Toate mamele, indiferent de vârstă, educație și nivel de venit, au aceeași resursă - timp. La urma urmei, sunt doar 24 de ore pe zi. În același timp, unii reușesc să facă totul, în timp ce alții nu au întotdeauna suficient timp. Cum să refaci toate lucrurile și să găsești încă timp pentru tine când ești în concediu de maternitate? Am colectat pentru dvs. 6 hacks de viață de la mame moderne - luați-le în serviciu.
1. Tăiați lucrurile inutile din lista de sarcini
Principala greșeală pe care o fac majoritatea tinerelor mame este dorința de a crea condiții sterile pentru firimituri, motiv pentru care trebuie să lucreze ca bucătar și menajeră 24/7. Cel mai jignitor lucru este că bebelușul nu are deloc nevoie de aceste sacrificii. Mai mult, toate acestea îi dăunează lui și întregii familii în ansamblu.
Faceți o listă a treburilor casnice. Dacă există articole despre curățarea și călcarea zilnică a hainelor copiilor, tăiați-le fără ezitare. Trebuie să călcați toate lucrurile bebelușului numai până când ombilicul său se vindecă, iar curățarea cu ștergerea este suficientă pentru a se face o dată la 3 zile sau chiar o dată pe săptămână.
2. Folosiți cu înțelepciune timpul de alimentare
Nou-născuții sunt aplicați pe sân la fiecare 4 sau chiar la fiecare 3 ore. Hrănirea în sine durează 10 minute și 20 și 30 ... În acest moment, încercați să citiți cărți. Doar în prima lună veți putea citi tot ce nu ați putut găsi timp în ultimii ani. Într-un an în acest mod, te vei transforma complet într-un expert și vei putea scrie recenzii despre noutățile literare.
3. Folosiți mai activ beneficiile civilizației
Acum există atât de multe aparate de bucătărie utile, electrocasnice, produse de igienă, încât poți economisi mult timp. Utilizați un cuptor cu microunde, cuptor cu microunde, mașină de spălat, generatoare de abur, aspiratoare robotizate, precum și scutece și căptușeli pentru chiloți - toate acestea simplifică foarte mult viața. Cu tine la spital, poți lua scutece concepute pentru cei mai mici și le poți pune pe copil încă din primele zile de viață.
4. Mănâncă pentru a trăi, nu trăiește pentru a mânca
Fii atent la modul în care mănânci. Cele mai multe feluri de mâncare delicioase și complexe nu vă avantajează sănătatea și forma. Se pare că petreceți mult timp și efort în ceea ce aduce rezultate negative. Renunțați la mâncăruri complicate în favoarea mâncărurilor proaspete și gustoase, dar ușor de preparat. Dacă nu aveți timp să faceți rulouri de varză umplute, coaceți carnea la cuptor. Este mult mai rapid și mai sănătos. De asemenea, produsele de patiserie dulci de casă nu sunt deloc ceea ce ar trebui să fie pe masă în fiecare zi, ci doar o cantitate imensă de carbohidrați care se așează pe talie și pe laturi. Amintește-ți că mâncăm pentru a trăi, nu invers.
5. Luați timp în timp ce bebelușul dvs. doarme.
În prima lună de viață, bebelușul doarme aproape 24 de ore. Folosiți acest timp pentru a vă recupera după naștere și pentru a vă adapta la un nou ritm de viață. Atunci bebelușul va dormi din ce în ce mai puțin în timpul zilei, dar chiar și 2-3 ore sunt deja suficiente pentru a se odihni, a-și face hobby-ul preferat, sport, auto-dezvoltare, studiu sau chiar muncă.
6. Păstrează-ți calmul
De cele mai multe ori este furat nici măcar de rețelele de socializare, ci de neliniște, pentru care uneori nu există niciun motiv. Uneori, o tânără mamă începe să se îngrijoreze atât de mult încât gândurile deranjante sugerează literalmente toată energia din ea, devenind nefericită și neajutorată. Stai liniștit și rezolvă problemele reale pe măsură ce apar și, cel mai important, nu te înșela peste fleacuri și, în niciun caz, nu inventează altele noi pentru tine. Încearcă să meditezi - ajută foarte mult să scapi de emoțiile negative și de temerile nefondate.
Încercați să folosiți hacks de viață despre care v-am spus. În curând îți vei da seama că poți să faci mai mult, să obosești mai puțin și că par să existe mai multe ore în zi.
[sc name = ”rsa”]
- 7 hacks de viață pentru o tânără mămică
- 7 instrumente care îți vor elibera mâinile mamei tale
- Cum să nu înnebunești după naștere - sfaturi pentru tinerele mame
- Cum poate o tânără mamă să facă față bebelușului și treburilor casnice?
- Video Supermom: cum să vă curățați casa într-o oră
- 25 de hack-uri de viață minunate pentru toți părinții
- „M-am săturat să fiu mamă”: 5 sfaturi pentru îmbunătățirea vieții cu un copil după un an
