treptat. Dacă o fetiță sănătoasă în ultimii ani are 1-2 cicluri fără ovulație deloc, atunci după 35 de ani pot apărea până la 5-6 astfel de cicluri pe an și, prin urmare, probabilitatea concepției este redusă semnificativ.

De-a lungul anilor, o femeie câștigă kilograme în plus, boli cronice, tulburări hormonale, care pot provoca și absența sarcinii chiar și în perioada fertilă.

Tulburările hormonale pot fi indicate prin descărcare brună în zilele fertile, rezultate fals negative sau pozitive ale testelor de ovulație.

Mituri și adevăruri despre zilele fertilității

Există multe mituri despre zilele fructuoase în rândul femeilor, dintre care multe nu au nicio confirmare științifică și medicală. Aici sunt câțiva dintre ei.

În zilele dinaintea ovulației, puteți concepe o fată, în ziua ovulației - un băiat

Acest mit s-a născut pe caracteristicile spermei. Deoarece sexul copilului depinde exclusiv de tată sau, mai exact, de ce tip de spermă va fecunda ovocitul (cu un set genetic XX sau XY), dintr-un anumit motiv, se crede că celulele sexuale cu un set de XX sunt mai tenace, iar spermatozoizii XY sunt mai rapizi.

Prin urmare, pentru concepția unei fete, se recomandă să întrețină relații sexuale înainte de ovulație, astfel încât doar cei mai tenace (XX) să aștepte ovulul în tractul genital și se recomandă să concepeți un băiat în timpul ovulației și a doua zi după aceasta. De fapt, oamenii de știință nu au găsit nicio diferență între aceste două tipuri de spermă - nici în ceea ce privește viteza de mișcare, nici în perioada de viabilitate. Prin urmare, metoda de planificare a sexului unui copil prin ovulație în zilele fertile este nu este altceva decât un mit.

Puteți rămâne însărcinată imediat după menstruație, deoarece sperma poate supraviețui mai mult de o săptămână.

În practică, sperma nu durează atât de mult. Dacă se întâmplă acest lucru, este un caz foarte rar de fertilitate crescută a bărbaților.

Dar, în orice caz, după menstruație, corpul feminin trebuie să treacă prin stadiul maturării foliculului și, prin urmare nu este posibil să rămâneți gravidă în primele 4 zile de la sfârșitul menstruației, cu excepția cazului în care, desigur, apare o anumită perturbare hormonală, care va accelera semnificativ eliberarea oului. Și chiar și în acest caz, concepția este puțin probabilă - un ovocit imatur nu este capabil de diviziune normală.

Cu toate acestea, cei care se protejează ar trebui să-și amintească despre probabilitatea neglijabilă a unui astfel de rezultat al evenimentelor.

Sfaturi si trucuri

După ce ați determinat perioada de fertilitate, urmați cu strictețe recomandările specialiștilor. Dacă doriți să concepeți un copil, atunci încă din prima zi de fertilitate, aveți relații sexuale neprotejate la fiecare două zile. După coitus, culcați-vă cu picioarele ridicate deasupra capului. Acest lucru va facilita sarcina dificilă de a trece sperma la trompele uterine.

Evitați utilizarea gelurilor și lubrifianților intimi, precum și a dușurilor înainte și după sex. Evitați cafeaua, ceaiul puternic și ciocolata neagră, deoarece cofeina reduce fertilitatea unei femei. Renunță la obiceiurile proaste.

Pentru a exclude sarcina nedorită, atenție specială în zilele fertile fii atent la utilizarea contracepției de barieră (prezervativ).Renunțați la o astfel de metodă de protecție, cum ar fi relația sexuală întreruptă.

Sperma poate fi chiar conținută în lubrifiantul penisului glandului și, prin urmare, în perioada fertilă, acest număr de celule germinale poate fi suficient pentru a concepe un copil.