Somnul pentru un bebeluș de 8 luni continuă să joace un rol important în dezvoltare. Părinții încep să se obișnuiască cu faptul că bebelușul adult știe deja multe și continuă să stăpânească noi abilități. Somnul, atât în timpul nopții, cât și în timpul zilei, încă îl ajută pe bebeluș să rămână vesel și vesel pe tot parcursul unei zile pline de viață.
Copil 8 luni. stă și zâmbește, arată limba
Ratele de somn și veghe
Conform standardelor medii, un bebeluș de opt luni ar trebui să doarmă cel puțin 17,5 ore pe zi. Nimeni nu poate spune fără echivoc câte ore are nevoie un copil să doarmă în timpul zilei. Totul aici este individual, deoarece există copii care vor avea nevoie doar să doarmă de două ori timp de o oră și vor fi din nou plini de putere și energie. Există copii cărora le place să doarmă mai mult, mai ales după-amiaza și chiar fac un pui de somn timp de aproximativ patruzeci de minute sau o oră seara. Nu este recomandat să transferați bebelușul să doarmă de două ori pe zi dacă nu este pregătit el însuși.
De regulă, un bebeluș de opt luni are nevoie de aproximativ 4-5 ore de somn în timpul zilei. Dintre acestea: somn dimineața - 40-60 minute, după-amiaza - 2,5-3 ore și seara (dacă este necesar) - aproximativ o oră.
De asemenea, cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 8 luni după-amiaza, va depinde de momentul în care se trezește dimineața. Dacă bebelușul se trezește la ora 6-7 dimineața, atunci va fi normal pentru el dacă doarme de trei ori pe zi. Dacă bebelușul se trezește la 9-10 dimineața, atunci doi vor dormi pe zi pentru el. De asemenea, o variantă a normei este somnul o dată pe zi, dacă numai acest timp este suficient pentru copil.
În ciuda faptului că fiecare copil este individual, există date statistice medii cu privire la normele de somn și veghe, cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 8 luni. Concentrându-se asupra lor, fiecare mamă va putea înțelege dacă copilul ei doarme suficient sau nu. Chiar și câteva ore de lipsă de somn pot duce la stări proaste, oboseală și stare de spirit, precum și la posibile probleme de sănătate.
Tabelul normelor de somn și veghe
| Vârstă | Somn de zi | Mod de somn de noapte | Mod de veghe |
|---|---|---|---|
| 8 luni | De 2-3 ori timp de 1,5-3 ore | 11-12 ore | De 4 ori timp de 2,5-3 ore |
Informatii suplimentare. Noaptea, un bebeluș de 8 luni doarme aproximativ 11-12 ore. În acest caz, bebelușul poate dormi toată noaptea și să nu se trezească sau să se trezească de mai multe ori în timpul nopții. Totul depinde de bunăstarea copilului și de tipul de hrănire.
Bebelușul doarme în pătuț, are un sfarc în gură
Durata somnului unui copil de opt luni
La opt luni, somnul unui bebeluș devine foarte asemănător cu cel al unui adult. Somnul unui bebeluș de opt luni are două faze: superficial și profund. Un copil aflat într-o fază de somn profund nu ar trebui să reacționeze la niciun zgomot extern, ceea ce îmbunătățește foarte mult calitatea somnului în timpul zilei.
În ceea ce privește somnul de noapte, acest interval devine foarte productiv, deoarece activitatea creierului este semnificativ redusă și are loc calm și recuperare completă.
Somn de zi
Somnul în timpul zilei, ca și până acum, este necesar pentru un copil de opt luni, pentru a-și umple energia consumată, pentru a-i odihni corpul, a relaxa sistemul nervos, de susținere și muscular.
Structura somnului, comparativ cu șapte luni, practic nu se schimbă:
- Durata somnului este redusă, acum copilul va avea nevoie de 2,5-3 ore pentru a-și reveni;
- Este necesar să puneți copilul pe o zi de odihnă cel puțin de două ori, dacă este nevoie de un al treilea somn, atunci merită să luați în considerare particularitatea unui organism mic;
- Dacă bebelușul se trezește foarte devreme, în jurul orelor 6-7 dimineața, atunci este mai bine să-l puneți în repaus în prima zi la 8-9 dimineața. Durata somnului în acest moment poate fi de aproximativ 1,5-2 ore;
- Pentru un pui de somn după-amiaza, cel mai bun moment este perioada de la 14-00 la 16-30.
Mama ar trebui să monitorizeze cu atenție copilul, astfel încât acesta să nu depășească munca în timpul trezirii. Lipsa somnului mai mult de 3-3,5 ore poate provoca oboseală severă, somn slab și somn agitat al bebelușului.
Bebelușul doarme și îmbrățișează o jucărie
Somn de noapte
La opt luni, un copil are nevoie de o noapte de somn nu numai pentru odihnă. Noaptea are loc procesul de eliberare activă a hormonului de creștere și formarea celulelor imune. În timpul somnului de noapte, copilul își amintește și analizează toate informațiile pe care le-a primit în timpul zilei. Pentru ca odihna unei nopți să aducă numai beneficii bebelușului, trebuie să tratați corect organizarea acestuia:
- Ora de seară de la 19-30 la ora 21 este considerată cea mai potrivită perioadă pentru a pune copilul să se odihnească noaptea;
- Cu o jumătate de oră înainte de a adormi, este necesar să se efectueze ritualuri tradiționale care vor ajuta bebelușul să adoarmă mai repede: scăldat, masaj ușor, îmbrăcarea pijamalelor, citirea unei cărți și hrănirea;
- Odihna de noapte ar trebui să dureze cel puțin 11-12 ore;
- Mama ar trebui să se străduiască să se asigure că somnul copilului devine cât mai lung posibil, fără o pauză pentru hrănire, deoarece nu mai există o nevoie fiziologică pentru aceasta.
Nu va fi posibil să înțărcați firimiturile din mâncarea de noapte foarte repede, mai întâi trebuie să reduceți durata hrănirii. Dacă bebelușul se află pe salcie, reduceți treptat volumul amestecului din sticlă. Este necesar să te ridici noaptea la bebelușul trezit fără nici o îndoială, dar nu este necesar să-i oferi mâncare imediat. A începe:
- Este necesar să vă apropiați de copil și să încercați să-l faceți să adoarmă din nou, de exemplu, să se legene. În acest caz, nu ar trebui să aprindeți o lumină puternică, este mai bine să utilizați o lumină de noapte slabă;
- Mama nu trebuie să schimbe imediat scutecul bebelușului - acest lucru se face numai în caz de nevoie extremă;
- Mama poate mângâia bebelușul pe spate, picioare, brațe și cap să nu fie atinse, pentru că astfel îl puteți trezi complet;
- În cazul în care bebelușul nu se poate liniști în niciun fel, este necesar să îi oferiți o sticlă de apă simplă. Cel mai probabil, se întoarce puțin și adoarme din nou.
Un cunoscut medic pediatru, Evgheni Komarovski, nu recomandă ca o mamă și un bebeluș să doarmă în același pat, mai ales dacă copilul se hrănește încă cu lapte matern. Mirosul de lapte care va veni de la mamă îl va încuraja pe bebeluș să se trezească din nou și din nou, chiar dacă nu îi este deloc foame.
Bebelușul doarme în brațele mamei într-un balansoar
Cum să-ți pui rapid copilul în pat
Pentru a evita problemele legate de adormirea bebelușului, urmați aceste instrucțiuni:
- Este foarte important să oferiți o temperatură normală (+ 18-20 de grade) și umiditate în camera în care copilul doarme. Asigurați-vă că ventilați camera înainte de culcare. Iarna, nu va fi de prisos să porniți un umidificator;
- Camera ar trebui să fie extrem de liniștită și suficient de întunecată;
- Merită să adormi bebelușul la primele simptome de oboseală. Nu așteptați ca copilul să îndure și să devină prea supraexcitat;
- Anumite ritualuri trebuie respectate. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că faceți o plimbare în aer curat. Înainte de culcare, gimnastica, masajul și scăldatul vor ajuta la calmarea copilului;
- Mama ar trebui să pună copilul în pătuț, să-l mângâie pe spate, să spună o poveste, să citească o carte, să cânte un cântec.
Criză de 8 luni și tulburări de somn
La opt luni, bebelușul trece printr-o altă criză de vârstă:
- Devine excesiv de neliniștit, plin de dispoziție, plângător și iritabil;
- Apetitul lui dispare;
- Nervos și plâns când pleacă mama;
- Întreaga zi necesită o atenție sporită;
- Nu mai ascultă;
- Nu vrea să adoarmă, de multe ori se trezește, plânge și cheamă după mama.
Notă! Când copilul ajunge la a opta lună, începe să înțeleagă că mama sa poate merge și să-l lase în pace. Aceasta este problema adormirii - atât băieților, cât și fetelor le este frică să adoarmă și să-și piardă mama. Când se trezesc și nu își văd mama lângă ei, încep să plângă tare.
Copilul stă în pătuț și plânge mult
Ce poate afecta somnul
Există multe motive care pot afecta somnul:
- Pentru început, acestea pot fi probleme cu sănătatea bebelușului: colici, dinți sau tulburări neurologice grave care împiedică copilul să doarmă profund și îl fac să plângă de durere;
- Lipsa de calciu în organism. Bebelușul devine iritabil și neliniștit;
- Reacție la zgomot străin;
- Cantitate insuficientă de hormon al somnului din cauza condițiilor externe (foarte ușoare în exterior) sau a unei caracteristici individuale a corpului copilului;
- La această vârstă, copilul stăpânește noi abilități motorii, pe care le continuă să le exercite chiar și în timpul somnului. În acest caz, bebelușul se trezește din propriile sale mișcări bruște.
Important! Dacă copilul nu doarme din cauza sănătății precare, ar trebui să consultați imediat un medic.
Copilul stă sprijinit pe canapea
Cum să depășești problemele de somn
Datoria mamei este de a insufla bebelușului încrederea că în niciun caz nu va fi lăsat singur, că nu va dispărea pentru totdeauna, chiar dacă este pierdută din vedere, cu siguranță se va întoarce din nou la el.
- Nu trebuie să plecați pentru mult timp în secret din firimituri. În caz contrar, el va controla fiecare pas și va fi într-o tensiune nervoasă constantă;
- Mama ar trebui să-și ia rămas bun de la copil, chiar dacă este plecat timp de două minute;
- Este necesar să îi explicăm copilului că mama va veni în curând și se va întoarce de îndată ce va fi liberă;
- Trebuie să te joci de-a v-ați ascunselea cu copilul. Copilul va înțelege că obiectele pe care nu le vede nu dispar și după un anumit timp apar din nou;
- Mama ar trebui să fie alături de bebeluș tot timpul până când acesta adoarme;
- Noaptea, când copilul se trezește, trebuie să te duci la el, să-l mângâi pe spate și să-l adormi în liniște.
Sunt posibile mici abateri (în decurs de o oră) de la normă, cât de mult doarme un bebeluș de opt luni. Principalul lucru este că somnul pentru copil nu este doar timpul petrecut în pătuț, ci o modalitate de recuperare pentru noi realizări și descoperiri.
