Trei luni este o etapă importantă în viața unui copil. La această vârstă, bebelușul a încetat deja să fie un nou-născut neajutorat. Începe să fie treaz activ, să cunoască lumea din jur, încearcă să stăpânească noi mișcări. Unii bebeluși se răstoarnă deja de pe spate pe stomac până la vârsta de trei luni și chiar fac primele încercări de a se târî. Copilul începe să doarmă mai puțin, dar calitatea somnului se îmbunătățește semnificativ.
Trei luni este o perioadă importantă în viața oricărui copil.
Pentru ce este modul?
Obținerea programului potrivit pentru un copil de 3 luni este foarte importantă deoarece:
- Copiii din a treia sau a patra lună de viață, respectând regimul zilnic, se îmbolnăvesc mai puțin;
- Alternarea corectă a somnului și stării de veghe ajută copilul să se simtă întotdeauna viguros și odihnit;
- Hrănirea cu ceasul îmbunătățește digestia și apetitul, deoarece bebelușul dezvoltă un reflex și începe să vrea să mănânce în același timp;
- Când un copil trăiește în timp, este mai ușor pentru părinți să-și planifice vacanța și timpul liber.
Modificări în regimul pentru bebeluși în vârstă de 3 luni
Când un bebeluș împlinește 3 luni, începe să doarmă mai puțin ziua, somnul nocturn, dimpotrivă, devine mai lung, deoarece bebelușul este mai puțin probabil să se trezească noaptea pentru hrănire. Tot la această vârstă, puteți crește durata plimbărilor de iarnă și durata înotului de seară. Bebelușii artificiali au mai puține hrăniri. Cantitatea de lapte (amestec) consumată pe masă crește. Alimentele complementare la această vârstă nu sunt încă introduse. Regimul unui bebeluș de 3 luni depinde în principal de intervalele dintre hrănire.
Perioadele de veghe neîntreruptă cresc semnificativ
Obișnuirea bebelușului cu regimul
Pentru a învăța bebelușul să facă totul la timp, este necesar să ridicați și să așezați copilul în același timp de la o zi la alta și, de asemenea, să distribuiți timpul total al somnului în timpul zilei în mai multe recepții, la intervale regulate, pentru veghe activă. În acest caz, adulții ar trebui să ia în considerare atât nevoile proprii, cât și nevoile bebelușului (câte ore pe zi poate dormi un anumit copil).
Regim aproximativ pentru un copil mic
O rutină zilnică aproximativă pentru un copil care are deja 3 luni poate fi următoarea:
- 6 30 - trezire, hrănire, masaj și gimnastică, veghe activă, o oră de somn în timpul zilei;
- 9 00 - ridicarea, hrănirea, starea de veghe activă și dezvoltarea jocurilor, somnul la plimbare (în sezonul cald);
- 12 30 - mâncare, masaj și întărire, dormit acasă;
- 15 00 - hrănire, rămâne treaz, jocuri pentru dezvoltare și gimnastică, dormit în timpul mersului;
- 18 30 - mâncare, hrănire și scăldat înainte de culcare;
- 21 30 - pregătirea pentru culcare, hrănire și odihnă de noapte.
Noaptea, persoana artificială este hrănită de 1-2 ori, bebelușul se poate trezi mai des. Dacă bebelușul cere sân de mai multe ori pe noapte, nu trebuie să-l refuzi. Experții spun că atunci când alăptează noaptea, o mamă care alăptează produce hormonul prolactină în organism, care stimulează producția activă de lapte matern. De aceea nu trebuie să neglijați hrana de noapte - sunt bune pentru alăptare.
La această vârstă, bebelușii continuă să se hrănească la cerere, dar numărul de hrăniri poate fi redus
Mod artificial pentru copii mici
Dacă sugarul este hrănit cu lapte sau formulat, plimbarea trebuie să fie planificată în așa fel încât să nu-i fie foame în timp ce este afară. Vara, nu este recomandat să luați alimente artificiale cu dvs. la plimbare, deoarece pe timp cald, amestecul se poate deteriora rapid. Iarna, nu merită să vă hrăniți bebelușul în aer liber, deoarece bebelușul poate înghiți aer rece. În caz contrar, modul artificial nu diferă de rutina zilnică a alăptării.
Organizarea somnului la 3 luni
În modul unui bebeluș de trei luni, somnul ocupă un loc important - ziua și noaptea. Pentru a oferi copilului tău o odihnă confortabilă, trebuie să:
- Nu faceți masaj și gimnastică înainte de culcare, deoarece excită copilul;
- Cu o oră înainte de culcare, abțineți-vă de la jocuri zgomotoase, opriți televizorul și muzica puternică;
- Aerisiți creșa înainte de a așeza copilul în pătuț;
- Este convenabil să îmbrăcați copilul astfel încât să nu fie fierbinte, deoarece la această vârstă copiii au încă mecanisme imperfecte de termoreglare și este foarte ușor să supraîncălziți copilul. Nu trebuie să vă panicați dacă bebelușul doarme puțin mai puțin sau puțin mai mult decât timpul prescris. Totuși, nu-l lăsați pe bebeluș să doarmă prea mult seara, altfel îi va fi greu să adoarmă noaptea.
Cel mai bine este dacă bebelușul are ocazia să doarmă în aer curat.
La această vârstă, copilul doarme de obicei de patru ori în timpul zilei și de două ori seara (de fiecare dată timp de o oră, apoi de șase ore). Durata odihnei nocturne este de 11-12 ore. Unii copii dorm de 3 ori în timpul zilei, caz în care fiecare zi de odihnă durează 2-2,5 ore, somnul nocturn poate fi mai mic (de exemplu, 10 ore).
Caracteristici de hrănire
Un bebeluș de trei luni nu ar trebui să primească alimente complementare. La fel ca în cazul unui nou-născut, laptele matern sau formula adaptată adecvată vârstei este singurul aliment. Între mese, în timp ce este treaz, îi puteți da bebelușului apă.
Nuanțele alăptării
Bebelușii de pe gv mănâncă mai des și digeră alimentele mai repede decât cele artificiale, așa că hrănirea și schimbarea scutecelor vor necesita mult timp din timpul mamei. Acest lucru trebuie luat în considerare atunci când planificați plimbări sau excursii la clinică.
Copilul în creștere începe să consume mai mult lapte matern
Nuanțele hrănirii artificiale
Mult în rutina zilnică a unui bebeluș de 3 luni depinde de tipul de hrănire. Bebelușii mănâncă mai des, respectiv, numărul hrănirilor în timpul zilei crește. Pe de altă parte, artificialii mănâncă mai rar, deoarece formula durează mai mult timp pentru a digera laptele matern.
Modul de veghe al unui bebeluș de 3 luni
Există multe opțiuni pentru regimul unui bebeluș de 3 luni, dar toate constau din aceleași tipuri de activități, doar în schimburi de timp, deoarece copiii, ca și adulții, sunt împărțiți în „bufnițe” și „alunuri”. Este imperativ să includeți în rutina zilnică:
- Stai la aer curat (cu cât mai mult cu atât mai bine);
- Proceduri de apă și călire;
- Masaj. Mama o poate face, dar copiii care suferă de boli ar putea avea nevoie de un masaj profesional la clinică;
- Activități și jocuri educaționale adecvate vârstei.
Este recomandabil să alternați jocuri active și liniștite pentru a evita supraexcitația, altfel bebelușul poate avea probleme serioase la adormire și somn.
Mersul pe jos
La trei luni, bebelușul încă nu știe să stea, așa că este mai bine să combinați o plimbare cu somnul. Durata șederii afară vara poate fi de 2-2,5 ore (până la următoarea hrănire), iarna se recomandă reducerea mersului la 30-40 de minute. Dacă vântul sau ploaia abundentă este afară, este mai bine să nu ieșiți în aer curat (vă puteți limita la o scurtă „plimbare” pe balcon).
Veți avea nevoie de un cărucior confortabil pentru mers
Cursuri și jocuri educative
Când bebelușul este treaz activ, trebuie să fie ocupat cu ceva. La această vârstă, pentru a practica cu un bebeluș, puteți folosi cele mai simple jucării - zornăituri. Puștiul îi urmărește cu ochii, încearcă să-i ia în mâini, ascultă cu plăcere un sunet tunător sau foșnet. De asemenea, copilului i se pot arăta frumoase jucării moi (dar nu în mână), mingi și piramide. Copiii sunt fericiți să asculte cele mai simple cântece și rime de pepinieră, să danseze în brațele părinților. Toate acestea dezvoltă inteligența firimiturilor, coordonarea mișcărilor și a urechii pentru muzică.
Gimnastică și masaj
Regimul corect al unui bebeluș de 3 luni este de neconceput fără masaj și exerciții gimnastice elementare care îl încurajează pe copil să se miște activ. Pentru gimnastica acasă, ar trebui să alegeți exerciții care să stimuleze copilul să se rostogolească pe lateral, de la spate la stomac. Dacă copilul se răstoarnă deja, ar trebui să fie încurajat să facă acest lucru. De asemenea, setul zilnic de exerciții include flexia și extensia picioarelor și implementarea mișcării „bicicletei”. Această mișcare favorizează o mai bună degajare de gaz și îmbunătățește digestia firimiturilor.
Atenţie! Se recomandă efectuarea gimnasticii și masarea cu o jumătate de oră înainte de mese sau o oră după mese. În niciun caz nu trebuie să vă angajați în dezvoltarea fizică a copilului imediat după hrănire, deoarece mișcările active pot provoca insuficiență abundentă și colici intestinale.
Baie
Regimul de zi al unui copil la 3 luni include în mod necesar scăldatul zilnic. Această procedură are atât un efect de întărire, cât și un efect de dezvoltare. În mod tradițional, se crede că temperatura apei în timpul procedurilor de apă pentru o firimitură de trei luni ar trebui să ajungă la 37 de grade. Într-adevăr, într-o astfel de apă, bebelușul se simte confortabil, se relaxează complet. Cu toate acestea, dr. Komarovsky spune: „Pentru ca bebelușul să se miște activ în timpul scăldatului, se recomandă scăderea temperaturii apei cu unul sau două grade. Atunci bebelușul, pentru a nu îngheța, va începe să miște activ brațele și picioarele, acesta este un exercițiu excelent ”.
Durata procedurilor de apă nu trebuie să depășească o jumătate de oră, altfel bebelușul poate îngheța și obosi. Dacă scăldatul are un efect interesant asupra copilului (acest lucru se întâmplă destul de des), este mai bine să scăldați copilul nu cu o oră, ci cu două ore înainte de culcare. Dacă faceți acest lucru, bebelușul va avea timp să se odihnească și să doarmă liniștit.
Este recomandabil să faceți o baie zilnică înainte de culcare, deoarece această procedură are un efect calmant
Încălcări ale rutinei zilnice
Se întâmplă ca bebelușul să fie în afara programului. Cea mai frecventă problemă este că bebelușul se culcă târziu și se trezește târziu. De asemenea, se întâmplă ca copiii să doarmă mult timp în timpul zilei, din această cauză, durata somnului nocturn este redusă. Nu este dificil să rezolvăm aceste dificultăți, principalul lucru aici este răbdarea și succesiunea corectă a acțiunilor.
Dacă copilul a început să confunde ziua cu noaptea, trebuie să o luați cu calm. Părinții ar trebui să stabilească un program al copiilor treptat, fiecare zi schimbând ora de trezire și culcare cu 5 minute până când programul devine convenabil pentru părinți și bebeluș. În acest caz, revenirea la regimul obișnuit va fi absolut nedureroasă. Timpul pentru hrănire și mers pe jos se schimbă treptat, în funcție de momentul somnului. După aproximativ o săptămână, bebelușul este din nou „la timp” și, dacă părinții sunt consecvenți în a se obișnui cu regimul, astfel de probleme nu vor mai apărea din nou. În niciun caz nu trebuie să introduceți schimbări drastice în rutina zilnică, altfel bebelușul poate experimenta stres sever, deoarece stabilitatea este foarte importantă pentru bebelușii de la această vârstă.
Pentru a ajunge la un program normal, este necesar să puneți copilul la culcare devreme, a doua zi - să crească devreme
Atenţie! Pentru ca bebelușul să doarmă bine noaptea, în întuneric, nu puteți aprinde lumini puternice și muzică puternică în creșă. Zgomotele monotone liniștite nu interferează cu somnul. Dimpotrivă, adorm bebelușul. Dacă bebelușul s-a trezit noaptea pentru hrănire sau este necesar să schimbați scutecul, nu vorbiți tare cu bebelușul, altfel se va trezi și va începe să fie treaz activ.
Pentru a pregăti un copil să urmeze o rutină, părinții trebuie să fie consecvenți în acțiunile lor și să încerce să facă totul în același timp. Copilul însuși îți va spune ce program să alegi. Experții spun: „Regimul aduce stabilitate în viața copiilor și a adulților, ceea ce este atât de important pentru o bună bunăstare fizică și psihologică”. O viață măsurată și ordonată îi ajută pe copii și adulți să se simtă confortabil - adulții sunt mai puțin nervoși, bebelușul se dezvoltă mai bine și mai repede.
