Hrănirea complementară și cu ce se mănâncă
Hrănirea complementară a unui copil este una dintre cele mai importante și cruciale etape pentru o mamă. Pe Internet, puteți găsi o mulțime de informații despre alimentele complementare, cu toate acestea, adesea nu este atât de ușor să o înțelegeți. Mama are o sarcină dificilă - să găsească surse fiabile de recomandări.
Care sunt subtilitățile?
Înainte de a introduce alimente complementare, trebuie să consultați un medic pediatru. De obicei, se recomandă introducerea primelor alimente complementare la vârsta de 4 până la 6 luni, în timp ce copilul ar trebui să aibă toate semnele de disponibilitate pentru a introduce alimente complementare:
- dublarea greutății cu care s-a născut copilul;
- capacitatea de a sta pe poala părinților fără să se aplece înainte sau lateral. Aceasta se numește „așezat cu sprijin”;
- capacitatea de a mânca dintr-o lingură fără a o împinge cu limba. La începutul introducerii alimentelor complementare, acest reflex ar trebui să dispară;
- prezența unui interes alimentar activ: copilul urmărește cu interes modul în care adulții mănâncă; încercând să ia el însuși mâncarea din farfuria unui adult și să o mănânce etc.
Fiind primele alimente pentru alimente complementare, bebelușului i se oferă de obicei piure de legume slab alergic din dovlecei, broccoli sau conopidă sau terci din cereale fără gluten - orez, hrișcă sau porumb.
Cumpărați sau gătiți - aceasta este întrebarea
Un subiect frecvent al dezbaterii aprinse pe forumurile pentru mame este să hrănești copilul cu un produs preparat acasă sau să ai încredere în producătorii de alimente pentru copii?
Cu toate acestea, este încă mai bine să alegeți a doua opțiune ca prim terci, în astfel de cereale există tot ce aveți nevoie pentru prima hrănire a bebelușului. Sunt îmbogățite cu vitamine și microelemente și au o consistență complet omogenă, care este deosebit de importantă pentru o absorbție ușoară. În plus, cerealele pentru bebeluși de la producător sunt supuse unui control aprofundat al materiilor prime.
Care sunt tipurile de cereale pentru bebeluși?
Desigur, în timpul introducerii alimentelor complementare, laptele matern sau preparatele pentru sugari rămân principalul aliment al copilului. Cu toate acestea, unii copii sunt sfătuiți să introducă alimente complementare suplimentare sub formă de cereale. Dacă te uiți la sortimentul de cereale de la orice producător de alimente pentru copii, atunci ochii tăi vor începe să se împrăștie din varietatea de tipuri și gusturi, dar fiecare terci își are timpul său.
- Pentru început, este recomandat să acordați atenție cerealelor monocomponente slab alergenice, fără a adăuga lapte, zahăr și sare. Dintre cerealele pentru prima hrănire, cerealele din cereale integrale sunt deosebit de populare.
- Alte tipuri de cereale pentru copii - multi-cereale și lapte - sunt introduse puțin mai târziu, după ce stomacul bebelușului ajunge să cunoască fiecare cereală separat.
- Cupele cu adaos de bucăți de fructe sunt concepute pentru copiii mai mari, ajută la dezvoltarea abilităților de mestecat a copilului și la formarea obiceiurilor gustative.
Pentru a ajuta mamele să aleagă ce terci să le dea bebelușului, Heinz a dezvoltat o aplicație mobilă foarte convenabilă pentru prima hrănire. În acesta, puteți crea cu ușurință un meniu timp de o săptămână, toate mesele sunt programate pe oră, indicând cantitatea necesară de grame pentru fiecare porție.
Care sunt beneficiile cerealelor integrale?
Cerealele din cereale integrale au multe beneficii deoarece folosesc toate părțile din cereale, inclusiv tărâțele și germenii, în procesul de producție. Datorită acestui fapt, se dovedește a salva microelemente mult mai utile, care sunt atât de importante pentru prima hrănire a bebelușului. Astfel, cerealele nu au nevoie de îmbogățire suplimentară cu complexe de vitamine și minerale, care uneori pot provoca alergii la un copil.
De exemplu, Heinz are o întreagă linie de cereale integrale.
- Sursă de vitamine și minerale naturale datorită cerealelor integrale 100%;
- Fără zahăr și sare;
- Îmbogățit cu un prebiotic pentru digestia sănătoasă a bebelușilor;
- Nu conține ulei de palmier.
În prezent, există mai multe arome de cereale integrale în linia HEINZ, fiecare dintre acestea fiind perfectă pentru o primă masă.
Nu vă lăsați intimidați de un pas atât de crucial ca introducerea alimentelor complementare. Mizați-vă în această chestiune doar pe surse autorizate și recomandări și consultați un medic pediatru în timp util - și atunci copilul dumneavoastră va fi plin, sănătos și mulțumit.
