Copiii mai mari de 4-6 luni nu mai pot fi hrăniți doar cu lapte matern sau cu lapte. Au nevoie de produse alimentare care să ofere corpului în creștere vitamine și minerale valoroase. În acest sens, alimentele complementare din fructe sunt deosebit de importante, care încep de obicei cu mere, pere și banane. Când poate fi dat unui copil o rodie, acest fruct este util copiilor, nu este periculos datorită prezenței semințelor și cum să îl introducem în mod corespunzător în dieta copiilor?
Beneficiu
Rodia este bogată în acizi organici, aminoacizi, polifenoli, vitamine (în special acid ascorbic), pectine, minerale și mulți alți compuși valoroși.
Utilizarea rodiei are următorul efect asupra corpului uman:
- Întărește sistemul imunitar și crește rezistența la răceli.
- Ajută la combaterea virușilor.
- Are efect diuretic și coleretic.
- Crește nivelul hemoglobinei.
- Afectează coagularea sângelui.
- Întărește gingiile și are proprietăți antiseptice, ceea ce este important pentru gingivită, durere în gât sau stomatită.
- Îmbunătățește pofta de mâncare.
- Tonifică sistemul nervos.
- Are un efect astringent.
Dăuna
Dacă sucul de rodie este consumat nediluat, acesta poate deteriora membrana mucoasă a tractului digestiv, precum și smalțul dinților. De aceea, sucul de rodie trebuie băut cu apă diluată, iar după ce bei sucul, este recomandat să te speli pe dinți.
De asemenea, trebuie să vă asigurați că copilul nu mănâncă accidental o bucată de coajă de rodie, deoarece conține alcaloizi periculoși pentru firimituri.
Contraindicații
Sucul de rodie nu trebuie băut atunci când:
- Pancreatită;
- Gastrită;
- Ulcer peptic;
- Alergii la rodie;
- Constipație;
- Oxaluria.
La ce vârstă poți da în alimentele complementare?
În absența unei tendințe la alergii, copilului i se poate da rodie de la vârsta de un an. Bebelușilor de peste 1 an li se permite să guste sucul acestui fruct diluat cu apă, începând cu o linguriță.
Semințele de rodie, datorită prezenței semințelor în ele, pot fi date copiilor cu vârsta peste 3 ani. De asemenea, se recomandă amânarea cunoștinței cu sucul de rodie până la vârsta de trei ani în cazul bolilor alergice la un copil.
În ce formă este mai bine să dai unui copil de un an?
Rodia pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani este cel mai bine administrată sub formă de suc. Este important să nu uitați să păstrați cu moderare și să nu dați un astfel de produs în fiecare zi.
Oferiți bebelușului numai fructe dulci, deoarece sucul acru de rodie conține prea mulți acizi care pot deteriora stomacul bebelușului.
În următorul videoclip, veți afla cum puteți curăța rapid o rodie.
Poate fi consumată rodie cu semințe și care este probabilitatea apendicitei?
Mulți copii mănâncă rodie fără să scuipe semințele, ceea ce provoacă anxietate părinților, deoarece există o teorie care leagă utilizarea acestui fruct de semințe de apendicita.
Medicii spun că o astfel de legătură nu a fost dovedită, iar alimentele dificil de digerat, care sunt semințele de rodie, sunt mai susceptibile de a provoca nu o inflamație a apendicelui, ci o invaginare a intestinului. Deși, această patologie este cauzată nu numai de semințele de rodie consumate în cantități mari, ci și de un exces de leguminoase și semințe din dietă.
În cantități mici, semințele de rodie sunt inofensive și ies neschimbate cu fecale. Doar o cantitate semnificativă de oase consumate reprezintă un pericol pentru sănătatea copiilor. Prin urmare, atunci când dau o rodie copilului, părinții ar trebui să țină cont încă de vârsta copilului și de imaturitatea intestinelor bebelușului.
Cum se face suc de rodie?
Este foarte ușor să preparați suc de rodie acasă folosind o presă de citrice. După tăierea rodiei în două jumătăți, folosiți o presă pentru a stoarce sucul din ele. Nu trebuie să treceți rodii printr-un storcător electric, deoarece veți obține o cantitate mare de tort și o cantitate mică de suc.
A doua opțiune pentru obținerea sucului este să vă folosiți mâinile pe fructe. Puteți frământa fructul cu degetele sau îl puteți roti cu forță peste masă. Drept urmare, semințele de sub piele vor deveni zdrobite și tot ce trebuie să faceți este să faceți o mică gaură în pielea rodiei și să stoarceți sucul într-un pahar.
Este și mai ușor să extrageți suc din semințele de rodie prin curățarea fructelor de pe piele și punerea semințelor într-o sită. Apăsați-le de sus cu o zdrobire și colectați sucul care curge de jos și strecurați-vă prin pânză de brânză.
Pentru informații despre cum să preparați suc de rodie în 2 minute, consultați următorul videoclip.
Ratele de utilizare
Consumul de suc de rodie este recomandat de două ori pe săptămână, în timp ce trebuie diluat cu apă de la 1 la 1. Copiii de la unu la trei ani pot bea până la 100 ml de suc de rodie diluat pe zi. Pentru bebelușii de 3-7 ani, doza zilnică a unei băuturi atât de utile este crescută la 200-250 ml, iar pentru copiii peste 7 ani - până la 400 ml.
Mâncarea pulpei unei rodii coapte este, de asemenea, recomandată de cel mult 2 ori pe săptămână. Pentru copiii de la trei la șapte ani, este suficient să mănânce de la 1/4 la 1/2 de rodie la un moment dat. Un copil cu vârsta peste 7 ani poate mânca întregul fruct de 1-2 ori pe săptămână.
Sfaturi pentru alegere
Rodii pentru copii sunt cel mai bine cumpărați de la supermarket, nu de la o tarabă de stradă. Alegeți fructe de culoare roșu închis sau maroniu uniform. Rodia trebuie să fie grea, cu o piele întreagă fără pete și fermă la atingere. Zonele moi ale fructelor indică deteriorări în timpul transportului sau putrezirii. O tulpină de rodie coaptă va fi uscată.
Dacă ridicați un fruct ușor, cu o tulpină nu uscată și o coajă uniformă, și când faceți clic pe o rodie, sunetul va fi plictisitor (un fruct copt ar trebui să aibă un sunet cu o nuanță metalică), atunci o astfel de rodie este imatură. Dacă fisurile sunt vizibile pe coajă, atunci aveți în față un fruct prea copt.
Aflați dacă greutatea copilului dumneavoastră este normală folosind următorul calculator.
