Pentru multe femei, determinarea ovulației este o sarcină dificilă, deoarece de obicei acest proces se desfășoară imperceptibil, imperceptibil. În același timp, cunoașterea momentului ovulației este foarte important - vă ajută să vă planificați concepția și, de asemenea, vă ajută să alegeți contracepția potrivită. Femeile care își cunosc ciclul, îl urmează, observă mai repede încălcările și defecțiunile din corpul lor și apelează la un medic mai devreme, ceea ce reduce probabilitatea de boli cronice ale sistemului reproductiv.
Despre proces
Femeile care au vârsta fertilă au menstruația o dată pe lună. Toată lumea este obișnuită cu faptul că se întâmplă așa. De fapt, corpul feminin este foarte complex și funcționează în cicluri. Sarcina poate să nu apară în nicio zi a ciclului și această probabilitate este direct legată de un proces precum ovulația.
Din punct de vedere biologic, este o ruptură a membranei foliculului și eliberarea unui ou matur. Dacă privim mai atent procesul, devine clar cât de delicat se întâmplă toate acestea.
Un nou ciclu la femei începe în prima zi a următoarei menstruații.... Uterul scapă de excesul de endometru, care a crescut considerabil în ultimul ciclu. Dar deja în zilele menstruației, mai mulți foliculi antrali încep să se coacă în ovare. Pot fi 10 sau 25 dintre ele - totul depinde de fertilitate și rezerva ovariană a unei femei: cu cât este mai tânără și mai sănătoasă, cu atât cresc mai mulți foliculi antrali. În câteva zile, sub acțiunea hormonului foliculostimulant, unul mai mare este eliberat din masa totală a foliculilor antrali mici. Se numește dominantă - în ea se maturizează oul. Restul foliculilor suferă regresie și sunt depozitați de corp pentru următoarele cicluri.
În ajunul ovulației, nivelul de estrogen crește, nivelul hormonului LH crește. Aceste substanțe active duc la subțierea membranei unui folicul mare care a crescut la 20-24 mm, membrana se rupe, iar oul pătrunde în cavitatea abdominală, de unde este captat imediat de trompa uterină. Aceasta este ovulația.
Dar faza ovulatorie continuă de ceva timp - atât de mult cât este capabil să mențină ovocitul capacitatea de fertilizare. Acesta este maxim 24-26 ore... Dacă în acest timp celula ouă întâlnește celula reproductivă masculină, atunci este posibilă concepția. La locul foliculului se formează un corp galben care produce progesteron în doze de șoc.
Dacă fertilizarea nu se întâmplă, atunci după 10-12 zile corpul galben dispare, producția de progesteron se oprește, apare menstruația și totul se repetă de la început. Dacă o femeie rămâne gravidă, atunci la o săptămână după ovulație, embrionul este supus unui test serios: este implantat în endometrul uterului, pregătit cu atenție cu progesteron. Începe sinteza hormonului hCG, care susține corpul galben, prevenind debutul următoarei menstruații.
O femeie sănătoasă ovulează în fiecare lună. 1-2 cicluri pe an fără ovulație sunt considerate acceptabile.... Ciclurile anovulatorii cresc cu frecvența odată cu vârsta și, după 35 de ani, pot fi deja de până la 5 pe an. Din acest motiv, femeilor le este mai dificil să rămână însărcinată după 35 de ani, deoarece, cu menstruația regulată, nu ovulează în fiecare lună.
Dubla ovulație poate apărea și atunci când doi foliculi nu se rup în același timp. În acest caz, putem spune oficial că ovulația a avut loc de 2 ori pe lună.
Momentul ofensivei
Femeile în căutarea unui răspuns la întrebarea când începe ovulația după menstruație se pot confrunta cu afirmația că acest proces are loc întotdeauna la mijlocul ciclului. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Prima fază a ciclului, care precede acest proces, se numește foliculară, iar procesele de creștere foliculară și de maturare a ouălor care apar în această perioadă pot fi influențate de o varietate de factori. Durata primei jumătăți a ciclului de la menstruație la ovulație poate diferi nu numai pentru diferite femei, dar poate fi diferită și pentru o femeie în cicluri diferite.
De exemplu, o femeie obosește, a avut gripă sau SARS, suferă de stres sau lipsă de somn, a călătorit cu o schimbare de timp și zone climatice. Acesta poate fi un motiv care încetinește maturarea oului, iar apoi ovulația va întârzia sau, dimpotrivă, foliculul va exploda mai devreme, iar ovulația va fi devreme.
A doua jumătate a ciclului este considerată mai stabilă la femei., fundalul hormonal fluctuează mai puțin, factorii externi și interni nu sunt atât de critici, iar lungimea ciclului și vârsta femeii nu afectează în mod semnificativ durata fazei luteale. Durata sa este de obicei de 14 zile (eroarea permisă este o zi).
Determinarea zilei estimate a ovulației se ia prin scăderea a 14 zile din durata ciclului. Astfel, cu un ciclu clasic standard de 28 de zile, această zi importantă ar trebui să fie așteptată în a 14-a zi a ciclului și cu un ciclu de 32 de zile, numai în ziua 18.
Zilele sunt numărate nu după menstruație, ci din prima zi a menstruației, deoarece acesta este începutul unui nou ciclu, prima sa zi.
Dar deasemenea aceste calcule sunt doar o orientare aproximativă, deoarece ovulația timpurie și tardivă este posibilă, deplasarea hormonală, circumstanțe neprevăzute care afectează procesele ovulatorii delicate în prima jumătate a ciclului. Un lucru se poate spune cu încredere: ovulația nu se întâmplă imediat după menstruație, un folicul cu un ou înăuntru necesită timp pentru a se matura.
Probabilitatea unei ovulații timpurii (înainte de mijlocul ciclului) sau tardive (de exemplu, cu o săptămână înainte de menstruație) este influențată de bolile femeii, de tulburările endocrine, de starea psihologică și de vârstă. Dar cauza hormonală este cea mai importantă și mai frecventă.
Metode de determinare
Există multe modalități de a vă calcula ovulația și de a vă verifica ovulația cu metode mai precise și obiective. Acestea vor fi discutate mai jos.
Calculatoare și calendare
Autocalculul se bazează pe cunoașterea duratei propriului ciclu. Scădeți 14 zile din durata totală - aceasta va da ziua estimată a ovulației. Cu un ciclu neregulat, când unei femei îi este greu să numească durata intervalului său intermenstrual, este obișnuit să se deducă preliminar durata medie a ciclului, adăugând datele privind durata ultimelor 4-6 cicluri și împărțind această valoare la numărul de luni.
Calculatoarele moderne de ovulație online permit unei femei să facă rapid toate calculele necesare, primind prognoze nu numai pentru luna curentă, ci și cu 2-3 luni în avans.
Metoda calendarului are o mulțime de neajunsuri, dintre care principala este lipsa unei fiabilități ridicate., deoarece caracteristicile individuale ale organismului, vârsta, starea de sănătate nu sunt luate în considerare. Din acest motiv eroarea poate fi de aproximativ 20% cu perioade regulate și mult mai mare cu neregulate.
Este recomandabil să verificați datele obținute după calcularea cu un calculator sau pe cont propriu, folosind alte metode de determinare a ovulației.
Teste
Astăzi la vânzare există un număr mare de sisteme de testare pentru determinarea zilei ovulației. Este simplu să le folosiți: acțiunea lor se bazează pe determinarea hormonului luteinizant LH în urina unei femei. Testele microscopice determină modelul caracteristic al salivei uscate atunci când este expus la un alt hormon, estrogenul.
Este foarte important să se calculeze timpul de începere corect pentru testare și să efectueze teste zilnic până când se obține un rezultat pozitiv (două benzi pentru testele LH și un model de frunze de ferigă pentru mini-microscoape). Pentru a înțelege când începeți testarea, ar trebui să calculați ziua estimată a ovulației folosind metoda calendarului sau calculatorul online și să scădeți 5 zile din aceasta.... Astfel, cu un ciclu de 30 de zile, primul test se face cel mai bine în ziua 11 a ciclului și cu un ciclu de 28 de zile, în ziua 9.
Testul oferă informații mai veridice și poate ajuta o femeie să determine ovulația în timpul recuperării ciclului feminin după naștere, cu hepatită B. Este foarte important să respectați toate cerințele instrucțiunilor de utilizare pentru a nu obține un rezultat eronat.
Temperatura bazală și descărcarea
Metoda de modificare a temperaturii bazale și de observare a naturii descărcării vaginale sunt destul de informative, dar numai cu condiția ca femeia să efectueze măsurători zilnice ale BT timp de 3 luni pentru a înțelege caracteristicile propriului ciclu. Temperatura se măsoară dimineața, înainte de a se ridica din pat. Pentru aceasta este mai bine să folosiți un termometru cu mercur.care este considerat a fi mai precis. Termometrul este introdus în vagin sau rect timp de 5-7 minute, după măsurare, datele sunt introduse într-un grafic special. În timpul ovulației, temperatura crește cu 0,3-0,8 grade, eliberarea ovocitului este precedată mai întâi de o scădere a BT și apoi creșterea bruscă a acesteia.
Descărcarea în perioada de pre-ovulație devine mai abundentă, vâscoasă, transparentă, secreția cervicală în consistența sa seamănă cu albușul de ou crud. Cantitatea de descărcare crește. Abordarea ovulației este indicată de capacitatea unică a secrețiilor din această perioadă de a se întinde: dacă le trageți între degete, se formează un fir firos de câțiva centimetri. Faptul că ovulația a avut loc este indicat de o descărcare care își pierde transparența, devine albă sau gălbuie - acesta este modul în care hormonul progesteron afectează secreția colului uterin.
Ecografie și analize de sânge
Foliculometria este considerată o metodă mai fiabilă. Acesta este numele unui tip de examen cu ultrasunete. În dinamică, se evaluează starea ovarelor, dimensiunea foliculilor, iar creșterea lor va spune medicului când să se aștepte la ovulație. Înainte de debutul fazei ovulației, concentrația de estradiol, un hormon luteinizant, crește în sânge. După ovulație, nivelurile de progesteron încep să crească.
O examinare cuprinzătoare pentru 1-2 cicluri menstruale oferă o idee detaliată despre care sunt caracteristicile ciclului unei femei, în ce perioadă este posibil să rămâneți gravidă în cazul ei particular.
Simptome
În marea majoritate a cazurilor, femeile nu experimentează ovulația. Din acest motiv, problemele legate de momentul apariției sale sunt considerate atât de urgente. Doar fiecare a cincea femeie, conform statisticilor medicale, are anumite simptome care preced ovulația și însoțesc procesul de ruptură a foliculului, persistând până la 1-2 zile după ovulație. Aceste simptome se numesc sindrom ovulator.
Cel mai adesea se manifestă prin apariția unei dureri ușoare. Femeia se plânge că trage abdomenul inferior, există o ușoară durere în partea dreaptă sau stângă (pe partea în care este situat ovarul ovulator). Astfel de dureri sunt asociate cu traume la nivelul foliculului și iritarea peritoneului de către fluidul liber eliberat în timpul ruperii și cu o cantitate mică de sânge din vasele de sânge care suferă de ruptură.
Uneori se observă o scurtă (1-2 zile) roz sau maroniu. Multe femei susțin că suferă de dureri de cap în timpul ovulației, iar medicii știu motivul: când se modifică fundalul hormonal, apare un ușor spasm al vaselor cerebrale.
Aproape toate femeile observă că cu 2-3 zile înainte de ovulație, secrețiile lor cresc, dorința lor sexuală crește și starea lor de spirit devine instabilă. Durerea toracică și mărirea glandelor mamare sunt observate de o treime dintre femeile cu sensibilitate ridicată, care suferă de sindrom ovulator. Uneori glandele rămân tensionate până la menstruație (aceasta este „vina” progesteronului).
De obicei, observarea atentă a propriului ciclu după două luni permite unei femei să își întocmească propria listă de semne care apar în timpul ovulației. Dar absența simptomelor este, de asemenea, complet normală.
Pentru câte zile după menstruație poți rămâne însărcinată, vezi următorul videoclip.
