Întoarcerea unei mame cu un copil de la spital este un eveniment bucuros pentru fiecare familie. Împreună cu bucuria, părinții se confruntă cu multe întrebări despre îngrijirea unui copil și organizarea rutinei zilnice. Întrebarea principală este cum să mergi cu un nou-născut iarna, pentru a nu face rău copilului.
Mersul în aer curat are un efect benefic asupra sănătății mamei și a copilului
Avantajele mersului în aer curat
Potrivit medicilor pediatri, în rutina zilnică a nou-născutului, un loc semnificativ ar trebui să fie dedicat mersului în aer curat, deoarece acestea au un efect benefic asupra copilului. Ca urmare a mersului, sistemul imunitar este întărit, somnul nocturn devine puternic, nivelul de vitamina D, care este necesar pentru prevenirea rahitismului, crește.
De asemenea, este util ca o femeie să rămână în aer curat, deoarece corpul ei este saturat cu oxigen, starea de spirit se îmbunătățește și recuperarea fizică după naștere este în curs.
La ce vârstă să începi să mergi cu un nou-născut
Potrivit medicilor pediatri, cu cât copilul este mai repede în aer curat, cu atât este mai bine pentru sănătatea sa. Prin urmare, bebelușii sănătoși pot fi pregătiți pentru prima plimbare în câteva zile după externarea din spital. Este recomandat să începeți să mergeți cu copilul în a cincea zi după întoarcerea acasă.
Consiliu. Pentru toată lumea, recomandările pentru când să începeți să mergeți cu un nou-născut în timpul iernii s-ar putea să nu fie aceleași. Multe depind de caracteristicile nașterii, de bunăstarea copilului și de indicatorii dezvoltării sale fizice.
Reguli generale pentru o plimbare de iarnă
Unii părinți se întreabă dacă să meargă cu bebelușii în timpul iernii, deoarece se tem de răceală. Orice specialist va spune că o plimbare pe orice vreme va aduce beneficii doar unui copil mic. Cu toate acestea, înainte de a ieși la plimbare cu un nou-născut, ar trebui să vă familiarizați cu regulile de bază pentru mersul pe timp de iarnă:
- Este important să îmbraci copilul corect. Formula rochiei este considerată ideală: până la anul +1, după anul -1, adică regula numărului de straturi de îmbrăcăminte. Dacă un adult are două straturi, atunci bebelușul este izolat încă un strat, pentru un copil crescut și în mișcare activă, hainele sunt reduse cu un singur strat.
O regulă importantă pentru plimbările de iarnă este să vă îmbrăcați nou-născutul corect.
- Regula despre lungimea plimbării este la fel de importantă. Prima ieșire este de până la zece minute la t minus 5 grade. În lunile următoare, timpul crește treptat la 1-2 ore. Dacă termometrul a scăzut la minus 15 grade, în loc de o plimbare lungă, puteți ieși afară pentru o scurtă perioadă de timp dimineața și seara.
- Mamelor nu le pasă întotdeauna să protejeze fața și buzele bebelușului. Datorită faptului că fața nu este acoperită cu haine calde, are nevoie de protecție împotriva aerului înghețat și a vântului. Crema se aplică pe obraji și nasul bebelușului cu o jumătate de oră înainte de a ieși afară, iar gura este tratată cu un produs de igienă chiar înainte de plimbare.
Cum să îmbraci un bebeluș pentru o plimbare cu căruciorul
Trei straturi de îmbrăcăminte obligatorii de protecție pentru copii sunt recomandate de către medici pediatri pentru a fi distribuite în acest fel:
- primul strat - scutec, alunecare, capac, șosete;
- al doilea strat este o salopetă ușoară cu mânere închise sau o bluză și pantaloni;
- al treilea strat este o salopetă caldă, rezistentă la vânt, cu brațele și picioarele închise, o pălărie de iarnă, o eșarfă.
Notă. Potrivit mamelor cu experiență, cele mai confortabile haine pentru bebeluși pe o plimbare de iarnă este o salopetă transformatoare, care reține bine căldura și protejează spatele. În plus, salopeta se transformă cu ușurință într-un plic pentru bebeluși.
De multe ori mamele sunt interesate dacă bebelușul ar trebui să poarte o pălărie. Medicii pediatri sfătuiesc să poarte o pălărie subțire în sezonul cald și o pălărie caldă și un capac ușor pe vreme rece.
O pătură suplimentară este utilizată pentru a menține căruciorul cald. Topponchino (saltea moale) va fi de un bun ajutor, deoarece funcția sa este de a menține o temperatură constantă a suprafeței cu care copilul intră în contact.
O ținută ideală pentru mersul pe jos iarna este o salopetă decapotabilă
Cum să știți dacă bebelușul dvs. este rece sau fierbinte
Principalul lucru atunci când mergeți cu un copil în timpul iernii este să verificați dacă îi este frig. Pentru a face acest lucru, este obișnuit să atingi nasul bebelușului, dar s-a dovedit deja că această metodă de testare nu este fiabilă. Pentru a afla dacă bebelușul nu este rece sau transpira, mama își încălzește mâinile și atinge partea din spate a capului chiar sub gât. Răcirea poate fi determinată și de comportamentul neliniștit al copilului sau de obrajii palizi și de roșeața nasului.
În ce cazuri nu trebuie să mergeți cu copilul dumneavoastră
În ciuda importanței mersului cu un bebeluș, există momente în care nu ar trebui să ieși temporar afară. Motivele pot fi condițiile meteorologice nefavorabile, starea de sănătate a bebelușului, vaccinările transferate recent.
Vremea pentru plimbări
Iarna, când înghețul este sub 10 grade, nu este recomandat să ieșiți afară cu un bebeluș dacă nu are încă 2 luni. La o vârstă mai înaintată, nu puteți merge pe jos dacă înghețul este mai puternic de 15 grade.
Zăpada abundentă, vântul, viscolul sunt, de asemenea, un obstacol pentru mersul pe jos chiar și în absența înghețului. Este suficient să scoți bebelușul pe balcon o vreme, îmbrăcându-l călduros.
Starea copilului
Dacă copilul s-a născut prematur sau s-a îmbolnăvit imediat după spital, atunci întrebările despre plimbare sunt rezolvate numai cu medicul pediatru. Cel mai adesea, bebelușilor prematuri li se permite să meargă după ce copilul a câștigat greutatea dorită. În caz de răceală, acestea merg atunci când bunăstarea copilului se îmbunătățește.
Important! O contraindicație pentru mersul pe jos este febra la un copil. Cu nasul curgător și tuse, medicii vă recomandă să mergeți la plimbare, dar dozat. Medicii pediatri moderni cred că aerul proaspăt curăță căile respiratorii superioare ale bebelușului, iar nasul începe să respire.
Alte cazuri
Mersul poate fi anulat dacă bebelușul a fost vaccinat recent, deoarece imunitatea este redusă semnificativ după vaccinare. Starea bebelușului determină cât timp va dura carantina forțată, de obicei nu mai mult de trei până la cinci zile.
Dacă bebelușul a avut recent ARVI, este necesar să așteptați până când starea copilului se stabilizează. În plus, medicii pediatri sfătuiesc să petreacă câteva zile acasă după ce au suferit o răceală, chiar dacă starea firimiturilor a revenit la normal. Apoi începeți cu un exercițiu scurt, crescând treptat timpul de mers pe jos.
Puteți începe să mergeți cu un copil bolnav când starea lui revine la normal
Durata mersului în funcție de temperatură
Una dintre întrebările pe care le pun tinerele mame este la ce temperatură puteți merge cu un nou-născut iarna. Medicii pediatri răspund că durata unei plimbări este influențată de aerul t. De exemplu, dacă se află în afara de 5 până la 15 grade de îngheț, atunci mersul pe jos este de 10-30 de minute, în funcție de vârsta copilului. Este interzis mersul cu bebelușii la temperaturi sub -15 grade.
Consiliu. Pentru început, puteți respira aer proaspăt cu bebelușul pe balcon. Copilul este plasat într-un cărucior izolat timp de 10 minute. Această metodă permite unei tinere mame să se recupereze în primele zile după spital și să nu poarte un cărucior greu.
Masa de mers pe timp de iarna cu nou-nascut
| Vârstă | Temperatura | Durata și numărul plimbărilor |
|---|---|---|
| Prima ieșire | Până la - 5 grade | 10-15 minute |
| Saptamana 1 | Până la - 5 grade | 20 de minute |
| 2 săptămâni - 1 lună | Până la -10 grade | 30-40 minute De 2 ori pe zi |
| 3 luni | Până la -15 grade | 1 oră de 2 ori pe zi |
| 6 luni | Până la -15 grade | 1,5-2 ore de 2 ori pe zi |
| 12 luni | Până la -15 grade | 1,5-2 ore de 2 ori pe zi |
Potrivit dr. Komarovsky, greutatea nou-născutului afectează durata de timp în care rămâne în aer curat. De exemplu, dacă greutatea copilului este de 3,5 kg, mersul este posibil la aer de la +16 grade, dacă greutatea este de 4,5 kg, atunci mersul începe de la 0 grade. Puteți merge pe jos timp de 2 ore sau mai mult, deoarece aerul proaspăt crește cantitatea de vitamina D din corpul copilului și îi activează funcțiile.
Unde este mai bine să te plimbi cu un nou-născut
Cu un copil mic, este mai bine să mergeți în locuri în care nu există mulțimi de trecători. Respirarea aerului proaspăt este mai sănătoasă, departe de mașini și drumuri. Un loc ideal pentru o plimbare cu un bebeluș este considerat a fi o pădure, parc, rezervoare, unde există mai puțină poluare cu gaze și mai mult aer curat.
Încă un punct trebuie luat în considerare la alegerea unui loc pentru plimbări: nu toți copiii dorm liniștiți pe stradă, unii sunt înspăimântați de diferite zgomote, tremurând de sunete bruște. Astfel de copii ar trebui învățați să meargă mai întâi în locuri neplăcute, apoi să meargă pe străzi mai zgomotoase.
Pentru mersul cu un bebeluș, este mai bine să alegeți un parc cu aer curat.
Cât de des sunt necesare plimbările
Adesea părinții se tem că în aerul proaspăt bebelușul este expus la factori negativi: zgomot, vânt, îngheț. Cu toate acestea, medicii pediatri susțin că acest lucru este benefic pentru copil, deoarece sistemul imunitar trebuie să se adapteze treptat la noile condiții. Prin urmare, din plimbările zilnice, sănătatea și psihicul bebelușului vor fi doar mai puternice.
Când sunt întrebați cât de mult să meargă cu un copil în timpul iernii, majoritatea experților copiilor recomandă să respecte această regulă: timpul pe care un copil îl petrece pe stradă până în an ar trebui să fie de cel puțin 4 ore. Este mai bine dacă acest timp este împărțit în plimbări dimineața și seara, astfel încât bebelușul să nu obosească.
Dacă urmați toate regulile și recomandările experților, atunci plimbările vor aduce beneficii copilului și multă plăcere pentru părinți în orice anotimp.
