Masaj și gimnastică pentru copii pentru distonie musculară

Starea distoniei musculare este caracteristică pentru aproape toți copiii cu vârsta de până la șase luni. Pentru unii, persistă după. Pentru a corecta starea mușchilor firimiturilor, este prescris un tratament conservator, a cărui bază este în mod tradițional masajul și gimnastica. În acest articol, veți învăța cum să învățați copiii de la naștere până la un an acasă.

Despre patologie

Însuși conceptul de „distonie musculară” este destul de voluminos. Înseamnă orice încălcare a tonusului muscular. La nou-născuți, tonusul este de obicei crescut, se observă hipertonicitate. O astfel de stare în primele luni poate fi considerată fiziologică, deoarece în ultimele luni de sarcină a fost înghesuită în uterul mamei. Brațele și picioarele cu hipertonicitate sunt greu de îndreptat, bebelușul uneori chiar și în vis își ține pumnii strânși.

O altă manifestare a distoniei musculare este hipotonia. Aceasta este o afecțiune în care tonusul muscular este insuficient pentru activitatea fizică normală. Această afecțiune este destul de des observată la copiii prematuri, la copiii născuți mici și foarte slabi. De asemenea, hipotonia poate înlocui hipertonitatea după șase luni de viață a unui copil, dacă în primele șase luni mușchii săi nu au experimentat încărcătura necesară dezvoltării normale sau copilul a fost bolnav și slăbit mult timp.

În plus, conceptul de „distonie musculară” include condiții în care mușchii copilului se contractă necontrolat. Acest lucru poate fi cauzat atât de patologiile congenitale ale sistemului nervos central, cât și de traumele la naștere. Astfel, distonia la sugari poate avea atât un mecanism de dezvoltare fiziologică, cât și un agent patogen (datorat bolilor).

Tonul sau hipotonia se pot manifesta atât într-un mușchi separat sau grup muscular, cât și în mod generalizat. Dacă un neurolog și pediatru susține că un copil are distonie, ar trebui să-și găsească cauza, deoarece distonia musculară patologică necesită o abordare ușor diferită a tratamentului. Deși în ambele cazuri, baza va fi în continuare gimnastica, efectele de masaj și fizioterapia.

În 95% din cazurile de detectare a distoniei musculare la nou-născuți, cauzele sunt fiziologice. După șase luni, patologia este rareori diagnosticată pentru prima dată, dar dacă se întâmplă acest lucru, atunci de obicei cauzele sale sunt patologice.

Avantajele orelor

Masajul și gimnastica în complex lucrează cel mai favorabil. În acest caz, lecția începe întotdeauna cu efectuarea tehnicilor de masaj și numai atunci ar trebui să treceți la exerciții de gimnastică. În funcție de tipul de distonie (hipertonicitate sau hipotonie), sunt prescrise fie un masaj relaxant sau tonic și de restaurare pentru copii, cât și un set adecvat de exerciții din arsenalul de exerciții de fizioterapie.

Cursurile cu un copil vă permit să ameliorați tonusul muscular crescut în hipertonicitate, să relaxați țesutul muscular. Efectul relaxant va fi nu numai muscular, ci și general, având un efect benefic asupra bunăstării generale a copilului - somnul și pofta de mâncare se vor îmbunătăți, bebelușul va deveni mai liniștit. Cu distonie musculară prin tipul de tonus redus, circulația sângelui muscular se îmbunătățește, țesutul muscular este întărit, procesele metabolice sunt accelerate.

Gimnastica ajută la consolidarea stării corecte a tonusului muscular la nivelul memoriei neuronale - mușchii picioarelor și brațelor bebelușului, spate, abdomen, zona gulerului „își amintesc” poziția corectă în repaus și activitate.

Este foarte important să eliminați tonul crescut sau să îmbunătățiți tonul scăzut cât mai devreme posibil. Copiii cu distonie musculară se dezvoltă fizic mai încet, le este mai dificil să învețe noi abilități - stăpânesc cu întârziere pașii târâți, stând, în picioare, independenți. O întârziere în dezvoltarea fizică poate duce, de asemenea, la o întârziere în dezvoltarea mentală și emoțională.

Indicații și contraindicații

Deoarece hipertonicitatea se găsește la toți nou-născuții, masajul este, în principiu, necesar pentru toată lumea, deși celebrul doctor Komarovsky consideră că este foarte posibil să se facă fără ea, deoarece tonusul muscular fiziologic (care nu este cauzat de boli neurologice) dispare de la sine, iar acest lucru se întâmplă de obicei cu 4-5 luni viața unui copil. Dar dorința părinților de a ajuta copilul să facă față semnelor distoniei este destul de înțeleasă și, prin urmare, demnă de respect și asistență.

Cu hipotonie, există mai multe motive pentru masaj, deoarece slăbiciunea țesutului muscular este un simptom alarmant. Fără implicarea părinților, mușchii vor „prinde treptat”, dar procesul poate fi foarte lung.

Dacă medicul susține că copilul are distonie patologică, atunci el trebuie să exprime un diagnostic specific, semn al căruia, de fapt, a devenit această distonie. Dacă este paralizie, paralizie cerebrală, pareză, atunci masajul este prescris profesionist, terapeutic, pe care mama ar trebui să îl învețe de maseuri autorizați. Influența neexperimentată poate agrava bunăstarea copilului și poate agrava problema. Pentru bebelușii sănătoși se efectuează un masaj preventiv general, care nu necesită participarea unui terapeut profesionist. Mama poate ajunge chiar la copil.

Lista contraindicațiilor include condiții și boli în care nu se poate face masaj:

perioadă de boală, slăbiciune, febră;
perioada de dinți;
prezența erupțiilor pe piele, căldură extinsă, eczemă, erupții cutanate, vezicule și pustule, precum și erupții alergice, abraziuni și arsuri;
defecte cardiace congenitale și anomalii vasculare;
disponibilitate crescută convulsivă, epilepsie diagnosticată sau suspectată;
boli de sânge asociate cu traume mari ale pereților vaselor de sânge și capacitate redusă de coagulare a sângelui;
hernii mari - ombilicale, inghinale, spinale și altele.

Înainte de a începe cursurile, copiii prematuri și cu greutate mică la naștere trebuie să câștige greutatea necesară, astfel încât pentru ei timpul potrivit pentru a începe cursurile este determinat doar de un medic, independența părinților în această chestiune nu este binevenită.

Masajul nu se face dacă copilul a dormit prost noaptea, nu a mâncat bine, dacă este bolnav sau are diaree. Pentru un copil prost dispus și obraznic, procedurile de masaj și gimnastica sunt recomandate să fie amânate pentru o perioadă ulterioară, când bebelușul va fi mai mulțumit de lecția viitoare.

Cum se face?

Cu hipertonicitate și hipotonicitate, masajul începe în același mod - vor exista diferențe fundamentale la sfârșitul procedurii.

Așezați copilul pe spatele lor. Cu mâinile umezite cu ulei sau cremă, începeți cu lovituri generale. Direcția mișcărilor mâinilor este de jos în sus.

Brațele și picioarele sunt masate mai întâi. În primul rând, freacă ușor degetele, palmele, merg la mâini și la antebraț. După frecare ușoară circulară și ondulată, se poate aplica o frecare ușoară sub presiune. Asigurați-vă că copilul nu se rănește. Nu masati axile. Masajul picioarelor începe cu piciorul, prin analogie cu mâinile, membrele inferioare sunt masate de jos în sus, evitând atingerea cavităților poplitee. Articulația genunchiului nu este masată, ci doar ușor mângâiată cu degetele într-un cerc fără presiune.

Pieptul și abdomenul sunt masate cu palma deschisă, în mișcări circulare și înfășurate. La 3 luni, puteți adăuga mișcări ușoare de mângâiere în zona gâtului și gâtului acestor tehnici.

Puneți copilul pe burtă. Masați-vă spatele cu palmele și spatele, frecând de jos în sus. Trebuie evitate presiunea și impactul asupra vertebrelor, spatelui inferior și vertebrelor cervicale. Pentru hipertonicitate, acordați atenție masajului picioarelor și spatelui antebrațelor. Din 3-4 luni, frământarea mușchilor prin apucarea lor cu degetele și ușoară întindere este permisă. Tăierea și ciupirea sunt utile pentru hipotonie.

Întoarceți copilul în spate, urmați mișcările generale de mângâiere cu mâinile pentru a vă relaxa după procedură și continuați cu gimnastica.

Tehnica de masaj este destul de simplă. Diferența dintre efectele tonice și cele relaxante constă într-un efect mai profund asupra mușchilor cu tonus muscular redus. Frecând cu coastele palmelor (așa-numita tăiere), se poate folosi frământarea profundă, principalul lucru este să efectuați astfel de tehnici chiar la sfârșitul sesiunii, când mușchii sunt suficient de încălziți și aportul de sânge a crescut.

Dacă doriți, puteți suplimenta gimnastica cu elemente de presopunctură, de exemplu, masați capul (evitând fontanelele) cu vârful degetelor, precum și masați picioarele cu o acțiune circulară a degetului la creșterea piciorului, pe baza oaselor metatarsiene, la tranziția călcâiului la gleznă.

Măriți timpul sesiunii treptat, nu vă grăbiți, adăugați 1-2 minute pe zi. Dacă la începutul sesiunii va dura 3-4 minute, atunci după o lună durata acesteia va crește la 10-15 minute.

Exerciții gimnastice

Toate exercițiile de gimnastică pentru bebeluși sunt împărțite în pasiv și activ. Primul implică efectuarea de exerciții pentru un copil mincinos, al doilea - participarea directă a copilului însuși la exercițiu.

Cu hipertonicitate, încercați să efectuați exerciții gimnastice mai pasive, cu tonus muscular insuficient, încercați să le tensionați într-o măsură mai mare, organizând exerciții active pentru bebeluș folosind abilitățile și abilitățile sale legate de vârstă. Conform regulii generale a terapiei cu exerciții, acestea trec la exerciții active numai după un set pasiv de exerciții.

Dacă sunteți tonifiat, faceți exerciții pentru a întinde mușchii și a le crește elasticitatea. Acestea includ:

ridicarea mânerelor și picioarelor în sus;
picioare de reproducere în lateral;
aducerea picioarelor la abdomen sincron sau alternativ („bicicleta”);
întinzându-se pe burtă.

În cazul distoniei musculare de tipul tonusului redus, pe lângă exercițiile enumerate mai sus, invitați copilul să facă ceea ce poate face în funcție de vârstă:

la 2-3 luni, culcat pe burtă, urmăriți jucăria, întindeți-o;
la 4-5 luni, faceți răsturnări pe lateral și pe spate din poziția de pe stomac urmând jucăriei;
așezați copilul în șase luni;
la orice vârstă, încurajați-i și încurajați-i să se târască;
la 10-12 luni, petreceți îndoirea cu bebelușul în spatele jucăriei, faceți primii pași cu el cu sprijin, dacă bebelușul nu merge încă.

Încărcarea Fitball este acceptabilă pentru copiii de orice vârstă, cu excepția nou-născuților. Acest complex se referă la gimnastica dinamică. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă bebelușul dvs. poate practica pe o minge de gimnastică, deoarece tehnicile dinamice au o listă mai mare de contraindicații decât gimnastica generală.

Reguli generale

Pentru a obține rezultatul dorit, este important să faceți clasele sistematice. Respectarea regulilor simple vă va ajuta să ordonați tonusul muscular și să faceți acest lucru cu plăcere pentru toată lumea:

Mențineți temperatura și umiditatea optimă în camera în care se țin clasele (temperatura nu mai mare de 21 de grade, umiditatea - 50-70%). Asigurați-vă că ventilați camera înainte de masaj. Vara, dacă este posibil, învață afară.
Folosiți o masă de schimb pentru masaj, dar dacă nu aveți una, puteți exersa pe o masă obișnuită sau chiar pe un capac pentru sifonier. Există o singură cerință - suprafața nu trebuie să fie moale și neuniformă.
Folosiți numai uleiuri hipoalergenice sau cremă de masaj pentru bebeluși.

Puteți folosi ulei vegetal, dar după acesta, copilul trebuie scăldat pentru a elimina un strat subțire uleios etanș de pe piele.

Petreceți orice lecție într-un mod jucăuș - acest lucru se aplică masajului și gimnasticii. Dacă copilul nu este interesat, trist, va arăta foarte repede clar că este destul de obosit de tot ce se întâmplă, va începe să fie capricios și va trebui să întrerupă lecția. Amintiți-vă că masajul și gimnastica sunt o ocazie pentru comunicare, care ar trebui să dezvolte nu numai corpul, ci și psihicul copilului mic, precum și sfera sa emoțională.
Amintiți-vă siguranța. Puneți întotdeauna tot ce aveți nevoie în apropiere, pentru a evita să vă lăsați copilul singur pe masă, unde o cădere din care ar putea provoca răniri.
Faceți cursuri la o oră după masă pentru a evita insuficiența și cel târziu cu o oră înainte de culcare. Masajul tonifiant nu se face noaptea.