Un program stabil are un efect pozitiv asupra dezvoltării copilului. Fiecare mamă ar trebui să știe cum să-și obișnuiască copilul cu rutina zilnică. Sănătatea lui și a mamei va depinde de asta.
Cum să înveți un copil regimului
De ce să înveți un nou-născut un regim
O rutină zilnică organizată corespunzător este utilă nu numai pentru copil, ci și pentru mamă. Nu va dăuna sistemului nervos și va promova obiceiuri bune. Știind cum să obișnuiești un copil cu un regim este de neprețuit pentru o mamă.
Notă! Programul dezvoltat nu ar trebui să devieze de la regimul natural al bebelușului. Discrepanțe grave cu el (de exemplu, furaje pierdute sau o discrepanță în programul de somn) duc la iritabilitate și nervozitate la sugar.
Un regim bine conceput este cheia consolidării imunității, refacerii puterii și adaptării la mediu. Copilul va crește echilibrat și disciplinat, va fi mai ușor să-l învățăm în viitor ordinea și autocontrolul.
Rutina zilnică este, de asemenea, un beneficiu de neprețuit pentru părinți. Vor putea să-și planifice programul eficient.
Punctele pivot în grafica pentru copii sunt:
- baie;
- Cultura fizică;
- masaj;
- mers pe jos;
- activitate de joacă.
Nevoile de bază ale nou-născutului - mâncare și somn - ar trebui, de asemenea, să se potrivească organic aici.
Somnul este una dintre nevoile de bază ale unui bebeluș
Nevoia de somn se schimbă în primul an de viață:
- în prima lună - cel puțin 20 de ore;
- la vârsta de două luni - de la 17 la 18 ore;
- vârsta de până la șase luni - de la 15 la 16 ore;
- bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni dorm 14 până la 15 ore pe zi.
Reguli de organizare a regimului
Când faceți un program pentru un copil, ar trebui să vă ghidați după următoarele principii:
- Abordare individuală. Părinții ar trebui să țină cont de obiceiurile bebelușului și de caracteristicile de dezvoltare ale corpului său. Este necesar să înțelegem că regimul se bazează pe ritmul proceselor naturale din corp.
- Compromite. Regimul promovează hrănirea la timp, adormirea și asigură pofta de mâncare. Cu toate acestea, în crearea și respectarea regimului, trebuie să știți când să vă opriți. Nu trebuie abordată ca lege obligatorie. Trebuie luate în considerare și particularitățile ritmului altor membri ai familiei. În primul rând, un program rezonabil ar trebui să fie convenabil pentru toată lumea.
- Aderarea la regim trebuie să fie consecventă. Acest lucru se aplică și celorlalți membri ai familiei. Dacă părinții sunt incompatibili cu cerințele rutinei, atunci acest lucru nu ar trebui să se aștepte de la copil. Toți membrii familiei ar trebui să fie unanimi în programul întocmit.
- Programul trebuie să fie flexibil, altfel se va epuiza singur. Acest lucru se datorează faptului că nevoile copiilor se schimbă odată cu vârsta. Ar trebui să observați toate încălcările bunăstării copilului și să faceți ajustări în timp.
Avantajele și dezavantajele obișnuinței unui nou-născut cu regimul
Cu o rutină zilnică organizată corespunzător, mâncarea, jocul și somnul se înlocuiesc reciproc. Medicii pediatri evidențiază următoarele beneficii incontestabile ale unui program de somn persistent:
- Copiii mici învață repede să facă distincția între zi și noapte. Această abilitate este foarte utilă pentru bebeluș.
- Un program vă poate ajuta să evitați suprasolicitarea. Bebelușul va dezvolta reflexe persistente, iar corpul nu va cheltui multă energie pentru trecerea de la un tip de activitate la altul.
- Copilul se va putea dezvolta armonios mental și fizic. Schimbarea periodică a somnului și stării de veghe distribuie efectiv forțele corpului copilului. Firimiturile au multă energie pentru a juca și a explora lumea din jurul lor.
Baby wake
- Un copil care doarme suficient nu este capricios.
Singurul dezavantaj al obișnuirii unui copil cu un regim este oboseala sau supraexcitația. Ele pot fi prevenite prin tactici mai blânde. Nu poți cere rigid de la nou-născut să urmeze regimul.
Atenţie! Nu va fi posibil să se stabilească rapid un singur program pentru bebeluș și nu este nevoie strictă de acest lucru. Va trebui schimbat de mai multe ori pe an.
La ce vârstă să obișnuiești un nou-născut cu regimul
Este posibil ca părinții să nu știe când obișnuiesc un copil cu un regim și încearcă să-l stabilească cât mai devreme posibil. Nu este nevoie să ne grăbim în acest sens. În prima lună de viață, corpul bebelușului se adaptează la mediu. Mama trebuie să se adapteze la ritmul vieții bebelușului.
Important! Părinții ar trebui să supravegheze copilul până la vârsta de o lună. Informații importante sunt durata somnului, numărul de mese.
Antrenamentul ar trebui să înceapă la vârsta de două luni. În acest timp, bebelușul are anumite obiceiuri. Aici părinții au nevoie:
- să fie exacte și punctuale;
- nu porniți muzica tare;
- nu porniți televizorul în camera copiilor;
- nu invitați oaspeții pentru o vreme;
- să nu fie în conflict și să nu se certe în familie.
Mama ar trebui să arate o iubire maximă pentru copil.
Copilul simte dragoste maternă
Cum să înveți un nou-născut o rutină zilnică și un somn
Procesul de obișnuire a unui nou-născut cu regimul este individual. După ce ați observat bebelușul, puteți observa că acesta are deja propriul său regim - el efectuează toate acțiunile cam în același timp. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să stabiliți o rutină zilnică:
- Copilul ar trebui să aibă obiceiul de a adormi repede. Este util să îl așezați în aer liber sau într-o cameră ventilată cu 10 minute înainte de culcare. Trebuie să fie zguduit câteva minute.
- Înainte de a merge la culcare, nu este nevoie să joci jocuri în aer liber cu copilul tău.
- Ar trebui să mergeți regulat cu bebelușul în aer curat.
- Nu trebuie să-ți hrănești prea mult copilul sau să-i strici apetitul.
Important! Alăptarea contribuie la dezvoltarea rapidă a regimului, întărind sistemul imunitar și sistemul nervos.
- Viața unui copil ar trebui să fie activă și bogată. Trebuie să-l vizitați mai des, să-l introduceți în lumea din jur și să vă jucați.
- Lullaby înainte de culcare favorizează adormirea rapidă.
Cântec de leagăn
- Este necesar ca și membrii familiei să adere la o anumită rutină zilnică. Trebuie să se asigure că copilul respectă programul în fiecare zi.
- În pătuțul în care doarme bebelușul, nu ar trebui să existe un număr mare de perne și pături, jucării moi. Toate acestea sunt rele pentru a adormi.
Când înveți un copil regimului, nu trebuie să faci astfel de greșeli:
- permite somn neregulat (sub vârsta de șase luni, bebelușul ar trebui să doarmă la fiecare 2 ore);
- încercați să obișnuiți brusc copilul cu programul (o asemenea bruscă provoacă stres la copil);
- lucrați la această sarcină în timp ce vă deplasați sau în vacanță.
Cum să-l înveți pe bebeluș să se hrănească
Părinții trebuie să știe cum să-și învețe bebelușii să se hrănească. Bebelușul trebuie hrănit cu ora. Regimul optim de masă pentru copiii cu vârsta sub 4 luni, cu un interval de 2 până la 2,5 ore. Apoi, intervalul dintre hrăniri poate crește (numai după sfatul unui medic pediatru).
Alăptarea frecventă este foarte importantă pentru bebeluș. Aceasta nu este doar hrănire, ci și comunicare. Contactul cu mama îi dă copilului un sentiment de siguranță. Pentru femei, acest lucru va ajuta la prevenirea stagnării laptelui.
Dacă copilul plânge adesea și are nevoie de hrană în mai puțin de 2 ore, atunci trebuie să-i dai puțină apă. Acest lucru vă va ajuta să vă obișnuiți cu intervale mai lungi de hrănire.
Este posibil ca unele mame să nu-și poată da seama cum să mănânce noaptea. Acest lucru este foarte important deoarece pot dormi liniștiți câteva ore. Acesta este principalul lucru - claritate și consistență. Mamele ar trebui să reacționeze diferit la bebelușii care plâng și să se hrănească doar cu ora. În viitor, copilul își va dezvolta un obicei persistent. Se recomandă reducerea numărului de hrăniri nocturne la una sau două.
Dacă copilul este hrănit artificial, atunci intervalele dintre mese pot fi mărite la 4 ore. Acest lucru se datorează faptului că amestecul de lapte este absorbit mai mult în stomac și intestine. Când bebelușul îi este foame, nu este nevoie să suporti o perioadă atât de lungă de timp.
Important! Dacă bebelușul doarme bine în timpul nopții, nu-l trezi și nu-l hrănești forțat.
Unele tinere mame așează copilul lângă ele pentru a-l hrăni în pat. Aceasta este o mare greșeală. Firimitarea poate fi afectată în pat și poate interfera cu formarea corectă a dietei.
Împărtășirea somnului este dăunătoare
Dacă bebelușul este obraznic noaptea, îi poți da apă caldă. Dacă nu poate dormi în următoarea jumătate de oră, atunci trebuie să fie hrănit.
Obișnuirea cu un regim organizat corespunzător este o garanție a sănătății și activității bebelușului. Mama trebuie să știe când să-și obișnuiască nou-născutul cu regimul și să înceapă să facă acest lucru deja la vârsta de 2 luni. Acest lucru trebuie făcut cu blândețe, fără persistență nejustificată. Cu cât bebelușul este mai repede învățat să fie în ordine, cu atât va fi mai bine atât pentru mamă, cât și pentru copil.
