La ce vârstă i se poate da un ceai unui copil?

Este important ca copiii să primească suficiente băuturi în fiecare zi. Și dacă părinții știu despre beneficiile apei obișnuite, sucurilor proaspete, compoturilor de casă sau băuturilor din fructe, atunci o băutură atât de populară ca ceaiul ridică îndoieli. Să vedem dacă este posibil să le oferim o băutură pentru un copil mic, la ce vârstă este permis să le tratăm cu un bebeluș și cum să pregătim cel mai bine această băutură pentru copii.

Pro: un pic despre beneficii

Ceaiul este considerat o băutură sănătoasă, dar toate proprietățile sale pozitive vor fi mai apreciate de adulți decât de bebeluși:

Această băutură revigorează și dă energie mult timp.
Bun pentru a potoli setea.
Datorită conținutului de taninuri, ajută la reducerea poftei de mâncare, precum și la eliminarea diareei.
Conține vitamine și minerale valoroase, inclusiv multă vitamină C, magneziu, fluor, zinc, vitamine B, mangan și potasiu.
Conține antioxidanți care protejează organismul de compuși nocivi.
Normalizează metabolismul grăsimilor.
Elimină umflarea și previne formarea pietrelor în organele sistemului excretor.

Dăuna

Consumul de ceai în copilăria timpurie poate avea următoarele efecte negative:

Provoacă o reacție alergică.
Provoacă hiperactivitate și iritabilitate.
Un somn mai rău, cauzează insomnie și coșmaruri.
Deteriorează funcția cardiacă (crește ritmul cardiac).
Afectează slab memoria și atenția.
Provocați apariția anemiei.
Provoacă acumularea de săruri de acid uric.
Legați calciu.
Schimbați culoarea smalțului dinților.

Adulții vor observa aceste efecte numai dacă sunt consumate în exces în fiecare zi, dar o cantitate mică din această băutură poate afecta negativ copilul.

Există contraindicații?

Ceaiul nu trebuie administrat unui copil dacă:

Hipersensibilitate la cofeină.
Gastrita sau boala ulcerului peptic.
Temperatură ridicată.
Insomnie.
Boală de rinichi.

Ceaiuri pentru bebeluși

Toate proprietățile și efectele descrise mai sus sunt caracteristice ceaiului negru, dar în magazine veți vedea cu siguranță ceaiuri speciale concepute pentru copiii mici. Acestea sunt produse ale mărcilor Hipp, Babushkino lukoshko, Humana, Heinz, Bebi și altele. Unele dintre ele sunt solubile (reprezentate prin granule), în timp ce altele sunt în pliculețe. Toate ingredientele din acest ceai pentru bebeluși sunt sigure pentru bebeluși.

De obicei, aceasta nu este doar o băutură, ci unul dintre remedii, deoarece un astfel de ceai pentru bebeluși are propriul său efect asupra corpului copilului:

Mărar sau fenicul - ajută la eliminarea colicilor intestinale și la ameliorarea durerilor de burtă.
Mușețel - favorizează adormirea rapidă, dă un efect antiinflamator, îmbunătățește digestia.
Tei - are un efect benefic asupra somnului și funcționării sistemului nervos.
Menta - va ajuta la calmarea sistemului nervos, la ameliorarea flatulenței și a balonării.

De la câte luni puteți intra în dietă?

Copiilor care alăptează li se poate administra numai ceai special destinat copiilor mici. Vârsta la care puteți începe să o dați bebelușului este indicată pe ambalaj. De obicei, ceaiul de fenicul se administrează de la o lună, ceaiul de mușețel și tei - de la 4 luni, și ceaiul de vitamine cu fructe de padure și fructe, precum și menta și ghimbir - de la 5-6 luni. Ceaiul nu este recomandat nou-născuților, iar introducerea oricărui ceai pentru bebeluși în dietă ar trebui discutată mai întâi cu un medic pediatru.

Ceaiul negru nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 2-3 ani. După doi ani, copilul poate prepara o băutură slabă și o poate da în cantități limitate. Datorită conținutului ridicat de cofeină și tanin, cunoașterea ceaiului verde ar trebui amânată până la vârsta de 10-11 ani sau chiar amâna proba unei astfel de băuturi pentru o perioadă ulterioară.

Cum se prepară?

Băutura pe care o va bea copilul trebuie preparată foarte slab. Pentru 200 de mililitri de apă fiartă, luați o jumătate de linguriță de frunze de ceai. Infuzați băutura timp de maxim două până la trei minute, astfel încât concentrația substanțelor active să fie scăzută. După strecurarea ceaiului, răciți-l la temperatura dorită și oferiți-i copilului dumneavoastră.

Ratele de utilizare

Copiilor de la 2 la 3 ani li se poate administra ceai negru slab de până la 4 ori pe săptămână. Porție unică a băuturii - 50 ml.
Pentru copiii cu vârsta peste 3 ani până la 6 ani, o singură porție de băutură slabă poate fi mărită la 100 ml.
Pentru copiii de peste șapte ani, ceaiul poate fi deja mai puternic (luați o linguriță de materii prime pentru 200 ml de apă clocotită). O porție la această vârstă este de 200 ml.

Rețete și beneficiile acestora

Cu lapte

Suplimentarea cu lapte este recomandată preșcolarilor și copiilor de școală elementară. Copiii de 2-3 ani trebuie să dilueze ceaiul preparat cu lapte 50-50, iar pentru copiii peste 3 ani, laptele se adaugă băuturii în orice cantitate.

Laptele adăugat reduce concentrația de compuși nocivi pentru bebeluși și, de asemenea, neutralizează taninurile și oxalații. În plus, laptele împiedică interacționarea pigmenților de ceai cu smalțul dinților.

Cu ghimbir

Ceaiul din ghimbir normalizează digestia, ajută la greață, dureri de cap, curgerea nasului, răceli. El este remarcat pentru capacitatea de a întări imunitatea și de a elimina tusea. Pentru preparare, o bucată de rădăcină de ghimbir de aproximativ 3-5 cm este curățată și tăiată sau frecată, după care se toarnă cu apă adusă la fierbere (0,5 l). băutura trebuie perfuzată timp de 30-60 de minute. Puteți adăuga zahăr, miere, o felie de citrice la acest ceai.

Cu lămâie

Acest ceai este bogat în vitamina C, prin urmare este o prevenire minunată a răcelii. După prepararea ceaiului negru slab, reduceți-l la 50 ° C, apoi adăugați o băutură o felie de lămâie sau o lingură de suc de lămâie. Îl puteți îndulci cu miere sau zahăr.

Cu zmeură

O astfel de băutură are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, precum și un efect antipiretic. Adăugați zmeură uscată, congelată sau proaspătă pe frunzele de ceai, fierbeți cu apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 10 minute.

Cu cimbru

Un astfel de ceai susține sistemul imunitar, acționează ca o sursă de vitamine (grupa B, vitamina A, vitamina C) și compuși minerali, precum și acizi organici, rășini și alte substanțe utile. Ceaiul cu cimbru este recomandat să fie preparat copiilor cu vârsta peste 2 ani pentru tratamentul ARVI, tuse, secreție nasală, gripă.

Pentru ao prepara, adăugați o linguriță de plantă uscată în ceaiul negru. Această cantitate este suficientă pentru un ceainic mediu. Puteți folosi acest ceai și ca prevenire a răcelii, cu toate acestea, la fel ca orice alte ceaiuri din plante, nu îl puteți bea zilnic.

Sfaturi

Dacă urmează să-i oferi copilului tău ceai negru, cumpără-l de la un magazin specializat. Cel mai bine se ia fără ingrediente suplimentare.
Nu trebuie să preparați ceai într-o pungă pentru un copil, deoarece compoziția sa este îndoielnică.
Orice ceai trebuie introdus în meniul copiilor cu grijă, ca orice alte produse necunoscute copilului. Oferiți-l bebelușului pentru micul dejun prima dată și urmăriți reacția bebelușului pentru restul zilei. Dacă băutura interferează cu comportamentul și somnul sau are alte efecte negative, săriți-o pentru o vreme.
Fiți deosebit de atent cu orice ceaiuri din plante, deoarece copilul dumneavoastră poate dezvolta o reacție alergică la plante.
Hibiscus poate fi administrat unui copil de la 3 ani. O astfel de băutură este remarcată pentru proprietatea de a întări sistemul imunitar.
Nu puteți oferi ceai unui copil după-amiaza, deoarece efectul său stimulator poate afecta adormirea și somnul.
Nu o administrați unui copil cu febră, deoarece băutura poate crește și mai mult temperatura corpului.
Lăsați copilul să-l bea cald, deoarece o băutură fierbinte dăunează atât dinților, cât și stomacului, iar cea rece are o absorbție afectată.

Oferiți-i întotdeauna bebelușului o băutură proaspăt preparată, deoarece după o oră scade concentrația de substanțe nutritive din ceaiul preparat și, dacă băutura este încălzită, se pot forma compuși nocivi în ea.