Căldura sufocantă este principalul factor care poate ruina o vacanță de vară pentru o familie cu copii. Pentru copii, aceasta este o problemă și mai mare, ei suportă căldura și mai greu decât adulții. Corpul copiilor foarte mici este încă incapabil să exercite pe deplin termoreglarea, prin urmare, căldura este deosebit de periculoasă pentru copii. Fiecare părinte ar trebui să știe cum să-și ajute copilul să facă față căldurii de vară.
In camera
- asigurați-vă că ventilați camera cel puțin de două ori pe zi: dimineața și seara, când temperatura scade;
- folosiți perdele întunecate mai groase pentru a împiedica soarele să încălzească aerul;
- umeziți suplimentar aerul prin pulverizarea apei dintr-un pistol de pulverizare sau utilizați umidificatoare speciale. Bunicile noastre au închis o cârpă umedă;
- este mai bine să dezbraci copii foarte mici;
- medicii pediatri recomandă pornirea aparatului de aer condiționat numai în absența copilului.
Transpirația este un teren de reproducere excelent pentru diferiți microbi cauzatori de boli. Prin urmare, bebelușul trebuie șters cu șervețele umede sau cu un prosop umed.
Plimbări pe stradă
La fel de important este să vă pregătiți corespunzător pentru o plimbare în aer curat, deoarece soarele deschis poate duce la insolatie și arsuri.
- alegeți ora pentru plimbări înainte de ora 12 sau după ora 16;
- în timp ce înoată, copiii nu trebuie să stea mult timp la soare (în apă timp de 10 minute, apoi la umbră);
- copilul ar trebui să bea mai mult (apă, sucuri, ceai rece), dacă alăptează, atunci trebuie aplicat mai des;
- hainele sunt excepțional de ușoare, confecționate din țesături naturale, lenjerie, bumbac, o coafură este obligatorie;
- părinții ar trebui să controleze frecvența vizitelor la toaletă. Dacă copilul nu face pipi sau este constipat, primul semn de deshidratare este;
- încercați să nu folosiți scutece la căldură - acestea duc la erupții cutanate.
Când vă plimbați la soare și căldură strălucitoare, asigurați-vă că utilizați creme de protecție solară cu un indice de protecție de cel puțin 50 pentru copiii foarte mici sub un an și 30 pentru copiii peste un an.
Principala greșeală pe care o fac părinții este forțarea lor să mănânce. Un copil în căldură poate să nu aibă pofta de mâncare și acest lucru este normal. Acest lucru duce la greață și senzație de rău. Este mai bine să oferiți copilului mai mult de băut și să vă hrăniți în timpul zilei strict după cum doriți.
Atunci când alegeți un loc pentru plimbare pe timp cald, ar trebui să fiți deosebit de atenți. Cea mai bună opțiune este un parc sau o zonă lângă rezervor. Mersul pe lângă drumuri cu multe mașini dăunează sănătății unui copil mic. Există un procent prea mare de gaze de eșapament dăunătoare, plus aer cald de asfalt încălzit.
