Îngrijirea sânilor după naștere în timpul alăptării

După naștere, alăptarea este simplă și nu necesită abilități speciale - igienă, masaj, atașarea corectă a bebelușului la sân, un sutien confortabil - aceste măsuri vă vor ajuta să evitați probleme cu sânul în perioada de alăptare. Să vorbim despre ele mai detaliat.

Prindeți corect copilul de sân

În primele zile, nou-născutul încă nu știe chiar să suge (reflexul de suptare este slab dezvoltat în primele zile) și, cu atât mai mult, nu știe să ia corect sânul mamei. Scopul tău este să-ți ajuți copilul. Este mai ușor să înveți imediat un copil să alăpteze corect decât să se recalifice ulterior. Acest lucru va ajuta la prevenirea multor probleme ale sânilor. Încercați să puneți mamelonul în gura bebelușului la o pantă ascendentă în timpul primei hrăniri, astfel încât să ajungă la palatul bebelușului. Gura bebelușului ar trebui să surprindă și areola. În această poziție, pielea delicată a mamelonului nu va fi rănită la hrănire.

Desigur, chiar și cu atașarea adecvată la sân, pot apărea fisuri pe mameloane, deoarece pielea mameloanelor este foarte delicată. Dacă o femeie nu i-a pregătit pentru hrănirea viitoare înainte de naștere, atunci atașamentul frecvent va duce inevitabil la leziuni ale mamelonului.

Îngrijirea sânilor pentru sfarcurile fisurate

Există fisuri pe mamelon? Nu vă alarmați, totul este fixabil.

Spălați-vă cu atenție sânii după fiecare hrănire cu apă caldă (nu folosiți săpun sau alte detergenți), uscați cu un prosop moale și lubrifiați cu o cremă specială (crema ajută Bepanten). Puteți spăla crăpăturile cu laptele, are proprietățile de a distruge bacteriile.
După hrănire, utilizați o baie de aer pentru sân. Beneficiile lor sunt enorme, permit pielii să se odihnească, să „respire”. Durata procedurii este de 10 - 20 de minute.
Mameloanele sunt dureroase, durerea la hrănire este greu de suportat? Folosiți huse speciale pentru silicon. Sunt moi și bebelușul alăptează fără dificultate. Este important să alegeți dimensiunea potrivită. Ar trebui să se potrivească cu dimensiunea mamelonului. În caz contrar, bebelușul va refuza să ia sânul cu tamponul.

Citim despre problemele mamare:
Despre crăpăturile mamelonului, cum să vă hrăniți cu crăpături, cum să le tratați, prevenirea
Boală de sân - mastită (simptome, tratament)
Un articol despre simptome și tratamentul cu metode alternative de lactostază la acest link
Vă recomandăm să vizionați un videoclip despre problemele cu alăptarea:

Igiena glandelor mamare

După ce a născut, sânii unei femei se umflă foarte mult din prăpastia de lapte. Au nevoie de sprijin. Este important să alegeți un sutien de calitate. Ar trebui să fie confortabil, elastic, din țesătură naturală, fără gropi, cu curele largi. Un astfel de sutien va ajuta la evitarea vergeturilor, va proteja sânii de leziuni, va asigura o circulație optimă a sângelui, fluxul de lapte și va ameliora stresul inutil al coloanei vertebrale. Este recomandabil să aveți mai multe sutiene (cel puțin două) pentru a le schimba zilnic. Dacă laptele se scurge din sâni, puteți pune căptușeli speciale în cupele sutienului sau le puteți face singuri dintr-un bandaj steril așezat în 8-10 straturi.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în glandele mamare, pentru a evita vergeturile, masajul zilnic al sânilor și dusul cu contrast vă vor ajuta. Masați-vă sânii cu jeturi de apă în sensul acelor de ceasornic cu apă caldă și rece alternativ. După duș, ștergeți-vă sânii cu un prosop de la mamelon la axilă. Purtați blaturi de susținere noaptea.

Pentru a vă menține sânii în formă, faceți exerciții de întărire a sânilor. Iată câteva exerciții. Repetați fiecare de cel puțin 20 de ori.

Închideți mâinile în fața pieptului, cu palmele împreună, ca în rugăciune. Strângeți palmele ferm câteva secunde, apoi slăbiți.
Ridică-te drept cu mâinile pe centură. Ridicându-vă pe degetele de la picioare, luați coatele înapoi cât mai departe posibil.
Luați o extensie sau o bandă elastică strânsă și lungă de aproximativ 50 cm lungime. Ridicați brațele deasupra capului, întindeți banda elastică, țineți-o încordată timp de zece secunde.
Push-up-urile (de pe podea sau scaun) ajută, de asemenea, la întărirea mușchilor care susțin pieptul.

Ce trebuie făcut dacă pieptul este foarte umflat și dureros?

[sc: ads]

În a treia - a patra zi după naștere, laptele „vine” în glandele mamare. Pentru a evita înroșirea bruscă a laptelui și umflarea severă a sânilor, limitați consumul de alimente și lichide în acest timp. A venit mult lapte, sânii sunt grei, doare? Hrănește-ți copilul des (după cum este necesar). Bebelușul va aspira excesul de lapte. Puteți să vă întindeți ușor sânii cu mâinile și să scoateți excesul de lapte până când sânii sunt moi. Este dificil să o faci singur? Rugați un soț sau o rudă să vă ajute să pompați.

Cum să exprimați cu mâinile
Cum să exprimați cu o pompă pentru sân (cum să alegeți o pompă pentru sân)

Nu vă puteți înmuia sânii? Consultați remediile populare. O prăjitură cu miere așezată pe piept vă va ajuta (luați o lingură de făină, miere și apă), o compresă de brânză de vaci acră, frunze de varză înmuiate. Aplicați o compresă sau o pastilă numai pe zona glandulară, lăsând mamelonul deschis. Asigurați-vă că consultați medicul.

Recent, s-a recunoscut că sânul unei femei care a hrănit un bebeluș are o formă mai frumoasă decât cea a unei femei care nu a făcut-o. Aveți grijă de piept, aveți grijă de el, nu vă leneși să faceți gimnastică în fiecare zi pentru a-l întări. Acest lucru vă va ajuta sânii să-și recapete rapid atât fermitatea, cât și elasticitatea după hrănire.

[sc: rsa]

Citeste mai mult