Afinele acre sunt familiare tuturor din copilărie. Se numește o boabe incredibil de sănătoasă și, în plus, hipoalergenică, care este recomandată atât adulților, cât și copiilor. Este posibil ca femeile însărcinate să mănânce boabe și cum să o facă pentru a obține beneficiul maxim pentru femeie și bebeluș?
Beneficii pentru femeile gravide
În timpul sarcinii, este dificil să găsiți medicamente care nu ar avea un efect teratogen asupra fătului, acest lucru este valabil mai ales în primele etape ale gestației. Și imunitatea unei femei care așteaptă nașterea unui copil este slăbită și vă puteți îmbolnăvi oricând. Și în lumina acestui fapt, femeilor li se recomandă să acorde atenție merisoarelor accesibile și sănătoase.
Boabele roșii sunt bogate în vitamina C, calciu, magneziu, fosfor, sodiu și multe altele vitamine si mineralecare sunt considerate importante pentru femeile aflate în „poziție”. Împreună cu compoziția lor chimică bogată, fructele de pădure sunt sărace în calorii și 100 de grame de produs conțin doar 28 kcalși, prin urmare, produsul este permis pentru orice greutate inițială a unei femei, nu contribuie în niciun fel la creșterea patologică în greutate.
Afinele sunt bogate în folat. Această substanță este utilizată pe scară largă pentru a preveni malformațiile congenitale ale sistemului nervos central al bebelușului. Lipsa acidului folic poate duce la formarea de defecte în tubul neural fetal, care este plin de hidrocefalie sau microcefalie, precum și alte defecte ale măduvei spinării și ale creierului, dintre care multe sunt incompatibile cu viața.
Gust neobișnuit și caracteristic dulce și acru al fructelor de pădure ajută la gestionarea greaței cu toxicoză la începutul sarcinii. Doar câteva fructe roșii ameliorează în mod eficient greața și îmbunătățesc bunăstarea viitoarei mame. Utilizarea afine ajută la stabilirea funcționării normale a sistemului digestiv, a intestinelor, iar această proprietate a produsului de către femeile însărcinate poate fi utilizată pentru a preveni constipația și hemoroizii.
Utilizarea merisoarelor are un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge. Compoziția chimică a fructelor de pădure întărește în mod eficient pereții vaselor de sânge și îmbunătățește elasticitatea acestora. Starea normală a vaselor de sânge este o garanție că o femeie nu va avea probleme cu circulația sângelui într-o perioadă atât de crucială a vieții, iar bebelușul va primi tot ce este necesar prin fluxul sanguin uteroplacentar.
Se crede că afine are un efect ferm asupra stării sistemului imunitar... Încă din primele săptămâni suprimă efectul progesteronului - acest mecanism este furnizat pentru a păstra viața fătului în curs de dezvoltare. Dar un sistem imunitar slăbit nu poate oferi o protecție completă împotriva virușilor, bacteriilor, ciupercilor, iar gravida devine mai vulnerabilă la amenințarea de a răci și de a se îmbolnăvi. Dacă nu a fost posibil să vă protejați de boală, atunci din nou merită să vă întoarceți la afine - fructele de padure sunt potrivite pentru prepararea unei băuturi din febră pentru răceli și gripă.
Afinele sunt benefice pentru cei care suferă de crize de hipertensiune. Ajută la scăderea nivelului tensiunii arteriale și la stabilizarea stării generale de sănătate. Afinele sunt cunoscute de mult timp ca un diuretic natural care poate fi utilizat pentru cistită, pielonefrită, edem în a doua jumătate a sarcinii. Pentru organism, un astfel de efect diuretic ușor va fi benefic numai.
În general, utilizarea merisoarelor în timpul sarcinii este binevenită atât de medici, cât și de specialiști în domeniul medicinei tradiționale. Cu toate acestea, boabele au propriile sale caracteristici și chiar contraindicații.
Prin urmare, înainte de a vă aproviziona cu afine pentru utilizare viitoare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră care vă monitorizează sarcina.
Contraindicații și posibile vătămări
Este puțin probabil ca cineva să conteste numeroasele avantaje ale merisoarelor, dar ar trebui să fiți conștienți și de situațiile în care este mai bine să refuzați utilizarea acestuia. În primul rând, vorbim despre cantitate. Boabele pot dăuna absolut oricărei femei dacă sunt consumate în cantități mari.
Nu este recomandat să adăugați fructe dulci și acri la dieta unei femei însărcinate dacă are boli ale sistemului digestiv într-o formă acută. Este deosebit de periculoasă gastrita cu aciditate crescută a sucului gastric. O cantitate mare de acizi organici din compoziția fructelor de pădure poate perturba și mai mult echilibrul acidității, ceea ce poate duce la dezvoltarea ulcerelor și eroziunea. Este clar că nu ar trebui să mănânci această boabe dacă ulcerul de stomac sau ulcerul duodenal, enterocolita au fost deja diagnosticate.
Nu utilizați afine pentru femeile însărcinate care suferă de hipotensiune - tensiune arterială scăzută sau accese de scădere a acesteia. În aceste cazuri, o boabă utilă pentru pacienții hipertensivi poate complica și agrava semnificativ starea viitoarei mame și poate amenința purtarea copilului. Afinele reduc și mai mult tensiunea arterială, iar consecințele pot fi cele mai neplăcute.
Deși merisoarele sunt considerate hipoalergenice, există oameni care experimentează intoleranță individuală la acest boabe, și ei, desigur, ar trebui să se abțină de la o astfel de delicatesă. Dacă o femeie nu a încercat afine înainte de sarcină, atunci primul aport în timpul sarcinii ar trebui să includă doar câteva fructe de pădure pentru a verifica dacă există vreo alergie la produs.
Nu trebuie să vă lăsați purtați cu afine în forma lor pură și cu băuturi din ea pentru femeile care au smalțul dinților slab, carie, deoarece o cantitate mare de acid ascorbic îl poate distruge în plus.
Toate celelalte femei pot mânca afine. Dar merită să vă familiarizați cu ordinea aplicării sale, deoarece are și propriile nuanțe.
În ce formă este mai bine să consumi?
Afinele sunt utile în aproape orice formă - proaspete, uscate, congelate. Este de remarcat faptul că boabele aproape nu își pierd proprietățile benefice atunci când sunt congelate și, prin urmare, puteți face o cantitate de afine pentru întreaga sarcină. Dacă preferați să mâncați fructe de pădure întregi, proaspete sau dezghețate, atunci fii atent cu cantitatea - 10-15 fructe de padure pe zi vor fi suficiente, pentru a ameliora simptomele neplăcute de greață, înveseli, îmbunătăți tonusul general al corpului. Aceeași cantitate poate fi luată pentru prevenirea răcelilor și a bolilor virale în sezonul rece, când crește incidența sezonieră.
Euani pot fi adăugați la ceai, pre-frământare sau întregi. Poti sa adaugi în compot. Veți primi o băutură sănătoasă și gustoasă pentru dieta zilnică. Dacă sunteți bolnav, aveți o răceală sau aveți cistită, atunci ar trebui să vă gândiți la prepararea sucului de afine. Rețeta sa este simplă și nu necesită cunoștințe culinare profunde. Băutura din fructe este băutura cu cantitatea maximă de vitamine.
Sucul de afine de casă poate fi făcut din fructe de padure proaspete sau dezghețate. Pentru a face acest lucru, stoarceți sucul. Masa rămasă după filare trebuie turnată cu apă și gătită timp de aproximativ 5 minute. Bulionul obținut din rămășițele boabelor este filtrat, ușor răcit și combinat cu suc pre-stors.
Se pare că este o băutură destul de acră, iar dacă bea este neplăcută, medicii permit adăugarea unei linguri de miere, dar numai cu condiția ca femeia să nu fie alergică la aceasta și la alte produse apicole.
Următoarele proporții vă vor ajuta să faceți fructul să bea corect: un litru de apă se pune pe un pahar de fructe de pădure și, dacă este necesar, o lingură de miere. Morse este cel mai bine utilizat pentru răceli, gripă, febră mare. Acest lucru nu înseamnă că el va scădea febra, dar băutura din fructe va oferi organismului vitamine, va umple echilibrul de apă, iar recuperarea va merge mult mai repede.
Dacă o femeie suferă de hipertensiune, atunci este mai bine pentru ea să facă infuzie de afine... El este considerat forma optimă, care curăță vasele de sânge în cel mai bun mod și stabilizează presiunea. Pentru infuzie, trebuie să luați 3 linguri de fructe de padure proaspete sau jumătate la fel de mult uscate. Materiile prime vegetale sunt turnate cu jumătate de litru de apă clocotită. Mai bine păstrați amestecul într-un termos. Timpul de perfuzie este de la 7 la 9 ore. Apoi, trebuie să strecurați tinctura rezultată și să luați porții mici înainte de mese.
Cu edem, gestoză, pregătiți ceai de afine sau infuzie ușoară, nu prea concentrată de afine... Dacă aveți probleme cu sistemul urinar, este mai bine să preparați fructe. De asemenea, experții consideră că doar 1 pahar de suc de afine de casă pe zi poate fi o prevenire excelentă a cistitei, a răcelii și a edemului.
Recomandări de utilizare
La începutul sarcinii, trebuie să aveți mai multă grijă cu afine decât în trimestrul 2 și 3. Amintiți-vă că boabele sunt bogate în acid ascorbic și, dacă exagerați cu cantitatea de fructe de pădure, băutură din fructe sau infuzie de afine, puteți provoca hipertonicitatea mușchilor uterini. Acest lucru este deosebit de periculos pentru femeile cu o amenințare diagnosticată de avort spontan. Prin urmare, femeile care au suferit anterior un avort spontan, au avut experiența nașterii premature, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Există situații în care este mai bine să te descurci fără un anumit produs, dar să păstrezi sarcina și să nu o riști.
Dacă consumați boabele cu măsură, atunci acesta nu va afecta tonul uterului nici în stadiile incipiente, nici târzii. Fructul în sine nu predispune la supraalimentare - nu puteți mânca prea multe afine acide cu toată dorința. În primul trimestru, cu toxicoză severă, puteți pune mai multe fructe de padure pe o farfurie pe o noptieră. Deoarece greața este mai pronunțată dimineața, va fi bine să începeți ziua după trezire mâncând câteva afine acre în timp ce vă aflați în pat. Și numai atunci trebuie să vă ridicați și să mergeți să vă faceți lucrurile obișnuite.
Există afine în al doilea trimestru și aproape până la naștere este posibil și necesar dacă iubești acest produs și nu ai contraindicații. Cu toate acestea, cu 2-3 săptămâni înainte de următoarea naștere, ar fi corect să se limiteze utilizarea merisoarelor, deoarece acestea au un ușor efect de subțiere a sângelui. La toate femeile însărcinate, cu puțin timp înainte de naștere, din motive naturale, există o ușoară creștere a trombocitelor, așa se pregătește corpul viitoarei mame pentru pierderea de sânge inevitabilă în procesul nașterii. Subțierea sângelui cu alimente sau medicamente poate provoca sângerări în timpul nașterii.
Adesea, femeile se plâng de arsuri la stomac după ce au mâncat această boabe. Dacă apare un astfel de simptom, este mai bine să refuzați utilizarea merisoarelor, este posibil să aveți o intoleranță alimentară individuală sau aciditatea sucului gastric este crescută. Alegerea unei boabe pentru a hrăni o femeie însărcinată, acordați preferință merisoarelor proaspete. Dacă nu este posibil să îl cumpărați, puteți cumpăra congelat într-un pachet, dar este important astfel încât să fie produs de producători de încredere care nu amestecă produsul putred și inutilizabil în pungă.
Amintiți-vă că în timpul sarcinii, pot apărea alergii chiar și la acele alimente care, înainte de concepție, nu au provocat consecințe negative după consum și, prin urmare, utilizați afine și beți băuturi din aceasta cu precauție, respectând cu atenție starea dumneavoastră.
În orice moment, ar trebui să abandonați gemul, gemul de afine, precum și băutura gata făcută din magazin, ambalată în pachete, deoarece conține zahăr și conservanți care pot dăuna grav sănătății mamei și a bebelușului.
