Cea mai mare vulnerabilitate a copiilor la virusurile respiratorii se observă în perioada de toamnă-iarnă. Prin urmare, înainte de sezonul SARS, va fi util ca părinții să se familiarizeze cu măsurile de protecție împotriva infecției. Cum să preveniți infecțiile tractului respirator viral în copilărie și să nu primiți SARS prea des?
Alăptarea
În primele luni, bebelușul este protejat de orice infecție datorită anticorpilor mamei care ajung la el prin laptele matern. Prin urmare, alăptarea este extrem de importantă, deoarece imediat după naștere, sistemul imunitar al bebelușului nu a fost încă activat. În plus, dacă mama are o infecție virală, nu se recomandă oprirea hrănirii, deoarece anticorpii din corpul mamei vor ajunge la cel mic și îl vor proteja de ARVI.
Medicamente pentru prevenire
Dacă o mamă dorește să stimuleze forțele imune ale copilului în timpul unei perioade de risc crescut de a contracta SARS, ar trebui să discute despre posibilitatea de a utiliza medicamente cu un medic. Cel mai adesea, astfel de medicamente sunt complexe multivitaminice. Medicul poate recomanda, de asemenea, agenți antivirali locali care sunt aplicați pe membranele mucoase.
Vaccinări
Vaccinarea se numește o modalitate eficientă de a vă proteja de gripă, dar există câteva nuanțe:
- În primul rând, numai un copil sănătos trebuie vaccinat, prin urmare, introducerea vaccinului trebuie efectuată cu mult înainte de sezonul bolilor virale.
- În al doilea rând, nu trebuie să uităm că vaccinul împotriva gripei nu este în măsură să ofere o protecție completă împotriva infecției, așa că alte măsuri de prevenire a ARVI nu trebuie neglijate.
Mod
Se remarcă faptul că copiii care au o rutină zilnică sunt mai rezistenți la atacurile virale. Dacă viața unui copil alternează în mod clar între odihnă și activități active, somn și mese, divertisment și studiu, corpul său se recuperează mai bine și răspunde optim la condițiile schimbate și, de asemenea, rezistă bine la stres.
Dieta echilibrata
Prevenirea ARVI include, de asemenea, în mod necesar o dietă rațională și bogată în vitamine. Copilul ar trebui să pregătească mâncarea din produse naturale, printre care fructele și legumele cu culori roșu, verde închis și portocaliu sunt deosebit de importante. Ar trebui să existe o cantitate minimă de aditivi chimici în dieta copilului, deoarece acestea încarcă suplimentar corpul copilului.
Ce alimente îmbunătățesc imunitatea?
Pentru a întări imunitatea firimiturilor, în primul rând sunt recomandate produse în care există multă vitamina C. Poate fi coacăz negru, afine, afine, lămâie. Băuturile utile din fructe pot fi preparate din fructe de pădure măcinându-le într-un blender și adăugând zahăr. Ceaiul făcut din frunze de coacăze va beneficia și el.
Este cunoscut și un rol excelent pentru sistemul imunitar al cepei și usturoiului, deoarece aceste plante au substanțe aromatice speciale care pot distruge virușii. Dacă copilul refuză să mănânce usturoi crud, așezați cuișoarele tocate în cameră sau așezați cățelul de usturoi într-o cutie cu ouă de ciocolată cu multe găuri și atârnați un astfel de „decor” la gâtul bebelușului.
Produsele apicole întăresc și sistemul imunitar. Oferindu-i bebelușului miere, polen și propolis, vei suprima activitatea vitală a virușilor și vei îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar. Cu toate acestea, astfel de produse sunt indicate numai copiilor care nu sunt alergici la miere.
Igienă
Puteți reduce riscul de infecție de la alte persoane spălându-vă bine mâinile și folosind prosoape individuale. Dacă unul dintre membrii familiei este bolnav de ARVI, ar trebui să i se aloce mâncăruri din care numai el va mânca.
Purtați întotdeauna șervețele umede cu dvs. și ștergeți adesea mânerele copilului dvs., mai ales în timpul epidemiilor de boală, deoarece virusul poate trece prin butonul liftului, balustrade, mânerele ușilor, balustrade și multe alte obiecte care au fost atinse de bolnavi.
Clătirea nasului
Spălarea nasului bebelușului cu apă de mare de două sau trei ori pe zi poate preveni apariția bolilor virale, deoarece această procedură elimină virușii și bacteriile din membrana mucoasă.
Curățare
Curățarea umedă regulată ajută la reducerea riscului de transmitere a virușilor de la membrii familiei bolnavi la cei sănătoși. La fel de important este să efectuați ventilația, precum și să monitorizați umiditatea și temperatura optimă din cameră. Dacă cineva din casă este bolnav, puteți folosi o lampă germicidă pentru a curăța camera.
Aplicarea măștilor
Datorită măștii, puteți preveni sputa și mucusul, care conține viruși, să ajungă la oameni sănătoși. Măștile sunt deosebit de importante dacă un membru al familiei a contractat deja SARS. În același timp, masca poate fi purtată atât pentru un copil sănătos, protejându-l de boala altor persoane, cât și pentru un copil bolnav, pentru a nu răspândi infecția. Cu toate acestea, în al doilea caz, se recomandă modificări frecvente ale măștii (la fiecare 3-4 ore), deoarece virusurile se acumulează în ea.
Dacă părinții fumează
Ca urmare a fumatului pasiv, membrana mucoasă a cavității nazale devine mai uscată, iar epiteliul său, care este responsabil pentru îndepărtarea virușilor, funcționează mai rău. Se știe, de asemenea, că fumul care pătrunde în corpul copilului face căile respiratorii ale firimiturilor mai sensibile la agenții cauzali ai ARVI.
Idei pentru părinți și îngrijitori de grădiniță
Este posibil să prevenim numeroase ARVI în grădiniță dacă dezvoltăm și folosim un sistem de întărire și îmbunătățire a sănătății, luând în considerare caracteristicile fiecărui copil. La admiterea în grădină, ar trebui să vă întrebați mama despre evoluția sarcinii și primii ani de viață a bebelușului, să evaluați dezvoltarea mentală și fizică a copilului. Aceste date vă vor ajuta să alegeți un anumit tip de întărire pentru bebelușul dvs. și să determinați grupul său de sănătate.
În timpul plimbărilor, spațiile din grădiniță ar trebui să fie ventilate, iar în timpul somnului copiilor, traversele superioare ale ferestrelor din camera de joacă ar trebui să fie deschise, oferind un flux de aer proaspăt. În mod regulat, aerul din grădină trebuie tratat cu o lampă germicidă.
După somn, copiilor ar trebui să li se ofere să meargă pe cărări de terasă (alternând cele uscate cu cele umezite cu apă sărată) și pe covoare care masează picioarele. Pentru prevenirea picioarelor plate, puteți sugera mersul pe un butuc.
Copiilor mici li se poate da să clătească gâtul cu decoct din plante (temperatura lichidului ar trebui să fie temperatura camerei), iar copiilor mai mari - cu apă rece. De asemenea, în funcție de copilul însuși, sunt recomandate exerciții de respirație, clătire a nasului, presopunctură, înot în piscină și exerciții terapeutice.
Pe pervaz, copiii pot cultiva în mod independent verdețuri (de exemplu, ceapă verde) și le pot adăuga la mâncare. Fitococktailurile și mazărea acidului ascorbic vor ajuta la întărirea sistemului imunitar.
