Învățăm un copil să se răstoarne la 3-4 luni: exerciții simple de actorie (+ video)

Pentru a învăța un copil să se rostogolească de la spate la stomac și înapoi, trebuie să urmați câteva sfaturi, trucuri și exerciții.

Mai recent, majoritatea mișcărilor nu erau disponibile pentru bebeluș. Dar acum a trecut 3 luni, și a început să încerce să ajungă la jucărie. Acum bebelușul nu se află într-o poziție și vrea să se întoarcă de partea lui, încearcă să se rostogolească de la spate la stomac. Pentru fiecare copil, aceste momente vin individual.

În mod normal, copiii încep să se rostogolească pe o parte la 4 luni, apoi această abilitate de 5 luni se transformă ușor în rulare din spate în burtă. Până la sfârșitul celei de-a cincea - începutul lunii a șasea, mulți bebeluși se pot roti deja peste și înapoi - de la abdomen la spate. De asemenea, citim: câte luni încep să se rostogolească bebelușii

Dacă medicul pediatru a stabilit că dezvoltarea copilului corespunde normelor indicatorilor de vârstă, atunci nu este nevoie să vă faceți griji că bebelușului îi va fi dor de ceva sau nu va învăța. Treptat, copilul va dobândi toate abilitățile inerente lui.

Dacă la șase luni copilul nu știe cum și nu încearcă să se răstoarne, atunci este necesar să se consulte un specialist. Medicul va examina copilul, va exclude tulburările neurologice și va sfătui o serie de exerciții, masaj și alte proceduri care îl vor ajuta pe copil să ajungă din urmă.

Predați și ajutați copilul să se răstoarne - pregătire

Iată exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui, gâtului, abdomenului și pregătirea acestora pentru mișcări noi, pentru bebelușii de la trei luni:

Îndoiți și dezlegați picioarele bebelușului alternativ în tipul de exercițiu „de bicicletă”.
Dă-i copilului tău degetele mari de prins. Întindeți brațele în lateral, apoi aduceți-le împreună, adunându-le pe pieptul bebelușului.
De asemenea, dați bebelușului degetele pentru a apuca și trageți treptat mânerele spre dvs. În timp, bebelușul își va însuși mâinile.
Răspândiți firimitul pe burtă. Acest lucru se poate face încă din 1 lună de viață, începând cu primul minut și crescând treptat timpul până la 10 minute. Exercițiile fizice ajută la întărirea mușchilor gâtului care susțin capul.

Este mai bine să începeți gimnastica după un masaj preliminar (masaj pentru un copil). Durata exercițiului este de 15 minute.

Când copilul începe să-și țină cu încredere capul, să se sprijine pe brațe, să devină mai activ și mai curios, poți începe să-l înveți să se rostogolească.

Cum să-ți ajuți copilul să se întoarcă

Pentru a face învățarea mai ușoară și mai interesantă, oferiți copilului condițiile pentru aceasta:

copilul ar trebui să stea pe o suprafață dură, fără îndoire;
creează un scop pentru bebeluș sub forma unei jucării strălucitoare, la care vrea să ajungă;
copilul trebuie să fie pozitiv;
este mai bine să faceți gimnastică goală, în timp ce întăriți copilul.

Gimnastica corectivă pentru bebeluși îl va ajuta pe copil să învețe să se rostogolească de la spate la stomac:

Exerciții pentru întoarcerea de la spate la stomac:

Așezați copilul pe spate. Fă-l interesat de jucărie mișcându-l în sus și în jos deasupra copilului la o distanță de 30 cm. Când vezi că bebelușul încearcă să ajungă la ea, pune jucăria pe o parte a copilului, dar pentru a nu o putea apuca. Acum, când bebelușul încearcă să se rostogolească în lateral, spre jucărie, îl poți împinge ușor. Poate că acest lucru va fi suficient pentru ca copilul să se rostogolească.
Așezați copilul pe spate, îndoiți un picior la articulația genunchiului și duceți-l în lateralul răsturnării, astfel încât genunchiul să atingă suprafața pe care se află copilul. Lasă copilul să se tragă în direcția corectă.
Bebelușul se întinde din nou, dă-i mâna să o prindă și susține-l pe cel de-al doilea cu tocurile, astfel încât picioarele copilului să se sprijine de el. Dacă există sprijin în picioare, va fi mai convenabil ca bebelușul să se rostogolească din spate spre burtă.
Puneți bebelușul pe butoi și vă așezați în spatele lui și creați suport pentru copil, astfel încât acesta să nu se rostogolească pe spate. Așezați o jucărie în fața copilului dumneavoastră. Acest exercițiu întărește, de asemenea, abilitatea de a sta întins pe partea ta.
Bebelușul este din nou de partea lui, îl ții de umăr și în același timp cu cealaltă mână conduci bazinul spre lovitura de stat. Apoi faceți opusul: fixați bazinul și trageți de umăr și de mâner spre răsturnare. Scopul exercițiului este de a stimula dorința de a răsturna.

O fotografie

Exerciții pentru întoarcerea de la abdomen la spate:

Bebelușul se întinde pe burtă, tu ești în spate. Țineți jucăria în fața copilului dumneavoastră. Trageți mâna dreaptă a bebelușului înainte, astfel încât să poată ajunge la jucărie, apoi deplasați-o încet peste bebeluș și spre stânga. Copilul se va răsturna după jucărie.
Când bebelușul stă întins pe burtă, îndoiți piciorul stâng și luați-l în spatele dreptului. Bebelușul va încerca să se ridice pe brațe și să se rostogolească de pe burtă în spate. Dacă nu funcționează, ajutați trăgând ușor mâna. Asigurați-vă că bebelușul nu lovește capul în timpul unei întoarceri bruste.
Ridicați scurt copilul întins pe burtă, astfel încât să împingă de pe suprafață cu mânerele. Acest lucru se poate face din prima lună.

Nu uitați să faceți exercițiile pe ambele părți și același număr de ori, pentru dezvoltarea uniformă a aparatului muscular din dreapta și din stânga. Acordați fiecărui exercițiu până la 3 minute, de câteva ori pe zi.

Videoclipul # 2

Copilul va începe rapid să se răstoarne și să-și stăpânească alte abilități dacă, pe lângă gimnastică, se efectuează următoarele proceduri:

masaj (întărește mușchii, ameliorează tonusul fiziologic, tonifică sistemul nervos);
masajul degetelor (efect pozitiv asupra întregului corp, în special asupra abilităților de gândire și vorbire);
înot (întărirea articulațiilor și a mușchilor, forme asupra posturii, dezvoltarea aparatului vestibular, efect benefic asupra fondului emoțional, stimularea imunității);
întărire (întărește sistemul imunitar, poate fi efectuat în paralel cu gimnastica sau masajul. Despre întărire);
fitball - un antrenor excelent pentru întregul aparat muscular. O astfel de gimnastică se bazează pe mișcările reflexe ale bebelușului. Puteți începe să exersați de la 2 săptămâni. Există un întreg sistem de antrenament pe fitball, care include exerciții pentru dezvoltarea abilității de a întoarce. Exerciții de Fitball