Adaptarea copilului la mediul extern are loc în primele șase luni de viață. Este necesar să se țină seama de caracteristicile individuale ale copilului atunci când se introduc noi produse alimentare. Acest lucru este deosebit de important atunci când copilul este alergic. În general, legumele conțin o gamă întreagă de oligoelemente importante și vitamine pentru a sprijini creșterea unui copil. În articolul nostru, vom lua în considerare regulile pentru introducerea roșiilor în dieta bebelușului.
Proprietăți utile ale roșiei
- în primul rând, este un conținut ridicat de potasiu și magneziu, care sunt implicate în activitatea structurilor inimii. Datorită lor, apare excitabilitatea electrică a celulelor inimii.
Datorită magneziului, roșiile pot fi clasificate ca legume sedative. La urma urmei, magneziul are un efect calmant asupra sistemului nervos;
- de asemenea, roșiile conțin fier, calciu, iod. Fierul este un mineral esențial care ajută celulele roșii din sânge să își îndeplinească funcțiile de bază. Calciul este un material de construcție pentru scheletul unui bebeluș. Iodul îmbunătățește funcția tiroidiană;
- vitamina A este principalul participant la procesele metabolice ale organelor vizuale;
- Un avantaj important al roșiei este efectul său antitumoral datorat substanței licopen.
Nu uitați că roșiile sunt unul dintre principalii alergeni. Din acest motiv, copiilor cu alergii li se recomandă să introducă roșii după trei ani.
Când să introduci roșiile în meniu?
Roșiile sunt suficient de dificile pentru tractul digestiv delicat al unui bebeluș, deci este mai bine să nu experimentați tratamente cu roșii până la vârsta de 1 an.
MĂRTURIE DE LA MAMELE IUBitoare. Anastasia, 30 de ani: „Am început să introduc o roșie fiului meu la 8 luni. Rosiile am crescut eu în grădină, așa că am început vara. L-am dat la prânz după felul principal. Ea a decojit pielea și a dat o jumătate de roșie. De asemenea, am încercat să fac suc și piure. Copilului meu îi plac foarte mult. Nu am observat obrajii roșii și alte reacții alergice. "
Regulile de introducere a roșiilor
Înainte de a începe să introduceți un produs nou, trebuie să vă asigurați că bebelușul este în stare bună de sănătate și bunăstare.
- Limita de vârstă pentru introducerea roșiilor este de peste 12 luni.
- Pentru o mai bună asimilare, se recomandă administrarea roșiilor cu grăsimi - unt, smântână.
- Ar trebui să începeți să dați ½ linguriță de piure sau suc de roșii.
- Mai mult, dacă după prima lingură de piure de roșii nu există alergie, atunci continuăm să dăm, mărind dimensiunea porției.
Cum să alegi o roșie?
Dacă ați crescut de fapt roșii, atunci, desigur, ar trebui să le acordați preferință. În primul rând, amintiți-vă că în timpul iernii roșiile nu sunt saturate cu atât de mulți nutrienți, deoarece au fost cultivate în condiții nenaturale.
Cum să gătești roșii pentru copii?
Asigurați-vă că spălați roșia selectată cu o pensulă și turnați-o cu apă clocotită.
Asigurați-vă că îndepărtați pielea, bebelușul s-ar putea îneca.
Mai mult, dacă decideți să faceți piure de cartofi, atunci tu ar trebui:
- îndepărtați pielea;
- Fierbeți roșia puțin, 5 - 10 minute. Deci roșia devine mai sănătoasă datorită activității crescute a licopenului;
- măcinați cu un blender sau alt dispozitiv.
Sucul se poate face din roșii proaspete folosind un storcător. Roșiile pot fi, de asemenea, amestecate cu alte legume sau adăugate în supe.
Roșiile nu trebuie administrate cu lapte, deoarece acest lucru poate provoca fermentarea în intestine.
Conserve de roșii sunt bune pentru bebeluși?
Cu siguranță nu, pentru că:
- în primul rând, aceste produse conțin oțet, care are un efect iritant negativ asupra membranei mucoase a stomacului și a intestinelor;
- în al doilea rând, există multă sare, care pune mult stres pe rinichi, ceea ce poate duce și la edem.
Dacă apare o reacție alergică, trebuie să anulați imediat produsul injectat, contactați medicul pediatru curant.
Contraindicații la introducerea roșiilor
- Boli ale rinichilor, ficatului.
- Reacții alergice frecvente la alte alimente, dermatită atopică.
- Umflarea frecventă a colicilor abdominale, abdominale.
- Diaree.
Copiilor li se pot da roșii și chiar trebuie, deoarece aceste legume au o mulțime de substanțe utile pentru un corp în creștere. Fă-o bine și tu și copilul tău veți fi fericiți.
Evaluarea articolului:
