Rutina zilnică aproximativă pentru un copil la 4 luni. Sfaturi si trucuri

Încă o lună de viață a rămas în spatele unui bebeluș de patru luni. În acest timp, s-a întărit foarte mult, a crescut și a învățat multe. Adaptându-se la noile nevoi și capacități ale bebelușului, rutina sa zilnică trebuie, de asemenea, să se schimbe. Va continua să conste în hrănirea alternativă, perioadele de somn și veghe pline de jocuri educaționale, gimnastică și proceduri de igienă, doar durata acestor perioade se va schimba.

Rutina zilnică aproximativă pentru un copil de 4 luni:
6:00-8:00 Trezirea de dimineață, prima masă, un set de proceduri de igienă (cu spălare obligatorie și schimbarea scutecului), luând băi de aer combinate cu exerciții de dimineață, o perioadă de veghe activă.
8:00-10:00 Somn de dimineață.
10:00-12:00 A doua masă, timp liber (exerciții fizice, masaj ușor, comunicare cu cei dragi, jocuri educative).
12:00-14:00 O plimbare combinată cu somnul în aer curat (cam la primele plimbări).
14:00-16:00 A treia masă, un tur al apartamentului, jocuri active, activități educative.
16:00-18:00 Plimbare de seară, cunoaștere a lumii exterioare, somn.
18:00-21:00 A patra masă, jocuri și activități educative cu membrii familiei, fărâmițe de scăldat.
21:00-22:30 Pregătirea pentru somn.
22:30 Masa de noapte.
23:00-6:00 Somn de noapte.
Opțiune suplimentară (opțională):
Mămicile ar trebui să înțeleagă că rutina zilnică propusă este aproximativă și că nu ar trebui să ieși din calea ta să o urmezi minut cu minut. Caracteristicile individuale ale fiecărui copil își vor face în mod inevitabil propriile ajustări..
Cu toate acestea, cu orice ajustări în rutina zilnică a firimiturilor de patru luni, următoarele puncte ar trebui să rămână neschimbate:
intervalele dintre mese ar trebui să fie de cel puțin patru ore;
durata totală a somnului în timpul zilei, care este de aproximativ șase ore (este recomandabil să le împărțiți în trei intervale).

Nutriție

Rutina care guvernează viața unui bebeluș de 4 luni oferă nu șase, ci cinci mese pe zi. Aceasta este principala sa diferență față de regimul din luna precedentă.... Mămicile moderne au ocazia să-și hrănească bebelușii într-unul din cele trei moduri: alăptând, hrănind cu formulă și hrănire mixtă.

Un bebeluș de patru luni alăptat nu simte încă nevoia de hrană suplimentară suplimentară, deoarece valoarea nutritivă a laptelui matern este suficientă pentru el... Reducerea numărului de mese se explică prin faptul că un copil mai mare și mai puternic aspiră mai mult lapte într-o singură hrănire, rămânând mai mult timp;
Necesarul zilnic de lapte matern la un bebeluș la 4 luni este de 900-1000 ml, deci este ușor de calculat că volumul unei porții ar trebui să fie de aproximativ 200 ml. O sticlă cu exact această cantitate de formulă de lapte este primită de un bebeluș hrănit cu sticlă.

Citim în detaliu despre cât de mult lapte matern sau formulă ar trebui să mănânce un copil - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Un eveniment important are loc în viața copiilor artificiali: începând din această lună încep să primească primele alimente complementare... Pediatrii sunt împărțiți cu privire la natura alimentelor pentru a începe. Unii dintre ei cred că cerealele fără lactate fără gluten sunt cea mai bună opțiune, alții recomandă hrănirea firimiturilor cu chefir pentru copii și brânză de vaci. Majoritatea covârșitoare a experților sfătuiesc să introducă treptat piureuri și sucuri de legume în dieta copilului și apoi sucuri de fructe.

Reacția firimiturilor la alimentele complementare este importantă: ar trebui să îi placă mâncarea. Începând cu o linguriță, cantitatea de produs nou se mărește cu o zi. După zece zile, cantitatea de alimente complementare ar trebui să fie de cel puțin 150 ml. De îndată ce se întâmplă acest lucru, o hrănire cu un produs nou apare în dieta copilului, iar celelalte patru se efectuează cu formula obișnuită de lapte.

Alimentele complementare sunt introduse în dieta bebelușilor de 4 luni, din cauza necesității hrănirii mixte. De obicei este utilizat de mame care nu produc suficient lapte matern. Cu această schemă nutrițională, bebelușul are nevoie de 500 ml de lapte matern, 400 ml de lapte de formulă și 150 ml de alimente complementare.

Articol asociat: prima hrănire a copiilor cu IV

Dormi

La un bebeluș de 4 luni, nevoia de somn este încă mare. Ca și în luna precedentă, el ar trebui să doarmă cel puțin șaisprezece ore pe zi, cu toate acestea, durata crescută a veghei în timpul zilei duce la o schimbare a tiparelor de somn.

În mod ideal, bebelușul ar trebui să doarmă cel puțin zece ore noaptea și șase ziua. În loc de patru perioade de odihnă zilnică, el are trei.

[sc: rsa]

Desigur, acest mod nu este potrivit pentru fiecare copil. Unii copii mici încă au nevoie de patru ori de somn pe zi, în timp ce alții se descurcă foarte bine cu unul. Unii dorm liniștit toată noaptea, în timp ce alții chiar se trezesc noaptea la fiecare trei ore și necesită întărire. La această vârstă este deja posibil să înțelegem cine va fi „alunetă” și cine va fi „bufniță”.

În fiecare caz specific, o mamă inteligentă și grijulie aranjează rutina zilnică a bebelușului în așa fel încât să îi ofere condiții pentru o dezvoltare adecvată, iar acest lucru este posibil numai cu o alternare rezonabilă a perioadelor de somn și de veghe. Un bebeluș prost dormit va fi capricios, va refuza să se joace și să mănânce, iar cel care a dormit va deveni prea energic. Deci, media de aur este importantă și aici.

Cu o abordare atentă, vă puteți adapta la orice caracteristică individuală a fiecărui copil, obligându-l să se obișnuiască cu rutina corectă... Dacă bebelușul nu doarme bine noaptea, fără a-i lăsa pe cei dragi să doarmă, este logic să sacrifici prima parte a odihnei de noapte și să-l culci puțin mai târziu decât de obicei. Va trebui să arătați o oarecare ingeniozitate, amuzând copilul capricios, dar după aceea va adormi instantaneu, fără să se trezească până dimineața.

Cum să învățăm un bebeluș să doarmă toată noaptea / rutina zilnică de la 4 luni:

Pe tema somnului:
Cum să adormi un copil fără lacrimi și capricii - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
Îl învățăm pe copil să doarmă în pătuțul său separat de mama sa (videoclip, povești reale) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
Indiferent dacă să balansezi un copil înainte de culcare: câți ani poți fi bolnav de rock - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
Copilul doarme în brațe, iar tu îl pui treaz - este o problemă sau nu - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
La ce vârstă poate dormi un copil pe o pernă - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Mersul pe jos

Organizarea, durata și numărul de plimbări cu copilul rămân aceleași ca în luna precedentă: este necesar să-l scoți în aer proaspăt timp de 1,5-2 ore de două ori pe zi... Desigur, dacă condițiile meteo prea proaste nu o împiedică: îngheț sever, vânt sau căldură insuportabilă.

Nu trebuie să uităm că începutul plimbării ar trebui să fie informativ pentru copilul care a început să manifeste un interes activ față de lumea din jur, prin urmare, este necesar să-i spunem despre tot ce se întâmplă pe drum: despre plantele, animalele și păsările văzute, despre trecătorii și vehiculele care trec.

În restul plimbării, copilul va dormi în continuare liniștit în scaunul cu rotile: datorită fluxului de aer proaspăt, care saturează celulele creierului cu oxigen, acest somn va fi deosebit de lung și benefic pentru el.

Jocuri educative

Deoarece un copil la 4 luni este treaz timp de opt ore, acest timp trebuie umplut cu o mulțime de jocuri de dezvoltare.

Excursiile în jurul apartamentului sunt foarte utile pentru copil. Călătorind în mâinile adulților, el face cunoștință cu numele și scopul obiectelor din el. Toate informațiile primite sunt stocate în memoria sa. După un timp, poți fi convins de acest lucru. Numiți un obiect familiar și veți vedea că bebelușul își va întoarce capul spre el;
Pentru dezvoltarea senzațiilor tactile, este util să oferiți bebelușului jucării luminoase cu diferite texturi de suprafață. Pot fi dure sau moi, netede sau aspre, accidentate sau perforate. Colorarea jucăriilor trebuie să fie fie monocromatică, fie să nu conțină mai mult de două sau trei culori. Limitele tranziției culorilor ar trebui să fie clare;
Vârsta de patru luni este o perioadă fertilă pentru utilizarea covoarelor, centrelor de divertisment și a telefoanelor mobile. Toate aceste jucării, care contribuie la dezvoltarea auzului, a vederii și a detectării fine, trezesc activitatea motorie a bebelușului, îi sunt foarte utile, dar nu trebuie să oferiți bebelușului mai multe obiecte simultan: el ar trebui să se concentreze asupra unui singur lucru;
Este util ca bebelușii să asculte muzică ritmică. Bătând din palme în ritmul muzicii, mama îl va ajuta pe bebeluș să-și formeze un simț al ritmului. Puteți lua bebelușul în brațe și puteți înconjura cu ușurință cu el o melodie frumoasă;
Copilul trebuie să spună basme, să cânte cântece pentru copii, să citească poezie și rime de creșă. Deja de la această vârstă este necesar să îi învățăm pe copii să privească imagini și să citească cărți;
Foarte utile și îndrăgite de copii sunt jocurile cu brațele și picioarele, jocurile cu degetele-distracții „Magpie-corb”, „Ladushki”, „Capra cu coarne” (+10 jocuri care aduc bucurie bebelușului tău). Mângâierea și masarea degetelor mici favorizează nu numai dezvoltarea simțurilor, ci și activarea centrelor creierului responsabile de vorbire.

Știind că toate jucăriile și obiectele care cad în mâinile bebelușului vor ajunge cu siguranță în gura lui, este necesar să le monitorizăm curățenia. Jucăriile trebuie spălate zilnic cu apă fiartă, iar bucățile trebuie spălate periodic.

http://www.youtube.com/watch?v=d9EPxbIeAiw

Proceduri de dezvoltare fizică, întărire și igienă

Un bebeluș întărit are nevoie de mai mult exercițiu fizic, prin urmare, pe lângă exercițiile de dimineață, este necesar să-și întărească și să-și dezvolte mușchii pe tot parcursul zilei. Optimul va fi o încărcare de cinci minute efectuată dimineața, după-amiaza și seara..

Copiii de această vârstă încep să se răstoarne singuri. Pentru a le facilita această sarcină, prin întărirea mușchilor spatelui și a mușchilor abdominali, este foarte util să joci „kolobok”. Rulând cu atenție copilul de la spate la burtă (și în direcția opusă) pe patul mare, îți poți însoți acțiunile cu un comentariu amuzant că bebelușul s-a transformat într-o minge de cauciuc sau într-un coc, fugind de urmăritorii săi;
Pentru a întări coloana vertebrală și brațele, mama poate lăsa bebelușul să-și apuce degetele arătătoare, apoi să o tragă spre ea însăși. Acest exercițiu vă va pregăti pentru abilități de ședere independente (când va începe bebelușul să stea?);
Când așezați un copil (întins pe podea) pe burtă, este util să vă puneți mâna sub călcâie. Îndepărtându-și picioarele, bebelușul va face primele încercări de a se târî departe. Pentru ca aceste încercări să aibă succes, podeaua nu trebuie să fie alunecoasă. Cea mai bună opțiune este să aveți un covor acoperit cu o pătură subțire.

CITEȘTE ȘI: Dezvoltarea bebelușului la 4 luni și ce ar trebui să facă un bebeluș la 4 luni: Abilități la 4 luni

Cum se temperează un copil

4 luni este o vârstă foarte potrivită pentru începerea procedurilor de întărire. Dacă sunt efectuate în mod regulat, acestea vor permite copilului să rămână întotdeauna sănătos..

Începutul întăririi a fost pus în primele luni de dezvoltare a copilului, deoarece băile de aer și plimbările în aer proaspăt fac parte, de asemenea, din categoria procedurilor de întărire. Durata băilor de aer într-o cameră cu o temperatură de 22 de grade pentru un bebeluș ar trebui să fie de cel puțin zece minute. Acestea trebuie efectuate cel puțin de două ori pe zi;
Una dintre cele mai blânde proceduri de întărire folosind apă este frecarea... Înainte de a trece la frunzele umede, se efectuează un curs de uscare. Pielea delicată a bebelușului este ștearsă cu o mănușă din pânză de pământ. Acest lucru trebuie făcut foarte atent, până la o ușoară înroșire a pielii. După 7-10 zile, când frecarea devine obișnuită, puteți începe să utilizați un mănuș umed. După ce îl umeziți cu apă caldă (36 de grade) și îl strângeți bine, mai întâi ștergeți doar fața copilului. După mai multe ședințe, zona de ștergere este crescută treptat, ducând la ștergerea completă a întregului corp. Durata procedurii nu depășește două minute. După fiecare trei proceduri, temperatura apei este redusă cu un grad (trebuie să o aduceți la 30 de grade).

Complexul procedurilor igienice pentru copil rămâne același, inclusiv procedura de spălare dimineața, spălarea obligatorie la fiecare schimbare a scutecului și scăldatul de seară.

Urmând recomandările propuse și adaptându-le la caracteristicile individuale ale bebelușului ei de 4 luni, fiecare mamă îngrijitoare va putea crea o astfel de rutină zilnică necesară pentru dezvoltarea intelectuală și fizică de succes a bebelușului.

← rutina zilnică la 3 luni rutina zilnică la 5 luni →