Depresia postpartum la mame este un fenomen comun și bine studiat, dar se pare că unii bărbați au simptome similare. Și, deși depresia este mai puțin frecventă în rândul tăticilor tineri, o atitudine diabolică poate avea grijă de manifestările sale poate afecta negativ toate gospodăriile și, mai ales, copilul. Cum puteți recunoaște depresia postpartum la bărbați? Semnele, cauzele, tratamentul acestuia vor fi discutate în articol.
Ce este Depresia postpartum?
Conform studiilor efectuate în diferite țări ale lumii, depresia postpartum afectează până la 25% dintre femei și până la 10% dintre bărbați. Mai mult, dacă studiul tulburărilor postpartum la femei a fost realizat în ultimii 50 de ani, atunci psihologii și medicii au atras atenția mai întâi asupra problemelor taților nou-făcuți acum doar câțiva ani.
Depresia nu este doar o dispoziție deprimată sau o melancolie care chinuie părinții, ci o boală gravă care necesită ajutor competent și calificat. La urma urmei, acum mama și tata trebuie să se gândească la ei înșiși și la nou-născutul.
Apariția unui copil în familie determină schimbări dramatice în viața soților care sunt obișnuiți cu relații stabile. Copilul își ocupă tot timpul liber, plânge constant și interferează cu somnul. Majoritatea părinților se adaptează rapid la noile condiții, dar unii necesită foarte mult timp pentru a se obișnui cu un rol nou, care provoacă depresie.
Cum să recunoașteți depresia postpartum la soțul dvs.: simptome și semne
Semnele acestui fenomen la tați și mame sunt oarecum similare: tulburări de somn, oboseală și apatie. Cu toate acestea, modul în care bărbații răspund la depresia postpartum este semnificativ diferit de cel al femeilor, ceea ce face diagnosticul dificil. Și totuși, experții au identificat principalele simptome prin care se poate judeca dacă tânărul tată are probleme psiho-emoționale.
- Soțul petrece puțin timp cu bebelușul sau încearcă în orice mod posibil să evite contactul cu el. Într-o stare normală, tatăl vrea să fie cu copilul tot timpul liber (cu excepția cazului în care, desigur, este obosit la locul de muncă), dar cu depresie, o astfel de comunicare pare lipsită de sens.
- Tatăl nou creat este enervat din cauza oricărui lucru mic, astfel încât certurile constante apar în familie. Un scandal poate izbucni literalmente din cauza oricărei „scântei”, de exemplu, din cauza unei cine nepregătite sau a vaselor murdare.
- Tânărul tată a început să zăbovească la locul de muncă sau caută orice scuză pentru a nu apărea acasă. Dacă acest lucru nu a fost observat înainte de nașterea copilului, atunci acest lucru ar trebui să alerteze soțul / soția.
- Bărbații cu depresie postpartum sunt predispuși la comportamente impulsive și riscante, cum ar fi conducerea nesăbuită, abuzul de alcool și chiar afacerile extraconjugale.
- De asemenea, soțul se poate retrage, își poate pierde interesul anterior pentru hobby-uri și hobby-uri, se poate opri din viața socială activă. Dacă un bărbat nu vorbește despre ceea ce se întâmplă la locul de muncă, nu împărtășește știri, nu este interesat de treburile casnice, o femeie ar trebui să acorde o atenție specială acestui lucru.
Motivele acestui comportament
Cu siguranță, femeile vor avea o întrebare firească: „De ce un tată tânăr ar trebui să sufere de depresie?” Nu el a purtat și a născut un copil și chiar și după naștere, principalele treburi cad pe umerii fragili ai femeii. Și totuși, de unde provine depresia paternă postpartum?
- Nepregătirea pentru schimbare. Acestea sunt femei care se pregătesc pentru apariția copiilor chiar înainte de sarcină, iar majoritatea viitorilor tați, în general, nu își dau seama cum se va schimba viața lor odată cu apariția unui copil (De asemenea, citim: Cum să știi dacă soțul tău vrea un copil).
- Diferența dintre așteptări și realitate. Bărbații se așteaptă ca instinctul lor paternal să se trezească imediat după apariția unui copil drăguț în casă. Cu toate acestea, după nopți nedormite, scutece murdare și un vuiet puternic, din anumite motive acest instinct nu apare. Și abia după câțiva ani, tatăl începe să joace cu plăcere un copil inteligent și vorbăreț.
- Dor de libertatea de odinioară. Unii tati, obișnuiți să se distreze cu prietenii lor în weekend, își dau seama cu amărăciune că libertatea lor de odinioară este un lucru din trecut.
- Cerințele soțului. Nu fiecare bărbat este pregătit să împărtășească soției sale toate grijile și necazurile asociate cu un nou-născut. Poate că femeia pune prea multă presiune pe el, afirmând că „soții prietenilor mei nu ar trebui obligați să spele vasele, să curețe apartamentul și să facă o plimbare cu fiul lor”.
- Oboseală. Privarea de somn și munca excesivă cronică (serviciu, casă, copil) afectează starea de spirit a unui bărbat și activitatea sistemului său nervos. Uneori oboseala se acumulează luni de zile, iar uneori depresia poate apărea după câteva săptămâni.
- Lipsa atenției feminine. Odată cu nașterea unui bebeluș, aproape toată atenția unei femei se îndreaptă spre el și nu spre soțul ei. Nu este o surpriză faptul că unui bărbat îi lipsesc îmbrățișările, sărutările și o viață sexuală împlinită.
- Modificări ale aspectului soției. După naștere, multe femei își schimbă silueta, apar kilograme în plus. Și uneori nu este deloc timp să ai grijă de tine. Nu orice bărbat este pregătit să iubească și să-și dorească un soț, indiferent de aspectul și excesul de greutate (De asemenea, citim: cum să slăbești după naștere).
Cum să scapi de depresia postpartum?
Trebuie să lucrați împreună pentru a combate depresia. Nu numai soțul, ci și soția trebuie să se schimbe singuri și atitudinea lor față de responsabilitățile familiale. Ce anume trebuie făcut?
- Asigurați-vă că purtați o discuție din suflet, aflați ce vă îngrijorează soțul, spuneți despre ceea ce vă îngrijorează. În mod ideal, trebuie să găsiți o soluție care să se potrivească ambilor soți.
- Configurați un program de schimbare, astfel încât atât mama, cât și tata să poată dormi și să se odihnească suficient. De exemplu, astăzi soția se va ridica la copilul care țipă, iar mâine soțul. Dacă părinții obosesc prea mult, puteți încerca să angajați o bona pentru copilul dvs. (citiți cum să alegeți o bona).
- O femeie trebuie să-și facă timp pentru a se pune în ordine. Cu toate acestea, soțul trebuie să-l susțină și să aibă grijă de copil complet în propriile mâini pentru câteva ore pe zi. Așa că o tânără mamă își va recăpăta mai devreme fosta siluetă subțire.
- Un tată tânăr, care lucrează și își ajută soția cât poate, uneori trebuie să iasă din agitația casei: să se uite la televizor, să joace un joc pe computer, să se întâlnească cu prietenii. Dar o femeie ar trebui să-și vadă și prietenele, să meargă la o cafenea sau la un cinematograf.
- Tatăl are nevoie de mai mult timp și de ajutorul soției sale pentru a se obișnui rapid cu noul rol. Soțul poate spune și arăta subtil cum să se ocupe de nou-născut. De asemenea, este necesar ca noi trei să petrecem mai mult timp: plimbări, vizite la bunici, întâlnire cu prietenii de familie.
- Este important ca părinții tineri să caute ajutor de la rudele lor, care vor putea să stea cu copilul, să meargă la clinică, să-l ducă la ei pentru toată ziua. Timpul liber poate fi petrecut pentru armonizarea relațiilor conjugale.
- Dacă starea psiho-emoțională a soțului nu se înrăutățește, trebuie să consultați un specialist, să solicitați sprijinul calificat al unui psihoterapeut. Amintiți-vă că depresia la un bărbat poate avea consecințe grave.
Poate că este ciudat ca tinerele mame să audă că bărbații au și depresie postpartum. Cu toate acestea, faptul rămâne. Lipsa ajutorului în această stare poate distruge chiar și cele mai puternice relații. Sarcina femeii este să observe această amenințare la timp și să-și susțină soțul.
Pentru mama:10 sfaturi CUM să scapi de depresie după naștere: semne și cauze ale depresiei (multe videoclipuri reale) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Psihoza postpartum: cauze, simptome și tratament - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
