În primul an de viață, copilul va dobândi multe abilități cheie care oferă baza pentru dezvoltarea fizică ulterioară. Una dintre ele este loviturile de stat de la spate la stomac și spate. Această abilitate necesită ca sugarul să-și poată ține capul și să se ridice pe antebrațe. Răsucirea este esențială pentru stăpânirea ședinței independente și a târârii.
Loviturile sunt o abilitate importantă în dezvoltarea fizică a unui bebeluș
Norme de vârstă pentru stăpânirea loviturilor de stat
Pediatrii acordă o atenție specială părinților formarea în timp util a abilităților motorii la un nou-născut, deoarece acestea sunt un indicator al dezvoltării sale fizice. Prin urmare, rezolvarea problemei cum să înveți un copil să se răstoarne este importantă pentru părinți.
O perioadă de 2 până la 6 luni este considerată cel mai potrivit moment pentru a controla loviturile de stat. Un astfel de interval lung se explică prin faptul că toți copiii se nasc cu caracteristici fizice și mentale diferite care afectează formarea anumitor abilități. În plus, cursul sarcinii și al nașterii, prezența tulburărilor neurologice la sugar, afectează stăpânirea noilor abilități.
Pentru a nu rata epoca stăpânirii loviturilor de stat, experții au dezvoltat un program orientativ:
- patru luni - lovituri de stat dintr-o parte în alta;
- cinci luni - lovituri de stat de la spate la stomac;
- șase luni - lovituri de stat în spate.
La ce vârstă începe un copil să se rostogolească
Majoritatea bebelușilor sănătoși și în curs de dezvoltare învață răsturnarea de la aproximativ patru la cinci luni. Pentru ca părinții să observe în timp dorința copilului lor pentru o nouă mișcare, medicii pediatri au descris acțiunile preliminare ale copilului:
- ridică capul și examinează picioarele în poziție înclinată;
- trage picioarele îndoite la genunchi spre piept;
- încearcă să-și atingă picioarele cu degetele.
Astfel de acțiuni antrenează bebelușul să se întoarcă din spate în lateral și activează zonele musculare necesare. Aproape toți copiii stăpânesc cu ușurință aceste mișcări, așa că până la vârsta de cinci luni încep să se rostogolească bine de la spate la burtă și înapoi.
Important! Abilitatea de a întoarce ajută la învățarea rapidă de a se așeza și de a se târa singuri, astfel încât sarcina părinților este de a ajuta copilul să o stăpânească.
Cum să înveți un copil să se răstoarne
După ce s-au familiarizat cu normele dezvoltării fizice a sugarilor, părinții încep să-și facă griji atunci când bebelușul la o anumită perioadă nu a învățat să se răstoarne și nu caută să stăpânească această abilitate. Încep să întrebe cum să-l ajute pe copil să se rostogolească.
Este prematur să nu vă faceți griji dacă cel mic nu primește lovituri de stat mult timp. Sfaturile experților vă vor spune cum să vă învățați copilul să se răstoarne.
După ce a învățat să se rostogolească, copilul va începe să se așeze și să se târască mai repede.
O tehnică eficientă în predarea loviturilor de stat este să joci exerciții precum „Unde este jucăria?” Mama își pune zgomotul preferat pe partea copilului, astfel încât acesta să poată vedea și îl încurajează să se întoarcă. Vocea blândă a mamei, lumina care atinge corpul, sunetul zgomotului stimulează copilul la noi acțiuni pentru el.
Pe lângă contactul direct dintre un adult și un copil, exercițiile simple de întărire a mușchilor spatelui și a membrelor ajută la învățarea loviturilor de stat. Mămicile numesc acest masaj, dar trebuie să avertizați imediat că pentru implementarea corectă a acțiunilor de masaj, trebuie să vă consultați cu un specialist.
Masaj de întărire musculară
Pentru a începe un nou exercițiu de masaj ferm, este important să vă asigurați că copilul vă poate ridica capul în timp ce stă întins pe spate. O altă abilitate de care are nevoie un copil sunt cele de care își ține cu încredere capul atunci când se întinde pe burtă și se sprijină pe mâini timp de aproximativ cinci minute. Este util în acest moment să vă asigurați că cel mic are dorința de a se răsturna și că este pregătit pentru acțiune, deoarece nu este recomandat cu forța să stăpânească o nouă mișcare.
Consiliu. Pentru a întări dorința copilului de a se întinde pe burtă, îl puteți întinde adesea și îl puteți ține discret în această poziție folosind tehnici de joc.
Maseurilor pentru copii li se recomandă să respecte principiul simetriei atunci când efectuează exerciții de masaj. De exemplu, dacă o mamă mângâie o mână de copil, atunci și cealaltă trebuie să fie mângâiată periodic.
Efectuând masaj pe cont propriu, mama trebuie să respecte regulile de bază pentru a nu dăuna copilului:
- Este mai util ca un nou-născut să facă un masaj descendent de-a lungul spatelui, de la cap până la partea inferioară a spatelui;
- Masajul în jurul buricului se efectuează de-a lungul peristaltismului intestinal, adică în sensul acelor de ceasornic, fără a afecta zona ficatului;
- Este mai bine să nu stați pe brațele bebelușului până când nu dispare tonusul muscular;
- Exercițiile nu trebuie făcute dacă se simte rezistența copilului;
- Dacă bebelușul nu a învățat să stea singur, nu este necesar să-l plantați cu forță, este mai bine să excludeți astfel de exerciții din complex;
- Dacă cel mic nu vrea să se întindă pe masă, îl puteți masa oriunde, cu excepția suprafețelor foarte moi.
Pregătirea pentru exerciții include atitudinea psihologică a mamei și a copilului, punând în ordine mâinile mamei: acestea trebuie spălate curat și moi. Toate exercițiile trebuie făcute foarte atent și încet pentru a nu răni accidental copilul.
Masajul ajută la întărirea mușchilor corpului bebelușului și la pregătirea acestuia pentru noi abilități.
Ce să nu faci în timpul masajului
Principalele greșeli ale părinților sunt autoactivitatea în selectarea unui set de exerciții de masaj, inconsecvența cu medicul pediatru, mai ales dacă copilul are un diagnostic stabilit sau o întârziere a dezvoltării. În acest caz, este posibil ca masajul să vă dăuneze sănătății, agravând problema. Dacă o mamă este foarte îngrijorată de dezvoltarea abilității de lovitură de stat la copilul ei și cu siguranță dorește să-l maseze pe cont propriu, este mai bine să consultați un specialist în masaj pentru bebeluși cu privire la reguli importante și tehnici de bază. Cu toate acestea, masajul principal este cel mai bine făcut de un specialist sau sub supravegherea acestuia.
Important! În copilărie, este nevoie de o atenție specială din partea părinților. După ce a însușit abilitatea de a răsturna, copilul devine extrem de activ și se poate răsturna atunci când adultul nu se așteaptă deloc. De aceea la această vârstă există cazuri frecvente de rănire la bebelușii care cad de la înălțime. Este necesar să se întărească măsurile de securitate și să nu se lase copilul nesupravegheat.
Dr. Komarovsky, la rândul său, îi avertizează pe părinți să nu meargă prea departe în încercările lor zeloase de a-și ajuta copilul să stăpânească abilitățile fizice. De exemplu, Komarovsky se opune cu tărie agățării unui bebeluș de cinci luni într-un jumper sau îmbarcarea într-un walker, deoarece o poziție verticală timpurie poate provoca probleme grave la nivelul coloanei vertebrale în viitor.
Exerciții pentru lovituri de stat
Experții copiilor vă spun cum să învățați un copil să se răstoarne și ce tehnici pot fi folosite pentru a realiza acest lucru. De exemplu, este util să folosiți reguli speciale care ajută la predarea loviturilor de stat:
- Este bine să folosiți jucării de diferite dimensiuni, care ar trebui să fie așezate în câmpul vizual al copilului din diferite părți, deoarece acestea sunt motivatoare pentru acțiune. După ce a văzut obiecte luminoase, sugarul va dori să ajungă la ele și să se joace cu ele;
- Jucăriile din fața unui copil întins pe burtă îl încurajează să ridice capul și să se sprijine pe brațe. Acest exercițiu întărește mușchii spatelui;
- Balansarea pe un fitball ajută la întărirea mușchilor spatelui, a membrelor, astfel încât să puteți folosi mingea cu un bebeluș de mai multe ori pe zi cu mare beneficiu;
- Chiar și în timp ce schimbați scutecele și schimbați hainele, este util să schimbați poziția copilului, ridicând picioarele în sus, înclinând în direcții diferite, rotind dintr-o parte în alta;
- Este foarte benefic să întărești mușchii prin înot. Aceasta poate fi vizitarea grupurilor de mame cu copii în piscină sau o baie zilnică.
Antrenament Fitball - pregătire eficientă pentru rulare
Înapoi la Belly Flip Training
Pe site-urile pentru copii, puteți găsi o descriere a modului de a ajuta un copil să se răstoarne pe stomac și să învețe să învețe singur. Principalul lucru este că mama trebuie să înțeleagă algoritmul acțiunilor atunci când se întoarce de la spate la stomac. De obicei, învățarea de a răsturna începe cu această mișcare, deoarece este mai ușor să stăpânești:
- Mișcarea se efectuează atunci când cel mic este întins pe spate. Cu mâna dreaptă, un adult apucă piciorul drept al firimiturilor de tibie, fixând piciorul stâng cu mâna stângă, astfel încât să nu se îndoaie;
- Apoi, trebuie să trageți ușor piciorul drept în jos, în partea loviturii de stat, astfel încât piciorul drept să fie într-o poziție deasupra piciorului stâng.
Consiliu. Nu este nevoie să vă grăbiți să vă întoarceți și să trageți piciorul firimiturilor prin forță, deoarece această poziție într-o stare de răsturnare trebuie fixată timp de 10-15 secunde.
- După ce a avut loc primul flip, mânerul firimiturilor poate rămâne sub corpul său. Din nou, nu este nevoie să vă grăbiți să ajutați copilul. Lasă copilul să încerce să-l îndrepte singur. Dacă bebelușul începe să devină nervos, atunci puteți depune un efort pe picior, astfel încât mâna să fie liberă singură.
Acest exercițiu se efectuează de până la cinci ori. Pentru consolidare, se poate repeta pe tot parcursul zilei, sub rezerva acordării treptate a independenței copilului.
Important de reținut! Toate mișcările adulților ar trebui să fie netede, fără sacadări bruște, pentru a nu răni copilul și a nu-l descuraja să învețe abilitatea.
Întoarceți-vă de la burta la spate
Flip-ul de la abdomen la spate este stăpânit mult mai târziu, după ce copilul învață să se rostogolească de la spate la stomac. Este mai dificil decât precedentul, deci următorul algoritm îl va ajuta pe copil să învețe o nouă abilitate și să-l învețe să se întoarcă pe spate:
- Acțiunea se efectuează atunci când bebelușul se întinde pe stomac. Un adult își așază palmele sub burtica bebelușului;
- Copilul trebuie ridicat încet, până când el însuși încearcă să se sprijine pe brațe;
- În această poziție, bebelușul este susținut de stomac și umeri, ridicând doar partea superioară a corpului. Nu este nevoie să vă grăbiți să vă întoarceți pe spate, este util să fixați poziția pentru câteva secunde;
- Este recomandabil să stimulați acțiunile bebelușului cu o jucărie, de exemplu, să scuturați zgomotul și să îl conduceți în direcția corectă. Copilul va încerca să o atingă cu o mână și să se rostogolească pe o parte. În acest moment, mama ajută la finalizarea clapetei pe spate.
Învățând copilul loviturile de stat, mama trebuie să își desfășoare în mod clar acțiunile
Părinții trebuie să fie serioși în privința învățării unui bebeluș să se rostogolească și să nu-l amâne până mai târziu, sperând că bebelușul va învăța să se rostogolească singur. Stăpânirea la timp a acestei abilități îl va pregăti pe bebeluș pentru târât și va ajuta să învețe despre lumea din jur.
