Cu fiecare nouă zi, viața copiilor începe să devină mai activă, cantitatea necesară de somn pe zi scade. Bebelușii dorm aproape toată ziua, un bebeluș de șapte luni, 9 ore pe zi, explorează energic lumea din jurul său. În această perioadă, nu mulți copii pot adormi singuri; majoritatea necesită control parental. Pentru a înțelege când să-și odihnească bebelușii, părinții trebuie să știe cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș de 7 luni.
Dormi mai puțin cu 7 luni
Durata somnului la 7 luni
Conform statisticilor, somnul la copii la șapte luni ar trebui să dureze aproximativ 15 ore pe zi. Părinții ar trebui să-și amintească că acestea sunt date medii și toți copiii sunt unici. Prin urmare, uneori băieții sau fetele pot dormi mai mult sau mai puțin.
Noaptea, bebelușii la 7 luni dorm aproximativ 11-12 ore. Bebelușii care au fost hrăniți artificial se pot trezi de câteva ori în timpul nopții pentru a se reîmprospăta. Cei care alăptează se pot trezi la această vârstă aproape la fiecare oră. De aceea, mamele care alăptează preferă să se culce cu copiii lor.
În timpul zilei, copiii dorm în medie 3-3,5 ore. Toate orele de veghe includ mersul pe jos, hrănirea, jocul, pregătirea pentru culcare și adormirea. De fiecare dată când activitatea nu trebuie să depășească 3 ore.
La 7 luni, există o tranziție la odihnă în timpul zilei, acum copilul are nevoie de 2 ori de somn pentru o oră sau puțin mai mult. Această tranziție are loc în câteva săptămâni, pentru aceasta, părinții nu trebuie să schimbe brusc regimul copilului. Pentru fiecare bebeluș, aceasta este o perioadă care se desfășoară în felul său, astfel încât copiii să poată dormi cât doresc.
Totuși, încearcă să nu lase copiii să fie activi mai mult de 3 ore. Dacă nu urmezi aceste intervale, poți sări peste momentul în care trebuie să te culci, după care va fi mult mai dificil să adormi copilul.
Copiii sunt culcați la primul semn de oboseală
Odihna de zi și de noapte
Important! Dacă un băiat sau o fată a fost învățat să adoarmă cu sânul, atunci el nu va înțărca imediat și va cere acest ritual.
După cât de mult doarme un copil la 7 luni, părinții pot judeca dezvoltarea sa sănătoasă. Orele de odihnă în timpul zilei sunt mai mici decât noaptea, în general, copiii au vârsta de 7 luni. dormi de trei ori pe zi:
- O scurtă odihnă de dimineață - aproximativ o oră.
- Somnul continuă puțin mai mult după prânz.
- Uneori se odihnește seara, aproximativ o jumătate de oră sau puțin mai mult.
A șaptea lună de viață a copiilor este momentul tranziției la somnuri de 2 zile. Perioada durează aproximativ două săptămâni. Părinții nu ar trebui să se îngrijoreze dacă bebelușul lor nu respectă aceste termene. Dr. Komarovsky spune că procesul de trecere la un nou regim este important, deoarece promovează o dezvoltare sănătoasă, îi învață pe copii să disciplineze și să organizeze în viitor. Nu ar trebui să o faceți brusc, deoarece uneori copiii se obișnuiesc cu noul regim doar până la vârsta de 9 luni. Acest moment este întotdeauna unic. Cu toate acestea, cu cât indicatorii de somn sunt mai aproape de ratele medii, cu atât va fi mai bună dezvoltarea.
Deci, în timpul zilei, bebelușul doarme de 2-3 ori, inclusiv o scurtă odihnă dimineața și seara. Noaptea este momentul în care se odihnește din ce în ce mai mult și se trezește din ce în ce mai puțin. În mod normal, copiii dorm 10,5-12 ore. Uneori s-ar putea să nu se trezească niciodată toată noaptea pentru hrănire, până dimineața. Acest lucru se întâmplă adesea la copiii care pot adormi singuri și care sunt hrăniți de cel puțin 5 ori pe zi conform unei rutine. Chiar și cu introducerea unui regim clar, nu există nicio garanție că copiii pot dormi toată noaptea, deoarece toată lumea are un proces de somn diferit.
Odihna în timpul zilei include dimineața și seara
Pentru a facilita înțelegerea părinților cât de mult doarme un copil de 7 luni, aceștia își pot compara somnul cu datele medii privind ratele de somn ale copiilor de diferite vârste.
Tarifele de somn la 7 luni
| Câte luni / ani | Cât de mult ar trebui să doarmă (în ore) | Câte ore de somn în timpul zilei | Câte ore dorm noaptea |
|---|---|---|---|
| Până la 1 lună | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Până la 3 luni | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Până la 6 luni | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Până la 8 luni | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Până la 9 luni | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Până la un an | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Până la un an și jumătate | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Până la 2 ani | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Până la 3 ani | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Părinții pot folosi datele din acest tabel pentru a înțelege cât de mult ar trebui să aibă băiatul sau fata lor. În același timp, ar trebui să știe că aceștia sunt indicatorii medii ai normei, pentru fiecare aceste date pot diferi ușor, atât în sus, cât și în jos.
Pentru a nu se abate de la indicatorii medii ai normei, părinții se pot asigura că bebelușul este treaz 3-4 ore la rând. Între timp, este pus la culcare, astfel încât să se obișnuiască cu regimul. Dacă această perioadă este ratată, bebelușul poate începe să plângă, ceea ce va schimba perioada somnului nocturn.
Caracteristicile somnului la această vârstă
Notă! Adesea, în a șaptea lună, bebelușii pot fi obosiți și pot plânge, ceea ce poate fi rezultatul lipsei de somn. La această vârstă, copiii încep să înțeleagă că sunt capabili de mult: încearcă să se ridice, să se așeze, să atingă tot ce este în jur și nu știu ce să facă cu ei înșiși. De asemenea, poate interfera cu adormirea, astfel încât părinții să-l calmeze pe bebeluș și să-i distragă atenția de la lucruri și sunete străine în timp ce se așează la odihnă.
Prezența unei mame la această vârstă este obligatorie
Perioada de dezvoltare de la 7-7,5 luni este destul de calmă. În acest moment, bebelușul înțelege deja că uneori unele obiecte trebuie să fie în apropiere. Cel mai simplu exemplu pentru el este apropierea de mama sa. Știe că mama poate fi atât aproape cât și departe, că nu-i va plăcea. De aici vine frica că mama ar putea să meargă și să-l părăsească. Astfel de frici pot avea un impact asupra somnului odihnitor al bebelușului și, prin urmare, asupra dezvoltării acestuia.
Pentru a preveni acest lucru, mamele încearcă să aleagă locuri de joacă, astfel încât bebelușul să poată vedea întotdeauna unde se află. De asemenea, îi spun mereu încotro se îndreaptă și ce fac, în caz de crize copilărești, nu se grăbesc să-l calmeze (acest lucru nu poate decât să întărească o astfel de reacție), ci explică calm că mama este în apropiere. Pentru ca bebelușul să nu se teamă să adoarmă, mama este și ea lângă el și îi explică unde va fi când copilul se va trezi, astfel încât să nu se teamă să fie singur în cameră.
În plus față de acest moment important de dezvoltare, este, de asemenea, important să acordați atenție altor caracteristici care afectează somnul copiilor la 7 luni:
- În această perioadă, odihna pe timp de noapte durează de la 7 ore la rând. Dacă bebelușul doarme mai mult, atunci el poate adormi singur.
- Toamna și iarna, odată cu sosirea vremii reci, corpul copiilor începe să se reconstruiască și, datorită proceselor interne de termoreglare, bebelușul poate dormi mai mult decât de obicei. Pentru ca regimul să rămână normal, părinții încearcă să mențină temperatura dorită în casă.
- Dacă înainte bebelușul adormea repede în timpul plimbărilor din timpul zilei, acum va obosi mult mai încet. El va fi interesat de tot ce se întâmplă în jur.
- Copiii încep să învețe nu numai lumea din jurul lor, ci și ei înșiși. Noile abilități se pot manifesta fără să știe, în timpul somnului, astfel încât părinții monitorizează siguranța copiilor lor în timpul odihnei. Pot să se târască sau să se așeze.
Puștiul a devenit mai activ, ceea ce înseamnă că este mai dificil să-l adormi în timpul zilei
Cauzele problemelor de somn
Orice mamă îngrijitoare înțelege că această vârstă este un moment foarte important în dezvoltare. Cu fiecare nouă lună, durata somnului se va schimba, deci trebuie să vă asigurați că copilul se odihnește suficient și, în același timp, nu stă treaz prea mult timp. Nu este suficient să monitorizați cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 7 luni pe zi; este, de asemenea, important să acordați atenție motivelor care afectează calitatea odihnei sau o împiedică. Toate acestea sunt împărțite în două grupe: cele care împiedică adormirea bebelușului și cele care îl fac să doarmă neliniștit.
Motive care interferează cu somnul:
- Regimul neformat al zilei. Copiii mici, spre deosebire de adulți, încă nu știu cum să se culce singuri și cu atât mai mult să înțeleagă când este timpul să o facă. În absența unui regim, nu vor învăța să o facă singuri, așa că părinții ar trebui să înțeleagă importanța introducerii acestuia. Dacă bebelușul a mers prea departe sau a fost treaz mult timp, va fi capricios și va avea dificultăți în a adormi. Apoi, părinții încearcă să-l calmeze pe cel mic și să-l culce, data viitoare când se pregătesc să-l culce când apar primele semne de oboseală.
- Obiceiuri dezvoltate care fac copilul să adoarmă. De exemplu, este obișnuit să adoarmă pe mâini sau din cauza bolii de mișcare. Treptat, este necesar să înțărcați băieții și fetele din astfel de ritualuri, astfel încât să le fie mai ușor și mai rapid să adoarmă în viitor.
- Ceva poate interfera cu somnul bebelușului, poate distrage zgomotul, lumina. Ferestrele sunt închise, perdelele sunt trase. Uneori, lipsa de oxigen interferează cu somnul, de aceea este recomandat să ventilați spațiul înainte de a merge la culcare. Dacă aerul din cameră este prea cald sau uscat, membrana mucoasă din nas se va usca și va fi dificil pentru bebeluș să respire.
- Uneori, mămicile se așteaptă ca bebelușii lor să doarmă mai mult dimineața, dacă îi vor culca mai târziu. De fapt, copiii doar vor adormi mai rău.
Cauzele somnului anxios:
- Cauza poate fi durerea - dinții sau grijile de burtă. Aceste simptome pot face somnul mai deranjant, iar bebelușul se poate trezi și plânge frecvent.
- Îmbrăcămintea inconfortabilă - cusături strânse, strânse sau restricționarea mișcării - poate provoca nemulțumire și anxietate.
- Adesea, motivul poate fi componenta emoțională, când copiii au trăit emoții prea vii într-un număr mare în timpul zilei sau sunt îngrijorați de ceva. Resentimentul sau lipsa de atenție afectează și calitatea somnului. Aceasta include și frica de a se îndepărta de mama. Copiii sunt foarte apropiați de mame și își pot adopta starea emoțională.
Problemele de somn pot afecta dezvoltarea sănătoasă
Informatii suplimentare. Începând cu vârsta de 3 luni, începe să se formeze un ritm biologic intern, iar copilul se poate dovedi ulterior a fi o „aluncă” sau „bufniță”. În cazul în care regimul creat de părinți nu coincide cu ciclul biologic interior al bebelușului, atunci acesta poate fi starea de spirit.
În alte cazuri, problemele de somn pot apărea din probleme de sănătate patologice. De exemplu, plânsul anormal poate fi dificil de ameliorat prin orice mijloace, spre deosebire de plânsul normal. Dacă părinții cred că copilul lor are motive patologice pentru un somn nesănătos, este mai bine pentru ei să solicite ajutorul unui medic.
Așadar, părinții monitorizează cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 7 luni, pentru care introduc un regim sau o tranziție lină la odihna de zi. Noaptea, restul ar trebui să devină treptat continuu, în timpul zilei bebelușul este așezat de 2-3 ori (inclusiv dimineața și seara). Ei încearcă să nu-i lase să fie activi mai mult de 3 ore la rând și, de asemenea, monitorizează toate condițiile pentru un somn confortabil.
