Copilul are deja șase luni. Pediatrul local insistă: este timpul să introduci alimente complementare. Ce puteți da unui copil la 6 luni să mănânce și să bea?
Mancare pentru bebelusi la 6 luni
Cum să vă hrăniți copilul în mod corespunzător la 6 luni
Notă. Dieta unui sugar cu vârsta sub șase luni trebuie să conțină doar lapte matern sau lapte matern. În cazul hrănirii mixte, ambele.
Toate alimentele pe care bebelușul începe să le primească pe lângă formula și laptele matern se numesc alimente complementare. Recomandările OMS afirmă că trebuie administrat de la șase luni.
Bebelușul primește toți nutrienții, vitaminele și mineralele necesare din laptele matern sau din formulă. Pentru creștere și dezvoltare deplină în primele șase luni de viață, el nu are nevoie de mai mult. Este necesar să se ofere mamei care alăptează o dietă completă și variată și să se achiziționeze o formulă de lapte de înaltă calitate pentru bebeluș. În acest caz, nu este nevoie să hrănești bebelușul până la vârsta de 6 luni, îndeamnă pediatrul E. Komarovsky. Nu există niciun beneficiu din hrănirea timpurie. Dar există consecințe neplăcute sub formă de tulburări de scaun și erupții alergice.
Hrana pentru un copil la 6 luni și o mamă care alăptează conform lui Komarovsky
Dieta potrivită pentru un copil de jumătate de an
La vârsta de șase luni, bebelușul ar trebui să ia cel puțin 5 mese pe zi. Hrănirea nocturnă rămâne dacă bebelușul nu a trecut încă la somn continuu pe timp de noapte. Un exemplu de mod arată astfel:
- 6 dimineața - prima masă (lapte sau amestec);
- 10 dimineața - al doilea mic dejun, hrană complementară și hrană suplimentară cu lapte sau amestec;
- 14:00 - prânz, constând în întregime din alimente complementare;
- 18:00 - cină de alimente complementare și hrană suplimentară cu lapte (amestec);
- 22 de ore - lapte matern sau formulă.
Alimentele complementare trebuie introduse treptat, începând cu porții mici o dată pe zi. O porție mică înseamnă jumătate de linguriță pentru piure de cartofi sau terci și 2-3 înghițituri pentru chefir sau suc. Asigurați-vă că monitorizați posibilele reacții negative. Dacă totul a decurs bine, poți crește porția a doua zi. Dacă apare o erupție cutanată, comportamentul obișnuit al scaunului s-a schimbat, anulează produsul și nu începe noi experimente până când manifestările negative nu dispar complet.
Începutul hrănirii complementare
Important! Nu puteți introduce alimente noi în dieta copilului în timpul bolii și în timpul perioadei de vaccinare. O înlocuire completă a unei mese cu alimente complementare va avea loc nu mai devreme de 2-3 săptămâni de hrănire cu succes.
Pentru a împiedica copilul să piardă în greutate, dar în același timp să încerce produse noi, acestea trebuie oferite strict înainte de a se hrăni cu lapte sau formulă.
Alimentele pentru copii permise
Există o mulțime de recomandări ale medicilor pediatri cu privire la care alimente să înceapă alimente complementare. Aproximativ la fel de mulți ca pediatrii înșiși. Toată lumea are propria opinie cu privire la această chestiune. Unii dintre ei recomandă începerea alimentelor complementare pentru bebelușii hrăniți cu formule de la 4-5 luni, explicând acest lucru prin lipsa de vitamine și substanțe nutritive din amestecuri sau lipsa greutății și înălțimii bebelușului. În orice caz, o listă de produse este selectată ca alimente complementare:
- legume sub formă de piure omogen omogen;
- caș și produse lactate;
- terci de cereale cu lapte;
- piureuri de carne și pește și gălbenuș de ou;
- sucuri de fructe și bulionuri de legume.
Legume pentru prima hrănire
Scopul hrănirii complementare este de a schimba nu numai compoziția dietei, ci și parametrii fizici ai alimentelor luate de copil. Trece de la alimentele exclusiv lichide la cele mai dense și mai eterogene. Există o „cunoaștere” a copilului cu mâncarea pe care trebuie să o mănânce.
Există adesea situații în care părinții practică așa-numita hrănire pedagogică complementară: de la o masă comună, bebelușului i se dă o porție microscopică de mâncare după gust: o bucată mică de pâine, castravete proaspăt sau murat etc. Aceste acțiuni nu vor afecta copilul dacă dieta părinților constă în alimente sănătoase și nu în conserve și afumături. Practica hrănirii pedagogice poate fi considerată un motiv bun pentru întreaga familie să treacă la o alimentație sănătoasă.
Ce se poate da exact unui copil la 6 luni? Pentru prima dată, de obicei, se alege un singur lucru: este piureul de legume, terci sau kefir. Carnea și peștele sunt lăsați pentru o perioadă ulterioară, mai aproape de an. Din punctul de vedere al compoziției minerale variate și al conținutului de fier și vitamine, este de preferat să începeți alimentele complementare cu piure de legume, dovlecei sau conopidă în mod optim. Pe de altă parte, copilul este mai familiarizat cu produsele lactate fermentate după gust. Aceasta înseamnă că vor fi mai bine tolerate și vor avea mai puține consecințe negative. În plus, bacteriile lactice sunt capabile să omoare microbii care provoacă infecții intestinale, iar povara de la chefir asupra ficatului este minimă. În cazul unei greutăți insuficiente, se recomandă alimentelor complementare să înceapă cu cereale din lapte fără gluten. Acestea sunt grâu hrișcă, fulgi de ovăz sau crupe de orez. Sucurile de fructe, de obicei bulionele de mere și de legume încep să fie administrate de la 4-5 luni, tocmai pentru a introduce copilului gusturi noi.
O întrebare importantă care devine un obstacol în multe familii este să folosești mese gata preparate sau cele de casă? Cumpărați piure de cartofi gata pregătiți în borcane sau preparați-i singuri, amestecând legumele fierte fără sare și condimente într-un blender. Tot cu cereale: puteți cumpăra o pudră gata preparată, pe care trebuie doar să o diluați cu apă și să o amestecați astfel încât să nu existe bulgări, sau să măcinați cerealele într-o râșniță de cafea și să o diluați cu lapte, sau mai bine cu un amestec. Chiar și chefirul poate fi făcut independent de brânză de vaci de casă. Nu există un răspuns clar și clar la o astfel de întrebare și nu poate fi.
Important! Familiile au stiluri de viață diferite, iar situațiile financiare dictează ce să facă. Se crede că mesele gata preparate sunt strict controlate în toate etapele de producție și sunt complet sigure pentru copil. Dar mămicile iubitoare știu că piureul de cartofi pe care îl gătesc este mai bun, mai gustos și de multe ori mai util pentru fiul sau fiica iubită.
Mese gata pentru copii
Eșantion de meniu pentru un bebeluș hrănit cu biberonul
Dacă un copil este o persoană artificială și la sfatul unui medic pediatru, a început să primească alimente complementare la 4-5 luni și s-a obișnuit deja cu noi produse pentru el, meniul său arată astfel:
- la 6:00 - amestec de lapte adaptat 180-200 ml;
- la 10:00 - terci de lapte (de exemplu, orez) 150 g, mere 50 g;
- la ora 14:00 - piure de legume din dovlecei 150 g, ulei vegetal 3 g, ¼ gălbenuș de ou de pui, suc de pere 50 ml;
- la ora 18:00 - branza de vaci 40 g, suc de mere 30 ml, biscuiti pentru bebelusi 3 g, amestec adaptat 150 ml;
- la ora 22:00 - amestec de lapte 200 ml.
Piure de legume
Hrănire complementară la 6 luni și alăptare
Ce poate mânca un bebeluș la 6 luni, dacă până la această vârstă a mâncat doar lapte matern:
- 6:00 - lapte matern 180 ml;
- 10:00 - piure de fructe (măr, pere, prune) 50 g, lapte matern 100-120 ml;
- 14:00 - piure de legume (dovlecei, cartofi, conopidă) 150 g, ulei vegetal 3 g, ¼ gălbenuș de ou de pui, suc de fructe (măr, pere) 50 ml;
- 18:00 - piure de fructe 50 g, lapte 150 ml;
- 22:00 - lapte 200 ml.
Opțiunea de meniu pentru bebelușii care sunt pe gv care au început alimente complementare de la 4 la 5 luni:
- 6:00 - lapte matern 180 ml;
- 10:00 - piure de fructe (măr, pere, prune) 50 g, terci de lapte 150 g cu unt 3 g;
- 14:00 - piure de legume (dovlecei, cartofi, conopida) 150 g cu ulei vegetal 3 g sau terci de lapte 150 g + suc de fructe (măr, pere) 50 ml;
- 18:00 - brânză de vaci 40 g, suc de fructe 30 ml, lapte 150 ml;
- 22:00 - lapte 200 ml.
Este imperativ să alăptați în continuare, în ciuda introducerii de noi produse. Înlocuiți treptat una, apoi două hrăniri.
Piure de pere
Recomandări pentru introducerea alimentelor complementare
Hrănirea are loc în medie la fiecare 4 ore, cu o pauză noaptea. Dacă hrănirea de noapte nu s-a încheiat încă cu șase luni, atunci se hrănesc numai cu un amestec. Fiecare produs nou începe să fie introdus la cel puțin 2 săptămâni după introducerea trecutului. Nu puteți forța un copil să mănânce și să forțați să încercați produse noi. De asemenea, este necesar să se țină seama de gustul individual al bebelușului.
Dacă pediatrul insistă să introducă piure de dovlecei în dietă, iar copilul refuză categoric să-l folosească, este mai bine să faceți un pas înapoi și să înlocuiți leguma. Este posibil să-i placă conopida sau dovleacul mult mai mult. De fapt, acest lucru nu este atât de important. În căldura verii, nu ar trebui să oferiți produse lactate și lactate fermentate, pentru a evita infecțiile intestinale, este mai bine să dați pieptului sau un amestec, terci și kefir pentru a fi rezervate pentru vreme rece.
Alimente interzise
Nu toate alimentele ar trebui oferite unui copil, chiar dacă porția este foarte mică. Ce poate mânca un copil de 6 luni doar puțin sau nu categoric:
- Mierea, nucile și laptele integral de vacă sunt cei mai puternici alergeni, amână până la 2 ani.
- Sarea - pune o presiune grea pe rinichi.
- Zahar rafinat - strică smalțul dinților din lapte, este mai bine să-l înlocuiți cu zaharoză.
- Semifabricate gata preparate - un exces de sare și proteine de origine vegetală provoacă alergii și stres sever asupra organelor copilului.
- Carnea afumată, conservele, sosurile - potențatori artificiali de aromă, agenți de îngroșare și grăsimi vegetale pun o sarcină grea asupra tractului digestiv.
- Dulciuri, ciocolată - este mai bine să le înlocuiți cu fructe uscate (cu excepția stafidelor) și marshmallow.
- Produse de patiserie - Consumul excesiv de chifle și pâine poate duce la creșterea în greutate și la probleme cardiace.
Alimente interzise
Nu există o abordare unică pentru a hrăni un copil la 6 luni. Abordarea trebuie să fie strict individuală, ținând cont de stilul de viață al familiei și de preferințele gustative ale copilului însuși. Cel mai important lucru este să păstrezi copilul sănătos, experimentele cu nutriția pot fi amânate la o dată ulterioară. Atunci sunt mai puțin periculoși pentru el.
