La ce vârstă ar trebui să acordați întâlniri copiilor?

Fructele uscate sunt considerate alimente sănătoase, pe care mulți adulți le plac. Dar când vine vorba de hrănirea unui bebeluș, multe mame se îndoiesc dacă este posibil să se dea fructe uscate la o vârstă fragedă. În special, datele ridică multe întrebări. Sunt utile copiilor, sunt acceptabile în dieta copiilor și cum să le ofere copiilor în mod corespunzător?

Beneficiu

Acestea conțin multă fructoză și dextroză. Când aceste zaharuri simple intră în corpul copilului, ele devin o sursă de energie și putere pentru copil.
Ele sunt, de asemenea, o sursă de numeroși nutrienți implicați în dezvoltarea corpului unui copil și în menținerea sănătății. Printre acestea se numără acidul folic, vitaminele B1, B6, B3, K, beta-caroten, zinc, luteină și mulți alți compuși.
Datorită conținutului destul de ridicat de magneziu și calciu, consumul de curmale are un efect pozitiv asupra formării și menținerii sănătății osoase.
Prezență în compoziție vitamina A face ca acest tip de fructe uscate să fie utile pentru vederea copiilor.
Ca caisele uscate, curmalele sunt o sursă de săruri de potasiuprin urmare, acestea afectează creșterea și dezvoltarea creierului copilului și sunt, de asemenea, bune pentru inimă.
De vreme ce au fier, un astfel de produs va fi prevenirea anemiei.
S-a dovedit că au un efect benefic asupra intestinelor copiilor... Ele ajută la scăparea paraziților și stimulează creșterea florei bacteriene normale, prevenind dezvoltarea disbiozei.

Includerea lor în meniul copilului cu ulcer peptic sau reflux acid ajută la scăderea unor astfel de patologii.
Datorită conținutului ridicat de fibre, pot ajuta la ameliorarea constipației. Utilizarea lor îmbunătățește peristaltismul intestinal și crește absorbția apei.
Piureul de curmale este folosit pentru dizenterie, ca mijloc de prevenire a răspândirii agentului patogen în intestin.
Mestecarea acestora masează gingiile și stimulează dinții.
Utilizarea lor după ARVI ajută la întărirea corpului și la refacerea puterii mai repede... În timpul unei infecții virale, se poate administra lapte cu curmale pentru tuse.
Frumos valoare nutritivă ridicată vă permite să includeți un astfel de produs în dieta copiilor mici și a celor cu greutate corporală insuficientă.

Pentru alte proprietăți utile ale datelor, consultați videoclipul.

Dăuna

Datele vândute în magazine sunt adesea tratate cu diverși compuși nocivi.prevenind deteriorarea lor. Din cauza lor, copilul poate dezvolta alergii.
Deoarece structura lor este destul de lipicioasă, așa dulceața rămâne mult timp pe dinți, ceea ce provoacă dezvoltarea cariilor. Din acest motiv, curmalele ar trebui spălate cu apă și, după ce le-ați mâncat, este recomandabil să vă spălați dinții.
Fructele necoapte conțin o mulțime de taninicare poate provoca tulburări intestinale la un copil.
Folosirea excesivă a acestora poate contribui la creșterea în greutate.
Datorită conținutului ridicat de zaharuri simple acestea ar trebui excluse din meniul pentru diabet.
Mănâncând astfel de fructe uscate nerecomandat pentru patologiile cronice ale tractului digestiv.

La ce vârstă li se pot da copiii?

Includerea curmalelor în dieta copiilor este recomandată într-un moment în care bebelușul a început deja să guste alimente semi-solide și solide. Perioada optimă de vârstă pentru cunoașterea acestor fructe uscate este de 1-1,5 ani. Se recomandă să le dați unui copil de un an sub formă de piure de cartofi sau compot. Dacă firimiturile au tendința la alergii, introducerea oricăror fructe uscate în meniul său ar trebui amânată până la doi ani sau mai târziu.

Pentru copiii cu vârsta peste 2-3 ani, feliile de curmale pot fi adăugate la terci sau iaurt. Unui copil de 3 ani i se pot oferi produse de patiserie cu adăugarea lor, precum briose sau plăcintă. Porția zilnică pentru un copil este de 2-5 fructe.

Cum să alegi pentru un copil?

Numai curmalele moi pot fi incluse în dieta copiilor în primii ani de viață.... Nu ar trebui să cumpărați un produs excesiv de deshidratat, deoarece va fi dificil să faceți piure de cartofi din acesta și va fi dificil pentru un copil să-l mestece întreg. Suprafața unui produs de calitate trebuie să fie mată.

Este recomandabil să cumpărați date fără semințe pentru copil. Dacă ați cumpărat un produs cu semințe, atunci ar trebui să eliminați cu siguranță semințele înainte de a le oferi copiilor. Dacă acest lucru nu se face și copilul a înghițit osul, trebuie să îi monitorizați starea și să consultați un medic pentru orice simptome de avertizare.

Cum se introduce în alimentele complementare?

Ar trebui să vă faceți cunoștință cu curmale cu o cantitate mică de piure de cartofi din astfel de fructe uscate. După ce i-au oferit bebelușului o porție mică (o jumătate de linguriță) dimineața, apoi observă reacția la noul fel de mâncare. Acestea continuă să se administreze sub formă de piure de cartofi până când apar cel puțin 10 dinți, când bebelușul poate mesteca singur pulpa densă vâscoasă. De acum înainte, puteți oferi curmale în bucăți de mărimea stafidei.

Piure

Nu este recomandat să gătiți curmale în apă pentru un copil, deoarece acest lucru va distruge mulți nutrienți utili în compoziția lor. Clătind temeinic câteva lucruri, acestea sunt gropite și trimise la un cazan dublu pentru o vreme. Când fructele sunt fragede, acestea trebuie tăiate cu un blender sau piure cu o furculiță. Perioada de valabilitate a acestui piure de casă este scurtă, așa că gătiți produsul doar pentru o singură porție.

Compot

Aceste fructe uscate pot fi incluse în dieta unui copil de un an și sub formă de compot. În timpul gătitului, unele dintre substanțele valoroase se evaporă, dar multe dintre ele rămân.

Pentru compot, luați 1,5 litri de apă și 100 g de curmale. Aduceți apa la fierbere, înmuiați curmalele bine spălate în ea, așteptați să fiarbă și fierbeți fructele uscate la foc mic timp de aproximativ 3 minute. După ce ați oprit focul, acoperiți tigaia cu un capac și lăsați băutura la infuzat 3-4 ore. Filtrează compotul înainte de servire.

Sirop

Pentru a întări corpul după infecții virale și alte boli, puteți oferi unui copil sirop de curmale de 2 ani... Pentru a pregăti un astfel de remediu pentru a crește apărarea organismului, trebuie să luați apă și 500 g de curmale. După îndepărtarea semințelor și tăierea fină a fructelor uscate, acestea sunt turnate cu un volum mic de apă, astfel încât lichidul să acopere ușor doar materiile prime zdrobite.

Masa este adusă la fierbere și continuă să fiarbă la foc mediu până se obține o consistență groasă. Când siropul s-a răcit, acesta este turnat într-un borcan curat și închis bine. Se recomandă administrarea unui astfel de remediu într-o linguriță între mese.