Este necesar să se angajeze în dezvoltarea fizică a copiilor încă de la o vârstă fragedă. Este dificil pentru părinți să ofere în mod independent întregul complex necesar și să-l învețe corect, de aceea este mai bine să trimiteți copii la secțiuni, cu toate acestea, unele exerciții pot fi făcute acasă.
Caracteristici:
Copiii de orice vârstă au nevoie de mișcare și dezvoltare fizică, iar cu cât părinții se ocupă mai repede de satisfacerea deplină a acestei nevoi, cu atât copilul va crește mai sănătos. Pentru copiii care nu au împlinit încă 2 ani, puteți veni cu jocuri interesante și variate care să le dezvolte în mod cuprinzător. Pentru copiii cu vârsta de 3 ani, taxarea ar trebui deja introdusă atât la grădiniță, cât și acasă.
Un set zilnic de exerciții va deveni familiar copilului, iar în compania cu un adult va deveni și o activitate interesantă și interesantă.
Fiecare vârstă dictează un anumit tip de sarcină care poate fi dat și tipul de activitate care se potrivește bebelușului. Când vine momentul în care atenția părinților și asistența în dezvoltarea fizică devin insuficiente, se pune întrebarea cum să trimiteți copilul la secție.
În fiecare familie, decizia se ia în favoarea tipului de activitate la care copilul sau părinții săi sunt iubitori, cu toate acestea, gimnastica pentru copii va fi cea mai utilă pentru dezvoltarea fizică generală.
O astfel de secțiune este foarte diferită de cursurile cu copii mici, deoarece procesul de învățare include lucrul nu numai la consolidarea corsetului muscular, ci și la cunoașterea echipamentelor sportive cu care copiii vor trebui să facă față în viitor. Acestea includ:
- traversă;
- baruri;
- cal;
- inele;
- covor de exerciții.
Antrenamentul de acest tip va ajuta la întărirea sănătății, creșterea imunității, îmbunătățirea abilităților de coordonare, rezistență și flexibilitate, formarea posturii corecte și o figură de potrivire frumoasă, care va adăuga încredere în copil.
Activitățile din secțiunea sport dezvoltă autodisciplina, voința și autocontrolul la copii, ceea ce aduce beneficii copiilor și îi ajută pe părinți.
Gimnastica artistică este disponibilă pentru toată lumea, cu excepția acelor tipi care au contraindicații precum:
- probleme cu sistemul musculo-scheletic, boli ale țesuturilor osoase, coloanei vertebrale;
- procese inflamatorii sau de altă natură în articulații și tendoane;
- dezvoltarea anormală a țesutului osos;
- diabet și boli similare.
Dacă există oricare dintre problemele de mai sus, nu este necesar să trimiteți copilul la secția de sport, pentru astfel de cazuri există centre de reabilitare și instructori care pot oferi asistență calificată.
La ce vârstă ar trebui să-ți trimiți copiii la gimnastică?
Activitatea fizică a copiilor începe din momentul în care bebelușul stăpânește pe deplin abilitatea de a merge. Din această perioadă pot fi introduse elemente ale orelor cu accent pe educația fizică.
Cu cât bebelușul este mai în vârstă, cu atât va putea face față mai bine sarcinilor, iar mișcările vor deveni mai clare și mai corecte. Atunci când se pregătesc pentru admiterea la grădiniță, părinții ar trebui să își familiarizeze copilul cu elementele de bază ale exercițiului, astfel încât acest tip de activitate să îi fie familiar.
Adesea, prima pregătire completă pentru copii începe după intrarea în grădiniță, când părinții primesc mai mult timp pentru realizarea de sine, în timp ce se gândesc la cine va fi copilul lor în viitor. Secțiunile sportive nu acceptă copii cu vârsta de 2-3 ani, de obicei această categorie este angajată în cluburi pentru copii semi-profesioniști, unde există un instructor bun care poate dezvolta corect programul și îl poate transmite copiilor într-o formă inteligibilă.
De regulă, antrenamentele cu copiii se desfășoară într-un mod ludic, cu acompaniament muzical, dansuri și sarcini interesante. Cu cât copiii devin mai mari, cu atât sarcinile ar trebui să fie mai serioase pentru ei. Așadar, vârsta de patru ani este cea mai potrivită pentru a încerca mâna la sport și a stăpâni vârfuri serioase. Copiii cu vârsta de 4-5 ani se descurcă bine cu sarcinile date de antrenorul de gimnastică și le îndeplinesc cu interes.
Grupul pe care antrenorii îl recrutează la începutul anului poate fi destul de mare, deoarece unii dintre copii vor renunța în timpul sezonului. Sportul în sine este foarte dificil și nu fiecare copil poate rezista la antrenamente intense de o oră și jumătate până la două ore. Secțiunile serioase pot desfășura cursuri de 4-5 ori pe săptămână, ceea ce, în consecință, nu este ieftin, ceea ce înseamnă că nu toți părinții vor putea să o tragă.
Astfel, gimnastica artistică ca sport este disponibilă copiilor de la patru ani - atât fete, cât și băieți. Exercițiile care se dau la antrenament vizează inițial dezvoltarea abilităților fizice ale copilului, astfel încât în final să poată face față echipamentului sportiv și sarcinilor pe care antrenorul le va sugera.
Organizațiile serioase au o abordare responsabilă a antrenamentului, avertizând părinții cu privire la prezența îmbrăcămintei sportive, care ar trebui să fie aceeași pentru toată lumea.
Fetele sunt invitate să poarte costume de baie și pantofi de gimnastică, băieți - pantaloni scurți confortabili și un tricou. În plus, înainte de admiterea la gimnastică artistică, antrenorul poate cere un certificat de sănătate al copilului pentru a nu-i face rău în niciun fel.
Care este beneficiul acestui sport?
Copilul care frecventează în mod regulat cursurile de gimnastică își va asigura cu siguranță o sănătate bună, o figură atletică și dezvoltată și capacitatea de a face un număr mare de exerciții, atât pe obiecte, cât și fără obiecte.
Tinerii sportivi nu numai că devin frumoși în aparență, ci se alătură filosofiei acestui sport, ceea ce îi face să-și controleze fiecare mișcare pentru a evita accidentarea. Disciplina și autocontrolul oferă un mare avantaj la maturitate, permițându-vă să vă atingeți cu mai multă încredere obiectivele.
Deoarece gimnastica artistică este un sport olimpic, competițiile pentru copii nu sunt neobișnuite. Posibilitatea de a călători prin țară și chiar de a pleca în străinătate, șansa de a cunoaște mari sportivi lasă o amprentă mare în mintea copilului și formează personalitatea potrivită, cu valorile și idealurile potrivite.
Vara, vă puteți trimite copilul într-o tabără de sport dacă nu este posibil să mergeți împreună la mare. Prezența unei companii de oameni cu aceeași idee care se antrenează împreună, își apără clubul în competiții și se relaxează într-un cerc, face posibil ca toți copiii să se simtă necesari, importanți pentru echipă și semnificativi, ceea ce este foarte important, în special pentru cei care cresc într-o familie incompletă.
Gimnastica artistică oferă o oportunitate atât de a se angaja în acest tip de activitate ca hobby, cât și de a aplica pentru rezerva olimpică, să se străduiască să meargă la olimpiade, să-și reprezinte țara.
Multe uși se deschid pentru sportivii profesioniști, au sponsori, taxe impresionante și posibilitatea de a călători în jurul lumii făcând ceea ce le place.
Antrenamentele de gimnastică pentru fiecare copil vor da ceva propriu, în orice caz, este important să suportăm beneficiul, oricare ar fi acesta. Cei care frecventează în mod regulat astfel de cursuri:
- deveni mai plastic;
- învățați să ascultați ritmul și ritmul muzicii;
- fetele capătă grație și feminitate în mișcare;
- băieții devin puternici fizic, ceea ce este vizibil extern;
- obțineți o dezvoltare fizică completă.
Toți acești factori sunt avantaje incontestabile ale participării la sesiuni de antrenament de gimnastică pentru copiii cu vârsta peste patru ani.
Care sunt preocupările părinților?
În ciuda numărului mare de avantaje ale antrenamentului de gimnastică, acestea au și laturi negative, care includ în primul rând leziunile. Deoarece copilul trebuie să facă față echipamentelor sportive, în procesul de antrenament sau la competițiile în sine, există adesea cazuri de leziuni de severitate diferită.
Orice părinte este speriat să-și expună copilul la un astfel de risc, dar merită să ne amintim că orice activitate este periculoasă, iar capacitatea de a face față corect sarcinii minimizează riscurile.
Copiii mici nu sunt puși pe scoici până nu sunt complet întăriți și pregătiți pentru elementul care va fi predat.
A avea un antrenor calificat minimizează riscul căderii, tensionării sau ruperii unui membru în timpul antrenamentului. În cazul în care elementul este pe deplin învățat și tânărul sportiv poate face față acestuia, nu ar trebui să apară probleme.
Sportul profesional presupune posibilitatea accidentării, prin urmare, nu toți copiii care au început să meargă la unul sau alt tip de activitate își continuă călătoria până la capăt, mulți trec în categoria amatorilor și cei care sunt angajați doar pentru a-și menține sănătatea.
Nu vă fie teamă să vă trimiteți copilul la secția de gimnastică - experiența pe care o va primi acolo va fi de neprețuit, iar teama de accidentare, care poate să nu fie niciodată, poate rupe calea unui mare atlet, câștigător al Jocurilor Olimpice sau a oricărei alte competiții semnificative.
Puteți afla cum se desfășoară lecția de gimnastică artistică a copiilor sub îndrumarea unui antrenor experimentat în următorul videoclip.
