Să bei sau să nu bei cicoare în timpul alăptării?
O băutură din această plantă este o alternativă excelentă la cafea (are multe proprietăți utile), dar dacă femeia nu a folosit-o înainte de a naște, introducerea cicoarei în dietă ar trebui să fie treptată, deoarece pot apărea reacții alergice la ea, ca la mamă și copilul.
Această plantă conține substanțe care, adăugate la lapte, contribuie la o mai bună asimilare a proteinelor din lapte.
Ce știm despre cicoare?
Arată ca o buruiană care înflorește cu mici flori violete. Cel mai favorabil mediu pentru existența sa sunt pajiștile și câmpurile. Cu toate acestea, valoarea acestei plante nu se află în flori, ci în rădăcină. De vreme ce el are multe proprietăți utile.
Consumul acestei băuturi fără consultarea unui medic pentru hemoroizi, vene varicoase, gastrită și boli vasculare este interzis!
Caracteristici benefice
O buruiană aparent obișnuită conține multe:
- acizi organici;
- acid ascorbic;
- pectină;
- vitamine: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulină;
- caroten;
- saruri minerale;
- rășini;
- glanda;
- calciu;
- potasiu;
- magneziu;
- zinc;
- taninuri;
- proteine;
- zahăr natural (fructoză).
În Roma antică, această plantă era folosită pe scară largă la gătit, în special la salate.
Această băutură are multe proprietăți benefice:
- datorită absenței cofeinei în ea, poate ajuta o femeie care alăptează sau o femeie însărcinată să excludă cafeaua din dietă;
- Vitaminele B contribuie la efectele sale benefice asupra sistemului nervos. Acest grup de vitamine îmbunătățește starea de spirit și energizează;
- inulina este utilă în special pentru pacienții cu diabet zaharat, deoarece ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și neutralizează daunele cauzate de dulciuri;
- stimulează apetitul și îmbunătățește digestia;
- are un efect ușor diuretic, coleretic și antiparazitar;
- normalizează metabolismul și are efect astringent;
- afectează pozitiv activitatea sistemului cardiovascular;
- are efect antiseptic și antiinflamator;
- promovează o creștere mai bună a părului, a unghiilor și, de asemenea, îmbunătățește starea pielii (datorită vitaminelor A, E, PP);
- are un ușor efect antipiretic și tonic;
- ajută la creșterea imunității și la restabilirea forței;
- previne anemia cu deficit de fier și este utilizată pentru a o preveni.
Această băutură este permisă pentru alăptare, în absența contraindicațiilor, în principal datorită absenței cofeinei în ea și a conținutului multor substanțe utile din ea.
Restricții de utilizare
La fel ca toate băuturile, cicoarea are efecte secundare, a căror dezvoltare este extrem de rară, dar despre care orice femeie însărcinată și mamă care alăptează ar trebui să fie informate.
Utilizarea acestei băuturi este recomandată nu mai devreme de trei luni după naștere, deși instrucțiunile nu indică faptul că este contraindicată pentru alăptare și sarcină. Este recomandabil să respectați această regulă, astfel încât imunitatea firimiturilor până în acest moment să fie puțin mai puternică și adaptată.
Cel mai adesea, această plantă nu dăunează corpului bebelușului și al mamei sale. Și procentul reacțiilor adverse este de aproximativ 1 - 3%.
Această băutură este contraindicată pentru:
- prezența urolitiazei la mama (datorită acțiunii sale diuretice, poate favoriza mișcarea pietrelor și blocarea vaselor de sânge);
- tendinta de a dezvolta o reactie alergica și prezența unei alergii la cicoare la mamă sau la copil;
- boli vasculare, varice, hemoroizi (deoarece are capacitatea de a subția sângele, care este plin de sângerări);
- prezența colicilor la copil sau stomacul mamei sau bebelușului supărat.
Cicoarea pentru hv trebuie introdusă treptat, începând cu câteva înghițituri.
Dacă o femeie care alăptează pentru prima dată după naștere a luat câteva înghițituri din această băutură, atunci este necesar să se monitorizeze reacția și starea generală a bebelușului în timpul zilei.
Chiar au nevoie mamele care alăptează?
Când îmi apare această întrebare în cap, este necesar să mă gândesc simultan dacă copilul și mama au nevoie de substanțele pe care le conține.
În cazul în care îl beți pentru a înlocui cafeaua, atunci este o alternativă bună. Dar trebuie amintit că nu este recomandat să consumați o băutură din această plantă mai des decât o dată la două zile, deoarece pot apărea reacții adverse.
Rădăcina acestei plante are un număr imens de proprietăți utile, prin urmare este utilizată pe scară largă nu numai ca băutură, ci și din ea se fac medicamente și aditivi biologic activi.
Efectele posibile ale cicoarei asupra unui bebeluș care alăptează
Cum această plantă afectează corpul firimiturilor nu este pe deplin înțeleasă. Dar, în absența efectelor secundare sub formă de reacții alergice, colici, anxietate, tulburări de somn, constipație sau flatulență, se crede că are un efect benefic asupra corpului bebelușului (întărește sistemul imunitar, normalizează scaunele, reduce formarea gazelor în intestine, îmbunătățește pofta de mâncare și somnul).
Principala regulă a aplicării sale este „să nu faceți rău” nici copilului, nici mamei sale. Prin urmare, în prezența bolilor cronice la mamă, este obligatoriu să consultați un medic înainte de ao utiliza.
Cum să îl alegeți pe cel potrivit atunci când cumpărați, reguli de stocare
În primul rând, priviți durata de valabilitate a produsului, indiferent de forma de fabricație a acestuia (lichid, măcinat, solubil). Un produs insolubil de calitate este maro și uscat la atingere.
Când cumpărați un produs, citiți cu atenție compoziția (mai ales într-o formă solubilă) - nu ar trebui să conțină conservanți, stabilizatori și alte substanțe, deoarece acestea pot dăuna firimiturilor.
Atunci când îl cumpărați într-o formă solubilă, ambalajul trebuie să fie închis ermetic, iar pulberea trebuie să fie omogenă și fără bulgări.
În timpul alăptării, se recomandă să nu beți cicoare cu diverși aditivi.
Câtă cicoare poate fi consumată cu HS, cum se gătește?
Doza recomandată în timpul zilei este de 1 cană și este mai bine să faceți o pauză la intervale de zi (pentru a nu depăși concentrația de substanțe care provoacă alergii) în timpul alăptării.
Metoda de preparare a unei băuturi clasice: se toarnă apă clocotită peste o linguriță de pulbere solubilă din această plantă. Dacă nu există nicio reacție secundară și doriți un gust mai bogat, atunci puteți crește doza cu încă o lingură. Zaharul se adauga dupa gust.
Concluzie
În perioada alăptării, o femeie trebuie să renunțe la multe produse pe care le folosește în viața de zi cu zi. Cafeaua face, de asemenea, această listă datorită conținutului său de cofeină. Se știe că cicoarea este o alternativă la această băutură, deoarece are multe proprietăți benefice și nu conține cofeină. Dar nici nu trebuie să abuzați de el, deoarece poate aduce nu numai beneficii, ci și daune copilului dacă este utilizat în mod greșit, intolerant sau predispus la o reacție alergică. Prin urmare, înainte de a le consuma, consultați-vă medicul și cântăriți argumentele pro și contra.
Fii sănătos! Ai grijă de copiii tăi!
Evaluarea articolului:
