În primul an de viață, bebelușul trece de la alimentele lichide la cele solide. Majoritatea bebelușilor încearcă multe alimente diferite după șase luni. Sarcina părinților în această perioadă este să familiarizeze copilul cu gusturi noi, dar să o facă corect și în siguranță. Să aruncăm o privire asupra produselor recomandate pentru a fi incluse în dieta unui copil de opt luni și cum să compunem corect un meniu pentru ziua respectivă.
Ce alimente se pot adăuga în dietă?
Principalul produs pe care bebelușii îl încearcă la opt luni pentru orice tip de hrănire este carnea. Acesta servește ca o sursă de aminoacizi valoroși, vitamine, grăsimi și săruri minerale. Carnea este adăugată la preparatele din legume, precum și terciul gătit în apă. Carnea slabă, cum ar fi puiul, curcanul și vițelul, sunt cele mai bune alegeri.
Al doilea produs, care începe să fie dat de la 8 luni, este pâinea de grâu. Prima porție a bebelușului ar trebui să fie o bucată de pâine de cel mult 5 grame.
Pe lângă carne, un bebeluș alăptat de opt luni începe să încerce aceste alimente:
- Unt. De obicei se adaugă în terci.
- Suc de fructe. Se administrează după orice masă.
- Biscuiți și crutoane pentru bebeluși. Se pot da atât cu terci, cât și cu piure de fructe.
Un bebeluș hrănit cu biberonul, precum și un bebeluș pe care mama mea l-a introdus în alimentele complementare înainte de 6 luni din cauza lipsei de lapte, poate începe să dea produse lactate fermentate la 8 luni. Poate fi iaurt pentru bebeluși sau chefir fără aditivi. Astfel de produse pot fi gătite acasă cu propriile mâini sau luate în bucătăria lactate.
Dacă părinții respectă recomandările pentru introducerea alimentelor complementare de la Dr. Komarovsky, atunci până la vârsta de opt luni copilul lor a încercat deja chefir, brânză de vaci și terci de mult timp. La 8 luni, un medic pediatru popular recomandă extinderea meniului prin introducerea cerealelor, uleiului vegetal, piureului de fructe, gălbenușului, carnea rasă și sucului de fructe.
Cât de mult ar trebui să mănânce un bebeluș?
Aportul zilnic total de alimente pentru un copil de opt luni poate fi calculat în funcție de greutatea copilului. Pentru a determina câtă hrană are nevoie un copil de această vârstă pe zi, împărțiți-i masa la 8 sau 9.
Recomandări pentru alimente complementare:
Cura de slabire
Un bebeluș de opt luni, precum și la 7 luni, are 5 mese pe zi - bebelușul mănâncă de cinci ori pe zi, cu pauze între hrăniri până la patru ore.
Exemplu de meniu
Pentru un copil care a fost alăptat exclusiv până la vârsta de 6 luni, la 8 luni meniul va arăta astfel:
Pentru un bebeluș de șapte luni, care a fost introdus în alimente complementare la vârsta de 4-5 luni din cauza cantității mici de lapte matern din mamă, meniul zilnic va fi după cum urmează:
Pentru un copil alimentat cu biberon, meniul la vârsta de opt luni va arăta astfel:
Pentru un copil care a fost introdus în alimentele complementare, ținând cont de recomandările lui Komarovsky, meniul la 8 luni va fi după cum urmează:
Sfaturi
Deși un bebeluș de opt luni mănâncă deja porțiuni destul de mari de alimente complementare, nu ar trebui să refuzați complet să vă hrăniți copilul cu lapte matern sau formulă. Merită să lăsați dimineața și seara hrănirea pentru alăptare și în timpul zilei dați bebelușului numai hrană solidă, pe care, însă, mulți bebeluși preferă să o bea cu laptele matern.
- Terci la această vârstă poate fi gătit atât în lapte, cât și în apă, adăugând amestec de lapte sau lapte matern la produsul finit. Un copil în vârstă de opt luni i se poate oferi terci din mai multe boabe. Puteți adăuga fructe și prăjituri pentru bebeluși în terci.
- Copiii de opt luni nu mai pot tăia legumele în piure de cartofi, ci frământă și le dau sub formă de supă, învățând copilul să mestece. Puteți adăuga carne, gălbenuș, ulei la o astfel de supă.
- Carnea de pui trebuie introdusă cu atenție în dieta copilului, deoarece este un produs alergenic.
- Trebuie să gătești feluri de mâncare pentru bebeluș în fiecare zi, pentru a oferi bebelușului numai alimente proaspete. Pentru a face viața mai ușoară, mama poate folosi cereale pentru bebeluși gata făcute și piure de cartofi.
- Majoritatea copiilor fac dinți în mod activ la opt luni, astfel încât copilul va fi fericit să mestece uscătoare sau biscuiți.
- Cumpără mâncăruri frumoase pentru copilul tău și dă-i copilului tău supe dintr-o farfurie adâncă, feluri principale dintr-o farfurie plată și băuturi dintr-o cană. Nu uitați să încurajați copilul să mănânce singur și să îi dați în mod regulat o lingură pentru a încerca să folosească acest vas.
- Dacă copilul refuză orice alimente noi, nu insistați, dar continuați să îi oferiți copilului un fel de mâncare nou.
Pe măsură ce copilul devine din ce în ce mai activ, mulți părinți se gândesc la vitamine pentru un copil sub un an. Fie că sunt necesare, citiți articolul nostru.
