Ghimbirul este bine cunoscut nu numai ca un condiment popular în bucătăria asiatică. Este, de asemenea, o rădăcină medicinală care are multe proprietăți utile și benefice. Rădăcina are un gust acru, o aromă bogată și mulți oameni o adoră. Este permis ca femeile însărcinate să ia ghimbir și, în ce formă este mai bine să o facă, va spune acest articol.
Beneficiile ghimbirului pentru femeile gravide
O rădăcină aparent modestă și neremarcabilă, răsucită cu viclenie, de fapt, ghimbirul este un adevărat depozit de substanțe nutritive. Există multe minerale printre ele - acestea sunt și magneziu și fosfor și fier și calciu. În plus, ghimbirul este bogat în vitamine A, B, PP, acid ascorbic... Într-o gamă largă, prezintă proteine vegetale, carbohidrați și uleiuri esențiale. Este rar că o rădăcină se poate lăuda cu o astfel de abundență de aminoacizi - acestea sunt prezentate în ghimbir aproape în compoziție completă, există tot ceea ce este necesar pentru funcționarea normală a corpului uman.
Pentru femeile din timpul sarcinii, ghimbirul poate fi foarte benefic. Calmează perfect sistemul nervos. O ceașcă de ceai de ghimbir relaxează perfect, normalizează starea psiho-emoțională, ameliorează spasmele și tonifică perfect.
Ghimbirul la începutul sarcinii va ajuta femeile care suferă de toxicoză. Ameliorează durerile de cap și elimină simptomele de intoxicație, ameliorează amețelile, ajută la greață, care întunecă multe pe tot parcursul unui trimestru.
Ca un antiemetic stabilit, rădăcina poate fi utilizată în orice trimestru, cu anumite restricții.
Rădăcina de ghimbir este un remediu excelent pentru răceli... Dacă în primul trimestru sau mai târziu, imunitatea slăbită a unei femei însărcinate nu poate face față amenințărilor externe și boala începe, este dificil să găsiți un remediu popular mai eficient și mai rapid pentru tuse și inflamație decât ghimbirul. Toate femeile știu cât de greu este în timpul unei boli în timpul sarcinii să alegeți un medicament eficient aprobat și adecvat, dar aici există două beneficii simultan - este gustos și ajută.
Consumul moderat de ghimbir contribuie la o muncă mai corectă și mai moale a stomacului și a intestinelor, problemele cu care sunt bine cunoscute și de viitoarele mame, în special în trimestrele 2 și 3. Ghimbirul poate fi o adevărată armă împotriva umflăturilor. Are un efect diuretic moderat și, prin urmare, umflarea mică cu acesta este eliminată destul de repede.
Medicina alternativă arată mai mult decât favorabilă ghimbirului și permite femeilor însărcinate... În ceea ce privește medicina oficială, nu are consens asupra acestui scor. Medicina este o știință în care principiul dovezii funcționează în mod clar. Și în ceea ce privește ghimbirul, cercetările și studiile clinice nu au fost efectuate și, prin urmare medicii nu pot spune exact cum afectează fătul din uter și femeia însăși.
Având în vedere că beneficiile și prejudiciile rădăcinii pentru femeile însărcinate nu au fost dovedite, precum și absența lor, medicii le sfătuiesc pe viitoarele mame să fie mai atenți cu ghimbirul, iar dacă îl luați, atunci în cantități mici.
Dacă o femeie nu a încercat niciodată ghimbirul înainte de sarcină și nu poate spune cu certitudine că nu are o intoleranță individuală la acest produs, atunci este mai bine să nu începeți în timpul sarcinii.
Pentru toți ceilalți care sunt familiarizați cu rădăcina de ghimbir și cu propria reacție la aceasta, se recomandă limitarea cantității de ghimbir.
Contraindicații și posibile vătămări
Rădăcina de ghimbir are propriile sale contraindicații pentru utilizare în timpul sarcinii și, prin urmare, nu orice mamă însărcinată își poate testa potențialele proprietăți miraculoase.
Utilizarea rădăcinii este strict contraindicată femeilor însărcinate care au suferit anterior o toleranță slabă a acestui produs. Ghimbirul este util, dar nu este indispensabil și, în caz de răceală sau tuse, o femeie poate folosi orice alt remediu sau medicament aprobat în consultare cu medicul ei. Prin evitarea unei posibile reacții alergice, femeia se va proteja pe sine și pe copil de sensibilizare.
Trebuie să știți că ghimbirul este un produs destul de puternic alergenic. Și o reacție inadecvată a imunității feminine la aceasta în timpul sarcinii se poate manifesta chiar dacă nu a fost acolo înainte de sarcină. Prin urmare, ar trebui să luați rădăcina miracolului cu mare grijă, să vă monitorizați bunăstarea.
Rădăcina are un gust caracteristic de arsură și un miros înțepător și, prin urmare, utilizarea sa sub orice formă este contraindicată femeilor cu afecțiuni stomacale și intestinale. Consumul de ghimbir poate fi deosebit de periculos dacă boala este asociată cu modificări erozive sau distrofice la nivelul mucoaselor esofagului, stomacului, intestinelor. Dacă fișa medicală a viitoarei mame conține diagnostice precum gastrită, ulcer peptic, colită, utilizarea ghimbirului ar trebui abandonată complet.
Nu este recomandat să luați acest produs în prezența tumorilor în organism. Acest lucru se aplică oricărui neoplasm, atât benign cât și oncologic. La nivelul ipotezei, se crede că uleiurile esențiale și acizii organici activi din compoziția rădăcinii pot provoca creșterea lor. Sarcina nu este cel mai bun moment pentru a testa validitatea sau nulitatea ipotezelor științifice.
Experții nu sfătuiesc femeile cu hipertensiune să ia ghimbir. Rădăcina crește tensiunea arterială, ceea ce poate duce la deteriorarea bunăstării unei femei și la apariția complicațiilor severe.
Luând rădăcini pentru răceli ca băutură, ar trebui să știți asta în prezența unei temperaturi ridicate a corpului, utilizarea produsului nu este permisă... Rădăcina arzătoare poate contribui la hipertermie și mai mare. Prin urmare, ar trebui să luați o băutură pentru tuse și pentru a întări forțele imune numai după ce perioada acută a bolii a trecut și temperatura a scăzut.
De asemenea, femeilor cu boli ale inimii și vaselor de sânge nu li se recomandă să ia produsul.... Ghimbirul este contraindicat la femeile gravide cu boală de calculi biliari, afecțiuni hepatice, hemoroizi în stadiul acut.
Important! Nu este recomandat să luați ghimbir atunci când transportați un copil în cazul în care o femeie a avut anterior avorturi spontane.
În etapele târzii ale sarcinii, când nu mai este mult timp să așteptați înainte de naștere, utilizarea ceaiului de ghimbir și a rădăcinii sub orice altă formă ar trebui să fie aruncată, deoarece are un efect de subțiere a sângelui. Acest lucru poate provoca sângerări în timpul nașterii, ceea ce este extrem de nedorit.
Cum se folosește?
Ghimbirul poate fi cumpărat într-o varietate de forme - chiar și în glazură, chiar și proaspătă... În magazine, este prezentat sub formă uscată și feliată. Farmaciile vând pudră de rădăcină de ghimbir. Și o femeie însărcinată va trebui să facă o alegere dificilă, cu ce formă să utilizeze acest produs, pentru a obține beneficiul maxim și daunele minime.
Rădăcină murată
Feliile roz drăguțe și îmbucurătoare fac parte din bucătăria japoneză, alături de sosul wasabi. Dar dacă este recomandat, în general, să renunți la wasabi în așteptarea unui copil, atunci ghimbir murat pe care îl puteți mânca... După îmbătrânirea în marinată, feliile de rădăcină devin mai moi, mai fragede, mai puțin înțepătoare și toate proprietățile benefice ale rădăcinii sunt păstrate aproape în totalitate.
O femeie însărcinată poate mânca felii murate în absența contraindicațiilor, adăugați la salate. Ele pot fi de mare ajutor în primul trimestru în timpul toxicozei, deoarece chiar și o singură frunză roz ajută la reducerea greaței. Ghimbirul murat crește pofta de mâncare și îmbunătățește digestia. Poate fi luat pentru răceli.
Produsul nu este potrivit pentru utilizarea zilnică.
Experții recomandă adăugarea acestuia ca tratament rar nu mai mult de o dată pe săptămână. Cantitatea trebuie limitată la maximum 30-50 de grame.
Marele minus al rădăcinii în această formă este că gustul blând creează condiții prealabile pentru a mânca în exces - după ce a uitat, viitoarea mamă poate mânca mai mult produs decât necesită recomandările.
O cantitate moderată de ghimbir murat va ajuta la descompunerea grăsimilor din corp, facilitând menținerea unei greutăți sănătoase și controlul creșterii în greutate.
În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, medicii nu recomandă includerea feliilor murate de rădăcină de ghimbir în dieta unei femei însărcinate. Pentru perioada alăptării după naștere, se aplică și această interdicție.
Dacă o femeie nu mură singură produsul, ci cumpără produsul finit și majoritatea fac exact asta, atunci trebuie să vă amintiți că trebuie să alegeți doar rădăcină de ghimbir proaspătă și de înaltă calitate, produsă de producători de încredere și cunoscuți, care sunt responsabili pentru bunurile lor.
Nu puteți păstra un pachet deschis mai mult de o săptămână. Depozitarea trebuie făcută la frigider.
Ceai de ghimbir
Aceasta este cea mai preferată formă pentru femeile însărcinate. Rădăcina unei astfel de băuturi poate fi luată atât proaspătă, cât și uscată. Este important să înțelegem că masa uscată este întotdeauna mai concentrată și, prin urmare, o linguriță de pulbere uscată este egală în cantitate cu o lingură de ghimbir proaspăt.
Prepararea ceaiului este foarte simplă. Trebuie doar să spălați și să curățați rădăcina proaspătă, să radeți puțin sau să răzuiați cu un cuțit într-un vas de sticlă. Apoi puteți prepara masa cu apă clocotită, ceai verde și băutură. În ciuda numelui, Ceaiul de ghimbir are o bază bine definită - în cazul femeilor însărcinate, acesta este de obicei ceai verde, deoarece negrul nu este recomandat. Pentru ca băutura rezultată să fie mai utilă, ar trebui să evitați adăugarea de zahăr. Dacă doriți, puteți adăuga puțină miere, lămâie, dacă nu sunt alergice.
Este recomandat să strecurați ceaiul înainte de a-l bea pentru a scăpa de particule mici de rădăcină. Ceaiul de ghimbir este util mai ales dacă îl bei înainte de mese. Dar chiar înainte de culcare, este mai bine să nu o folosiți, deoarece băutura este în mod vizibil revigorantă. Dacă aveți probleme cu insomnia, ar trebui să luați o ceașcă de ceai cu câteva ore înainte de a merge la culcare.
Dacă pregătiți un ceai pentru a fi luat pentru tuse sau gripă, atunci ceaiul verde poate fi preparat cu o linguriță de ghimbir proaspăt tocat sau ras într-un pahar cu apă clocotită. Prezența mierii în băutură este binevenită, dacă nu există intoleranță individuală la aceasta.
Dacă adăugați puțin lapte la ceaiul strecurat, veți obține o băutură excelentă care va facilita scurgerea sputei cu o tuse umedă și productivă.
Cu lămâie
Combinația cu lămâia este considerată un clasic, deoarece ambele produse sunt ideale unul pentru celălalt și completează gama de arome. Este recomandat să adăugați un amestec de lămâie și ghimbir ras la ceai, deoarece, atunci când este consumat sub formă de gruel, irită foarte mult esofagul și stomacul.
Amestecul din compoziția ceaiului poate fi un remediu excelent pentru toxicoză, pentru normalizarea tractului gastro-intestinal. Băutura încălzește și întărește perfect sistemul imunitar. Aceeași combinație este considerată optimă pentru combaterea edemului.
Această combinație poate deveni nu numai ceaiul, ci și prăjiturile de casă, precum și dulceața de lămâie și ghimbir. Poate fi consumat cu moderație de femeile care nu au probleme cu supraponderalitatea și nu suferă de creștere patologică în greutate în timpul sarcinii.
Cu miere
Un amestec de ghimbir și miere este un remediu excelent pentru combaterea răcelii, a tusei și a constipației. Puteți lua o lingură din acest amestec în timpul sezonului rece ca profilaxie pentru afecțiunile virale. Nu este un fapt faptul că acest lucru va ajuta să nu vă infectați cu gripa, dar va sprijini imunitatea în orice caz.
Mierea neutralizează parțial gustul arzător al rădăcinii proaspete de ghimbir și, prin urmare, o femeie poate mânca amestecul în forma sa pură dacă nu este alergică la nici unul dintre componentele sale.
Combinația de miere și ghimbir poate fi baza ceaiului, care este la fel de benefic pentru răceli și pentru creșterea poftei de mâncare.
Trebuie să ne amintim că, pentru amestec și băutură, luați doar ghimbir proaspăt și miere lichidă fără zahăr proaspăt recoltată. Numai în acest caz, toate proprietățile benefice ale fiecăruia dintre produse pot fi dezvăluite pe deplin.
