La mulți bebeluși le place zmeura dulce și gustoasă, dar înainte de a introduce un copil într-o astfel de boabă, părinții ar trebui să afle despre proprietățile sale, momentul optim pentru a o introduce în alimente complementare și alte nuanțe care pot preveni alergiile sau alte probleme de sănătate.
Beneficiu
- Este bogat în potasiu, fier, vitamina C, caroten, vitamine B, cupru, seleniu, calciu și alți compuși utili.
- Datorită conținutului de acizi organici, în special, se observă efect salicilic, antipiretic, anti-rece și diaforetic atunci când este utilizat.
- Are un efect benefic asupra tractului digestiv, îmbunătățind apetitul și normalizând digestia.
- Zmeura are un efect pozitiv asupra activității miocardului și asupra stării pereților vasculari, prin urmare este recomandat pentru probleme cu sistemul cardiovascular.
- Utilizarea acestuia ajută la întărirea sistemului imunitar.
Ceaiul cu zmeură este util pentru un copil - vezi părerea doctorului Komarovsky în videoclip.
Minusuri
- Adesea, apare o reacție alergică, manifestată prin roșeață a pielii, greață sau erupții cutanate.
- Datorită conținutului ridicat de fibre, zmeura proaspătă nu este recomandată să fie consumată pentru boli ale tractului digestiv.
La ce vârstă poți introduce în alimentele complementare?
Culoarea strălucitoare avertizează împotriva introducerii timpurii a alimentelor complementare. Se recomandă să o oferiți bebelușilor alăptați doar de la vârsta de un an. Copiii artificiali pot fi introduși într-o astfel de boabe puțin mai devreme - de la 10 luni.
Cum să dai?
Cunoașterea începe cu fructe de padure proaspete coapte. Miezul este oferit un mic lucru sau chiar jumătate din boabe în timpul micului dejun. Dacă până la sfârșitul zilei nu există nicio reacție negativă la zmeură, numărul de fructe de padure pe zi se mărește treptat la 50-100 g.
Pe lângă zmeura proaspătă, copiilor li se poate oferi această boabe ca umplutură pentru plăcinte și găluște și ca gem. Se mai adaugă la iaurturi, cocktailuri, brânză de vaci, brioșe, jeleuri, compoturi.
Pot da la temperatura?
Ceaiul cu zmeură este folosit de mult timp pentru răceli, deoarece această boabe are proprietatea de a reduce temperatura corpului în caz de febră.
Întrucât, după ce a mâncat zmeură, copilul începe să transpire mai mult, pe lângă o astfel de băutură, ar trebui să i se dea încă un lichid pentru a evita deshidratarea. În plus, zmeura nu este folosită pentru a reduce febra la copiii cu vârsta sub un an.
Sfaturi pentru alegere
Atunci când alegeți zmeura pentru un copil mic, acordați o atenție deosebită calității boabelor. În mod ideal, boabele ar trebui să fie culese din grădina dvs., dar dacă le cumpărați de pe piață, inspectați și mirosiți produsul. Cumpărați fructe de pădure uscate, întregi și nu zdrobite, cu o culoare strălucitoare și o aromă plăcută.
În multe cazuri, vânzătorul dă o zmeură la gust, astfel încât cumpărătorul să fie convins de gustul său dulce. Acest lucru vă va ajuta să alegeți fructe de padure gustoase și să nu adăugați zahăr. Nu cumpărați un produs deteriorat cu zone putrede sau mucegăite.
Ce trebuie să faceți dacă aveți alergie?
Dacă bebelușul a reacționat la o boabe coapte cu o reacție alergică, este necesar să mai așteptați câteva luni odată cu introducerea în alimente complementare. Dacă firimiturile sunt predispuse la alergii, se recomandă tratarea copilului cu zmeură nu mai devreme de 3 ani.
Aflați dacă greutatea copilului dumneavoastră este normală folosind următorul calculator.
