Cum să adormiți rapid un copil: sfaturi utile. Boala de mișcare corectă.
Somnul este o parte importantă a vieții unui nou-născut. Bebelușul doarme până la 20 de ore pe zi. Dar în primele săptămâni, când regimul de somn și trezire nu a fost încă dezvoltat, pot fi observate anumite probleme cu adormirea. Bebelușul plânge adesea, nu poate adormi noaptea și în timpul zilei există letargie, somnolență. Acesta este un fenomen normal, deoarece regimul nu este dezvoltat imediat, este nevoie de timp. Prin urmare, tinerele mame trebuie să țină cont de câteva reguli simple care vor ajuta la așezarea bebelușului rapid și eficient. Aceasta înseamnă că economisiți energie, timp și nervi.
- Identificați și eliminați factorii care pot provoca disconfort la un copil. Acestea sunt, de exemplu, scutece umede sau scutece, foamea, crampe stomacale, copiii mai mari au dureri de la dinți. De asemenea, bebelușul poate fi rece sau cald. În funcție de motiv, trebuie să hrănești copilul, să-l înfășori sau să schimbi scutecul, să creezi un microclimat confortabil. Dacă bebelușul este îngrijorat de colici, îi puteți face un masaj ușor de pe burtă, puneți un scutec cald pe burtă. Dacă dinții unui copil sunt dinți, durerea este ușurată cu geluri liniștitoare speciale.
- Aerisiți creșa. Aerul proaspăt și răcoros va liniști bebelușul, iar acesta va adormi mai repede. Dacă camera este prea fierbinte, copilul devine anxios, incomod. În plus, bebelușul începe să transpire abundent, ceea ce poate duce la iritații dureroase pe piele. Și aerul prea uscat usucă mucoasa nazală, astfel respirația normală este întreruptă, ceea ce dă și copilului anxietate.
- Elaborați un ritual special care induce somnul. Acesta poate fi, de exemplu, înotul în apă caldă. Această procedură permite nu numai curățarea pielii delicate a bebelușului, apa caldă calmează și relaxează. Pentru a spori efectul, decocturile din plante pot fi adăugate la baia de baie (dacă nu sunt contraindicate). După o astfel de baie, copilul adoarme mult mai repede și se trezește mai rar noaptea.
- Abandonați tăcerea absolută. Mulți părinți opresc toate aparatele de uz casnic în timp ce așează copilul, vorbesc în șoaptă, încercând să nu păstreze sunete în camera copiilor. Aceasta nu este o opțiune. Tăcerea absolută nu va accelera procesul de adormire. Mai mult, bebelușul, obișnuit cu tăcerea absolută, va fi mai susceptibil la orice sunet. Aceasta înseamnă că în viitor îi va fi mai greu să adoarmă.
- Lipsa luminii puternice. Când suferiți de mișcare, trebuie să închideți mai bine perdelele, să opriți principalele surse de iluminare. În același timp, nu este nevoie de obținerea întunericului complet, este suficient doar să eliminați lumina puternică, care distrage atenția bebelușului, împiedicându-l să adoarmă.
- Zgomot alb. Foarfetul frunzelor, ploaia, turnarea apei, zgomotele discrete și ușoare îi amintesc copilului sunetele pe care le-a auzit în pântecele mamei. Și acest lucru îl face instinctiv pe bebeluș să se simtă calm, protejat. Aceasta înseamnă că bebelușul va adormi mai bine.
- Rau de miscare. Cea mai fiabilă metodă dovedită de a adormi un bebeluș este să-l legați în brațe. Pentru a face procesul mai puțin obositor, îl puteți lega pe copil în timp ce stați pe o minge de fitness sau dacă asumați o poziție confortabilă pe un scaun.
Dacă balansați bebelușul în brațe, mișcându-vă constant în jurul camerei, privirea firimiturilor va fi fixată asupra anumitor obiecte. Astfel, bebelușul învață lumea din jur. Acest lucru este util, dar nu atunci când adormi. S-a dovedit că, dacă mergi în sensul acelor de ceasornic cu un copil în brațe, ochii bebelușului se deschid mai larg. Dacă schimbați direcția spre opus, efectul va fi diferit, ochii sunt închiși: bebelușul se simte somnoros și adoarme mai repede.
- Indiferent dacă să-l balansezi pe copil înainte de culcare: câți ani poți fi bolnav
- Cum să adormi un copil fără lacrimi și capricii
- Copilul doarme doar în brațe, dar dacă îl pui, se trezește: problemă sau nu
- Video: 5 moduri secrete de a pune un copil în pat (LIFE HACK pentru MAMĂ)
- Tracy Hogg împărtășește secretele așezării copiilor
- Un truc ingenios - cum să adormi un copil într-un minut
- 6 lucruri pentru a-l ajuta pe bebeluș să adoarmă
- 5 moduri secrete de a-ți pune bebelușul în pat (LIFE HACK pentru MAMĂ)
- Cum să-ți antrenezi copilul să doarmă separat de părinți
