Vârsta de opt luni pentru un copil este interesantă și educativă. Perioada primei hrăniri a trecut deja, bebelușul a simțit gustul mâncării „pentru adulți”, corpul său se adaptează treptat la schimbările nutriționale. În acest moment, este foarte important să mențineți regimul corect și să completați în mod competent dieta copilului cu produse noi.
Procesul de hrănire a bebelușilor
Principiile hrănirii unui copil de opt luni
Un bebeluș de opt luni crește și se dezvoltă rapid. În această perioadă, majoritatea bebelușilor stau, începând să se târască, în mișcare activă. Un copil are nevoie de o dietă completă și variată, care să ofere unui corp mic nutrienții, oligoelementele, vitaminele necesare. Se introduc produse noi, meniul bebelușului la 8 luni devine mai variat, mai hrănitor.
La această vârstă, este important să vă obișnuiți copilul cu un anumit program și să încercați să îl respectați. Regimul optim pentru un bebeluș la opt luni este de cinci mese pe zi, cu un interval de patru ore. Volumul total de alimente ajunge la un litru (aproximativ 200 g odată).
Pentru un proces convenabil de hrănire, este mai bine să puneți copilul într-un scaun special în care este bine fixat. În plus, bebelușul este mult mai liniștit și mai confortabil pe teritoriul său. Mâncărurile luminoase pentru copii, modul jucăuș de a servi mâncarea transformă hrănirea într-o activitate interesantă și interesantă.
Consiliu. Pentru a implica copilul în proces, se recomandă să-i oferi ocazia să mănânce singur. Nu trebuie să vă faceți griji că se murdărește, împrăștie mâncarea. Plăcerea cu care copilul va învăța o nouă activitate merită. Astfel, îți poți hrăni bebelușul bine, el va stăpâni abilitățile de utilizare a dispozitivelor.
Copilul încearcă să mănânce singur
Caracteristicile nutriției la 8 luni
Nutriția unui copil la 8 luni este destul de variată. Baza dietei este:
- Porridge. La această vârstă, nu se recomandă încă utilizarea laptelui de vacă sau de capră pentru hrănirea copiilor - este slab absorbit, cauzează adesea alergii și afectează negativ funcționarea sistemului digestiv. Puteți găti terci în apă sau cu adăugarea unui amestec special de lapte. Cele mai ușoare și mai nutritive cereale pentru corpul unui copil sunt hrișca și orezul. Treptat, puteți introduce porumb și fulgi de ovăz, dar rețineți că fulgii de ovăz, precum grișul, se caracterizează printr-un conținut ridicat de gluten. Puteți găti terci în două moduri: macinați cerealele și apoi fierbeți-le sau mai întâi fierbeți-le și macinați-le printr-o sită. Se permite să adăugați câteva grame de unt în vas.
Terci fără lapte cu fructe de pădure
- Legume. Piureul de legume este baza dietei copiilor. Este bine absorbit, saturează corpul cu substanțele necesare. La legumele familiare (dovlecei, conopida, broccoli, cartofi) se adaugă dovleac, morcovi, sfeclă. Legumele pot fi fierte sau aburite, piure sau o supă ușoară, hrănitoare.
- Produse lactate fermentate. În meniul unui copil de 8 luni, pe lângă kefir, este necesar să includeți brânză de vaci și iaurt. Este recomandabil să le gătiți singur, mai degrabă decât să folosiți produsele cumpărate. În aceste scopuri, ar trebui să achiziționați o cultură specială de început la farmacie. Combinați brânza de vaci sau iaurtul și fructele pentru un desert grozav. De asemenea, se recomandă introducerea treptată a smântânii în dietă: adăugați la brânză de vaci, piure de cartofi sau fructe, dar cu condiția ca acest produs să aibă un conținut scăzut de grăsimi.
- Fructe și fructe de pădure. Mure, coacăze, pere, piersici se adaugă la un măr, o banană, o prună, dar nu exagerați. Când introduceți fructe sau fructe de pădure noi ca alimente complementare, trebuie să fiți foarte atenți - aceste produse sunt bogate în substanțe active, acizi. Copilul poate dezvolta o reacție alergică (în special la fructe de padure strălucitoare - căpșuni, căpșuni sălbatice, coacăze roșii). Pe lângă piureul de fructe, la vârsta de 8 luni. bebelușul poate fi mulțumit de suc natural - proaspăt preparat. Adesea sucurile de fructe sunt prea concentrate pentru tractul gastro-intestinal al copiilor, pot fi diluate cu apă fiartă. Este recomandabil să beți această băutură o dată pe zi.
- Carne. O parte importantă a dietei. Produsele din carne sunt bogate în fier și proteine, care sunt atât de necesare pentru un corp în creștere. Primul care se adaugă în meniu este carnea de iepure sau curcan cu conținut scăzut de grăsimi - nu provoacă alergii, este bine digerată. Puțin mai târziu - pui sau vițel. Carnea poate fi fiartă, tocată și servită în supă sau piure de legume cu adăugare de bulion. O altă opțiune este să tocați, să modelați în torturi mici și să le aburiți.
Piure de legume cu carne
- Un pește. Saturează corpul cu potasiu și fosfor, vitamine B. Este introdus cu precauție - multe tipuri de pești provoacă o reacție alergică, totul depinde de caracteristicile individuale ale copilului. Preferința ar trebui acordată speciilor oceanice albe - polen sau merluciu. Puteți adăuga treptat somon, păstrăv, crap. Dacă nu este clar ce să gătești cu peștele, unde să-l pui, astfel încât copilul să nu refuze și să mănânce, poți face prăjituri de pește aburite și servi cu piureul tău preferat de legume.
Consiliu. Când pregătiți mâncarea pentru bebeluș, este recomandat să adăugați câteva picături de legume, de preferință măsline, ulei în supe, piure de cartofi, sucuri. Acest lucru promovează o mai bună absorbție și digestie a alimentelor.
Alimentele trebuie introduse în dietă treptat, nu mai mult de o dată pe săptămână - copilul trebuie să se obișnuiască cu fiecare element nou. În această perioadă, este necesar să se monitorizeze reacția organismului (erupții cutanate, scaune neobișnuite) - acesta este cel mai bun mod de a determina prezența alergiilor sau digestibilitatea slabă a produsului.
Nutriție bazată pe tipul de hrănire
Există câteva diferențe în ceea ce privește modul de alăptare sau de hrănire a bebelușului la 8 luni. Există câteva nuanțe în dietă.
Meniu pentru alăptare
Bebelușii alăptați au de obicei nevoie de cantități mai mici de alimente complementare decât colegii lor hrăniți cu formule. Acest lucru este normal, deoarece în timpul zilei copilul face mai multe gustări cu laptele mamei sale: după ce a mâncat sau a adormit. Acest proces este natural și facilitează adaptarea bebelușului la schimbări. Dar există circumstanțe în care o mamă intenționează să oprească alăptarea înainte de vârsta de un an. În acest caz, se recomandă eliminarea treptată a gustărilor din timpul zilei și lăsarea hranei doar dimineața și seara, care poate fi îndepărtată și în timp. Pentru ca înțărcarea să fie nedureroasă atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă, trebuie să faceți acest proces treptat, neted și să aveți răbdare.
Mancare pentru un bebelus de 8 luni - de 5 ori pe zi. Este foarte important la această vârstă să dezvolți un anumit regim - este atât de convenabil pentru mamă și util copilului.
Dieta aproximativă și ratele de servire:
- 6-7 dimineața sau la cerere - mic dejun ușor (alăptare);
- 10 ore - mic dejun: terci fără lapte (orez, hrișcă sau fulgi de ovăz) 150 g cu adaos de fructe sau fructe de pădure (30 g), o bucată de gălbenuș fiert;
- 14:00 - prânz: supă sau piure de legume (180 g) cu carne sau pește (10 g) și piure de fructe și fructe de pădure (30-40 g) pentru desert;
- 18 ore - cină: brânză de vaci (40 g), bătută cu smântână sau iaurt (puteți adăuga o banană) și biscuiți biscuiți.
- 22 de ore - gustare înainte de culcare (lapte matern).
Consiliu. Dacă copilul refuză să mănânce anumite alimente, nu insistați și încercați să vă hrăniți. Este mai bine să le excludeți o vreme, apoi încercați din nou să le includeți în dietă.
Meniu de hrănire artificială
Un bărbat artificial este un copil al cărui aliment principal este formulele de lapte. Este dificil pentru astfel de copii să obțină substanțele nutritive adecvate pentru o dezvoltare armonioasă. Prin urmare, acestea sunt introduse mai devreme în prima mâncare complementară, iar meniul unui bebeluș de 8 luni hrănit cu biberonul este puțin mai larg. Puteți introduce diferite tipuri de carne (carne de vită), pește (macrou, cod), legume noi, fructe. Un sugar are suficient lapte matern, o persoană artificială ar trebui să folosească formule de lapte (adăugați la cereale sau doar beți).
Nu există nicio diferență fundamentală în dieta copiilor alăptați și alimentați cu biberonul - cele 5 mese obișnuite pe zi. Singurul lucru este că în prima și ultima hrănire, în locul laptelui matern, bebelușul primește o formulă artificială.
Rețete interesante pentru gătitul meselor pentru un bebeluș de 8 luni:
- Supă de legume și carne. Cartofii și morcovii sunt așezați într-un recipient cu apă clocotită. Orezul spălat se adaugă cu câteva minute înainte de gătit. Puteți adăuga o crenguță de ierburi și o picătură de ulei vegetal în vasul finit și fierbeți încă câteva minute. Supa rezultată este măcinată printr-o sită până la consistența smântânii lichide.
Supă cremă de legume
- Desert cu caș. Brânza de vaci este bătută cu iaurt, se adaugă fructele sau fructele preferate, totul este doborât cu un blender.
- Piure de cartofi cu carne. Cartofii se fierb până se fierb, se adaugă puțin unt și se pasează (consistență semilichidă). Carnea este măcinată separat, se formează cotlete mici și se aburesc.
Porțiile trebuie să fie mici și proaspete de fiecare dată. Știind cât de mult mănâncă bebelușul la un moment dat și preferințele sale, mama va putea planifica corect pregătirea vaselor.
Alimentația adecvată și hrănitoare a unui copil sub un an este garanția sănătății și dezvoltării sale viitoare. Este foarte important să respectați un anumit regim și secvență de introducere a unor produse noi în dietă.
