Bebelușii confundă adesea ziua cu noaptea, având probleme cu adormirea la momentul potrivit. În perioada celei mai mari activități umane, ei sunt calmi și se odihnesc mult. Merită să înțelegem motivele acestui comportament, excluzând boala sugarului și lucrând la restabilirea regimului.
Copilul confuz noapte și zi
Când ziua și noaptea sunt confuze
După ce s-a născut, copilul creează în mod independent o rutină zilnică, determină timpul de somn și veghe. Înainte de asta, el era dependent de mama sa. Când s-a mutat, s-a liniștit, dacă a stat mult timp în odihnă, s-a trezit. Prin urmare, nou-născutul nu înțelege încă cum să trăiască, bazându-se pe ceasul intern.
La început, bebelușii dorm aproape întotdeauna. În timpul zilei, sunt treji doar câteva ore. Mai târziu, numărul și durata viselor de zi sunt reduse. Adesea, starea de veghe prelungită se explică prin faptul că bebelușul este incomod. Prin urmare, noaptea se trezește constant, iar ziua, obosit și epuizat, se odihnește mult timp.
Ratele de somn în funcție de vârstă
Cât de mult ar trebui să doarmă un copil în primul an de viață:
- Un bebeluș de o lună doarme între 15 și 18 ore, aproximativ 10 dintre ei cad noaptea. Poate merge să se odihnească de mai mult de 5 ori pe zi;
- În două luni, somnul de o zi dispare, durata totală a odihnei este redusă cu câteva ore;
- Un bebeluș de cinci luni a dormit timp de 5 ore în timpul zilei, culcându-se de trei ori. Odihna de noapte durează aproximativ 10-11;
- Până la vârsta de 9 luni, bebelușul mai pierde un somn în timpul zilei. De obicei este treaz cel puțin 10 ore;
- Până la un an, copilul are 1-3 somn, cel mai lung cade noaptea. În timpul zilei, bebelușul este activ aproape tot timpul.
Nu trebuie să aveți încredere orbește în norme, deoarece toți copiii sunt diferiți. Vă puteți baza pe ele, acordând atenție bunăstării și dispoziției bebelușului.
De ce sunt ziua și noaptea încurcate
Un nou-născut, care nu are probleme de sănătate, nu doarme bine noaptea dacă îi lipsește ceva. Începe să-și facă griji, aruncă și se întoarce și se trezește. Copilul nu se poate relaxa până nu se elimină cauza anxietății. Poate că nu vrea să doarmă, pentru că s-a odihnit bine ziua și nu a avut timp să se obosească.
Haine greșite
Este important ca nou-născutul să fie confortabil. Hainele trebuie selectate în mărime (este mai bine să alegeți seturi mai mari, pentru creștere). Dacă ea stoarce sau freacă pielea delicată a bebelușului, acesta nu va putea să doarmă. Din același motiv, aleg țesături naturale care să fie plăcute corpului. Nu trebuie să înjunghie și să zgârie pielea delicată.
Asigurați-vă că monitorizați temperatura, astfel încât bebelușul să nu înghețe sau să transpire. Părinții tineri, din lipsă de experiență, îmbracă bebelușii prea călduros. Nici vara nu deschid ferestrele, temându-se de răceală din cauza curenților de aer. Aceasta devine o cauză obișnuită de anxietate pentru cei mici, deoarece aerul proaspăt este necesar pentru un somn confortabil.
Doare burtica
Motivul refuzului de a dormi noaptea poate sta în colici. Îi deranjează pe sugari în primele luni de viață și apar seara și noaptea.
Notă! Colicile se caracterizează prin regularitate, care apare aproximativ în același timp. În același timp, bebelușul plânge și apasă picioarele pe stomac.
Masajul vă va ajuta să scăpați de durere. Nu trebuie să fii un profesionist pentru a-ți elibera bebelușul de disconfort. Uneori este suficient să masezi burta în sensul acelor de ceasornic și să pui un scutec cald pe ea.
Masaj pentru bebeluși
Există multe videoclipuri cu un set de exerciții pentru a face copiii să se simtă mai bine. Dacă acest lucru nu ajută, puteți achiziționa remedii speciale pentru colicile nou-născutului.
Fierbinte
Dacă bebelușul este îmbrăcat prea călduros, poate avea febră. Deși se crede că indicatorii de până la 37,5 la sugari nu reprezintă un motiv de îngrijorare, copiii reacționează dureros la supraîncălzire. Este mult mai greu de tolerat decât hipotermia. Vara, nu este nevoie să puneți multe straturi pe bebeluș. Principalul lucru este să oferiți protecție împotriva curenților de aer.
Este mai bine să acordați preferință hainelor de bumbac și lână, țesăturile naturale nu vor lăsa bebelușul să înghețe și să transpire. O selecție imensă vă permite să găsiți materiale moi și delicate în care bebelușul să fie confortabil.
Mod greșit
Regimul bebelușului trebuie monitorizat, asigurat că doarme suficient și că nu depășește munca. Dacă copilul dumneavoastră este supraexcitat și plânsul continuă, este posibil să fi trecut peste bord și poate fi necesar să revizuiți ora de culcare. Trebuie să fiți atenți la semnalele pe care le dă un bebeluș obosit:
- devine mai puțin activ;
- freacă ochii înroșiți;
- nu zâmbește și nu face contact;
- scâncete.
Ignorarea unor astfel de semne duce la faptul că copilul nu primește odihna necesară, ca și când ar avea un al doilea vânt. Pare obosit, ochii i se înroșesc, dar refuză să doarmă. Acest lucru face ca somnul ulterior să fie intermitent și neliniștit. Merită să urmăriți cu atenție schimbările în starea de spirit și comportamentul copilului.
Important! Este posibil ca copilul să nu dorească să doarmă pentru că s-a odihnit prea mult în timpul zilei și are suficientă energie de cheltuit.
Malnutriție
Supraalimentarea, ca și cum nu mănânci suficient, poate duce la disconfort la sugar. Când vă hrăniți, asigurați-vă că vă concentrați asupra normelor de vârstă. Acest lucru este valabil mai ales pentru formulele pentru sugari. Bebelușii care sunt alăptați de obicei nu au aceste probleme. Laptele este 80% apă, iar bebelușul controlează cantitatea de care are nevoie. Nu ar trebui să-ți hrănești forțat copilul, dar ar fi bine să ai o masă copioasă înainte de culcare.
Copilul mănâncă
Este aceasta considerată o problemă?
Faptul că un copil a confundat ziua cu noaptea nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea, creșterea și dezvoltarea sa. Adesea, regimul se restabilește singur pe măsură ce copilul crește. Dacă această confuzie s-a întâmplat o dată, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare.
Lipsa unui regim adecvat este mai îngrijorătoare pentru părinții care nu pot dormi suficient și, ca urmare, obosesc repede. Apoi, un somn lung în timpul zilei este perceput de adulți ca o binecuvântare și nu încearcă să trezească copilul, bucurându-se de ocazia de a se odihni. Deci perioada este prelungită, nou-născutul se obișnuiește cu regimul greșit, devine din ce în ce mai dificil să o reconstruiești.
Cum se remediază modul
Nu există medicamente și medicamente tradiționale pentru a regla rutina zilnică a unui nou-născut.
Copilul a confundat ziua cu noaptea ce să facă:
- Ajutați bebelușul să petreacă activ timpul în timpul orelor de veghe, distrați-l, jucați-vă;
- Pregătiți copilul pentru culcare în avans;
- Creați condiții confortabile.
Puteți repara regimul, cu cât începeți mai devreme, cu atât se va dovedi mai rapid și mai nedureros. Principalul lucru este să vă asigurați că copilul este sănătos și că comportamentul său atipic nu este legat de boală. Este mai bine să contactați un medic pediatru care va examina copilul pentru patologii și, dacă este necesar, va prescrie un tratament.
Pregătirea zilei
Pentru ca un bebeluș să doarmă bine noaptea, trebuie să-l obosiți în timpul zilei:
- Pentru o zi de odihnă, sunt suficiente două ore, apoi puteți trezi copilul. Somnul principal, cel mai lung, ar trebui să fie noaptea;
- Jocurile și activitățile care nu vor lăsa copilul să se plictisească vă vor ajuta. Adesea, problemele legate de adormire se datorează faptului că copilul nu a cheltuit energie.
Jocuri și activități cu bebeluși
Nu este întotdeauna ușor pentru mame să trezească un bebeluș care doarme dulce în timpul zilei, dar acest lucru va ajuta la restabilirea regimului. Bebelușul își va reface energia noaptea.
Condiții confortabile
Când camera este rece și proaspătă, bebelușul doarme mai bine. Se recomandă menținerea temperaturii în jur de 20 de grade prin aerisirea constantă a camerei. Umiditatea ar trebui să fie de 50-70 la sută. Menținerea unor astfel de condiții este recomandată de binecunoscutul medic pediatru Komarovsky. El crede că adesea părinții supraprotejează copilul, ceea ce nu face decât să-i facă rău.
Pentru a îmbunătăți aerul interior, trebuie să scăpați de covoare și jucării umplute care acumulează praf. Este imperativ să efectuați zilnic curățarea umedă. Există dispozitive care purifică aerul pe cont propriu.
Metode tradiționale
Există metode populare adesea sugerate de bunici pentru a ajuta un nou-născut care a confundat ziua cu noaptea:
- deplasează-l în pat, astfel încât picioarele tale să fie acolo unde era capul tău;
- ascunde foarfeca sub saltea în zona capului;
- pune un pahar cu apă lângă pat;
- întoarce hainele în care bebelușul și-a petrecut ziua pe dinăuntru și a pus lângă el.
Se crede că aceste metode ajută la corectarea regimului bebelușului, practica confirmă acest lucru. Poate că copilul depășește vârsta problemei, clima din cameră se schimbă, așa că adoarme ușor și repede.
Dormind singur
Copiii se obișnuiesc rapid cu activități repetitive. Prin urmare, dacă mama a legănat întotdeauna copilul în brațe și apoi s-a oprit brusc, el nu va putea să doarmă. Același lucru este valabil, de exemplu, pentru înțărcarea mamelonului. Este necesar să anulați treptat manipulările familiare copilului, reducând timpul petrecut pe mâini în fiecare zi. Apoi pune copilul în pătuț și fii aproape, lasă-l din nou să se obișnuiască cu schimbările. În curând va învăța să adoarmă singur.
Notă! Principalul lucru nu este să vă abateți de la plan. Făcând pași înapoi, copilul va ști că totul poate fi returnat, realizarea acestui lucru va duce la frustrare și la noi probleme la culcare.
Ritualuri de culcare
Ritualurile sunt aceleași acțiuni repetate zi de zi. Ajută copilul să se simtă calm și relaxat. Acesta este un fel de protecție împotriva grijilor și pregătirii pentru somn. Copilul înțelege ce se va întâmpla în continuare și se acordă să se odihnească.
Procedura poate fi după cum urmează:
- Baie;
- Masaj;
- Îmbrăcat în pijamale;
- Hrănire;
- Citirea cărților;
- Adio jucăriilor;
- Stingerea luminii;
- Cântec de leagăn sau mângâiere pe spate.
Citirea înainte de culcare ca parte a ritualului
Seara, nu luați jocuri active, trebuie să mențineți o atmosferă calmă și liniștită. În același timp, vorbește liniștit, nu ridica vocea, nu striga, zâmbește mai mult.
Ultima hrană ar trebui să fie destul de satisfăcătoare pentru a prelungi somnul sugarului. Pentru a face acest lucru, data precedentă, înainte de scăldat, merită să-i oferi o porție mai mică.
Mama sau tata ar trebui să fie cât mai relaxați posibil atunci când așează copilul. Graba îi împiedică pe bebeluș să se calmeze. El simte că părinții nu sunt sinceri și se gândesc doar la adormirea bebelușului. La un nivel intuitiv, bebelușul încearcă să-i țină aproape, refuzând să se culce.
Important! Trebuie să ne asigurăm că toată lumea se bucură de acest proces. Apoi se stabilește un contact strâns cu bebelușul, acesta va avea încredere în părinți, se va simți în siguranță și va adormi.
Aromaterapie
Seara, puteți aprinde lampa de aromă folosind uleiuri liniștitoare. Câteva picături sunt suficiente pentru ca mirosurile să se răspândească prin cameră. Acest lucru trebuie făcut cu două ore înainte de stingerea luminilor, este mai bine să ventilați camera chiar înainte de așezare. Aerul proaspăt va ajuta un copil deja relaxat să adoarmă.
Se recomandă utilizarea uleiurilor:
- muşeţel;
- ylang-ylang;
- arbore de ceai;
- oregano;
- trandafiri;
- lavandă.
Nu utilizați această metodă până când bebelușul dvs. nu va împlini două săptămâni. Puteți picura puțin pe cearșaful bebelușului sau puteți adăuga produsul la baie în timp ce faceți baie. Trebuie avut grijă pentru a evita contactul cu pielea delicată a firimiturilor.
Basme, muzică, cântece de leagăn
Cititul, muzica calmă, cântarea cântecelor de leagăn fac parte din ritualul care îl ajută pe copil să se relaxeze, să se simtă în siguranță și să adoarmă. Trebuie să găsești ceea ce îi place cel mai mult pentru a nu-l face pe copil să fie nervos:
- Aproape toți copiii adoră să asculte cântând mama;
- Puteți găsi înregistrări audio de cântece de leagăn sau basme;
- Copiilor deja mari le place să asculte citirea părinților.
Mama cântă un cântec de leagăn
Dezavantaje ale regimului greșit
Respectarea rutinei zilnice este recomandată de pediatri pentru a educa o personalitate armonioasă. Așa că bebelușul se alătură comenzii, fără probleme trece de la o activitate la alta.
Când un bebeluș se obișnuiește să doarmă, să mănânce, să meargă la un moment dat, corpul se adaptează la această rutină. Acțiunile bine coordonate sunt perturbate atunci când există probleme cu regimul, ceea ce poate duce la creșterea excitabilității. Copilul devine mai capricios, părinții încetează să se odihnească, ceea ce le scutură deja sistemul nervos. Când mama și tata știu că copilul este pe cale să adoarmă, își pot planifica seara și nu se vor îngrijora de lucrurile mici. Dacă nu există nicio certitudine, părinții devin nervoși, încercând să așeze rapid copilul, mai degrabă decât să înrăutățească situația.
Notă! Este important să creați o rutină zilnică chiar și în copilărie, astfel încât copilul să devină organizat și echilibrat în viitor.
Dacă nou-născutul a confundat ziua cu noaptea, ce trebuie să facă depinde de motivul acestui comportament. Când bebelușul este sănătos și bine hrănit, merită să revizuiți temperatura acasă, să verificați dacă hainele bebelușului sunt confortabile și să evaluați activitatea acestuia în timpul zilei. Rutina zilnică corectă îi face pe bebeluș și pe părinții săi să fie calmi și veseli.
