În primele luni după naștere, bebelușul doarme cea mai mare parte a zilei. De regulă, nu există probleme cu adormirea în această perioadă. Micuțul se trezește să mănânce, să privească puțin lumea și adoarme din nou dulce, supt pieptul mamei sale. Treptat, timpul de somn scade, respectiv timpul de veghe crește. Majoritatea părinților copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani (uneori mai tineri, sau opuși mai în vârstă) pun întrebări pe forumurile femeilor de pe Internet sau își pun prietenii sau bunicile mai experimentate „Cum să culci un copil fără lacrimi, capricii și bătăi de cap?”.
Bebelușul l-am culcat fără lacrimi și capricii
Problemele legate de adormirea la nou-născuți nu sunt asociate cu un caracter capricios, nu cu un copil răsfățat, ci cu particularitățile sistemului nervos al copiilor mici. Spre deosebire de adulți, bebelușii din primul an de viață pur și simplu nu știu cum să se relaxeze în mod conștient și să se deconecteze de la stimuli străini în momentul în care corpul are nevoie de odihnă și este timpul să adormim. Dar dacă părinții acționează corect, atunci lacrimile și capriciile pot fi, dacă nu complet evitate, apoi reduse la minimum.
Articol detaliat despre capriciile unui copil sub un an
Cum să-ți culci copilul: sfaturi simple pentru părinții tineri
- Potrivit medicilor pediatri moderni, bebelușii sub un an nu ar trebui să urmeze cu strictețe regimul. Observarea atentă a bebelușului vă va permite să înțelegeți bioritmurile sale și să organizați corect timpul pentru odihnă și hrănire. Copilul somnoros începe să căscă, își freacă ochii, devine letargic sau plin de dispoziție. Ați observat aceste semne - împachetați urgentpentru a nu rata momentul adormirii.
- Bebelușul este norocos dacă mama alăptează la cerere: în copilăria timpurie, copiii, după ce s-au saturat suficient, adorm cu ușurință la sân. Alăptați cel puțin un an, astfel încât să puteți pune bebelușul să doarmă fără lacrimi până când va sosi momentul să înțărcați copilul din sân.
- Este foarte important să creezi un mediu confortabil de relaxare pentru micuțul tău înainte de a te culca. O baie caldă este potrivită pentru acest lucru (atenție, pentru unii copii baia este interesantă, în acest caz copilul trebuie scăldat cu 2 ore înainte de culcare), masaj de relaxare (mulți copii adorm dacă sunt mângâiați ușor pe spate sau pe burtă), aromaterapie cu uleiuri de lavandă , nucșoară, lemn de santal, iasomie.
- Acordați atenție hainelor firimiturilor: acestea trebuie să fie moi și plăcute la atingere.
- Unii copii sunt ajutați să adoarmă de cântecul de leagăn al mamei lor, nu de muzică relaxantă puternică cu sunetele naturii (murmurul apei, sunetul ploii).
- Boala de mișcare în pătuț sau pe brațe îi ajută pe mulți copii să adoarmă. Dacă bebelușul dvs. este unul dintre acești copii, nu trebuie să neglijați această metodă testată în timp (a se vedea articolul despre boala de mișcare).
- Nu uitați să mențineți o temperatură și umiditate confortabile în camera copilului dumneavoastră. Cea mai bună opțiune: 20-22 de grade. Nu înfășurați bebelușul, copiii nu dorm bine dacă sunt fierbinți.
- Evitați să urmăriți desene animate și jocuri zgomotoase cel puțin o oră înainte de culcare.
- Creează o atmosferă relaxată și prietenoasă în familia ta. Bebelușul la nivel emoțional percepe o situație tensionată și reacționează dureros la aceasta.
VIDEO: 8 moduri de a adormi bebelușul
Ritualuri adormite
Părinții tineri, ai căror copii au deja 6-7 luni, pot fi sfătuiți să dezvolte un sistem de ritualuri „somnoroase”. Cu 20-30 de minute înainte de culcare, părinții efectuează aceleași acțiuni zilnice pe care cel mic le va asocia în curând cu adormirea.
În ritualurile „somnoroase”, se recomandă includerea:
- Adio Soarelui. Își iau puștiul în brațe, îl aduc la fereastră și le spun că soarele, păsările și animalele mici au adormit. Asteriscurile se aprind pe cer, ceea ce înseamnă că este timpul ca toți copiii să doarmă. După aceste cuvinte, perdelele sunt trase, luminile sunt stinse și bebelușul este culcat.
- Citind cărți (uitându-vă la poze cu copii sub un an) înainte de a merge la culcare.
- Punând jucăria preferată în pat.
- Cântând un cântec de leagăn.
- Puteți începe o tradiție în fiecare seară, cu o voce calmă, pentru a-i spune copilului cum a trecut ziua, cum a obosit copilul și acum va adormi dulce etc.
- Un mod similar - 3-4 fraze repetate zilnic precum: „Îngerul nostru este obosit. Mami și tati sunt aproape. Acum vom dormi dulce ".
Ritualurile „adormite”, cu abordarea corectă, facilitează munca părinților, cei mici încep repede să înțeleagă semnificația acestor acțiuni și se culcă fără probleme. Excepția este cazurile în care bebelușul se simte rău (febră, dinții sunt tăiați etc.).
Video: Ritualuri înainte de culcare
Tehnici de auto-somn
Potrivit somnologilor (specialiști în somn), un copil ar trebui învățat să adoarmă singur, în același mod în care îl învățați să mănânce, să se spele și să se îmbrace singur. S-au dezvoltat tehnici speciale, care aplică, părinții vor putea să adoarmă copilul fără lacrimi și crize de criză.
Tehnicile sunt aplicate copiilor cu vârsta cuprinsă între 9 și 15 luni și vizează schimbarea asociațiilor pentru adormire. Dacă bebelușul este alăptat, iar mama se hrănește la cerere, atunci copilul are o idee stabilă: SOMN = ALIMENT... Scopul acestor tehnici este de a sparge (schimba) această asociere, împingând timpul de hrănire și somn. Să luăm în considerare cele mai populare dintre ele.
Metoda Timer (de Tracy Hogg)
- Înainte de culcare, bebelușului i se oferă o masă delicioasă. După aceea, micuțului i se arată un cronometru și spun că laptele se va termina când sună clopotul. Cronometrul este setat pentru 10 minute. La apel, copilul este înțărcat și pus în pat cu cuvinte blânde. Este probabil ca bebelușul să plângă și să ceară sân timp de 20-40 de minute. Fii răbdător. Calmează copilul. Puneți-vă în pat și bateți-vă pe spate până când copilul adoarme.
- Timp de câteva zile la rând, cronometrul este setat pentru 10 minute. Capriciile nu pot fi evitate, dar în a 3-4-a zi, copiii își eliberează sânii și adorm când sună clopotul.
- Pentru următoarele 3-4 zile, cronometrul este setat pentru 4 minute. În timpul hrănirii, mama citește o mică rimă familiară sau un basm. După apel, copilul este înțărcat și lectura continuă încă 5-10 minute. Apoi copilul este culcat. Deci treptat un obicei este înlocuit cu altul.
- După alte 3-4 zile, hrănirea pentru somn în timpul zilei este anulată. În loc de sân, bebelușului i se citește o carte. Și în ultima etapă, hrănirea de seară este eliminată.
Metoda de estompare
Cea mai lungă și mai ușoară cale de a înțărca un copil de a adormi cu sânul. Antrenamentul poate dura 1,5-2 luni.
Esența sa este că mama nu refuză copilul să alăpteze sânul înainte de culcare, ci încearcă să-l intereseze pe cel mic cu o carte interesantă, conversație. Uneori bebelușul poate adormi fără să suge, iar acesta este primul succes. Deci treptat mama găsește alte modalități de liniștire (ritualuri) pentru bebeluș, acesta va putea adormi fără sân mai des și, în cele din urmă, bebelușul va începe să adoarmă fără „sissy”.
În etapa următoare, hrănirile nocturne sunt reduse treptat la nimic (cum și când să se înțărce din hrănirea de noapte?): În loc să alăpteze, bebelușul, desigur, nu are nevoie să citească cărți noaptea, este suficient să-l mângâi pe spate, să-i dai o băutură de apă sau să spui expresia tradițională: „Mama este aproape - dormi bine”... Cu timpul, cel mic, trezindu-se noaptea, va înceta să mai caute sânul, iar numărul trezirilor va scădea.
Pe această temă: Când începe un bebeluș să doarmă toată noaptea fără să se trezească la hrana de noapte? și un alt articol important: de ce un copil sub un an nu doarme bine noaptea: cum să îmbunătățim somnul unui copil?
Explicați metoda
Această metodă se practică la copii cu vârsta de un an și jumătate până la doi ani.
Este potrivit atât pentru bebeluși, cât și pentru oameni artificiali.
Ei vin cu o poveste simplă pentru bebeluș, din orice motiv nu va fi lapte noaptea (gărgărița nu va mai aduce lapte noaptea, pentru că ... sau „sissy” rămâne fără lapte, mai e doar un lapte în plus).
Această poveste este spusă copilului de 10-15 ori în timpul zilei. În timpul hrănirii de seară, bebelușului i se administrează pentru ultima oară un sân (lapte dintr-o sticlă) și i se reamintește încă o dată că nu va fi lapte noaptea, pentru că ... După aceea, bebelușului nu i se administrează deloc biberon sau sân. Astfel, alăptarea este oprită (în detaliu despre cum să înțărcați un copil de la alăptare?), Iar asociația SOMN = ALIMENT înlocuit cu alte ritualuri.
Implementarea acestei metode durează de la 3 zile la o săptămână.
Metoda de ieșire-autentificare
După părerea mea, cea mai dureroasă metodă pentru un copil.
Esența tehnicii este că mama pune copilul în pat și, fără să aștepte ca bebelușul să adoarmă, părăsește camera timp de 5-7 minute. Dacă în acest timp copilul nu se liniștește, mama se întoarce, calmează bebelușul și pleacă din nou, oferindu-i copilului posibilitatea de a adormi singur.
În curând (această metodă durează aproximativ 7-12 zile) cel mic ar trebui să înțeleagă că va trebui să adoarmă singur.
Și, în concluzie, trebuie spus: pentru a adormi copilul fără lacrimi, în primul rând, este necesar să ne concentrăm asupra caracteristicilor individuale ale caracterului și temperamentului bebelușului.
Experimentați, acest lucru vă va permite să găsiți metoda care se potrivește celui mic. Fii consecvent, calm și încrezător în acțiunile tale - atitudinea ta va fi transmisă celui mic. Arătați răbdare și dragoste pentru bebeluș în acest moment.
De asemenea, citim:
- 6 lucruri pentru a-l ajuta pe bebeluș să adoarmă
- 5 moduri secrete de a-ți pune bebelușul în pat (LIFE HACK pentru MAMĂ)
- Cum să-ți antrenezi copilul să doarmă separat de părinți
VIDEO: Cum să culci rapid un copil în 1 minut 🙂
Metoda lui Nathan Dailo: este doar genială!
Împreună o puteți face!
Apropo! Există o carte foarte bună a autorului Elizabeth Pantley: „Cum să adormi un copil fără lacrimi - 10 trucuri simple pentru părinți”, iti recomandam! Puteți vizualiza și comanda cartea pe site-ul www.ozon.ru.
