Un somn sănătos de înaltă calitate pentru bebeluși este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea corectă a bebelușului încă de la naștere. Cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 2 luni, nu fiecare mamă va răspunde, deoarece în viața oricărui părinte, tulburările de somn pot apărea la un copil. Este imposibil să vă luați timp pentru a rezolva această problemă, mai ales cu un nou-născut. Problema nu poate dispărea de la sine. Pentru a nu vă gândi ce să faceți cu voi înșivă și cum să faceți bebelușul să doarmă cel puțin o oră fără să se trezească constant, trebuie să urmăriți copilul, să construiți un regim și să creați condiții confortabile în creșă.
Somnul profund al unui copil
Somnul unui copil de două luni
Cât de mult doarme un bebeluș de 2 luni pe zi este o întrebare individuală, precum și perioada în care un nou-născut poate rămâne treaz. De cele mai multe ori ziua și noaptea, bebelușul se odihnește la două luni. Adormirea în timpul hrănirii este normală și naturală pentru un copil care alăptează.
Important! Celebrul medic pediatru și candidat la științe medicale, Evgheni Aleksandrovici Komarovski, relatează câți bebeluși ar trebui să doarmă în a doua lună de viață. 18-20 de ore pe zi este norma pentru un copil de această vârstă, care variază în funcție de temperamentul sugarului. În timpul zilei, sunt permise 4-5 vise. Noaptea, restul este întrerupt pentru hrănire: pe artificial - de 1-2 ori, sânul bebelușului poate cere mai des - de 3-5 ori. Numărul de hrană pe zi este în medie de 6-8 ori.
Ratele de somn pentru un copil și un adult
Bebelușul în această perioadă doarme ușor, simțindu-și mama lângă el. Dacă ea se află în aceeași cameră cu el, atunci el va dormi mai profund, dacă ea este absentă, se poate trezi în 30-40 de minute și o poate suna.
Somn de zi
Ce trebuie să știți despre cât și cum doarme un copil în timpul zilei la 2 luni:
- În acest moment, bebelușul poate avea două tipuri de somn: lung și scurt. Prima durează de la 1,5 la 2 ore de aproximativ două ori pe zi, a doua de 3-4 ori timp de 30-40 de minute.
- Ocazional există situații în care un copil doarme foarte mult timp în timpul zilei - peste 4-5 ore. Pediatrii nu sunt de acord cu privire la ce să facă în astfel de cazuri. Unii susțin că bebelușul ar trebui să mănânce la fiecare două ore, așa că ar trebui trezit și i se va oferi un sân sau o sticlă. Alții sunt categoric împotriva unor astfel de acțiuni și spun că ar trebui să-l asculți pe bebeluș, poate că în acest moment ar trebui să doarmă mai mult decât să mănânce conform programului. Răspunsul la ceea ce trebuie făcut, bineînțeles, trebuie să-l dea singură mama.
- De regulă, fiecare adormire, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, ar trebui să fie însoțită de alăptare. Acesta este un fel de ritual pentru bebeluș: satisfacerea foametei, precum și cel mai puternic factor psihologic (rămâneți în contact strâns cu mama, liniștiți-vă). Fără un sân, bebelușul practic nu va adormi, prin urmare, adormirea pe cont propriu în această perioadă nu este întotdeauna adecvată.
- Ar trebui să vă urmăriți timpul de veghe - nu mai mult de două ore. În caz contrar, copilul va fi supraexcitat, ulterior va fi foarte greu să-l culcăm, iar somnul va fi neliniștit, dificil atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă.
Notă! Trebuie respectate intervale de timp. Desigur, nu va fi posibil să se obțină cifre exacte și nu este nevoie de acest lucru. Luând în considerare caracteristicile individuale ale corpului copilului, în funcție de diferitele nevoi și schimbări de comportament, familia va fi întotdeauna calmă, iar problemele de somn vor fi ocolite.
Odihnă articulară în timpul zilei
Somn de noapte
O întrebare deosebit de presantă este cât de mult ar trebui să doarmă un copil de două luni noaptea. Cât de calm se odihnește bebelușul, așa va fi o mamă veselă și activă a doua zi. Un somn bun ajută și copiii să se dezvolte și să crească cu succes.
Bebeluș care doarme în pătuț
Unele mame observă cu mândrie că dorm suficient, iar bebelușul nu le deranjează toată noaptea aproape din momentul nașterii. Cu toate acestea, astfel de situații sunt foarte rare în timpul nostru. Chiar și copiii sănătoși se pot trezi noaptea dintr-un motiv sau altul.
Caracteristicile restului de pesmet nocturn:
- Dacă bebelușul a adormit rapid și s-a trezit după 40-60 de minute, nu este nevoie să vă fie frică. Probabil că voia să mănânce, poate că trebuia să se asigure că mama era în apropiere.
- Dacă mama este aproape, atunci bebelușul va adormi suficient de repede, dar acum pentru o perioadă mai lungă - 4-5 ore. În cazul în care copilul nu a găsit-o pe mamă, el va începe să țipe, îngrijorându-se, în cazuri rare, este posibil să nu doarmă toată noaptea. Prin urmare, dormitul împreună în acest moment contribuie la odihna cea mai bună și de calitate a tuturor membrilor familiei.
Dezacordurile despre locul în care bebelușul ar trebui să doarmă sunt încă suficient de puternice. Unii sunt extrem de negativi în favoarea odihnei articulare, crezând că o mamă obosită își poate zdrobi copilul. Alții cred că numai dacă bebelușul se află lângă mama ei, el îi simte apropierea, așa că nu are motive să se îngrijoreze.
Informatii suplimentare. Evgeny Komarovsky propune să învețe copilul să doarmă separat, apoi mama va avea multă energie în timpul zilei pentru a avea grijă de copil, de viața de zi cu zi și de gătit.
Principalele cauze ale tulburărilor de somn
Există o mulțime de motive pentru care bebelușul doarme sau a început să doarmă prost noaptea, ziua. În mod convențional, acestea sunt împărțite în două categorii:
- au apărut probleme de sănătate;
- îngrijirea bebelușului se efectuează incorect, au fost create condiții nepotrivite în pătuț, în camera copiilor.
O saltea selectată corespunzător și nicio pernă sunt cheia unui somn sănătos
Dacă bebelușul se simte rău, atunci un specialist poate atenua această situație. După consultarea unui medic pediatru, va fi posibil să identificați diagnosticul și să primiți recomandări suplimentare pentru acțiune. Unele motive pot fi rezolvate nu cu un medic. Mama le va elimina cu ușurință, observând încălcări și un regim doborât în timp.
Ce vă puteți elimina:
- Foame. Bebelușul s-a jucat mult timp, a fost treaz, după ce a mâncat, dar nu a putut să doarmă, este capricios, îngrijorat. Probabil că nu s-a saturat. Ar trebui să încerci să-i dai un al doilea sân, iar el, după ce a mâncat, va dormi dulce.
- Disconfortul. Copilul este rece sau fierbinte, poate fi inconfortabil să minți, scutecul este neplăcut pentru corp, o poziție incomodă, poate cearșaful s-a udat - toate aceste motive întrerup cu ușurință somnul, dar sunt eliminate rapid. Merită să monitorizați că scutecul este uscat și temperatura camerei este de 20-22 de grade.
- Supraexcitare. Când un copil mic este prea dependent de joacă, acesta poate provoca probleme, mai ales seara. Pentru a calma bebelușul, sistemul nervos, ar trebui să-l cumpărați înainte de a merge la culcare (la o temperatură a apei de 37 de grade), scuturați-l în brațe, cântați un cântec de leagăn sau o rimă familiară.
- Colică. Mulți oameni știu despre ei, chiar și acele mame care au copii sănătoși. Sistemul digestiv al unui nou-născut nu este suficient de dezvoltat pentru a face ca procesul de digestie să meargă fără probleme. Prin urmare, în primele trei luni, durerea periodică a tractului gastro-intestinal este naturală. Ar trebui să masați burta firimiturilor, să puneți un scutec cald sau un tampon de încălzire, să-l beți cu apă de mărar sau alte mijloace.
Cum să dormi
Toți copiii se nasc diferit, condițiile de viață într-un apartament pentru părinți individuali sunt, de asemenea, diferite. Se întâmplă ca bebelușul să doarmă inițial fără să se trezească și, brusc, ceva s-a schimbat, restul a devenit problematic, regimul a ieșit din mână.
Eliminând toți factorii individuali, ar trebui să apelați la remedii universale care pot ajuta aproape toată lumea. Aceste reguli sunt simple, „supradozajul” în acest caz nu poate avea loc. Prin urmare, nu trebuie să le ignorați, ci să le oferiți o firimitură.
Timpul de somn și trezire
Reguli pentru restabilirea somnului de calitate:
- Plimbări în aer liber. Nu pot fi mulți dintre ei. Cu cât mai multe plimbări, cu atât somnul este mai profund. Evgeny Komarovsky recomandă să doarmă pe balcon pentru bebeluș. Iarna, nu este nevoie să vă fie frică de stradă - aerul înghețat promovează o bună ventilație a plămânilor, copiii dorm foarte bine afară iarna. Este, desigur, important să îmbraci bine copilul, să-l înfășori astfel încât să fie confortabil și cald.
- Regimul zilnic. Nu este necesar să abordăm această problemă strict, deoarece în primele trei luni bebelușul are propriul său ceas biologic individual, programul său personal este construit. Dificultăți de cumpărare în același timp, de culcare noaptea, de obicei nu se întâmplă. Copiii învață repede, așa că le va fi ușor să se obișnuiască cu astfel de ritualuri.
- Relaxați-vă înainte de culcare. Pentru un pui de somn, este mai bine să trageți perdelele, astfel încât lumina puternică să devină mai moale, opriți toate televizoarele, playerele (eliminați sunetele străine). Luați bebelușul în brațe, scuturați-l, vorbiți cu el, cântați un cântec melodic, bebelușul ar trebui să simtă dragostea mamei sale, grija, siguranța, că este în apropiere. Scăldatul seara are loc în apă caldă, apoi, dacă se dorește, bebelușul se înfășoară (de regulă, acest lucru îi ajută pe majoritatea copiilor să doarmă liniștit după aceea). Nu trebuie să vă grăbiți să îndepărtați mamelonul după hrănire, este mai bine să așteptați până când copilul doarme profund.
Important! Bebelușul are nevoie în primul rând de îngrijirea mamei sale, de un sentiment de apropiere cu ea. Prin urmare, nu ar trebui să sacrificați acest lucru de dragul treburilor casnice. Curățarea, gătitul va aștepta, dar bebelușul se va dezvolta calm și pe deplin.
Caracteristicile somnului unui bebeluș alăptat
Pe gardieni, copiii mănâncă, de regulă, la cerere. Din acest motiv, multe mame sunt îngrijorate că nu vor dormi suficient și puteți uita mult timp de somnul de bună calitate. Cu toate acestea, îngrijorările cu privire la această problemă sunt absolut neîntemeiate.
A dormi pentru un copil este același lucru cu respirația. În vis, continuă să se dezvolte, fără a împărți ziua în noapte și zi în primele trei luni.
De ce un copil se poate trezi adesea pe gv:
- Laptele matern este absorbit rapid, astfel încât bebelușul se va trezi la fiecare 3-4 ore.
- El este insetat. Dacă camera este fierbinte și uscată, bebelușul va cere un sân pentru a-și potoli setea.
- Dacă părinții decid să nu folosească scutece, atunci scutecele umede sunt un semnal de trezire.
- Somn separat - bebelușul simte anxietate că mama nu este în preajmă.
La două luni, nu vor exista probleme cu somnul, dacă faceți baie în același timp, preveniți supraexcitația și oboseala acumulată și vă hrăniți la cerere. După ce s-a liniștit și s-a simțit protejat, bebelușul va dormi profund.
Adormirea pe piept este naturală și normală pentru un copil, îl relaxează bine. Hormonii colecistokinină și oxitocină, produși în procesul de HW, ajută la calmarea, se satură de copil și se acordă o odihnă de calitate.
Gw îl ajută pe bebeluș să se liniștească înainte de culcare
Caracteristicile somnului cu hrănire artificială
Amestecul adaptat este mai nutritiv decât laptele mamei, așa că, după ce îl hrănește noaptea, bebelușul doarme o perioadă lungă de timp fără să se trezească. Una sau două furaje pe noapte este normală cu alimentarea cu biberonul.
La două luni, nu există diferențe semnificative în rutina zilnică și somnul bebelușilor alăptați sau hrăniți artificial. Diferența constă doar în numărul de hrăniri: pot fi mai multe dintre ele pe gw, în timp ce amestecul trebuie administrat, ținând seama de porția prescrisă și menținând timpul necesar între mese.
Numărul de hrană cu formulă de lapte pe zi în 2 luni
Momentele cheie din viața unui bebeluș la 2 luni sunt:
- proceduri obligatorii de igienă;
- somn complet, de înaltă calitate;
- plimbări în aer liber;
- comunicare cu el, conversații, dragoste și grijă;
- hrănindu-se la cerere sau cu formula de lapte corectă.
Medicii pediatri recomandă setarea timpului necesar pentru somnul bebelușului cu două luni:
- Urmăriți semnalele pe care le dă copilul mic. Dacă vrea să doarmă, începe să căscă, să-și frece ochii, să fie capricios, cedând oboselii corpului.
- Merită să mergi și să te hrănești la timp, asigură-te că bebelușul nu este excesiv, atunci somnul va fi sănătos.
- Nu poți lega cu forță un bebeluș, la fel ca lăsându-l pe unul să adoarmă în pătuțul tău - se poate forma o percepție negativă a somnului și lipsa de dorință de a rămâne singur un minut.
- În termen de o săptămână, urmăriți și înregistrați timpul de hrănire, culcare, la sfârșitul acestuia - pentru a analiza informațiile. De regulă, acesta va fi redus la un anumit program al zilei, care poate fi ulterior observat.
La două luni, bebelușul devine curios, ceea ce face regimul să se rătăcească, iar somnul devine mai scurt. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă panicați și să vă faceți griji în acest caz. În această perioadă, formarea obiceiurilor și dezvoltarea propriilor ritualuri speciale nu va fi dificilă nici pentru mama, nici pentru bebeluș.
Important de reținut! Un somn sănătos și plin este o garanție a odihnei de calitate nu numai pentru copil, ci și pentru întreaga familie.
