În fiecare an, în perioada de toamnă-iarnă, crește incidența gripei și a ARVI, dar aici nu virusul în sine este teribil, ci complicațiile sale. Se pot dezvolta atât direct sub influența virusului (edem pulmonar, meningită), cât și ca urmare a adăugării florei bacteriene (pneumonie, sinuzită, sepsis). Este posibil să vă protejați corpul? Cum se previne boala sau se minimizează severitatea cursului? Vom vorbi despre cele mai eficiente metode în articolul nostru.
Vaccinare
Vaccinarea este cel mai eficient mod de prevenire a gripei. Se ține anual de la mijlocul lunii septembrie până la mijlocul lunii octombrie. Aceasta este perioada cea mai optimă pentru formarea imunității.
Există părerea printre părinți că vaccinările nu sunt eficiente, nu conțin tulpini ale tuturor virusurilor care vor fi răspândite în acest sezon. Și, în consecință, nu are rost să faceți această vaccinare. Dar nu este cazul.
Vaccinurile moderne includ o mare varietate de tulpini. Compoziția vaccinului este actualizată anual în funcție de rezultatele studiului virusurilor circulante.
Sarcina principală a vaccinării este de a preveni complicațiile gripei, cum ar fi bronșita, pneumonia, otita medie, deci vaccinarea este importantă. Dacă copilul este sănătos din punct de vedere somatic și nu are focare de infecții cronice, atunci va tolera bine vaccinarea. Înainte de vaccinare, este necesar un examen medical, care se va asigura de sănătatea completă a bebelușului și va acorda permisiunea de vaccinare.
Aer rece și umiditate optimă
Cu cât este mai rece, cu atât sunt mai puțin viabile virusurile. Prin urmare, dacă copilul este sănătos, atunci este imperativ să mergi cu el. Aerul proaspăt hidratează membrana mucoasă și activează apărarea organismului, activează mecanismele de întărire.
Acasă, de asemenea, nu uitați să ventilați în mod regulat zonele în care copilul dumneavoastră doarme și se joacă. Dacă un copil din familie este bolnav, iar al doilea nu, atunci trebuie să ventilați la fiecare 30 de minute.
Nu trebuie să uităm de nivelul optim de umiditate din camere. Aerul uscat usucă membranele mucoase, făcându-le mai susceptibile la viruși și bacterii.
Bea multe lichide
Toți părinții știu că în timpul bolii este necesar să udăm copilul din abundență. În perioada în care toată lumea strănută și tușe, apa va fi, de asemenea, de mare beneficiu.
Membranele mucoase vor fi hidratate în mod natural, prevenind astfel aderarea infecției.
Puteți oferi copilului dumneavoastră un decoct de măceșe. Nu este dificil să-l pregătiți: turnați o mână de șolduri cu două pahare de apă clocotită și lăsați-o într-un termos peste noapte. Această băutură conține multă vitamină C și va întări sistemul imunitar al bebelușului.
Sucurile ambalate și băuturile carbogazoase cu zahăr sunt inutile în acest sens. Mai bine să dați preferință apei curate, decocturilor, compoturilor de casă și băuturilor din fructe.
Spălarea căilor nazale
În aceste scopuri, puteți utiliza o soluție salină achiziționată de la o farmacie sau picături nazale pe bază de sare de mare (Aquamaris, Aqualor). Puteți pregăti singur soluția salină. Pentru a face acest lucru, diluați 1 linguriță de sare într-un pahar cu apă.
Puteți clăti nasul copilului dvs. de până la 4 - 5 ori pe zi. Acest lucru va hidrata membranele mucoase nazale și va întări imunitatea locală. În acest fel, eliminăm și virușii care s-au instalat pe membrana mucoasă. Este necesar să se proceseze vestibulul nasului (intrarea în cavitatea nazală) cu unguent oxolinic sau Viferon - gel. Unguentul oxolinic are activitate antivirală împotriva virusurilor gripale A și B. Trebuie aplicat des, de 3 ori pe zi, deoarece este spălat rapid de pe membrana mucoasă.
Igiena minuțioasă a mâinilor
Încă din copilărie, învățați-l pe copil să se spele bine pe mâini cu săpun, asigurați-vă că toți membrii familiei, care vin de pe stradă, respectă această regulă simplă. Încercați să nu vă atingeți fața și nasul cu mâinile nespălate. Virușii din mâinile murdare ajung cu ușurință în nas, gură, ochi. Așa se întâmplă infecția.
Alimentație corectă
În perioada de toamnă-iarnă, dieta bebelușului trebuie să fie sănătoasă și variată. O atenție deosebită ar trebui acordată legumelor și fructelor, deoarece acestea conțin multe oligoelemente și fibre, acest lucru va ajuta la întărirea imunității copilului și la protejarea acestuia împotriva răcelilor.
Ca parte a fortificației, este mai bine să acordați preferință produselor specifice zonei dvs. Dacă portocalele tale nu cresc, nu-ți hrăni copilul cu fanatism. Încercați feluri de varză murată, suc de afine și ardei. Există mult mai multă vitamină C în ele decât în citrice și, în ceea ce privește costurile financiare și utilitatea, acestea vor da cu o sută de puncte înainte.
Limitarea contactului cu bolnavii
Acest punct este clar pentru toată lumea. Comunicarea cu bolnavii trebuie oprită sau limitată pe cât posibil. Dacă acest lucru nu funcționează, ar trebui să reduceți șansa de infecție folosind sfaturile de mai sus.
Evitați locurile aglomerate
În timpul sezonului de gripă și epidemie de SARS, încercați să stați cât mai puțin posibil în locuri aglomerate, mergeți mai mult în aer curat. Uitați de divertismentul de masă pentru o vreme, nu vă duceți copilul cu voi la magazine, farmacii și alte locuri aglomerate. Dacă trebuie să mergi acolo, îmbracă-ți o mască și amintește-ți că masca este purtată de oameni sănătoși pentru a nu te infecta și trebuie să o schimbi la fiecare 3 ore.
Continuați să alăptați
Factorii de protecție antivirală intră în corpul copilului cu laptele matern.
Călărește-ți copilul
Petreceți mai mult timp în aer curat, nu vă înfășurați bebelușul. Dacă copilul merge deja, atunci lăsați-l să alerge desculț prin casă. O vizită la piscină ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar, deoarece clasele întăresc toate grupele musculare, iar scăderea temperaturii antrenează sistemul imunitar. Întărirea este utilă și sub formă de spălare a feței cu apă rece și clătirea picioarelor cu apă rece, urmată de frecarea acestora cu un prosop.
Izolați bolnavii, aplicați o mască
Dacă însăși mama este bolnavă și este imposibil să o izolezi, este imperativ să porți o mască care se schimbă la fiecare 3 ore.
Folosiți antivirale naturale
Acestea sunt ceapă, usturoi, uleiuri esențiale. Așezați acasă ceapa sau usturoiul tocat mărunt pe farfurii mici. Puteți aplica câteva picături de uleiuri esențiale pe hainele copilului dumneavoastră, care au efecte antivirale. Acestea sunt uleiuri de arbore de ceai, uleiuri de mușcată, eucalipt și brad. În același scop, puteți utiliza lămpi de aromă.
Doar aveți grijă dacă copilul dumneavoastră este predispus la alergii.
Prevenirea drogurilor
Nu uitați de medicamentele preventive cu efecte imunomodulatoare și antivirale.
Anaferon poate fi administrat unui copil în scop profilactic (1 comprimat dimineața timp de 1 lună).
De asemenea, puteți utiliza Oscillococcinum 1 doză de granule timp de 1 lună.
Asigurați-vă că urmați un curs de terapie cu vitamine, puteți da vitamina C separat sau ca parte a unui complex (Alfabet, Pikovit, Supradin).
Este important să îi dați copilului vitamina D. Afectează întărirea sistemului imunitar la copii, crește proprietățile protectoare ale întregului corp și afectează, de asemenea, dezvoltarea sistemului osos.
Probioticele - bacterii benefice - joacă un rol important. Poate fi orice medicament, de exemplu, lactobacili, bifidobacterii. Ele întăresc imunitatea locală în intestine, normalizează procesele metabolice.
Copiii cu intestin sănătos suferă de boli ușoare semnificative.
Respectarea tuturor măsurilor preventive nu garantează că copilul nu se va îmbolnăvi, dar cu siguranță va reduce riscul și frecvența ARVI.
Și amintiți-vă că atunci când detectați primele semne ale unei boli, trebuie să consultați un medic, deoarece numai el poate diferenția SRAS de gripă și alte boli periculoase.
